Depois de deixar o hospital, como os pacientes diabéticos podem controlar seu diabetes? A maneira mais viável é as pessoas com diabetes se unirem, ajudarem umas às outras, trocarem informações, trocarem experiências anti-açúcar entre si e aprenderem umas com as outras. A fim de unir melhor os amantes do açúcar, a Associação de Amigos do Açúcar Chunhua Qiushi foi criada sob a iniciativa do Sr. Xie Hengjin, Sr. A missão da Diabetes Friendship Association é: "Vença o Diabetes, estamos com você."
O repórter teve a sorte de participar do encontro de troca de experiências para amantes do açúcar realizado pela Chunhua Qiushi Sugar Friends Association em 27 de agosto. A reunião foi realizada no Edifício Haohai de Pequim e recebeu forte apoio da Beijing Sugar Care Technology Co., Ltd.
Nesta reunião, seis pacientes com diabetes: Ma Xuegang, Li Jing, Liu Yanming, Wu Liumin, Guo Yufeng e Tian Shufen, respectivamente, compartilharam seus anos de experiência antiaçúcar com os participantes de diferentes perspectivas, usando a linguagem mais refinada. O verdadeiro significado de controlar o diabetes é revelado.
A vida deve ser regular
A vida deve ser tão regular quanto um relógio. Coma quando precisar, faça exercícios quando precisar, tome remédios quando precisar e monitore o açúcar no sangue quando precisar.
a vida deve ser feliz
O humor é um barômetro de açúcar no sangue. Se você está de mau humor, seu açúcar no sangue deve estar alto!
Coma alimentos nutritivos
A mistura alimentar deve ser razoável e não ir a extremos. É necessário cumprir o padrão de açúcar no sangue e garantir uma nutrição completa. A comida não deve ser muito grosseira ou muito variada. Coma um ou dois tipos por dia com grãos refinados. As três refeições diárias devem ser basicamente programadas e quantitativas, com os alimentos complementares em primeiro lugar e os alimentos básicos em segundo. Não coma alimentos quentes para manter o açúcar no sangue estável.
Continue se exercitando
O exercício é uma das formas de tratar o diabetes, então continue se exercitando! Somente persistindo nos exercícios você poderá perceber os benefícios que os exercícios trazem ao seu corpo.
Os medicamentos devem ser tomados na hora certa
Tome os remédios ou insulina estritamente de acordo com as instruções do médico. Não coma demais, não pule refeições e coma na hora certa.
O monitoramento deve ser regular
Além de monitorar os horários de jejum e pós-refeição, quando houver alterações no padrões de vida, como praticar exercícios, viajar ou experimentar alimentos que nunca foram consumidos antes, o monitoramento também deve ser fortalecido e as experiências devem ser resumidas.
A educação deve acompanhar
Em muitos casos , a doença é causada pelo desconhecimento sobre o diabetes. Por exemplo, se você come demais e não faz exercícios, você pensa que está engordando se engordar. Se você tem diabetes, deve se munir de conhecimentos sobre diabetes para manter as complicações do diabetes longe de você.
O manejo depende da família
O bom manejo do diabetes é inseparável do apoio dos membros da família. Os familiares podem ajudar a lembrá-lo de tomar remédios, ajudar a identificar sintomas de hipoglicemia e lidar com eles a tempo, lembrá-lo de controlar sua dieta e acompanhá-lo nos exercícios...
