Não tome café da manhã como um imperador
Certifique-se de tomar café da manhã e reabasteça a energia do baço e do estômago quando o meridiano do baço e do estômago estiver na estação. Mas não há necessidade de comer como um imperador pela manhã. A capacidade do baço e do estômago de se transportar e se transformar pela manhã é limitada. Comer demais sobrecarregará o baço e o estômago e danificará o baço e o estômago.
Você não precisa comer tão pouco quanto um mendigo no jantar, você deve comer corretamente, não muito, mas não muito pouco, apenas coma normalmente, pois o corpo também consome energia durante o sono. No jantar, não coma alimentos que afetem o baço e o estômago, como alimentos pegajosos, frios e picantes, mas coma alimentos leves e de fácil digestão.
