Recentemente, as pessoas com diabetes perguntam frequentemente: por que meu açúcar no sangue aumentou na manhã seguinte depois que dormi e não comi nada?Não faz sentido. O açúcar no sangue pode aumentar durante o sono? Tendo em vista a situação de muitas pessoas com diabetes apresentarem açúcar no sangue normal após as refeições, mas açúcar no sangue em jejum elevado, Tang Xiaonuo irá analisá-lo para todos.
O que é glicemia em jejum? É o valor de açúcar no sangue medido após jejum de 8 a 12 horas (não pode comer nada, mas pode beber água).
De modo geral, se uma pessoa com diabetes tem um nível de açúcar no sangue em jejum superior a 7mmol/L, o açúcar no sangue em jejum é considerado elevado.
Quais são as causas do nível elevado de açúcar no sangue em jejum?
1. Jantar demais no dia anterior
Essa é a causa mais comum de hiperglicemia em jejum, que está relacionada à quantidade e qualidade das refeições noturnas.
Comer muito sem fazer exercícios após as refeições e consumir menos à noite aumentará a quantidade de açúcar liberada pelos alimentos no sangue. Claro, também é possível que eu tenha comido tarde.
Além disso, também está relacionado ao estado de descanso e sono noturno. Se você não dorme bem à noite, está em estado de insônia, tem mau humor à noite e está muito cansado, o açúcar no sangue em jejum irá flutuar pela manhã, às vezes alto e às vezes baixo.
Ocasionalmente, níveis elevados de açúcar no sangue com o estômago vazio não têm muito a ver com isso. Controlar a dieta e fazer caminhadas após as refeições pode melhorá-la. No entanto, se isso acontecer com frequência, você deve considerar os dois fatores a seguir.
2. Fenômeno do amanhecer: o açúcar no sangue não diminui à noite, mas aumenta pela manhã
O açúcar no sangue não é regulado apenas pela energia liberada pelos alimentos, mas também por uma variedade de hormônios, a maioria dos quais são hormônios que aumentam o açúcar no sangue , incluindo glicocorticóides, hormônio do crescimento, etc.
Esses hormônios começam a aumentar gradativamente no início da manhã, agindo sobre o glicogênio armazenado no fígado e nos músculos, liberando-os na circulação sanguínea, e o açúcar no sangue aumenta de acordo.
Na medicina, esse fenômeno de níveis elevados de açúcar no sangue no início da manhã é chamado de "fenômeno do amanhecer"." Sob a influência do glucagon, o açúcar no sangue aumenta gradualmente. Portanto, o açúcar no sangue em jejum pode ser mais alto do que o açúcar no sangue antes de dormir, no dia anterior.
Como monitorar: O açúcar no sangue é muito estável à noite e não há hipoglicemia. Pelo contrário, o açúcar no sangue aumenta gradualmente no início da manhã e o açúcar no sangue em jejum atinge o ponto mais alto antes do pequeno-almoço. Este é o fenômeno do amanhecer.
Como lidar com isso? Com base na adesão à dietoterapia geral, o número de refeições pode ser aumentado adequadamente (4 a 5 refeições podem ser organizadas por dia).
Ao mesmo tempo, você deve fazer um lanche cerca de uma hora antes de ir para a cama à noite. Você pode comer uma pequena quantidade de alimentos que contenham carboidratos e proteínas, como um copo de leite, uma tigela pequena de mingau ou algumas fatias de pão. Isso ajudará a melhorar a secreção e a sensibilidade noturna da insulina.
3. Efeito Sumujie: o açúcar no sangue fica muito baixo à noite e aumenta pela manhã
Quando os pacientes diabéticos são propensos à hipoglicemia, o corpo ativa um mecanismo de proteção. Os hormônios que aumentam o açúcar no sangue mencionados anteriormente serão mais secretados, aumentando assim o açúcar no sangue e causando hiperglicemia secundária. Este é o “efeito Sumuje”.
É importante notar que pacientes com diabetes que apresentam o efeito Sumujie às vezes não apresentam sintomas típicos de hipoglicemia, como pânico e suores frios, e dormem ao mesmo tempo. É muito perigoso sofrer de hipoglicemia e coma.
O nível baixo de açúcar no sangue à meia-noite é o início de um pesadelo.
Como monitorar: Para reduzir o impacto no sono, você pode monitorar o açúcar no sangue às 3 horas da manhã. Se possível, é melhor fazer o monitoramento do açúcar no sangue 24 horas por dia no hospital.
Se o açúcar no sangue for medido no início da manhã (0-4 da manhã.eu) mostra hipoglicemia (açúcar no sangue menor ou igual a 3.9mmol/L), significa que a razão para o aumento do açúcar no sangue em jejum antes do café da manhã é o “efeito Sumuje”.
Como lidar com isso?
Dieta regular, exercícios e dosagem adequada de medicamentos são os pré-requisitos para resolver o efeito Sumujie.
Pessoas com diabetes que usam sulfonilureias de ação prolongada (como comprimidos de liberação prolongada de gliclazida, comprimidos de glimepirida), insulina pré-misturada e insulina de ação intermediária e de ação prolongada devem prestar atenção especial ao efeito da hematoxilina.
Compartilhar refeições é uma boa maneira de prevenir o efeito Sumuji.
Para pacientes diabéticos com níveis elevados de açúcar no sangue após as refeições (superiores a 10 mmol/L) e níveis baixos de açúcar no sangue antes de dormir, eles podem comer 1/3 do jantar entre 21h30 e 22h00. .
Se o açúcar no sangue não exceder 10 mol/L após o jantar, você pode comer diretamente.
Deve-se observar que se você ajustar sua dieta à noite, lembre-se de monitorar o açúcar no sangue após o jantar e antes de ir para a cama.
Se o seu nível de açúcar no sangue estiver abaixo de 6 mmol/L antes de ir para a cama, o efeito Sumuje pode estar causando problemas.
Neste momento, é apropriado adicionar 4 fatias de bolacha ou 1 xícara (225 ml) de leite. Não se preocupe muito, pois comer algo antes de ir para a cama causará níveis elevados de açúcar no sangue. Você deve saber que a hipoglicemia é mais prejudicial.
Deve-se notar aqui que em relação ao fenômeno do amanhecer ou fenômeno Sumujie, estes são apenas métodos temporários.
Na maioria dos casos, se a medicação precisar ser ajustada, é melhor consultar um médico a tempo e pedir que ele cuide do assunto. O médico adaptará o tratamento à sua condição e escolherá o plano de tratamento mais adequado.
