Alguns pacientes com diabetes têm a doença em estágio avançado, pois não apresentam os sintomas típicos de "três níveis de glicose a mais e um a menos". Portanto, você pode não saber se sua glicemia está alta ou não, mas seu corpo já lhe deu um sinal!
Sinal 1 de hiperglicemia em diabéticos: Boca - sede
Muitas pessoas sabem que polidipsia, polifagia, poliúria e perda de peso são três sintomas da diabetes. No entanto, essas são apenas manifestações típicas e tardias da hiperglicemia. Geralmente, os sintomas começam com poliúria e sede extrema. Quando a quantidade de água no corpo diminui, chegando a uma redução de 1 a 2%, o centro da sede no cérebro é estimulado, causando a vontade de beber e resultando no fenômeno fisiológico da sede extrema.
Sinal 2 de hiperglicemia em diabéticos: alterações na visão.
Você pode ler frequentemente que a visão turva é um sintoma de diabetes, mas, na verdade, sua visão pode melhorar ou piorar. Algumas pessoas com diabetes experimentam melhora na visão quando seus níveis de açúcar no sangue aumentam. Mas, quando iniciam o tratamento para diabetes, sua visão piora novamente. Como o nível elevado de açúcar no sangue causa alterações nos fluidos corporais, seus olhos também são afetados, o que pode levar à instabilidade da visão.
Sinal 3 de hiperglicemia em diabéticos: Ouvidos - perda auditiva
Com o passar dos anos, nossa audição diminui. Mas se você perceber que, de repente, precisa aumentar o volume da TV ou não consegue ouvir claramente o que alguém diz sem repetir várias vezes, talvez seja necessário fazer um exame de sangue para medir a glicemia.
Sinal 4 de hiperglicemia em diabéticos: perda de peso gradual
Isso deve ser um bom sinal para muitas pessoas que defendem a perda de peso.
No entanto, do ponto de vista da saúde, quando esse fenômeno ocorre repentinamente, as pessoas devem ficar alertas. É um sinal de alerta enviado pelo corpo, indicando que nossa condição física já se encontra em um estado anormal.
Portanto, alguns especialistas afirmam que, se você continuar perdendo peso mesmo seguindo uma dieta normal, é muito provável que desenvolva diabetes.
Como o nível de açúcar no sangue em pacientes diabéticos está em constante ascensão, nesse estado, não importa a quantidade de comida que o paciente consuma, ela não será absorvida pelo organismo. O corpo só consegue decompor a energia armazenada, o que, em última análise, leva à perda progressiva de peso.
Sinal 5 de hiperglicemia em diabéticos: Os coagulantes plaquetários podem reduzir
Segundo uma instituição de pesquisa, níveis elevados de açúcar no sangue em pacientes diabéticos podem afetar a circulação sanguínea.
Portanto, se um paciente diabético tiver uma ferida no corpo, a velocidade de cicatrização será mais lenta do que em uma pessoa sem diabetes. Por essa razão, se uma ferida estiver com dificuldade para cicatrizar, é importante procurar atendimento médico imediatamente para verificar se a pessoa tem diabetes, a fim de evitar que a situação se agrave por negligência.
Sinal 6 de hiperglicemia em diabéticos: Sensação constante de fome
Pacientes diabéticos costumam apresentar uma forte sensação de jejum, que também é o sintoma mais típico no estágio inicial do diabetes. Eles obviamente comeram bastante há pouco tempo, mas, num piscar de olhos, sentem muita fome. A razão para esse fenômeno é que a insulina no organismo do paciente está desregulada, afetando outras funções e órgãos do corpo.
Sétimo sinal de hiperglicemia em diabéticos: Micção frequente.
Existem muitas doenças que podem causar micção frequente, e o diabetes é uma delas. Portanto, quando uma pessoa urina repentinamente com mais frequência à noite, deve ficar atenta à possibilidade de ter desenvolvido diabetes.
Oitavo sinal de hiperglicemia em diabéticos: coceira na pele.
Quando a pele do corpo apresenta coceira frequente e inexplicável, especialmente em idosos, além de considerar a coceira relacionada à idade, a possibilidade de diabetes não deve ser descartada. Isso porque o nível elevado de açúcar no sangue estimula os capilares na superfície da pele, causando uma série de lesões. A coceira é a manifestação inicial desse sintoma, portanto, é fundamental verificar o nível de açúcar no sangue o quanto antes.
Sinal 9 de hiperglicemia em diabéticos: Coração - batimento cardíaco acelerado
Mesmo sem exercícios extenuantes, você pode sentir que seus batimentos cardíacos estão significativamente mais rápidos do que o normal e ter dificuldade para respirar. Isso é um sinal de nível elevado de açúcar no sangue.
Quais são algumas maneiras simples e eficazes para os diabéticos tratarem o nível elevado de açúcar no sangue?
1. Aumentar o nível de atividade
Pessoas com diabetes tipo 2 geralmente obtêm melhor controle da glicemia com a prática de exercícios físicos. Mesmo exercícios simples, como caminhar por 20 minutos por dia, podem melhorar a resistência à insulina e reduzir o peso, desde que sejam praticados com persistência. Estudos confirmaram que, por meio de exercícios físicos moderados, pacientes diabéticos podem reduzir a dosagem de medicamentos antidiabéticos e até mesmo suspender completamente o tratamento medicamentoso.
2. Não cozinhe grãos "grossos" com cuidado.
Controlar a granulometria da moagem dos grãos é crucial. Tomemos o pão como exemplo. O pão branco tem um índice glicêmico (IG) de 70, mas o pão feito com 75% a 80% de grãos de cevada tem um IG de 34. Portanto, recomenda-se o uso de grãos integrais em vez de grãos refinados.
3. Troque o café da manhã por um café da manhã "reforçado".
Como o mingau é aquecido por um longo tempo, o amido é facilmente convertido em dextrina e, em seguida, decomposto em glicose. Ao mesmo tempo, o mingau encontra-se em estado semilíquido e o tempo de esvaziamento gástrico após a ingestão é relativamente curto, portanto, o consumo de mingau tem maior probabilidade de elevar o nível de açúcar no sangue após as refeições do que o consumo de alimentos sólidos. Sendo assim, o ideal não consumir apenas mingau no café da manhã, mas sim ingerir algum alimento mais consistente, priorizando os alimentos sólidos.
4. Uso racional de medicamentos
Para o tratamento do diabetes, é necessário consultar um endocrinologista para que ele prescreva medicamentos com base nos resultados dos exames, além de um nutricionista para o acompanhamento. Após o diagnóstico, o controle da glicemia pode ser feito por meio de dieta e exercícios físicos, sob a orientação conjunta de um médico e um nutricionista. Embora dieta e exercícios não sejam suficientes para reduzir a glicemia, medicamentos podem ser uma opção mais rápida e eficaz para tratar a hiperglicemia. Tente reduzir a quantidade de medicamentos antidiabéticos que você utiliza ou até mesmo suspender o uso completamente. Ajuste a medicação (aumente a dose, a frequência de administração ou adicione outro medicamento antidiabético).
5. Exercícios de relaxamento e regulação emocional
Por exemplo, respiração profunda, relaxamento muscular com música relaxante e suave, etc., podem ajudar a aliviar o estresse e tornar o tratamento antidiabético mais eficaz. Aprender a regular as emoções e aumentar a autoeficácia (o julgamento subjetivo da pessoa sobre se ela consegue realizar determinado comportamento com sucesso), superando assim o medo, a negatividade e outras atitudes negativas após a doença, também ajudará a controlar o açúcar no sangue.
6. Tratar ativamente outras doenças (como resfriados, infecções, etc.)
Problemas como resfriados e infecções causam um aumento de adrenalina no corpo, o que leva a um aumento do açúcar no sangue.
7. Aumente a ingestão de líquidos sem açúcar.
A desidratação também pode causar aumento do açúcar no sangue. As pessoas (com ou sem diabetes) devem consumir cerca de 2 a 3 litros de líquidos sem açúcar (água, sucos, sopas, etc.) por dia.Quando o nível de açúcar no sangue aumenta, beber água não só ajuda a diluir a glicose, como também evita a ingestão excessiva de alimentos. Pacientes com doenças cardíacas ou complicações renais precisam limitar a ingestão de líquidos adequadamente e devem consultar um médico ou nutricionista para obter informações específicas. A estratégia mais importante para a hiperglicemia é a prevenção. Isso geralmente pode ser alcançado com um bom automonitoramento da glicemia.
Após desenvolver diabetes, estes sete tipos de pessoas devem intensificar o monitoramento da glicemia:
1. Aqueles que acabaram de começar o tratamento com insulina, especialmente aqueles que usam bomba de insulina;
2. Pacientes com diagnóstico recente de diabetes;
3. Pessoas com controle inadequado da glicemia;
4. Aqueles que sofrem frequentemente de hipoglicemia;
5. O medicamento foi alterado ou a dose foi ajustada;
6. Mulheres grávidas;
7. Pessoas com diabetes que se encontram em circunstâncias especiais, como doença, cirurgia, saída de casa, excitação, etc.
Na verdade, o corpo é um maravilhoso organismo como um todo. O nível de açúcar no sangue mantém-se estável. Quando esse nível ultrapassa a faixa normal, algumas reações sutis podem ocorrer. Além de prestar atenção aos pequenos detalhes do organismo, é fundamental aprender a utilizar o monitoramento científico como base. Ademais, para prevenir complicações, é imprescindível intensificar o monitoramento dos níveis de lipídios no sangue e da pressão arterial.
