Alguns pacientes com diabetes apresentam doença retardada porque não apresentam os sintomas típicos de “três a mais e um a menos”. Portanto, você pode não saber se o seu nível de açúcar no sangue está alto ou não, mas seu corpo já lhe deu uma dica!
Sinal 1 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: Boca - sede
Muitos as pessoas sabem que polidipsia, polifagia, poliúria e perda de peso são os três sintomas do diabetes. No entanto, estas são apenas manifestações típicas e tardias da hiperglicemia. Geralmente, só começam com poliúria e sede extrema. Quando a água no corpo é reduzida, quando a quantidade total é reduzida em 1 a 2%, pode fazer com que o centro da sede do cérebro fique excitado e queira beber, resultando no fenômeno fisiológico de sede extrema.
Sinal 2 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: alterações na visão
Você pode ler frequentemente que a visão turva é um sintoma de diabetes, mas, na verdade, sua visão pode melhorar ou piorar. Algumas pessoas com diabetes apresentam melhor visão quando os níveis de açúcar no sangue aumentam. Mas quando começaram o tratamento para a diabetes, a sua visão diminuiu novamente. Como o nível elevado de açúcar no sangue causa alterações nos níveis de fluidos, seus olhos também são afetados, o que pode levar à visão instável.
Sinal 3 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: Ouvidos - perda auditiva
À medida que envelhecemos, nossa audição diminui. Mas se você descobrir que, de repente, aumenta o volume da TV ou não consegue ouvir claramente as palavras de outra pessoa sem repeti-las várias vezes, talvez seja necessário fazer um teste de açúcar no sangue.
Sinal 4 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: perda de peso gradualmente
Este deve ser um bom sinal para muitas pessoas que defendem a perda de peso.
No entanto, do ponto de vista da saúde, quando este fenómeno ocorre subitamente, as pessoas devem estar alertas. É um sinal de alerta enviado pelo corpo para nós, indicando que nossa condição física já está em estado anormal.
Portanto, alguns especialistas dizem que se você continuar a perder peso enquanto segue uma dieta normal, é mais provável que você tenha diabetes.
Como o nível de açúcar no sangue em pacientes diabéticos tem apresentado tendência de aumento, nesse estado, por mais comida que o paciente consuma, ela não será absorvida pelo corpo do paciente diabético. O corpo só pode decompor a energia armazenada no corpo, o que acaba fazendo com que o peso do paciente fique cada vez menor.
Sinal 5 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: coagulantes plaquetários podem reduzir
De acordo com uma instituição de pesquisa, níveis elevados de açúcar em pacientes diabéticos podem afetar a circulação sanguínea.
Portanto, se um paciente diabético tiver uma ferida no corpo, a velocidade de cicatrização da ferida será mais lenta do que a de uma pessoa normal. Por isso, se uma ferida for de difícil cicatrização, você deve ir ao hospital a tempo de verificar se está sofrendo da doença. Diabetes, para não afetar o quadro por descuido.
Sinal 6 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: Sentir sempre fome
Os pacientes diabéticos terão uma sensação de jejum muito forte, que também é o sintoma mais típico na fase inicial do diabetes. Obviamente, eles comeram muito agora, mas num piscar de olhos sentem muita fome. A razão para esse fenômeno é que a insulina do corpo do paciente é perturbada, afetando outras funções e órgãos do corpo.
Sinal 7 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: micção frequente
Existem muitas doenças que podem causar micção frequente, e o diabetes é uma delas. Portanto, quando uma pessoa urina repentinamente com mais frequência à noite, ela deve prestar atenção se desenvolveu diabetes.
Sinal 8 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: coceira na pele
Quando a pele do corpo costuma apresentar coceira inexplicável, principalmente em idosos, além de considerar coceira na pele senil, a possibilidade de diabetes não pode ser descartada. Porque o açúcar elevado no sangue estimulará os capilares na superfície da pele e causará uma série de lesões na superfície da pele. A coceira é a manifestação mais precoce, portanto o açúcar no sangue deve ser verificado a tempo.
Sinal 9 de açúcar elevado no sangue em diabéticos: Coração - batimentos cardíacos acelerados
Mesmo sem exercícios extenuantes, você pode sentir que seus batimentos cardíacos estão significativamente mais rápidos do que antes e você pode ter dificuldade para respirar. Este é um sinal de açúcar elevado no sangue.
Quais são algumas maneiras simples e eficazes para os diabéticos tratarem níveis elevados de açúcar no sangue?
1. Aumentar o nível de atividade
Pessoas com diabetes tipo 2 geralmente obtêm melhor controle do açúcar no sangue praticando mais exercícios. Mesmo exercícios simples, como caminhar 20 minutos por dia, podem efetivamente melhorar a resistência à insulina e reduzir o peso, desde que você persista. Estudos confirmaram que, através de exercícios razoáveis, os pacientes diabéticos podem de fato reduzir a dosagem de medicamentos antidiabéticos e podem até mesmo abandonar completamente o tratamento medicamentoso.
2. Não cozinhe grãos “grossos” com cuidado.
Controlar o grau de moagem do grão é fundamental. Tomemos como exemplo o pão. O pão branco tem IG de 70, mas o pão misturado com 75% a 80% de grãos de cevada tem IG de 34. Portanto, recomenda-se usar grãos grossos em vez de grãos refinados.
3. Mude o café da manhã para um café da manhã "grosso"
Como o mingau é aquecido por muito tempo, o amido é facilmente convertido em dextrina e depois facilmente decomposto em glicose. Ao mesmo tempo, o mingau está em um estado semifluido e o tempo de esvaziamento gástrico após a ingestão é relativamente curto; portanto, é mais provável que comer mingau aumente o açúcar no sangue pós-prandial do que comer alimentos básicos. Portanto, é melhor não apenas beber mingau no café da manhã, mas comer alguns alimentos “grossos” e limitar-se aos alimentos básicos.
4. Uso racional de medicamentos
Para o tratamento do diabetes, é necessário procurar um endocrinologista especialista para prescrever medicamentos com base nos resultados dos exames, e também é preciso procurar um profissional nutricionista para o tratamento. Após o início do diabetes, você pode usar dieta e exercícios para controlar o açúcar no sangue sob a orientação conjunta de um médico e um nutricionista. Se a dieta e os exercícios ainda forem Embora não possam reduzir o açúcar no sangue, os medicamentos podem de fato tratar o açúcar elevado no sangue de forma mais rápida e eficaz. Tente reduzir a quantidade de medicamentos antidiabéticos que você usa ou até mesmo interrompa completamente a medicação. Ajustar a medicação (aumentar a dosagem, aumentar a frequência de toma da medicação ou adicionar outro antidiabético).
5. Exercícios de auto-relaxamento e regulação emocional
Por exemplo, respiração profunda, relaxamento muscular com música relaxante e calmante, etc. pode ajudar a aliviar o estresse e tornar o tratamento antidiabético mais eficaz. Aprenda a regular as emoções e a aumentar a autoeficácia (julgamento subjetivo das pessoas sobre se conseguem realizar determinado comportamento com sucesso), superando assim o medo, a negatividade e outras atitudes negativas após a doença, o que também ajudará a controlar o açúcar no sangue.
6. Tratar ativamente outras doenças (como resfriados, infecções, etc.)
Problemas como resfriados e infecções causarão um aumento da adrenalina no corpo, o que levará ao aumento do açúcar no sangue.
7. Aumente a ingestão de líquidos sem açúcar
A desidratação também pode causar aumento do açúcar no sangue. As pessoas (sejam elas diabéticas ou não) devem consumir cerca de 2 a 3 litros de líquidos sem açúcar (água, bebidas, sopas, etc.) diariamente. Quando o açúcar no sangue aumenta, beber água pode não apenas diluir o açúcar no sangue, mas também evitar a ingestão excessiva de alimentos. Pacientes com doenças cardíacas ou complicações renais precisam limitar adequadamente a ingestão de líquidos e consultar um médico ou nutricionista para obter detalhes específicos. A estratégia mais importante para a hiperglicemia é a prevenção. Isso geralmente pode ser conseguido com um bom automonitoramento da glicemia.
Após desenvolver diabetes, estes sete tipos de pessoas devem fortalecer o monitoramento do açúcar no sangue:
1. Aqueles que acabaram de iniciar o tratamento com insulina, especialmente aqueles que usam bomba de insulina;
2. Pacientes diabéticos recém-diagnosticados;
3. Aqueles com mau controle de açúcar no sangue;
4. Aqueles que sofrem frequentemente de hipoglicemia;
5. O medicamento acabou de ser trocado ou a dose foi ajustada;
6. Mulheres grávidas;
7. Pessoas com diabetes que estão em circunstâncias especiais, como doença, cirurgia, saídas, excitação, etc.
Na verdade, o corpo é um todo orgânico maravilhoso. O açúcar no sangue tem um valor estável no corpo. Quando o valor do açúcar no sangue excede essa faixa normal, algumas reações sutis ocorrerão no corpo. Além de prestar atenção aos pequenos detalhes do corpo, você também deve aprender a usar o monitoramento científico como base. Além disso, para prevenir complicações, é preciso também reforçar o monitoramento dos lipídios no sangue e da pressão arterial.
