Le printemps est arrivé et comme le dit le proverbe : « Chaque herbe revient au printemps et chaque maladie éclate." Le printemps est la saison où les maladies sont les plus susceptibles d'apparaître. Pour les patients diabétiques, le printemps est comme une « porte » dangereuse. Un ajustement inapproprié peut facilement augmenter la glycémie et aggraver la situation. Au contraire, s'il est correctement entretenu et attache une grande importance à tous les aspects des soins de santé, la situation peut être stabilisée et le « printemps troublé » peut être traversé en toute sécurité. Les « amateurs de sucre » sont sujets à l'irritabilité et à l'irritabilité au printemps. Pour cette raison, le professeur Ni Qing, directeur du département d'endocrinologie de l'hôpital de Guang'anmen, Académie des sciences médicales chinoises, et Chen Jie, conseiller psychologique national de deuxième niveau, discuteront de ce qu'il faut faire si les « amateurs de sucre » sont habituellement irritable. gérer.
« L'irritabilité habituelle » est une maladie
Souvent, les « amis du sucre » découvriront un phénomène : il est facile de se mettre en colère pour des choses insignifiantes. De plus, il se met toujours en colère sans raison apparente et ne peut pas le contrôler, peu importe ses efforts. "Je suis ennuyé", "Ne me dérange pas". Il semble que l’irritabilité fasse désormais partie de la vie et du travail. Certaines personnes appellent vivement cette situation « irritabilité habituelle ». En fait, l’irritabilité est une réaction émotionnelle normale. Si cela arrive occasionnellement, ne vous inquiétez pas trop ; mais si cela se produit tous les jours, cela affectera inévitablement l'efficacité du travail.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'irritabilité et l'irritabilité sont causées par un feu excessif du foie chez les « amateurs de sucre ». L’incendie excessif du foie, que la médecine chinoise appelle « incendie croissant du foie », est un problème de régulation du qi et du sang dans les organes internes du corps humain et n’est pas une maladie très grave.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie appartient au bois, ce qui signifie qu'il est heureux et sujet à la dépression, ce qui correspond à la montée du Qi au printemps. Si vous ne faites pas attention à réguler vos émotions, vous souffrirez de stagnation du qi du foie, d'un esprit impétueux, d'une confusion d'esprit, de vertiges, d'irritabilité, d'insomnie, d'illusions et de folie. Les patients souffrant d'hypertension sont sujets à une hyperactivité du yang du foie et à une pression artérielle élevée, et courent un risque d'accident vasculaire cérébral. Les diabétiques souffrent de sautes d’humeur et ont des difficultés à contrôler leur glycémie. Les personnes souffrant de schizophrénie sont sujettes aux rechutes au printemps.
Par conséquent, chacun doit apprendre à réguler et contrôler ses émotions. Sun Simiao, un médecin de la dynastie Tang, a souligné dans « Mille prescriptions d'or : nourrir la nature » que pour réguler les émotions, « Ne vous inquiétez pas, ne soyez pas en colère, ne soyez pas triste, n'ayez pas peur. , ne riez pas, ne vous livrez pas à ce que vous voulez, ne nourrissez pas de ressentiment." Une fois que vous rencontrez Lorsque vous êtes troublé, pratiquez « l'auto-procédure, la maîtrise de soi, le discours intérieur et l'auto-explication." Apprenez à vous défouler pour protéger votre esprit du mal. Shen Kuo l'a bien dit dans « Su Chen Liang Prescription · Théorie de la préservation de la santé » : « (Le cœur) est calme, et les choses que je ressens sont légères, et le (cœur) est harmonieux, et ceux qui réagissent aux choses sont doux. . Si l’extérieur est léger et l’intérieur lisse, alors la physiologie est prête ! » Par conséquent, vous devez avoir un esprit normal, être libre de tout désir et maintenir un esprit tranquille. Cela conduira à une légèreté interne et une douceur externe, un qi et un sang lisses, une harmonie des organes internes et un équilibre du yin et du yang, qui peuvent avoir des effets invisibles sur la santé en ligne avec la montée de l'énergie yang au printemps.
Au printemps, vous êtes sensible à la « grippe » émotionnelle.
En même temps, le climat au printemps est changeant. Pendant le changement saisonnier de l'hiver au printemps, la température est toujours chaude et froide. Parce que le climat est instable et que la pression atmosphérique est faible au printemps, le corps humain ajuste sa température corporelle pour s'adapter à ce changement climatique. L'hypothalamus central va réguler activement.
D'une manière générale, bien que les gens normaux soient sujets à la fatigue mentale comme le rhume et la somnolence printanière, ils peuvent s'adapter à de tels changements climatiques. Certains « amateurs de sucre » sont troublés par des symptômes tels que l’insomnie et l’anxiété. Par conséquent, le nombre de patients demandant de l’aide a également augmenté récemment. Les premiers symptômes de nombreux patients sont l'insomnie, l'anxiété et l'irritabilité, suivis de la dépression et de la dépression, qui conduisent à la confusion et à la confusion, et certaines personnes développent même une maladie mentale.
En raison des grands changements d'ensoleillement et de température au printemps, il est facile d'influencer les émotions des gens. Certaines petites choses de cette saison induiront des facteurs instables dans les émotions. Même pour la plupart des personnes en bonne santé mentale, le temps changeant au printemps peut provoquer de plus grandes sautes d'humeur et les rendre facilement irritables et agités, en particulier pour ceux qui consomment du sucre.
Selon certaines informations, la glande pinéale du corps humain produira une sorte de « mélatonine » lorsqu'elle est exposée à un fort soleil. Lorsque l’hormone diminue, les concentrations de thyroxine et d’adrénaline augmentent. Cependant, lors de pluies et de mauvais temps, la glande pinéale sécrète de la mélatonine. Il y a plus d'hormones et les concentrations de thyroxine et d'épinéphrine sont relativement plus faibles. La thyroxine et l'épinéphrine ont pour fonction de favoriser le métabolisme cellulaire, d'augmenter la consommation d'oxygène et de stimuler la croissance, la maturation et la différenciation des tissus. Par conséquent, le changement climatique entraînera des changements d’humeur en raison de son impact sur la glande pinéale.
Les introvertis devraient faire de leur mieux pour changer de personnalité, communiquer davantage avec les autres et exprimer leurs émotions de manière appropriée. Lorsque vous constatez que vous êtes de mauvaise humeur, vous devez faire attention à détourner les mauvaises émotions. Lorsqu'on est déprimé, autant écouter de la musique ou participer à des activités de plein air, faire une sortie ou jouer au ballon. En parallèle, vous devriez manger davantage de fruits et de légumes. Si la situation est particulièrement grave, vous devez consulter un psychologue professionnel.
S'il y a un membre de la famille ayant des antécédents de maladie mentale, accordez plus d'attention aux schémas de récidive de la maladie mentale et accordez une attention particulière à ses changements émotionnels, tels que des troubles soudains du sommeil, des étourdissements, des platitudes. émotions, peu de mots, paresse, parler et rire tout seul sans raison, etc. Dès qu’une anomalie est découverte, consultez rapidement un médecin.
Une prescription psychologique pour les « amis du sucre »
La plupart des patients diabétiques se sentent très tristes lorsqu'ils pensent que la maladie les accompagnera tout au long de leur vie, se manifestant par une dépression et une mauvaise humeur. Ce type de mentalité affaiblira naturellement la fonction immunitaire du corps et réduira la résistance, ce qui n'est pas propice au contrôle du diabète et affecte sérieusement l'effet du traitement.
Par conséquent, le traitement et les soins psychologiques sont très importants dans le traitement du diabète, d'autant plus que les patients restent généralement longtemps à l'hôpital. Il est encore plus important de s’entendre jour et nuit avec le personnel médical et de prodiguer des soins psychologiques.
Les patients nouvellement diagnostiqués diabétiques ou nouvellement admis à l'hôpital éprouvent souvent des degrés divers d'émotions négatives, douteuses, pessimistes et autres en raison d'un manque de compréhension du diabète. Ils espèrent que les médecins et les infirmières pourront leur apporter sympathie et aide, et confier leur rétablissement aux médecins. Ils posent souvent des questions à plusieurs reprises. Portez une attention particulière à chaque mouvement de votre médecin concernant votre état de santé et votre plan de traitement. Sur la base des caractéristiques psychologiques des patients mentionnées ci-dessus, le personnel médical doit être enthousiaste et fournir des services de haute qualité, expliquer de manière proactive et sincère les problèmes pertinents aux patients, expliquer correctement la maladie, introduire des connaissances sur le diabète et augmenter la capacité du patient à s'autoréguler. .
Les patients diabétiques doivent d’abord prendre confiance en eux et se rendre compte que la maladie, comme de nombreuses maladies, ne peut être guérie, mais qu’elle n’est pas une maladie incurable. Si cela est correctement contrôlé, ils peuvent vivre, étudier et travailler comme des gens normaux.
Deuxièmement, le traitement du diabète nécessite un contrôle alimentaire à long terme, des injections de médicaments ou d'insuline, des contrôles réguliers de la glycémie et d'autres mesures. Les patients doivent surmonter leur peur des difficultés et développer des comportements de traitement et de surveillance comme une habitude. Et les bonnes habitudes comportementales ne deviendront pas un fardeau dans nos vies. Lorsque nous parviendrons à performer comme requis, j’espère que chacun pourra réfléchir à des façons de se récompenser et de se dire : j’ai fait un excellent travail. Bien sûr, nous devons avoir les pieds sur terre, une étape à la fois, et nous ne devons pas nous précipiter vers le succès.
Troisièmement, peu importe que nous soyons confrontés à la vie ou à la maladie, nous devons avoir une attitude « selon la nature et faire ce que nous devons faire ». Les patients doivent comprendre qu’éviter la maladie ne peut pas changer la situation actuelle, accepter la réalité objective selon laquelle ils sont diabétiques et comprendre qu’ils ne sont pas seuls et qu’il peut y avoir d’autres personnes ayant des problèmes plus graves que les leurs. Une fois que le patient a accepté un « moi imparfait », il doit adopter une attitude positive et continuer à faire les choses dont il était capable avant de tomber malade, notamment travailler, étudier, socialiser, cultiver ses intérêts et ses passe-temps, etc., pour rendre sa vie plus épanouissante.
Enfin, demandez à un psychologue clinicien professionnel d'évaluer le niveau de santé mentale. S'il s'avère que le patient a atteint un niveau d'anxiété ou de dépression, des antidépresseurs ou des anxiolytiques peuvent être pris sous la direction d'un professionnel, ainsi qu'une thérapie de relaxation, etc. Pour améliorer l’humeur, améliorer la qualité de vie et contrôler la glycémie.
