Quand quelque chose vous contrarie dans la vie, que faites-vous ? Vous vous défoulez sur un sac de frappe ? Vous cherchez quelqu’un de proche pour vous battre ? Ou bien, option la plus déplaisante, vous retenez votre colère jusqu’à en subir des conséquences néfastes ?
Aujourd'hui, je vais vous parler du sujet important de « soulager le foie » !
Pourquoi est-il si important de soulager le foie ?
1 bois dit droit et droit
Cela signifie que les cinq éléments du foie sont associés au bois et régissent la pousse des cheveux. À l'instar de l'herbe printanière et des arbres en bourgeon, si l'énergie de croissance est freinée, la beauté du printemps ne risque-t-elle pas de disparaître cette année ?
Deux femmes naissent avec une maladie du foie.
Le bon déroulement des cycles menstruels, de la grossesse, du développement fœtal et de l'accouchement chez la femme dépend de l'abondance du sang dans le foie. Ce dernier est étroitement lié aux méridiens Chong et Ren. Les méridiens Ren sont des bassins de sang, tandis que les méridiens Chong sont responsables de la protection du fœtus. Le méridien du foie est riche en sang, et ce n'est que lorsque ces deux méridiens sont pleinement irrigués et dynamisés qu'ils peuvent fonctionner normalement.
3. Si le qi du foie n'est pas détendu, la rate sera affaiblie.
Cette phrase signifie littéralement que les cinq éléments sont générés, contenus, contrôlés et transformés, à l'image d'un engrenage. Si le Qi du foie est trop puissant et circule trop rapidement, il écrasera la rate, qui en dépend. La rate est le fondement de la nature acquise et la source du Qi et de la biochimie du sang. Elle gouverne le Qi et le sang du corps. Une rate affaiblie perturbe la circulation du Qi et du sang dans les cinq organes internes.
Étant donné l'importance du qi du foie, et le fait que les petites choses de la vie ne soient pas prises en compte, il est parfois nécessaire d'utiliser une force extérieure pour aider le « foie » à faire quelques exercices d'étirement.
La première étape des exercices d'étirement
Grue blanche déploie ses ailes——Xiao Yao Wan
Xiao Yao Wan Il est principalement utilisé pour traiter la stagnation du foie et l'anémie, ainsi que les symptômes de l'hépatite et de l'insuffisance splénique.
Composition : 30 grammes de Bupleurum, 30 grammes d'Angelicae, 30 grammes de Poria, 30 grammes de racine de pivoine blanche, 30 grammes d'Atractylodes macrocephala, 15 grammes de réglisse, 1 morceau de gingembre (environ la taille de la paume de votre main) et un peu de menthe (environ 5 grammes).
Les principaux symptômes de la prescription Xiaoyao Wan comprennent un gonflement et une douleur aux deux flancs, des étourdissements, une sécheresse fréquente de la bouche et de la gorge, de l'apathie, une diminution de l'appétit, des règles moins abondantes, un gonflement et une douleur des seins, une langue pâle et un pouls filant.
Le Qi et le Yang du foie sont souvent en excès, tandis que le Yin et le Sang du foie sont souvent insuffisants. Cette prescription est principalement utilisée pour traiter les troubles du Qi du foie, l'insuffisance de Sang du foie et la domination du foie sur la Rate et la Terre. Le méridien du Foie du pied, Jueyin, se propage à travers la poitrine et l'hypochondre, longe la gorge, pénètre dans le Yin (prononcé « háng sǎng », en référence à la gorge), se connecte au système oculaire et peut entraîner l'épilepsie. Par conséquent, en cas de déficience du méridien du foie, on observe des symptômes tels que gonflement et douleur de la poitrine et de l'hypochondre, gonflement et douleur des seins, gorge sèche, yeux rouges et gonflés, et vertiges. Lorsque le Hengni domine la Rate, on constate une perte d'appétit, une diminution de la quantité de nourriture, de la fatigue, de l'apathie et des menstruations peu abondantes.
Le buplèvre est utilisé dans la prescription pour apaiser le foie et soulager la stagnation afin de traiter la cause profonde de la maladie ; la pivoine blanche est utilisée pour nourrir le yin et adoucir le foie, et l’angélique est utilisée pour nourrir et activer le sang afin de nourrir le corps du foie et de l’aider ;
Atractylodes macrocephala, Poria cocos et Zhigancao renforcent la rate et reconstituent le qi, favorisent le transport et la transformation, et favorisent la circulation sanguine et la biochimie ;
Enfin, j'ai ajouté un peu de gingembre pour réchauffer et neutraliser l'estomac, et de la menthe pour dissiper la chaleur causée par la stagnation du foie au fil du temps.
Lorsque toutes les prescriptions sont combinées, le foie et le corps sont nourris, la rate est renforcée et le foie et la rate sont coordonnés.
Parlons de quelques préparations composées de pilules Xiaoyao :
Xiaoyao Wan modifié : également connu sous le nom de Danzhi Xiao Yao WanCette décoction est composée de Xiaoyao Wan, auquel on ajoute de l'écorce de pivoine et du gardénia des montagnes, ce qui renforce ses propriétés rafraîchissantes, détoxifiantes et apaisantes. En cas d'irritabilité, de maux de tête, de rougeurs oculaires et linguales, ainsi que de sécheresse buccale, la décoction de Xiaoyao Wan est indiquée.
★Pilules Hei Xiaoyao : Composées de pilules Xiaoyao et enrichies en Rehmannia glutinosa, elles favorisent l’équilibre du foie et des reins et sont particulièrement recommandées aux personnes souffrant de douleurs et de faiblesses importantes au niveau des lombaires et des genoux.
★Gélules Honghua Xiaoyao : À base de pilules Xiaoyao, elles contiennent du carthame et des épines de saponine pour renforcer la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine, réduire les gonflements et drainer le pus. Elles sont particulièrement indiquées en cas de chloasma marqué sur le visage, d’acné rougeâtre et de fourmillements mammaires.
Il convient de noter que, tout d'abord, l'utilisation prolongée de médicaments apaisants pour le foie et régulant le qi peut présenter l'inconvénient d'épuiser le qi et d'affaiblir le yin. Par conséquent, les personnes souffrant d'insuffisance de qi ne devraient pas prendre les pilules Xiaoyao de façon prolongée. De plus, les différentes prescriptions de Xiaoyao sont rarement compatibles. Ce médicament régule à la fois les mucosités et le sang. Ainsi, en cas d'excès de mucosités et d'humidité et de stase sanguine persistante, la prise de pilules Xiaoyao seules s'avère relativement insuffisante.
Que faire en cas de stagnation des mucosités, du sang ou d'insuffisance de qi et de sang ? « Stagnation du foie » ? Pas de panique, voici deux autres astuces.
La deuxième étape des exercices d'étirement
Progresser, bouger, bloquer et battre - Pilule Yueju
La pilule Yueju traite principalement les symptômes de stagnation du qi, du sang, des mucosités, du feu, de l'humidité et des aliments.
La pilule Yueju est composée de : 6 grammes de Cyperus rotundus, 6 grammes de Chuanxiong, 6 grammes d'Atractylodes, 6 grammes de Shenqu et 6 grammes de Gardenia.
Cette prescription traite six types de stagnation du qi, du sang, des mucosités, du feu, de l'humidité et des aliments, principalement causés par une stagnation du qi. Les principaux symptômes peuvent être une sensation d'oppression au niveau de la cloison thoracique, des douleurs thoraciques et hypochondriaques dues à une stagnation du qi et du sang ; une sensation d'amertume dans la bouche et des régurgitations acides, des brûlures d'urine et une urine jaune dues à la dépression et à une stagnation interne ; une distension abdominale, une perte d'appétit, des nausées et des vomissements, une indigestion et d'autres symptômes dus à une stagnation des mucosités et de l'humidité, ainsi qu'à une stagnation interne.
« Lorsque le qi et le sang sont en harmonie, aucune maladie ne se déclare. Dès qu'un état de dépression survient, toutes les maladies apparaissent. » Parmi les six états de dépression, la stagnation du qi est le principal. Si le qi est déprimé, toutes sortes de dépressions se manifestent. Le traitement consiste à faire circuler le qi et à soulager la dépression.Le souchet rond (Cyperus rotundus) est utilisé comme remède contre la stagnation du qi, le légumineuse (Ligusticum chuanxiong) favorise la circulation du qi et du sang et soulage la stagnation sanguine, l'atractylodes lubrifie la rate et soulage l'humidité, le gardénia dissipe la chaleur et purge le feu et soulage la stagnation du feu, le shenqu facilite la digestion et soulage la stagnation des mucosités de l'estomac. Autodestructeur.
Concernant l'origine et une explication plus détaillée de cette recette, le Dr Luo l'a abordée en profondeur dans un article précédent. Vous trouverez le lien vers cet article ci-dessous pour faciliter la consultation.
La troisième étape des exercices d'étirement
Serre le tigre dans tes bras et retourne à la montagne – plus de sérénité.
Le Geng Nian Ning de Tong Ren Tang est principalement utilisé pour traiter les maladies causées par la stagnation du foie et la stagnation du qi, la déficience du qi et du sang.
Le Geng Nian Ning est composé de : Bupleurum, pivoine blanche, Eclipta, ginseng, codonopsis, tulipe, Cyperus rotunda (mijoté dans du vinaigre), angélique, menthe, Chuanxiong, Scrophulariaceae, Poria, Pinellia, Acorus, écorce de pivoine, écorce de mandarine, gingembre séché, Atractylodes macrocephala (frit avec du son), Salvia miltiorrhiza, Wangbuliuxing (frit), Ligustrum lucidum (grillé dans du vin).
Cette prescription semble avoir une forte connotation médicinale, alors analysons-la point par point pour voir où réside le fondement de ce traitement.
Angelica sinensis, racine de pivoine blanche, buplèvre, poria, atractylodes (sauté avec du son), gingembre séché, menthe - oui, il s'agit de la pilule Xiaoyao mentionnée ci-dessus ;
Chenpi, Bupleurum, Chuanxiong, Cyperus rotunda (grillé au vinaigre) : il s’agit d’une préparation classique appelée Poudre de Bupleurum Shugan, spécialisée dans le traitement de la stagnation du Qi du foie et des douleurs thoraciques et hypocondriaques. La formule est dépourvue de réglisse, qui modère les propriétés médicinales, et y introduit les principes actifs. Pour l’estomac, l’écorce de Citrus aurantium dissout les mucosités et élimine les boutons ; ainsi, la formule agit spécifiquement sur le méridien du foie pour purifier le Qi de ce dernier.
Eclipta lucidum, Ligustrum lucidum (rôti au vin) -------Il s'agit de la pilule Erzhi, une autre prescription représentative pour traiter la déficience du yin du foie et des reins ;
Cyperus rotundus (grillé au vinaigre), curcuma : lorsque le curcuma pénètre dans le sang, il dissipe la stase sanguine ; lorsqu’il pénètre dans le qi, il apaise le foie ; et lorsqu’il pénètre dans le cœur, il ouvre l’esprit. Le Cyperus cyperus est le principal agent des maladies du qi, ce qui explique la compatibilité entre les deux. Ainsi, la consommation de curcuma peut être bénéfique pour le sang. Le qi est également puisé dans le sang grâce au qi du Cyperus cyperus. Leur association constitue un bon remède pour soulager l’engourdissement de la poitrine.
Enfin, il est associé au ginseng, au dangshen et au calamus pour nourrir le qi, nourrir le cœur et calmer l'esprit ; aux scrophulariacées, à la sauge, à l'écorce de pivoine et au Wangbuliuxing pour rafraîchir et activer la circulation sanguine.
L'association de toutes ces prescriptions a pour effet d'apaiser le foie et de soulager la dépression, de reconstituer le qi et de nourrir le sang, de renforcer la rate et de calmer l'esprit, de nourrir les reins et le yin.
Par conséquent, les principales maladies de Geng Nianning sont prêtes à être révélées :
Gengnianning peut traiter les symptômes de la ménopause liés à une insuffisance de qi et de sang, ainsi qu'à une déficience du yin du foie et des reins, tels que les palpitations cardiaques, l'essoufflement, les vertiges, l'irritabilité, les douleurs et la faiblesse au niveau des lombaires et des genoux, le grisonnement prématuré des cheveux et de la barbe, l'insomnie, les rêves agités et les bouffées de chaleur avant et après la ménopause. Elle soulage également la transpiration excessive, les gonflements et les douleurs mammaires, les troubles menstruels, etc.
Outre l'action importante de faire pousser les cheveux et de détendre le qi du foie, nous pouvons également apporter de légers ajustements à notre mode de vie quotidien.
« La Grue Blanche Déploie ses Ailes », « Embrasser le Tigre et Retourner à la Montagne », « Le Progrès est en Mouvement et en Action »… Ces mouvements vous semblent familiers ? Oui, ce sont des mouvements de Tai Chi. En effet, le Tai Chi et le Shaolin Baduanjin, excellents pour la santé, sont des pratiques idéales pour les personnes d'aujourd'hui.
Les parents retraités peuvent trouver une alternative plus saine aux groupes de marche et à la danse country ; les jeunes actifs peuvent opter pour le yoga, la natation ou d’autres sports. Si vous n’avez pas le temps, il est également bénéfique de stimuler le méridien du foie pendant vos pauses au bureau.
Ce qui est déficient compense ce qui manque à sa mère. C'est un peu comme lorsqu'on ne sait pas comment gérer un enfant turbulent : communiquer avec sa mère peut être une solution. Si le qi du foie est excessif et source de déséquilibre, il convient de renforcer le « rein » du « foie » chez la mère et de la laisser discipliner cet enfant.
La méthode est également très simple. Faites bouillir de l'acanthopanax (rhizome de la plante du même nom, appartenant à la famille des Araliacées) à raison de 10 grammes par jour. C'est un remède typique pour tonifier les reins, calmer les nerfs, tonifier le qi et renforcer la rate. Cependant, la recherche pharmacologique moderne a révélé de façon surprenante que l'acanthopanax possède également de bons effets anti-fatigue et antidépresseurs. De plus, il peut améliorer l'oxygénation du cerveau et accroître l'efficacité des personnes exerçant une activité intellectuelle.
Bon, voilà les méthodes pour l'instant. Mais en réalité, quelles que soient les méthodes dont nous disposons pour apaiser le foie et soulager la stagnation, elles ne sont qu'un dernier recours. Car, comme on dit, « à trop vouloir guérir, on ne guérit pas la maladie, mais on la prévient ». Ce qu'il faut privilégier, c'est de ne pas « traiter la maladie avant qu'elle ne soit guérie ». Ce n'est que lorsque le foie est surchargé que je pense à sa fatigue !
