Chaque fois que quelque chose vous dérange dans la vie, que faites-vous, est-ce que vous trouvez un sac de boxe et frappez-le deux fois? Ou trouvez un proche pour vous battre? Ou est-ce l'option la plus indésirable, le retenir jusqu'à ce que vous souffriez blessures internes?
Aujourd'hui, je vais parler de la question importante de « apaiser le foie » !
Pourquoi apaiser le foie est-il si important?
1 bois dit droit et droit
Cela signifie que les cinq éléments du foie appartiennent au bois et régissent la croissance des cheveux. Tout comme l'herbe de printemps et les arbres en herbe, si l'énergie de croissance est supprimée, la beauté printanière ne sera-t-elle pas perdue cette année?
2 femmes naissent avec le foie
La transformation en douceur « les menstruations, la grossesse, le fœtus et l'accouchement » d'une femme dépendent tous de l'abondance de sang dans le foie ; le foie est étroitement lié aux méridiens Chong et Ren. Les méridiens Ren sont des mers de sang et les méridiens Chong sont chargés de protéger le fœtus. Le méridien du foie est abondant et le sang Ce n'est que lorsque les deux méridiens sont pleins et chargés qu'ils peuvent fonctionner normalement.
3. Si le qi du foie n’est pas détendu, la rate sera supprimée.
Cette phrase signifie littéralement que les cinq éléments sont générés, retenus, contrôlés et transformés, comme un engrenage rotatif. Si le qi du foie est trop fort et « marche trop vite », il écrasera la rate qui est « contrôlée par lui ». La rate est « le fondement de la nature acquise et la source du Qi et de la biochimie sanguine ». Il régit le Qi et le sang du corps. Une fois la rate restreinte, cela affectera le mouvement du Qi et du sang dans les cinq organes internes.
Étant donné que le qi du foie est si important et que les choses insignifiantes de la vie ne seront pas réduites, nous devons parfois utiliser une force externe pour aider le « foie » à faire des exercices d'étirement.
La première étape des exercices d'étirement
La grue blanche déploie ses ailes——Xiaoyao Wan
Xiaoyao Wan est principalement utilisé pour traiter la stagnation du foie et la carence sanguine, ainsi que les symptômes d'hépatite et d'insuffisance splénique.
Composition : 30 grammes de Bupleurum, 30 grammes d'Angelicae, 30 grammes de Poria, 30 grammes de racine de pivoine blanche, 30 grammes d'Atractylodes macrocephala, 15 grammes de réglisse, 1 morceau de gingembre (environ la taille d'un la paume de la main), et un peu de menthe (environ 5 grammes).
Les principaux symptômes de la prescription de Xiaoyao Wan comprennent un gonflement et une douleur dans les deux flancs, des étourdissements, une sécheresse fréquente de la bouche et de la gorge, une apathie, une consommation réduite et une perte d'appétit, une diminution du flux menstruel, un gonflement et une douleur des seins, une langue pâle. , et pouls filandreux.
Le qi du foie et le yang du foie sont souvent excessifs, tandis que le yin du foie et le sang du foie sont souvent insuffisants. Cette prescription est principalement utilisée pour traiter les troubles du qi du foie, l'insuffisance de sang dans le foie et le foie maîtrisant la rate et la terre. Méridien hépatique du pied Jueyin : s'étend sur la poitrine et l'hypocondre, le long de la gorge, pénètre dans le yin (prononciation : háng sǎng, faisant référence à la gorge), relie le système oculaire et conduit à l'épilepsie. Par conséquent, une fois que le méridien du foie est déficient, il y aura des symptômes de gonflement et de douleur de la poitrine et de l'hypocondre, de gonflement et de douleur des seins, de gorge sèche, d'yeux rouges et enflés et de vertiges. Une fois que le hengni a supprimé la rate, il y aura des symptômes de perte d'appétit, moins de nourriture, de fatigue, d'apathie et de menstruations rares.
Bupleurum est utilisé dans la prescription pour apaiser le foie et soulager la stagnation afin de soulager la cause profonde de la maladie ; la pivoine blanche est utilisée pour nourrir le yin et adoucir le foie, et l'angélique est utilisée pour nourrir et activer le sang pour nourrir le corps du foie et aider le foie ;
Atractylodes macrocephala, Poria cocos et Zhigancao renforcent la rate et la reconstituent. qi, favoriser le transport et la transformation, favoriser la circulation sanguine et la biochimie ;
Enfin, j'ai ajouté un peu de gingembre pour réchauffer et neutraliser l'estomac, et de la menthe pour dissiper la chaleur provoquée par la stagnation du foie au fil du temps.
Lorsque toutes les prescriptions sont combinées, le foie et le corps sont nourris, la rate est renforcée et le foie et la rate sont coordonnés.
Parlons de quelques préparations composées de pilules Xiaoyao :
Xiaoyao Wan modifié : également connu sous le nom de Danzhi Xiaoyao Wan, il est composé de Xiaoyao Wan avec l'ajout d'écorce de pivoine et de gardénia de montagne, qui augmente la puissance de cette prescription pour dissiper la chaleur, refroidir le sang, purger le feu et soulager les troubles. Si la décoction de Xiaoyao Wan s'accompagne de symptômes tels que irritabilité, maux de tête, yeux rouges, langue rouge et bouche sèche, il convient de prendre Xiaoyao Wan.
★Pilules Hei Xiaoyao : Elles sont fabriquées à partir de pilules Xiaoyao avec l'ajout de Rehmannia glutinosa. Cela signifie que le foie et les reins sont en harmonie et convient mieux aux personnes souffrant de douleurs et de faiblesses évidentes à la taille et aux genoux.
★Gélules Honghua Xiaoyao : à base de pilules Xiaoyao, des épines de carthame et de saponinus sont ajoutées pour renforcer la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine, réduire l'enflure et drainer le pus. Il est plus approprié en cas de chloasma évident sur le visage, d'acné rougeâtre et de picotements dans les seins. Par.
Il convient de noter que tout d'abord, l'utilisation à long terme de médicaments qui apaisent le foie et régulent le qi peut avoir l'inconvénient de consommer du qi et d'endommager le yin. Par conséquent, les personnes dont le qi est insuffisant ne sont pas aptes à prendre les pilules Xiaoyao pendant une longue période. De plus, la série de prescriptions de Xiaoyao est rarement compatible. C'est un médicament qui régule les mucosités et régule le sang. Par conséquent, si les mucosités et l'humidité sont excessives et que la stase sanguine dure longtemps, la prise seule de la pilule Xiaoyao est relativement insuffisante.
Que doivent faire les gens s'ils souffrent de stagnation des mucosités, de stagnation du sang ou d'un qi et d'un sang insuffisants? "Stagnation du foie"? Ne vous inquiétez pas, nous avons deux autres astuces ci-dessous.
La deuxième étape des exercices d'étirement
Progresser, bouger, bloquer et battre - Pilule Yueju
La pilule Yueju traite principalement les symptômes de la stagnation du qi, de la stagnation du sang, de la stagnation des mucosités, du feu stagnation, stagnation de l'humidité et stagnation de la nourriture.
La pilule Yueju se compose de : 6 grammes de Cyperus rotundus, 6 grammes de Chuanxiong, 6 grammes d'Atractylodes, 6 grammes de Shenqu et 6 grammes de Gardenia.
Cette prescription traite six types de stagnation du qi, du sang, des mucosités, du feu, de l'humidité et de la nourriture, principalement causées par la stagnation du qi. Les principaux symptômes peuvent être une oppression de la cloison thoracique, des douleurs thoraciques et hypocondriaques causées par la stagnation du qi et la stase du sang. ; Bouche amère et régurgitation acide, brûlures et urines jaunes causées par la dépression et la stagnation interne ; distension abdominale, perte d'appétit, nausées et vomissements, indigestion alimentaire et autres symptômes causés par l'humidité des mucosités et la stagnation de la stagnation interne.
"Quand le qi et le sang sont en harmonie, toutes les maladies ne surviennent pas. Une fois la dépression survenue, toutes les maladies surviendront." Parmi les six dépressions, la stagnation du qi est la principale. Si le qi est déprimé, toutes sortes de dépressions surgiront. Le traitement doit consister à déplacer le qi et à soulager la dépression. Cyperus rotundus est utilisé comme roi pour traiter la stagnation du qi, Ligusticum chuanxiong favorise le qi et la circulation sanguine et soulage la stagnation du sang, Atractylodes lubrifie la rate et soulage l'humidité, Gardenia élimine la chaleur, purge le feu et soulage la stagnation du feu, Shenqu aide à la digestion et soulage l'estomac. stagnation des mucosités. Autodestructeur.
Concernant l'origine et l'explication plus détaillée de cette recette, le Dr. Luo en a soigneusement discuté dans son article précédent. Je mettrai le lien correspondant de l'article sous cet article pour la commodité des amis intéressés.
La troisième étape des exercices d'étirement
Embrassez le tigre et retournez à la montagne - plus de tranquillité d'esprit
Geng Nian Ning de Tong Ren Tang est principalement utilisé pour traiter la maladie causée par la stagnation du foie et la stagnation du qi, une carence en qi et en sang.
Geng Nian Ning se compose de : Bupleurum, pivoine blanche, éclipta, ginseng, codonopsis, tulipe, Cyperus rotunda (mijotée dans du vinaigre), angélique, menthe, Chuanxiong, Scrophulariaceae, Poria, Pinellia, Acorus, écorce de pivoine, Écorce de mandarine, gingembre séché, Atractylodes macrocephala (frit avec du son), Salvia miltiorrhiza, Wangbuliuxing (frit), Ligustrum lucidum (grillé dans du vin).
Cette prescription semble avoir beaucoup de saveur médicinale, alors décomposons-la une par une et voyons où se situe la racine du traitement de cette prescription.
Angelica sinensis, racine de pivoine blanche, bupleurum, poria, atractylodes (sautés avec du son), gingembre séché, menthe - oui, c'est la pilule Xiaoyao mentionnée ci-dessus ;
Chenpi, Bupleurum , Chuanxiong, Cyperus rotunda (grillé dans du vinaigre) - il s'agit d'une prescription classique appelée Bupleurum Shugan Powder, spécialisée dans le traitement de la stagnation du qi du foie et des douleurs thoraciques et hypocondriaques. La formule élimine la réglisse qui modère les propriétés médicinales et y introduit le médicament. Pour l'estomac, la coque de Citrus aurantium peut dissoudre les mucosités et éliminer les boutons, de sorte que la formule peut pénétrer spécifiquement dans le méridien du foie pour trier le qi du foie ;
Eclipta lucidum, Ligustrum lucidum (torréfié au vin) ----- --Il s'agit de la pilule Erzhi, une autre prescription représentative pour traiter la carence en yin du foie et des reins ;
Cyperus rotundus (grillé dans du vinaigre), curcuma : lorsque le curcuma pénètre dans le sang, il dissipe la stase sanguine, lorsqu'il pénètre dans le qi , il apaise le foie, et lorsqu'il pénètre dans le cœur, il ouvre l'esprit ; Cyperus cyperus est le principal agent des maladies du qi, les deux sont donc compatibles, donc la prise de curcuma peut être bénéfique pour le sang. Le qi est également extrait du sang contenu dans le qi de Cyperus cyperus. Lorsque les deux sont combinés, c'est un bon partenaire pour soulager l'engourdissement de la poitrine ;
Enfin, il est combiné avec du ginseng, du dangshen et du calamus pour nourrir le qi, nourrir le cœur et calmer l'esprit ; Scrophulariaceae, salvia, écorce de pivoine et Wangbuliuxing pour rafraîchir et activer la circulation sanguine.
La combinaison de toutes les prescriptions a pour effet d'apaiser le foie et de soulager la dépression, de reconstituer le qi et de nourrir le sang, de renforcer la rate et d'apaiser l'esprit, de nourrir les reins et de nourrir le yin.
Par conséquent, les principales maladies de Geng Nianning sont prêtes à être révélées :
Gengnianning peut traiter les symptômes de la ménopause causés par une insuffisance de qi et de sang, une carence en yin du foie et des reins, tels que des palpitations cardiaques, un essoufflement. , étourdissements, irritabilité, douleurs et faiblesse au niveau de la taille et des genoux, vieillissement prématuré des cheveux et de la barbe, insomnie, rêverie et vagues de chaleur provoquées avant et après la ménopause. Transpiration, gonflement et douleur des seins, troubles menstruels, etc.
En plus de la grande action de faire pousser les cheveux et de détendre le qi du foie, nous pouvons également apporter de légers ajustements à notre mode de vie quotidien.
"La grue blanche déploie ses ailes", "Embrasser le tigre et retourner à la montagne", "Le progrès bouge et bat", vous sentez-vous un peu familier? Oui, ce sont tous des mouvements de Tai Chi . En fait, le Tai Chi et le Shaolin Baduanjin, qui préservent la santé, sont de bons choix d'exercice pour les personnes contemporaines.
Les pères et les mères retraités à la maison pourraient trouver une alternative plus saine aux groupes de marche et à la danse carrée ; les jeunes employés de bureau peuvent également choisir le yoga, la natation et d'autres sports. Si vous ne pouvez pas consacrer autant de temps, il est également bénéfique de « battre le méridien du foie » pendant les pauses au bureau.
Ce qui est déficient compense sa mère. C'est comme lorsque nous n'avons aucun moyen de gérer un enfant méchant, peut-être que communiquer avec la mère de l'enfant est également une solution. Si le qi du foie est excessif et inconfortable, alors nous devrions reconstituer le « rein » du « foie » de la mère et la laisser discipliner ce vilain enfant.
La méthode est également très simple. Faites bouillir l'Acanthopanax au lieu du thé, 10 grammes par jour, et faites bouillir de l'eau. Acanthopanax est le rhizome de la plante Araliacées Acanthopanax. C'est un médicament typique pour tonifier les reins, calmer les nerfs, reconstituer le qi et renforcer la rate. Cependant, la recherche pharmacologique moderne a découvert de manière surprenante que l’Acanthopanax a de bons effets anti-fatigue et antidépresseurs. , cela peut également améliorer l'apport d'oxygène au cerveau et améliorer l'efficacité des travailleurs mentaux !
D'accord, ce sont les méthodes pour l'instant, mais en fait, peu importe le nombre de méthodes dont nous disposons pour apaiser le foie et soulager la stagnation, ils constituent tous un dernier recours, car « si vous travaillez dur, vous ne guérirez pas la maladie, mais vous guérirez la maladie avant qu'elle ne survienne »." Ce qu'il faudrait faire davantage, c'est : ne pas "traiter la maladie avant qu'elle ne soit terminée". C'est seulement quand le foie est débordé" que je pense à sa fatigue !
