Aujourd'hui, bien que de nombreux amis soient retournés travailler les uns après les autres, certaines personnes restent encore confinées chez elles. Pendant toute la période du Nouvel An chinois, de la Saint-Sylvestre à la Fête des Lanternes, presque tout le monde est resté chez soi, suivant en permanence les informations sur l'épidémie mises à jour sur ses téléphones portables et à la télévision, suivant l'évolution constante de la situation, ce qui a affecté leur moral.
Certaines personnes sont généralement anxieuses. Durant cette période particulière, où elles restent longtemps chez elles, toutes sortes d'émotions s'accumulent et ne peuvent être exprimées, ce qui peut nuire à leur santé physique. Pour celles et ceux qui doivent voyager, il est crucial de se protéger correctement, mais cela ne signifie pas pour autant qu'il faille éviter tout contact humain pour se sentir en sécurité. Autrement, on s'inquiète et on se préoccupe excessivement des autres. Un stress mental et psychologique excessif affecte non seulement nos émotions, mais aussi notre santé physique. Il est donc important de gérer ce stress, de renforcer notre confiance et de croire qu'aucune difficulté n'est insurmontable pour la nation chinoise.
Parmi les cinq organes internes du corps humain, l'une des fonctions physiologiques du foie est de contrôler la circulation du Qi, ce qui a pour rôle de réguler les émotions. Si le Qi du foie est fort et circule harmonieusement, l'humeur est paisible et joyeuse. En revanche, s'il est insuffisant ou excessif, notre humeur se manifeste par de la dépression, de la maussade, de l'irritabilité, etc. Réciproquement, les émotions affectent la circulation du Qi du foie. Un stress émotionnel et psychologique excessif surcharge le foie, ce qui perturbe la circulation du Qi dans le corps et provoque sa stagnation. Si le Qi reste affaibli pendant une période prolongée, il peut se transformer en « feu », et son impact sur le corps est alors plus important. De plus, cela altère notre jugement à long terme, nous rendant plus vulnérables aux influences extérieures et affectant nos émotions. Par conséquent, les troubles émotionnels sont étroitement liés à la circulation du Qi du foie, et les deux s'influencent mutuellement. Lors de nos études, nous rencontrons le terme « Shan Taixi ». Que signifie-t-il ? En réalité, « bonne haleine » signifie soupirer fréquemment, ce qui est un symptôme courant de stagnation du foie. Généralement, la prise de pilules Xiaoyao permet d'apaiser le foie et de soulager cette stagnation.
Pour atténuer le stress psychologique lié à l'épidémie et prévenir la dépression due au confinement, nous recommandons à tous deux points d'acupuncture. La moxibustion sur ces deux points est également possible et procure de bons résultats.
Pointe Jianli
Sur la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, à 7,6 cm au-dessus de l'ombilic.
pointe Neiguan
Il est situé sur la face palmaire de l'avant-bras, sur la ligne reliant Quze et Daling, à 5 cm au-dessus du pli transversal du poignet, entre le tendon du long palmaire et le tendon du fléchisseur radial du carpe.
Les illustrations des points d'acupuncture proviennent de « Huangdi Neijing illustré », publié par Zitu Books*.
Mode d'emploi : Installez-vous confortablement et exposez complètement le point d'acupuncture choisi. Allumez le bâtonnet de moxa et dirigez-le vers le point d'acupuncture. Le patient doit ressentir une sensation de chaleur et de rougeur localisées, sans toutefois ressentir de brûlure. La moxibustion est pratiquée sur chaque point d'acupuncture pendant 5 minutes, une fois par jour.
Les deux points d'acupuncture mentionnés ci-dessus sont tirés de « Acupuncture Dacheng : Fu sur les Cent Symptômes » : « Construisez les portes internes et dissipez la dépression dans la poitrine. » « Fu sur les Cent Symptômes » traite de la différenciation et du traitement des syndromes d'acupuncture, ainsi que des méthodes de sélection des points d'acupuncture pour diverses maladies.Nombre de ces techniques peuvent être appliquées directement, comme celles présentées aujourd'hui. En cas de dépression ou d'humeur maussade, vous pouvez utiliser ces deux points d'acupuncture pour vous soulager. Le foie a pour fonction de réguler le qi. Ces deux points ne se situent ni sur le méridien du foie, ni sur les méridiens qui y sont liés. Cependant, cette pratique ancestrale, toujours efficace aujourd'hui, repose sur l'association de ces deux points qui harmonise et régule le qi, vous procurant une sensation de bien-être et apaisant votre esprit. Si vous êtes au travail ou si la moxibustion n'est pas possible, vous pouvez également masser ces deux points.
Ceux qui ne peuvent pas sortir de chez eux ne doivent pas trop s'inquiéter. Il faut faire face à la situation avec calme et faire ce qu'il faut : contribuer au mieux à la société. Quant à ceux qui doivent se déplacer, ils doivent se protéger et être responsables d'eux-mêmes, envers les autres et envers la société. Il faut adapter son état d'esprit et affronter la situation avec sagesse. Je suis convaincu qu'ensemble, nous surmonterons cette difficulté ! Allez !
