Comme le dit le vieil adage, « la justice existe à l’intérieur et le mal ne peut être affecté." Si Yang Qi est suffisant, la capacité à défendre l'extérieur sera forte et vous serez naturellement en bonne santé et sans maladie. Ce n'est que lorsque la droiture du corps est forte que nous pouvons mieux maintenir la santé. Cependant, d'où vient la droiture du corps?
Le Qi du corps humain est divisé en Yuan Qi, Zong Qi, Wei Qi et Ying Qi. Parmi eux, Wei Qi protège notre corps, et la génération de Wei Qi est liée à la rate et à l'estomac. Comme le dit le proverbe : « Je prends trois kilos pendant les fêtes de fin d'année." Pendant ces vacances de printemps, l'étendue des activités quotidiennes à la maison est en effet limitée, et les vacances de cette année sont beaucoup plus longues qu'auparavant. De plus, en raison de l'épidémie actuelle, les gens restent chez eux et certains amis sont soulagés. L’une des façons les plus importantes de se sentir seul et anxieux est de manger. Voyant leurs réserves alimentaires s’amenuiser progressivement, certains se sont décidés à commencer à perdre du poids une fois l’épidémie passée. Mais à cette heure à la maison, en mangeant et en buvant tous les jours, n'oubliez pas de prendre soin de votre rate et de votre estomac !
Beaucoup de gens pensent qu'améliorer leur résistance peut résister à l'invasion des virus, alors ils commencent se compléter avec divers nutriments à la maison, pensant que s'ils complètent tous les aspects, ils ne tomberont pas malades. Mais ceux qui savent vraiment comment rester en bonne santé ne le feront pas. Au lieu de cela, ils traiteront la situation actuelle de manière plus rationnelle, ne se nourriront pas aveuglément, veilleront à manger normalement et à dormir suffisamment, et choisiront différentes façons de faire de l'exercice à la maison.
Parmi les différentes suggestions de prévention, il est recommandé de manger moins d'aliments crus, froids, gras et sucrés, et de veiller à protéger la rate et l'estomac. Notre rate et notre estomac sont quotidiennement sollicités. Nous mangeons plus et consommons trop de viande. La nourriture que nous mangeons est certes nutritive, mais cela ne signifie pas qu'elle peut améliorer la résistance de l'organisme. En même temps, cela dépend aussi de vos capacités. Il ne peut pas être absorbé. Les fonctions de digestion et de transport de la rate et de l'estomac sont limitées. Si la nourriture s'accumule dans la rate et l'estomac et ne peut pas être digérée, la charge sur la rate et l'estomac continuera d'augmenter. Au fil du temps, la fonction de la rate et de l’estomac se détériorera, voire deviendra anormale. Certaines personnes ressentent des ballonnements et ont des difficultés à digérer après avoir mangé quelque chose ; d'autres peuvent manger mais ne peuvent pas l'absorber, provoquant de la diarrhée, de la constipation, des mucosités et de la graisse.
En même temps, la rate et les poumons sont également liés. En termes de relation entre les cinq éléments, les poumons appartiennent au métal, la rate appartient à la terre et la terre peut générer du métal. Si le fonctionnement de la rate est normal, les poumons peuvent être nourris, et si le qi pulmonaire est suffisant, la résistance du corps sera forte. C’est pourquoi certaines personnes atteintes de maladies pulmonaires doivent réguler simultanément leur rate et leurs poumons pendant le traitement. De plus, manger trop d’aliments gras, sucrés et épais peut provoquer une chaleur pulmonaire et conduire souvent à des selles sèches.
La rate est si importante pour nous. En plus de faire attention à ce que nous mangeons, existe-t-il d'autres moyens? La moxibustion et le massage peuvent également être utilisés pour réguler la maladie. Par conséquent, lorsque vous êtes à la maison et qu'il n'est pas pratique de sortir, autant utiliser la moxibustion tous les jours pour aider à protéger votre rate et votre estomac.
◆Ainsi, pour réguler la rate et l'estomac, vous pouvez utiliser la moxibustion sur les points d'acupuncture suivants :
Point Shenque
Au centre du nombril, qui est le nombril. L'acupuncture est interdite ici et la moxibustion est principalement utilisée, qui a pour fonction de réchauffer le corps, de disperser le froid, de maintenir la santé, de réguler et de nourrir le corps.
Zusanli (bilatéral)
À l'extérieur du mollet, 3 pouces sous le nez du mollet, 1 doigt transversalement à partir de la crête antérieure du tibia, sur la ligne reliant le nez du mollet et Jiexi .
Point Taibai (bilatéral)
Sur le bord médial du pied, dans la dépression entre la chair rouge et blanche derrière et en dessous de la section du gros orteil (la première articulation métatarsophalangienne).
Comment utiliser :
Mettez-vous dans une position confortable et exposez complètement le point d'acupuncture sélectionné. Allumez le bâton de moxa et dirigez-le vers le point d'acupuncture. Le patient doit sentir que le point d’acupuncture est localement chaud et rouge, mais ne provoque pas de brûlures. Chaque point d'acupuncture doit être utilisé pendant 5 minutes.
La moxibustion est appliquée alternativement sur les points d'acupuncture gauche et droit de Taibai et Zusanli, une fois par jour.
*Les images de points d'acupuncture proviennent de "Illustrated Huangdi Neijing" produit par Zitu Books
La rate et l'estomac sont situés dans le brûleur central. Si la rate est déficiente, de l'humidité et de la turbidité se produiront facilement dans le corps. L'humidité et la turbidité sont à la fois des produits pathologiques et des facteurs pathogènes, à l'origine de nombreuses maladies chroniques.
Le point Shenque est au milieu, également connu sous le nom de Qi She, Qi He, etc., avec des lacunes partout. Les livres médicaux de tous âges sur l’acupuncture et la moxibustion la considèrent comme un point important du corps humain. Ici, le Qi des méridiens peut être stimulé, et le Qi des méridiens peut être stimulé à travers le méridien Ren et les cinq organes internes du corps humain. Il peut obtenir les effets secondaires du dragage des méridiens et de l'harmonisation du Qi et du sang. Zusanli est l'un des principaux points d'acupuncture du méridien de l'estomac du pied Yangming, qui a pour fonctions de réguler les triples brûleurs supérieur, moyen et inférieur, de réguler la rate et l'estomac, de tonifier le milieu et de reconstituer le qi. Le point Taibai est le point originel du méridien de la rate du pied Taiyin. C'est un point important pour renforcer et tonifier la rate du corps humain. Il peut traiter le syndrome d’insuffisance splénique provoqué par diverses raisons.
Tout le monde devrait faire plus attention dans la vie quotidienne et ne pas prendre de médicaments au hasard. Comme Shuanghuanglian, devenu soudainement populaire il y a quelques jours. Lorsque vous prenez la médecine traditionnelle chinoise, vous devez examiner votre propre constitution et vos symptômes. Ne vous contentez pas de l’acheter et de le prendre vous-même après avoir entendu d’autres personnes dire que cela fonctionne. Shuanghuanglian, chèvrefeuille, etc. sont tous des médicaments qui éliminent principalement la chaleur et détoxifient. La plupart d’entre eux sont de nature amère et froide. Les prendre pendant une longue période endommagera la rate et l'estomac et nuira à la droiture du corps, ce qui est contraire au but de la prise de médicaments. Par conséquent, si vous souhaitez prendre de la médecine chinoise pour réguler votre corps, vous devez distinguer si vos symptômes correspondent au médicament. Nous déconseillons aux personnes normales de prendre des médicaments. Vous devez prêter attention à divers aspects de vos habitudes de vie et protéger votre rate et votre estomac afin d’éviter de tomber malade moins souvent.
