Récemment, un événement a provoqué la colère des gens du monde entier.
Les rejets en mer du Japon ont gravement nui à la santé de la Terre Mère. Non seulement ils ont pollué l'océan et détruit l'environnement écologique, mais ils ont également transféré le risque au monde entier, et pourraient même faire peser les conséquences néfastes sur les générations futures.
En tant que citoyens ordinaires, tout en condamnant ces agissements, nous devons faire bon exercice physique et protéger autant que possible notre santé et celle de nos familles.
Aujourd'hui, nous allons vous présenter une boisson traditionnelle qui aide à se protéger contre les radiations : le thé.
En matière de thé, certains pensent que c'est une habitude réservée aux cadres supérieurs, et qu'une tasse de thé accompagnée du journal suffit pour bien commencer la journée ; d'autres croient que seuls les gens privilégiés ont le loisir d'apprécier le thé. Pourtant, le thé vert se prête à la lecture de poésie, le thé noir à celle de romans, le Biluochun à celle des poèmes limpides et des belles phrases de Du Mu, et le Pekoe et les pousses de bambou violettes à la lecture de textes anciens.
En réalité, que l'on soit pauvre ou riche, le thé mérite toute notre attention.
Depuis des milliers d'années, le thé nous protège discrètement.
Par exemple, maintenant que ce qu'a fait le Japon est devenu un fait établi, et que nous devons nous protéger autant que possible, le thé fait partie des boissons anti-radiations qui viennent à l'esprit de Yiru.
Aujourd'hui, apprenons-en plus sur le thé ensemble.
Résistant aux radiations
Suite au rejet des eaux usées nucléaires, de nombreuses personnes sont inquiètes et se demandent s'il convient de constituer des réserves de médicaments radioprotecteurs.
En fait, il n'est pas recommandé de prendre ce type de médicament sans avis médical.
Par exemple, parmi ces médicaments d'urgence radiologique, certains servent à prévenir l'accumulation d'isotopes d'iode radioactif dans la glande thyroïde. Ils sont utilisés pour saturer l'iode absorbé par la glande thyroïde en cas d'accident nucléaire, afin d'empêcher l'accumulation d'iode radioactif.
Tout comme faire fondre du sucre dans un verre d'eau.
L'absorption du sucre par l'eau est limitée. Lorsque cette limite est dépassée, quelle que soit la quantité de sucre ajoutée, l'eau ne pourra plus l'absorber.
On va maintenant verser du sucre « radié » dans le verre d'eau. Pour éviter qu'il ne se dissolve, juste avant, versez une grande quantité de sucre normal. Cela réduira au maximum la quantité de sucre. « Absorption » du sucre « radié » par l'eau.
Cependant, une consommation quotidienne importante perturbera le fonctionnement normal de la glande thyroïde et entraînera diverses maladies thyroïdiennes.
C'est comme un bon verre d'eau. Quand on n'est pas sûr qu'il y ait du sucre raffiné, on y verse beaucoup de sucre et ça devient une eau sucrée épaisse.
Ce verre d'eau sera alors difficilement utilisable pour d'autres choses.
Ce n'est pas parce que nous ne pouvons pas prendre des médicaments à volonté que nous sommes impuissants.
Après tout, nous avons la médecine chinoise.
Si vous souhaitez simplement vous protéger des radiations dans votre alimentation quotidienne, le thé vert est un bon choix.
De nombreuses études ont démontré que le thé peut aider à prévenir et à traiter les dommages causés par les radiations.
Des chercheurs ont découvert que les polyphénols du thé ont la capacité d'absorber le poison des substances radioactives strontium 90 et cobalt 60. L'utilisation orale et externe des polyphénols du thé peut atténuer les effets cancérigènes des radiations.
En pratique clinique, le personnel médical a constaté que les polyphénols du thé sont très efficaces pour réguler les symptômes légers du mal des rayons et les cytopénies causées par les patients atteints de tumeurs pendant le conditionnement radioactif.
Afin de comprendre plus en détail la capacité antiradiation des polyphénols du thé, les chercheurs ont utilisé des souris comme modèle pour mener une exploration et une observation approfondies.
L'étude a révélé que le nombre de globules rouges et de globules blancs dans chaque groupe de souris ayant reçu des polyphénols de thé par voie orale avant et après irradiation a augmenté, ce qui montre que les polyphénols de thé ont un certain effet protecteur sur les dommages à l'hémogramme causés par l'irradiation.
L'indice des organes de la rate et du thymus ainsi que le nombre de cellules par gramme de rate et de thymus dans chaque groupe de souris ayant reçu des polyphénols de thé par voie orale avant et après irradiation ont augmenté, ce qui montre que les polyphénols du thé ont une certaine capacité protectrice sur l'immunité des souris.
De plus, les polyphénols du thé peuvent également réduire les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets.
Des recherches montrent que les polyphénols du thé sont relativement sensibles aux rayons ultraviolets et absorbent fortement les longueurs d'onde comprises entre 280 et 320 nm, ce qui peut empêcher directement les rayons ultraviolets d'endommager la peau. Les polyphénols du thé peuvent inhiber la photodermatite causée par les rayons ultraviolets et réduire leur effet mutagène.
antioxydant
Pour parler d'antioxydants, il faut d'abord aborder un autre terme : les radicaux libres.
Les radicaux libres sont générés lors du métabolisme normal des cellules et peuvent endommager les membranes cellulaires, les parois des vaisseaux sanguins, les protéines et même l'ADN cellulaire.
Bien sûr, si le corps produit des radicaux libres, il les élimine aussi constamment.
Cependant, lorsque trop de radicaux libres sont produits dans l'organisme, le taux d'élimination de ces radicaux libres ne peut plus suivre le rythme de leur production, ce qui peut entraîner toute une série de maladies.
Les radiations constituent l'un des facteurs importants qui induisent l'augmentation des radicaux libres.
Lorsque notre corps ne peut pas produire suffisamment d'antioxydants, nous devons nous en procurer par l'alimentation et d'autres méthodes.
Le thé vert est une très bonne boisson antioxydante.
Des recherches montrent que les polyphénols du thé peuvent éliminer l'excès de radicaux libres actifs dans le corps humain ou inhiber la production de radicaux libres.
Son pouvoir antioxydant peut être obtenu de différentes manières.
Par exemple, les polyphénols du thé peuvent piéger directement les espèces réactives de l'oxygène.
Les polyphénols du thé sont riches en groupes hydroxyle phénoliques, capables de fournir de l'hydrogène actif pour neutraliser les radicaux libres. Ces derniers, issus de l'oxydation, présentent une stabilité accrue grâce à leur structure catéchol. De nombreuses études ont démontré que les polyphénols du thé peuvent piéger les anions superoxyde, les radicaux hydroxyles, l'oxygène singulet, le peroxyde d'hydrogène et d'autres espèces réactives de l'oxygène, et exercer une action antioxydante préventive. Leur pouvoir antioxydant est, dans une certaine mesure, supérieur à celui des vitamines C et E. Des études ont montré que la capacité antioxydante des polyphénols du thé est 3 à 10 fois supérieure à celle de la vitamine C et 3 à 9 fois supérieure à celle de la vitamine E.
De plus, les polyphénols du thé peuvent également activer le système de défense antioxydant intracellulaire.
Les cellules possèdent un système de défense antioxydant capable d'éliminer rapidement l'excès de radicaux libres dans l'organisme et de maintenir l'équilibre dynamique de ces radicaux libres.
Le système de défense antioxydant intracellulaire comprend principalement des enzymes antioxydantes et certains composés de faible masse moléculaire. Parmi ces derniers, on trouve la vitamine C, la vitamine E et le glutathion, qui peuvent stopper rapidement la réaction en chaîne des radicaux libres et inhiber leur production.
Les enzymes antioxydantes comprennent principalement la superoxyde dismutase, la catalase, la glutathion peroxydase et la glutathion soufre transférase.
Des recherches montrent que les polyphénols du thé ont la capacité de protéger ou de régénérer la vitamine C, la vitamine E et le glutathion, et peuvent contribuer à augmenter l'activité des enzymes antioxydantes, protégeant, réparant et améliorant ainsi le système de défense antioxydant des cellules.
Détendez vos nerfs et soulagez votre anxiété.
Êtes-vous également inquiet(e) de voir les eaux usées nucléaires se déverser dans la mer ?
Nous devons apprendre à nous libérer de cette anxiété, sinon notre corps risque d'être « vaincu » par nos émotions avant d'être « vaincu » par les radiations.
Le vieil homme dit souvent qu'il faut toujours se concentrer sur une ou deux choses, et non sur huit ou neuf. Ce qu'on ne peut changer n'a pas d'importance.
En effet, lorsqu'un événement survient, la réaction est la même, que nous ayons peur ou non ; alors, essayez de ne pas lutter contre lui.
Mais se « détendre » n'est effectivement pas une tâche facile.
Si l'on pouvait se « détendre » quand on le souhaite, il n'y aurait personne de « nerveux » ou d'« anxieux » dans le monde.
Mais peu importe, le thé vert peut nous aider à nous détendre.
De manière générale, le cortex cérébral des humains et des animaux produit des ondes cérébrales très faibles, qui peuvent être divisées en quatre types selon leurs fréquences : les ondes cérébrales alpha, bêta, delta et thêta.
Chaque type d'onde cérébrale est lié à l'état émotionnel d'un individu. Les ondes alpha représentent la relaxation à l'état de veille, les ondes bêta représentent la tension et l'excitation, les ondes delta représentent le sommeil et les ondes thêta représentent la somnolence.
Des expériences ont confirmé que les ondes cérébrales alpha peuvent être détectées dans le cortex cérébral environ 40 minutes après l'administration de théanine, et que, pendant la période de mesure d'une heure, l'intensité des ondes cérébrales alpha est proportionnelle à la concentration de théanine dans l'organisme.
Cela montre que la théanine possède certaines propriétés relaxantes pour les nerfs et anxiolytiques.
Les chercheurs continuent d'explorer plus en profondeur les propriétés de la théanine afin de mieux comprendre ses effets sur la physiologie, le comportement et d'autres aspects.
Il est à noter que les personnes souffrant d'insomnie, de déficience de la rate et de l'estomac, de sperme froid ou de sécrétions vaginales fluides ne doivent pas en consommer. Le thé doit être consommé chaud et léger, pas trop fort, et de préférence pas à jeun.
En plus de ses propriétés antiradicalaires, le thé possède également des vertus rafraîchissantes et apaisantes, soulage les maux de tête, favorise la digestion et réduit les toxines, et facilite la miction. Si cela vous intéresse, Yiru vous en dira plus.
En ce qui concerne le régime anti-radiations, outre le thé vert, il existe également de nombreux autres ingrédients aux propriétés similaires, que Yiru présentera progressivement à tous.
Le monde est si compliqué et chaotique, mais si vous n'avez rien d'autre dans votre cœur, prendre soin de vous est le début d'une vie amoureuse épanouie.
Boire du thé est une façon de se faire plaisir.
Non pas pour satisfaire l'appétit, ni pour éprouver un sentiment de nostalgie, mais simplement pour goûter et sentir la couleur verte et l'arôme dans la tasse.
Regardez ces tendres bourgeons verts qui s'étirent doucement dans l'eau, comme le soleil qui se lève et la lune qui se couche, comme des milliers d'arbres qui bourgeonnent.
Le parfum élégant de l'eau de dégustation se répand partout, comme des fleurs épanouies, comme les étoiles et la mer.
Si vous aussi êtes inquiet et craintif, pourquoi ne pas prendre une tasse de thé ?
Dans des espaces de vie de plus en plus restreints, pouvoir se livrer à une promenade spirituelle autour d'un thé chaud peut être considéré comme une forme de plaisir.
C'est comme une gueule de bois. Au réveil, les montagnes et les rivières sont limpides.
