Ces derniers temps, de plus en plus d'amis viennent me consulter pour des problèmes de santé, et la multitude de troubles physiques complexes est déconcertante. Je comprends leur inquiétude, alors aujourd'hui, parlons du facteur le plus important pour réguler le corps.
1 bonne humeur
Il y a quelques jours, j'ai été interviewé par un magazine de psychologie et j'y ai exprimé cette idée. En réalité, la vie moderne est bien plus complexe que celle des anciens. Ces derniers souhaitaient connaître les nouvelles de leurs camarades et pouvaient mettre plusieurs mois à écrire des lettres. Par conséquent, leur connaissance se limitait essentiellement à ce qui se passait dans leur village, contrairement à celle des gens d'aujourd'hui. Il suffit de regarder les groupes d'amis sur WeChat : certains ont acheté une villa, d'autres ont voyagé à l'étranger… On le voit très bien. De plus, la caractéristique de ces groupes est de montrer ce qu'on a de mieux. Leurs écrans sont donc remplis de photos de repas délicieux, de voyages à l'étranger, de réprimandes du patron, d'heures supplémentaires et de nuits blanches. Résultat : l'illusion que je ne suis pas aussi bien loti que les autres.
En fait, je prends cet exemple pour illustrer la complexité de notre psychisme. Les conflits familiaux et les intrigues qui règnent parfois au sein des entreprises peuvent nous affecter psychologiquement. Les troubles liés à ces émotions négatives constituent un problème majeur dans la société moderne. Il est donc très bénéfique d'apprendre à gérer ses émotions, de découvrir différentes façons de penser et de s'initier à des techniques apaisantes comme la calligraphie, le tai-chi, le chant ou la danse.
2. Éliminer les mauvaises habitudes de vie
Ce problème est essentiellement dû à une méconnaissance de la relation entre le ciel et l'homme, comme le travail et le repos désordonnés, l'insomnie nocturne et la somnolence diurne ; comme manger de la pastèque congelée et boire de la bière froide en hiver ;
En réalité, l'être humain fait partie intégrante de la nature et évolue donc au rythme de celle-ci. Si nous parvenons à comprendre les lois de la nature et à nous y adapter, notre corps conservera un état de simplicité. Cependant, l'homme moderne, plus énergique et disposant de nombreux moyens techniques, cherche constamment à transgresser les lois de la nature, ce qui est illusoire. Ce problème relève à la fois d'un désir excessif et d'une méconnaissance des lois naturelles. L'ignorance est source d'insouciance.
Par conséquent, en réduisant nos désirs, en menant une vie simple et, simultanément, en comprenant le fonctionnement de la nature, nous pouvons avoir une vie régulière et harmoniser notre Qi et notre sang.
Cette partie du contenu, vous pouvez l'apprendre petit à petit, progresser petit à petit et devenir de plus en plus compétent en matière de sagesse de vie.
3. Se connaître soi-même
Si chacun commence à prêter attention aux questions précédentes, ce sera considéré comme la voie vers la santé. Ensuite, il est essentiel d'être à l'écoute de son corps et de le comprendre.
Notre corps recèle bien des mystères. Il est constitué d'essence, de qi, de sang, de liquides organiques et d'autres fluides qui en constituent la base matérielle. Son fonctionnement repose sur les méridiens et sur l'harmonie du yin et du yang. Il est comparable à une navette spatiale sophistiquée, et même les vaisseaux spatiaux les plus complexes ne peuvent rivaliser avec lui. Car si l'être humain est capable de construire des vaisseaux spatiaux, il est incapable de créer un être vivant. C'est un trésor inestimable, n'est-ce pas ? Ne souhaitez-vous pas en apprendre davantage ?
Nous pouvons apprendre à connaître les méridiens. Une fois cette connaissance acquise, nous pouvons résoudre de nombreux problèmes grâce à de simples grattages, ventouses et moxibustions. Si le Qi et le sang circulent librement, le corps guérit de lui-même. C'est pourquoi, ces deux derniers mois, notre compte officiel a présenté des méthodes de traitement externe telles que la moxibustion et les ventouses. Vous pouvez suivre nos publications pour apprendre et comprendre progressivement. À ma connaissance, de nombreuses personnes ont guéri des maladies, elles et leurs proches, grâce à la moxibustion. C'est en réalité très simple : il suffit d'apprendre et de persévérer.Tant que les méridiens ne sont pas obstrués, c'est une bonne chose.
Pour apprendre la diététique, il faut d'abord comprendre la constitution physique. Chacun possède une constitution particulière. Cette théorie est simple : il n'en existe que huit ou neuf. Avec de l'étude, vous la maîtriserez.
Un ami m'a demandé : « Quel est mon physique ? Comment fais-tu ? » J'ai l'impression d'avoir des bombes sur le corps, que faire ? En réalité, elles disparaissent une à une. Ce n'est pas difficile d'en enlever une, puis une autre. Parfois, elles apparaissent simultanément, parfois l'une après l'autre. Il faut donc apprendre. Les praticiens de médecine chinoise désamorcent souvent ces bombes une à une.
Prenons un exemple. Certains amis souffrent de stase sanguine et présentent simultanément une déficience de yin ou de sang. Que faire dans ce cas ? Je pense qu'il faut d'abord nourrir le yin, par exemple en préparant une soupe à base de terre crue, de ginseng des sables et d'Ophiopogon japonicus, et en la buvant pendant environ une semaine. L'état général de déficience de yin s'améliorera. La prise de Liuwei Dihuang Wan, associée à celle de trois Qifen, peut également être bénéfique. En cas de déficience de sang, il est conseillé d'appliquer d'abord une pommade de Yuling ou de faire tremper ses pieds dans une décoction de Taohong Siwu. Généralement, on peut ajouter de la poudre de Sanqi pour éliminer la stase sanguine après environ une semaine. En procédant de la même manière, et en suivant la bonne approche, on peut progressivement constater une amélioration en cas de stase sanguine avérée.
Parmi mes lecteurs, nombreux sont ceux qui, grâce à cette méthode, ont pris grand soin de leur corps. Ils se sont remis de problèmes physiques qui persistaient depuis des années. D'autres, en revanche, étudient peu et ne comprennent rien au corps humain. Ils s'exclament alors : « Mon Dieu, pourquoi ai-je tous ces problèmes ? Que faire ? Par où commencer ? Comment aller mieux ? » En réalité, je pense qu'avec le temps, si vous étudiez attentivement, votre compréhension s'affinera, car l'analyse du corps en médecine chinoise est déjà très fine et cette médecine procède de la complexité vers la simplicité. En étudiant, vous constaterez que la médecine chinoise a déjà identifié la racine de votre problème. Une fois cette racine traitée, les symptômes externes, souvent complexes, disparaîtront d'eux-mêmes.
Du moment que vous trouvez la bonne direction et que vous la suivez, vous progresserez petit à petit. Il faut savoir que notre corps possède une capacité de récupération extraordinaire : il suffit de lui apporter un petit coup de pouce pour qu’il se répare de lui-même !
Par conséquent, apprenez à comprendre votre corps, trouvez une méthode et tenez-vous-y : c'est un facteur essentiel pour réguler votre organisme !
4 exercices appropriés
Il faut le dire, nous ne faisons pas assez d'exercice en ce moment. Ma sœur est revenue d'Australie où elle travaillait dans une école. Elle m'a dit que les enfants à l'étranger font beaucoup de sport, contrairement aux nôtres. Cet écart ne fera que se creuser. En réalité, toute la société moderne tend à remplacer l'activité physique humaine par des machines. On prend l'ascenseur, on sort en voiture, on utilise la machine à laver pour faire la lessive. Du coup, les occasions de faire de l'exercice se font rares, et si on reste assis au bureau, c'est encore pire.
En cas de manque d'exercice, la circulation du Qi et du sang est ralentie, ce qui entraîne une stagnation. L'exercice, en revanche, stimule cette circulation, permettant ainsi au corps de détecter les problèmes et d'accélérer leur réparation.
On peut se demander : est-ce qu'on tient absolument à faire de l'exercice tous les jours ? Est-ce qu'on a une façon de faire de l'exercice qui nous convient ?
On estime que la plupart des gens répondront non.Beaucoup de gens répondront qu'ils sont occupés et n'ont pas le temps de faire de l'exercice.
En réalité, dans ce monde, le corps passe toujours en premier. Tant que vous comprenez cela, vous aurez le temps de faire de l'exercice, n'est-ce pas ?
Voilà, c'est tout pour aujourd'hui. En effet, un professionnel de santé ne souhaite pas un afflux incessant de patients. Après tout, la maladie est synonyme de souffrance. C'est pourquoi j'espère que nous pourrons rester vigilants et trouver la force de nous adapter. Je suis convaincu que chacun d'entre nous s'engagera sur la voie du bien-être !
Enfin, passons en revue quelques-uns des anciens messages de radis râpé qui ont travaillé dur pour récupérer leur corps et leur esprit, ou ceux de leurs familles :
J'ai acheté quasiment tous les livres du Dr Luo et cela m'a été très bénéfique ! Mon enfant, de constitution fragile à cause d'une déficience de la rate, souffre de toux allergique, de rhinite et de rhumes à répétition. Grâce aux conseils du livre, il est soigné et parvient désormais à contrôler son état et à éviter qu'il ne s'aggrave. Merci Rob !
——Joie 2017.2.8
Su Ye, Huai Yam, Jiao Sanxian et Chicken Ingold sont toujours à la maison, et ils sont tous très bénéfiques. Mon fils tombe rarement malade en hiver. J'ai aussi utilisé la recette pour éviter les troubles digestifs. Résultat : le sommeil de bébé s'est nettement amélioré. Avant, il lui fallait au moins une demi-heure pour s'endormir. Maintenant, il s'endort en quelques minutes après avoir raconté l'histoire. Il semble que « le sommeil est vraiment perturbé par les troubles digestifs ». Merci Rob !
——HAN Ying 2017.2.8
Mon fils a attrapé un rhume il y a quelques jours ; gratter le point d'acupuncture Dazhui et appliquer des compresses chaudes a résolu le problème.
— Huaxi Moon Shadow 2017.2.8
J'utilise la moxibustion depuis plus de deux ans et je souhaite partager mon expérience : en cas de rhume, il suffit de stimuler le point d'acupuncture Dazhui par la moxibustion pour guérir. Ces deux dernières années, j'ai eu recours à la moxibustion pour soigner mes rhumes et mes toux, sans prendre aucun médicament.
——Mingyue 2017.3.2
Je pratique la moxibustion depuis plus d'un an. En cas de rhume, je fais systématiquement une séance de moxibustion au point Dazhui dès que je sens que je vais attraper un rhume ou que j'en suis déjà enrhumé. Le rhume guérit en deux jours maximum.
—— Great Way to Jane 2017.3.2
Le Tao Te Ching de l'oncle Luo est vraiment puissant. Je souffrais de dysménorrhée. J'étais souvent pâle, je transpirais abondamment et j'avais les extrémités froides. Dans les moments les plus difficiles, j'avais des vomissements et de la diarrhée, et j'étais alitée. Après avoir écouté le Tao Te Ching, je n'ai rien ressenti en arrivant ici, ce qui est incroyable pour moi. Maintenant, j'y pense beaucoup et je me sens beaucoup plus sereine, moins anxieuse et moins stressée. Mon énergie et mon sang circulent mieux. Je remercie sincèrement le maître Luo. Je n'ai jamais pris de médicaments, le Tao Te Ching est un excellent remède, et il est doux.
—— Buer 2017.3.9
Parlons de la colère en profondeur ! J'ai enfin compris mes différentes réactions, grandes et petites. Pas étonnant que le médecin de médecine traditionnelle chinoise me prescrive toujours des remèdes pour dissiper la chaleur quand je vais à l'hôpital. Après en avoir pris, j'ai eu la diarrhée et des frissons. C'était probablement pour calmer ma colère, et effectivement, ça a un peu fonctionné, mais maintenant j'ai une grande fissure sèche longitudinale au milieu de la langue. Ma bouche est pleine de salive, et il faut bien regarder pour la voir. C'est probablement une séquelle de ma colère passée (pour des raisons professionnelles), car ma langue n'est plus aussi tranchante. Le mois dernier, j'ai acheté des pilules Jiawei Xiaoyao pour la première fois en voyant des pilules Xiaoyao. Après en avoir pris, j'ai eu mal au dos. Seules les pilules Xiaoyao aromatisées sont disponibles à Tongrentang (Jiuzhitang) ! Alors, en août 2015, j'ai commencé à étudier les articles du Dr Luo sur WeChat et j'ai progressivement compris mon état physique et mental.Je me sens de plus en plus à l'aise avec divers médicaments traditionnels chinois. Mon corps est encore sujet à la fatigue et à la somnolence tout au long de la journée, mais mon état s'est amélioré par rapport au mois dernier. Merci au Dr Luo pour ses vulgarisations scientifiques quotidiennes, qui sont devenues un incontournable pour moi. Mes anciens doutes concernant la médecine chinoise (y compris les différentes approches des praticiens) sont progressivement dissipés.
—— Peng Peng 2017.3.9
Je suis la chaîne de Luo Dalun pour apprendre la médecine chinoise. En près de quatre mois, sa chaîne a suivi mes progrès et le traitement des maladies chroniques a donné d'excellents résultats. J'écoute les enseignements de Da Lun College depuis moins de deux mois. J'en ai déjà écouté 175 et je continue d'apprendre. J'ai appris à gérer mes émotions et à être moins stressé. Je ne peux plus aller en cours. C'est seulement maintenant que je comprends ce que Luo Bo a écrit dans un article : « L'amour est profond et sans vie ». Cette phrase m'a ouvert les yeux. Merci Luo Bo !
— Oubliez l'herbe à soucis 2017.3.15
Depuis janvier, j'écoute le Tao Te Ching chaque jour, et j'en suis au 203e chapitre, qui est encore à une centaine de chapitres du dernier. Mon cœur s'enrichit peu à peu et mon esprit s'apaise. En deux mois, je me sens mieux, comblé et heureux, et je continuerai à l'écouter. Merci infiniment pour le grand amour du Dr Luo pour tous les êtres !
—— Violet clair 15/03/2017
Merci Dr Luo ! Les aphtes récurrents qui me faisaient souffrir depuis plus de dix ans ont disparu ces deux dernières années. Je pense que c'est grâce à la consommation d'igname et de rehmannia que j'ai commencée après avoir lu le livre du Dr Luo. Quelle chance d'avoir pu lire son ouvrage ! C'est une véritable bénédiction de croire en la médecine chinoise et de la suivre ! Encore merci ! J'espère que d'autres personnes pourront en bénéficier !
——Huang Runfa 2017.3.16
J'écoute le Tao Te Ching de M. Luo depuis l'année dernière et j'ai énormément appris ! Sensible et fragile depuis l'enfance, j'aime me plonger dans mes émotions. J'ai longtemps souffert de dépression et d'anxiété, et j'ai même des pensées suicidaires quotidiennes. Cette période était insupportable et j'ai consulté un psychiatre, en vain. Un jour, l'année dernière, je suis tombée par hasard sur cette émission de M. Luo, « Himalayas ». Intéressée par le Tao Te Ching depuis toujours, je l'ai écoutée et là, ce fut une révélation ! Honnêtement, au départ, je voulais simplement comprendre le Tao Te Ching, mais je ne m'attendais pas à ce que ces mots et ces explications dissipent la douleur et l'anxiété accumulées en moi depuis des années, comme une brise printanière et une pluie bienfaisante. Mon humeur et mon bien-être mental s'améliorent de jour en jour. C'est un véritable baume pour le cœur ! Avant, je souffrais souvent d'insomnie, mais maintenant je dors profondément chaque nuit. Avant, je me plaignais des autres, mais maintenant je suis positif et optimiste chaque jour, et mes relations interpersonnelles sont bien meilleures… Bref, cela m'a profondément marqué ! Maître Luo disait souvent qu'il n'était pas nécessaire de vous remercier, mais comment ne pas vous remercier ? Cette gratitude est la juste récompense de votre altruisme désintéressé. C'est comme porter l'éléphant et voir le monde tourner. J'espère vraiment avoir l'occasion de vous rencontrer et je vous témoignerai ma plus profonde gratitude. Merci Maître Luo, merci Lao Tseu, merci Xian Xian des temps anciens. Quelle reconnaissance ! Et merci, chers rédacteurs, pour votre excellent travail !
—— Cuicui 2017.3.16
L'académie avancée nourrit le cœur. Après l'avoir écoutée pendant près de deux mois, j'ai peu à peu appris à lâcher prise, mon cœur est moins encombré et j'ai fait de petits progrès. Ces dix derniers jours, il y a eu une petite dispute pour une broutille.Avant, il avait dû être tellement en colère qu'il était retombé malade, mais cette fois, en s'appuyant sur le Tao Te Ching, il a réussi à mieux gérer la maladie et a survécu sans souffrir d'asthme. Oh merci Rob ! Merci Ziye !
— Oubliez l'herbe à soucis 29/03/2017