Un ami m'a demandé : Pourquoi certaines personnes grincent-elles des dents en dormant ?
On pourrait aussi poser cette question ainsi : Pourquoi grince-t-on des dents en dormant ? Je suppose que beaucoup de gens ont déjà vécu ça. Certains diront même que c’est assez effrayant. Quand on entend les dents de quelqu’un qui grince autour de soi dans le noir, on a vite fait de s’endormir, pas vrai ?
Cependant, certains enfants grincent aussi des dents, ce qui inquiète les parents. Pourquoi ?
En fait, on peut aussi formuler cette question ainsi : pourquoi certaines personnes ont-elles des crampes aux jambes pendant leur sommeil ? Si l’on résout ce mystère, on constate que les deux phénomènes sont liés.
Alors, que se passe-t-il ici ?
Il est important de préciser, avant toute chose, que pour les molaires des enfants, il faut exclure des maladies comme la présence de parasites intestinaux. Par ailleurs, une carence en calcium peut également être à l'origine de ce type de problème chez l'enfant.
Si les deux facteurs précédents sont écartés, il ne reste plus que la situation d'une insuffisance de fluide yin.
Qu'est-ce que le « yin » exactement ?
Nous souhaitons tout d'abord vous présenter ce concept.
En médecine chinoise, le « Yin » désigne les fondements matériels de la tranquillité et de l'hydratation, tels que l'essence, le sang, les liquides organiques, etc. Le Yin joue un rôle essentiel dans l'hydratation et la nutrition du corps, à l'instar de la sève dans les arbres. En présence de sève, le tronc et les branches se développent normalement et restent hydratés ; en revanche, si, pour une raison ou une autre, ces substances semblables à la sève font défaut, l'arbre devient sec et fragile.
Cependant, chez l'être humain, si ces substances « yin » font défaut, d'autres problèmes apparaîtront, tels que des contractions musculaires, des spasmes, des tremblements et même des contractions musculaires localisées.
Par exemple, certaines personnes grincent des dents à cause de spasmes des muscles masticateurs pendant leur sommeil ; d’autres souffrent de tensions et de spasmes musculaires au niveau du visage ; certaines personnes ont des crampes et des douleurs abdominales ; d’autres encore ont des crampes pendant leur sommeil ; certaines personnes souffrent en permanence du syndrome des jambes sans repos.
L'apparition de ces problèmes est en réalité principalement liée à un manque de nutrition des méridiens musculaires. Sans l'hydratation et la nutrition des substances « yin », ces phénomènes de « circulation du vent » se manifesteront.
Comment réguler la déficience du liquide Yin ?
Alors, en médecine chinoise, comment réguler une telle situation ?
Voici une recette très simple appelée décoction Shaoyao Gancao. Elle est tirée du « Traité des maladies fébriles » du sage médecin Zhang Zhongjing. Le remède est très simple : pivoine et réglisse. On utilise souvent aujourd’hui les proportions suivantes : 30 grammes de racine de pivoine blanche et 6 grammes de réglisse grillée. Faire bouillir de l’eau avant de boire.
Dans cette préparation, la pivoine, acide et froide, nourrit le sang et régule le yin, adoucit le foie et soulage la douleur ; la réglisse, douce et chaude, tonifie la rate et reconstitue le qi, soulage les spasmes et la douleur. Ces deux plantes agissent en synergie : l’acide et le sucré transforment le yin, harmonisent le foie et la rate, et ont pour effet d’assouplir les tendons et de soulager la douleur. Le concept de transformation du yin par l’acide et le sucré est fondamental. Il décrit un mécanisme capable de transformer un liquide ordinaire en fluide corporel utilisable par l’organisme. Ainsi, cette préparation peut soigner la fièvre typhoïde et les atteintes au yin, la perte de tendons et d’artères, les spasmes urgents des jambes et des pieds, le déséquilibre entre le foie et la rate, ainsi que les embolies épigastriques et abdominales douloureuses. Grâce à l’apport de fluides yin, les contractures disparaissent.
Par conséquent, cette prescription a un effet régulateur sur divers problèmes causés par une altération des fluides corporels, une insuffisance de yin et de sang, et une perte de tendons.
D'après mon expérience, en général, le grincement des dents et les crampes du sommeil peuvent être soulagés en trois prises de médicaments.
J'avais une tante qui souffrait de tremblements involontaires des jambes et à qui la médecine occidentale avait diagnostiqué le syndrome des jambes sans repos. J'ai utilisé ce traitement : les deux premières doses ont été efficaces, et la troisième n'a posé aucun problème.
Il est important de rappeler qu'après la prise de ce médicament, certaines personnes peuvent présenter une augmentation de la fréquence des mictions, ce qui est un phénomène normal. J'ai évoqué l'effet de la racine de pivoine blanche sur la miction lorsque j'ai parlé de Zhang Xichun.
Si la constipation est due à une déficience de liquide yin, l'effet laxatif de cette prescription est également très bon.
Certaines personnes souffrent de douleurs abdominales en raison de problèmes émotionnels ; ce médicament a également un bon effet soulageant.
Ce médicament doit être utilisé avec prudence par les femmes enceintes et sous la supervision d'un médecin.
Il est important de préciser que si les remèdes classiques guérissent rapidement et que les symptômes disparaissent vite, pourquoi un tel problème se pose-t-il ? Il faut savoir qu'une sensation de froid intense ne se limite pas à un simple rhume. Les personnes souffrant de telles affections ont souvent tendance à souffrir d'une déficience de yin et d'une perte de liquides organiques. Par conséquent, une fois les symptômes disparus, il ne faut pas se reposer sur ses lauriers et privilégier une vigilance accrue quant à son équilibre. En adoptant une hygiène de vie saine, en évitant par exemple les aliments épicés et les excès de liquides organiques, et en recourant à des méthodes simples comme la diététique ou la prise de remèdes pour nourrir le yin, on contribue à améliorer sa condition physique.
Voici comment je perçois ces méthodes simples et efficaces, ou ces petites actions. Si elles s'avèrent efficaces, elles nous rappelleront que ce problème existe bel et bien. Par conséquent, nous devons revoir notre approche globale, nous y tenir et améliorer notre condition physique. C'est là l'essentiel.
Sinon, si vous utilisez uniquement ces petites prescriptions et que les symptômes disparaissent, vous penserez que la bataille est terminée, ce qui vous paralysera et masquera des problèmes plus importants.
Pour reprendre une analogie, écraser une mouche d'un geste désinvolte n'est qu'un exercice d'adresse, mais il faut se demander : pourquoi des mouches entrent-elles ? Il s'est avéré que les fenêtres n'étaient pas fermées, j'ai donc dû les fermer. Voilà, le problème est résolu. J'espère que tout le monde a compris cela.
Très bien, aujourd'hui je vais vous présenter cette décoction Jingfang Shaoyao Gancao, et je vous présenterai d'autres Jingfang dès que j'en aurai l'occasion !
