Je vois souvent de tels articles sur la préservation de la santé. Une fois qu’un terme solaire sera atteint, je dirai à chacun quoi manger pour rester en bonne santé pendant ce terme solaire. Je pense que c'est incomplet, car chaque personne ayant un physique aura un physique différent, donc si vous généralisez, c'est une violation des principes de la médecine chinoise ! Je suppose que je vais offenser certaines personnes en disant cela, n'est-ce pas? Mais c'est la vérité !
Par exemple, par temps chaud, les personnes souffrant d'une carence en yin se sentiront particulièrement mal à l'aise, car le temps chaud a tendance à consommer du qi. et blesser le yin, ils auront donc la bouche sèche, des étourdissements, des bouleversements et de l'irritabilité, etc. Bref, toutes sortes d'inconforts, à ce moment-là, ils ont besoin de reconstituer le qi et de nourrir le yin rapidement.
(Les personnes ayant une déficience en yin regardent ici → Comment les personnes ayant une déficience en yin devraient-elles rester en bonne santé en été?)
Cependant, par le même temps chaud, certaines personnes se sentent à l'aise, comme les personnes avec un déficit en yang. Un frère m'a dit un jour qu'il avait dit qu'en cette saison, d'autres se cachent du soleil et se cachent dans des pièces climatisées, et n'osent pas sortir par peur d'un coup de chaleur. Il a dit que je suis une exception et que je me sens très à l'aise. J'aime ça à midi, quand je viens au soleil et que je m'expose au soleil, il sent que c'est très confortable, tout son corps est chaud et son sang semble commencer à couler. D'autres ont peur de transpirer. Il a dit que lorsqu'il était exposé au soleil et transpirait sur tout son corps, il se sentait rafraîchi.
Il a dit qu'à cette saison de l'année, il se sent à l'aise, mais que pendant les autres saisons, il a terriblement peur du froid. Il doit chauffer le coussin du siège lorsqu'il conduit et toujours porter une couche de vêtements supplémentaire par rapport aux autres. Quand le vent froid souffle, il se met à éternuer. Alors ça pourrait être un rhume.
Vous voyez, c'est la différence de physique. Cet ami a un physique typique de déficience en Yang.
Donc, puisque leur constitution déficiente en yang est très confortable en été, devrions-nous les laisser profiter du soleil comme ça? Que peuvent-ils faire d'autre pour leur santé? Y a-t-il une opportunité de conditionnement qu'ils peuvent saisir cette saison?
Oui, de nombreuses personnes atteintes d'un déficit en yang se sentent très satisfaites lorsque leur corps est à l'aise en été, mais il faut savoir qu'en ce moment nous pouvons profiter de cette opportunité pour améliorer notre physique !
C'est ce qu'on appelle l'opportunité à ne pas manquer, le moment ne revient plus jamais !
En médecine chinoise, nous prêtons attention à l'unité de l'homme et de la nature, ce qui inclut le fait que nous entretenons une relation correspondante avec tout dans la nature, y compris le fait que nous correspondons avec le sol, les plantes, les montagnes et les rivières environnants, et aussi avec le temps.
Par exemple, notre corps a chaque jour un « rythme quotidien », correspondant au foie le matin, au cœur à midi, aux poumons l'après-midi et aux reins le soir. Ensuite, le flux des méridiens a également un rythme quotidien. A partir de trois heures, toutes les deux heures sont une heure, et chaque heure correspond à un méridien. Ce sont : le poumon, le gros intestin, l'estomac, la rate, le cœur, l'intestin grêle, la vessie, le rein, le péricarde, le triple réchauffeur, la vésicule biliaire et le canal hépatique.
◎Huit ans peint à la main
Les anciens ajustaient souvent leurs médicaments en fonction de ces rythmes lors du traitement des maladies. Par exemple, Ye Tianshi, un célèbre médecin de la dynastie Qing, demandait souvent aux patients de prendre le médicament pour nettoyer le cœur et le feu à midi, car cela correspond au cœur à midi et il est préférable de prendre le médicament à ce moment-là. .
Ye Tianshi a également une autre expérience, c'est-à-dire qu'en nourrissant, comme nourrir le rein, la plupart des gens penseraient, devrait-il être utilisé lorsque le méridien du rein est en saison? En fait non, Ye Tianshi juste choisissez le moment où le Qi du méridien du rein est le plus faible, et le méridien du rein est en saison de 17h00 à 19h00.m Si nous traçons une courbe pour chaque Qi en saison, nous constaterons que le Qi dans la période correspondante De 5h00 à 7h00 du matin, c'est précisément lorsque le qi du méridien rénal est le plus faible, puis monte progressivement, atteignant le pic entre 17h00 et 19h00. Par conséquent, Ye Tianshi choisira de le prendre de 5h00 à 7h00 du matin. Le médicament tonifiant les reins, selon ses mots, est « un médicament tonifiant les reins, à prendre le matin ».
Ici, Ye Tianshi a utilisé très intelligemment un principe qui consiste à augmenter la valeur seuil de toute la courbe. Lorsque vous augmentez cette valeur lorsque votre qi menstruel est le plus faible, toute la courbe sera relevée vers le haut, donc lorsque vous atteindrez le seuil de la courbe, le point le plus élevé sera également plus élevé. C’est une manière de solidifier les fondations, ce qui est très souhaitable.
Vous voyez, pourquoi Ye Tianshi était-il célèbre dans le monde entier? Les gens s'en soucient vraiment.
Il existe de nombreuses idées similaires, notamment « guérir les maladies hivernales en été ».
Cette question est la même que mener une guerre. Après une bataille acharnée, l’ennemi s’est retiré. Alors, que faut-il faire à ce moment-là? Si tout le monde se repose, alors le commandant est à 250. À ce moment-là, vous devez rapidement reconstituer vos munitions, construire des fortifications, manger et reconstituer vos forces avant que l'ennemi ne revienne avant que vous puissiez combattre.
Lorsque je récupérais le corps de mon enfant, j'ai souvent été confronté à une telle situation. L'enfant n'arrêtait pas d'attraper un rhume, quatre fois par mois, et chaque semaine. Alors, pouvons-nous toujours utiliser la prescription pour nettoyer les maux extérieurs?
Non, pour un tel enfant, nous devons connaître la cause profonde de sa maladie, qui est une rate et un estomac faibles, une rate et un estomac faibles , le manque de justice et les maux extérieurs viennent envahir. Par conséquent, lors du traitement d'un tel enfant, nous devons saisir le moment où le rhume est juste et reconstituer la rate dès que possible.
Beaucoup de gens attendent et ne font rien lorsqu'ils n'attrapent pas froid, puis le prochain rhume revient.
Par conséquent, nous préconisons que lorsque l'inondation vient de se retirer, vous répariez le remblai dès que possible, afin de pouvoir à nouveau résister à l'inondation. Si le déluge recule et que vous ne faites rien, la prochaine fois que le déluge arrivera, vous serez encore plus malchanceux.
Donc, je présente souvent Huai Yam à tout le monde, pourquoi? Autrement dit, l'automne et l'hiver sont le pic des maladies infantiles, toutes sortes de maladies exogènes. À cette époque, les parents étaient occupés à se rendre dans divers services d’urgence pour perfuser des perfusions à leurs enfants afin de traiter diverses infections respiratoires. Cependant, tout le monde devrait savoir pourquoi les enfants attrapent souvent un rhume? C'est un manque de rate et d'estomac ! Par conséquent, en été, lorsque le temps est plus chaud, les enfants se sentent moins exogènes et tout le monde se sent détendu, donc ils ignorent le conditionnement du corps. A cette époque, c'est une bonne occasion de réguler la rate et l'estomac.
C'est la raison pour laquelle il faut traiter les maladies hivernales et les maladies estivales. En hiver, le yang qi est occupé à faire face au froid extérieur. Pour les personnes souffrant d'une carence en yang, le yang qi doit y faire face de toutes ses forces. Yang Qi peut pousser un soupir de soulagement, pensant que je peux enfin prendre des vacances !
Mesdames et messieurs, en ce moment, les vacances ne peuvent pas être gâchées. Vous devez vous dépêcher et reconstituer vos munitions. C'est le meilleur moment pour refaire le plein d'énergie yang !
C'est ce que je disais plus haut, quand vous êtes le plus détendu, quand la courbe est la plus basse, pour vous compléter et remonter le point le plus bas de la courbe, alors , au plus haut point, quand il faut se battre, on peut faire la différence.
J’ai utilisé diverses analogies pour illustrer cette vérité. En fait, outre l’analogie, les données de la recherche scientifique prouvent également qu’il est raisonnable de le faire. Dans la médecine occidentale, il existe un moment particulier pour la recherche médicale, par exemple pour déterminer certains niveaux d'hormones. Le matin le plus bas est le moment où certaines maladies sont les plus susceptibles d'attaquer. Par conséquent, le meilleur moment pour utiliser des hormones est le matin. Il existe de nombreuses recherches dans ce domaine, qui est en réalité lié à la médecine traditionnelle chinoise.
Alors, que devraient faire les personnes souffrant d'une carence en yang en été?
Les personnes souffrant d'une carence en yang peuvent correctement prendre des médicaments réchauffants et toniques en été, comme Guifu Dihuang Wan, etc.
En termes de nourriture, vous pouvez manger certains produits réchauffants, comme les crevettes de mer, le bœuf et le mouton, le mil, l'igname de Chine, le fenouil, le niébé, la noix, le litchi, le longane, l'orange, etc.
En fait, à l'heure actuelle, la bonne quantité de supplémentation est suffisante, et le plus important est de ne pas nuire à Yang Qi.
Par exemple, ne buvez pas de boissons glacées de manière imprudente, limitez la consommation d'aliments froids comme les plats froids, n'allez pas dans l'eau froide avide de froid, ne faites pas trop exploser le climatiseur, etc.
Enfin, je voudrais vous donner une petite prescription, les personnes souffrant d'une carence en yang peuvent se réchauffer et reconstituer l'énergie yang en été.
Deux taels de mouton, deux taels d'igname de Chine, neuf grammes de néflier, trois grammes d'angélique et un gramme de cannelle. Préparez de la soupe, buvez-la une fois par semaine et mangez de la viande et des ignames.
Le mouton est doux et chaud, et c'est un très bon produit de thérapie alimentaire pour nourrir le yang.
Un ami a dit, où pouvons-nous acheter du mouton ici?
Ensuite, j'ai une autre suggestion, c'est-à-dire qu'il doit y avoir un restaurant de fondue dans votre ville, vous pouvez apporter un pilule de Guifu Dihuang Wan, qui est une grosse boule de miel, au restaurant hot pot, commandez la fondue et mettez la pilule Mettez le Guifu Dihuang Wan dans la marmite, faites-la fondre et la marmite est prête à manger !
Certains amis ont dit : Que devons-nous faire si nous sommes végétariens?
Si vous êtes végétarien, vous n'êtes pas obligé d'en manger, faites simplement attention en termes de vie.
De plus, en cette saison, si vous pouvez faire de la moxibustion pour réchauffer les méridiens et draguer les collatéraux, ce sera également très bon pour la récupération du Yang Qi.
De plus, la thérapie par collage est également bonne. De nombreux hôpitaux ont mené des activités de collage pour traiter les maladies hivernales et estivales. Si vous souffrez réellement de maladies respiratoires causées par un Yang Qi insuffisant, vous pouvez l'utiliser en été lorsque le Yang Qi est suffisant. Améliorez la droiture, utilisez cette méthode.
Enfin, j'espère que les amis qui manquent de yang ne gâchent pas ce temps chaud !
