Médecine et alimentation : gérer la soif estivale des diabétiques
Alors que l'été arrive avec son soleil brûlant et sa croissance dynamique, il est crucial d'aligner notre corps sur les caractéristiques de la saison pour rester en bonne santé. Pour les diabétiques, l’été apporte un défi commun : gérer la soif. La médecine traditionnelle offre des idées et des remèdes qui peuvent aider, en alliant connaissances médicinales et ajustements alimentaires.
Soif estivale et diabète
La chaleur de l'été entraîne souvent une soif accrue, une sensation où la bouche est sèche. En médecine traditionnelle chinoise, la soif et la quantité d’eau que l’on boit sont étroitement liées. Cependant, chez les diabétiques, la soif s’accompagne souvent de mictions fréquentes et est principalement due à une insuffisance rénale, où l’eau n’est pas correctement transformée en liquide corporel. De plus, certains diabétiques peuvent avoir soif mais ne veulent pas boire, une condition souvent causée par une chaleur interne humide qui empêche la transformation des fluides corporels.
Dans de tels cas, la gestion de l’alimentation, de l’exercice et des médicaments est cruciale. Lorsque des symptômes de soif et d’irritabilité apparaissent, la médecine traditionnelle propose des solutions permettant de soulager l’inconfort tout en assurant une glycémie stable.
Remèdes pour soulager la soif
Pastèque :
La pastèque est un fruit sucré et froid qui dissipe la chaleur, soulage la chaleur estivale, apaise la soif et favorise la miction. Il est utilisé en clinique pour soulager les symptômes tels que la langue sèche, la soif et la transpiration. Connue sous le nom de « décoction naturelle de Baihu », la pastèque peut soulager les symptômes du syndrome du niveau Qi courants en été. Mais pour les diabétiques, la question est de savoir s’ils peuvent consommer de la pastèque en toute sécurité.
Les diabétiques peuvent manger de la pastèque à deux conditions : un contrôle stable de leur glycémie et une consommation modérée. Malgré son indice glycémique élevé, la teneur élevée en eau de la pastèque signifie que sa teneur en sucre n’est pas la plus élevée par rapport aux autres fruits. Par conséquent, un petit morceau de pastèque en été est généralement sans danger pour les diabétiques ayant un bon contrôle de leur glycémie. Cependant, ceux qui ont une rate et un estomac faibles ou une forte humidité devraient éviter une consommation excessive.
Boisson aux cinq jus :
Pour ceux qui se méfient de la pastèque, la boisson aux cinq jus (Wuzhiyin) offre une excellente alternative. Originaire du « Wenbing Tiaobian », cette boisson comprend des poires, de la racine de lotus fraîche, de la racine de roseau fraîche, de l'ophiopogon frais et des châtaignes d'eau. Les ingrédients sont lavés, broyés et pressés pour être consommés plusieurs fois par jour. Il aide à lutter contre la soif, la gorge sèche et l'irritabilité.
Cependant, la racine de roseau fraîche et l'ophiopogon frais peuvent être difficiles à trouver, ils peuvent donc être remplacés par des tranches d'herbes chinoises. De plus, réduire la quantité de poires, de racines de lotus et de châtaignes d'eau et les faire bouillir sous forme de soupe peut faciliter la préparation et garantir que les composants bénéfiques sont consommés efficacement.
Gérer l'alimentation et l'hydratation
Pour les diabétiques, il est essentiel d'intégrer des remèdes alimentaires médicinaux dans une alimentation équilibrée sans compromettre la stabilité de la glycémie. Voici quelques conseils :
Surveiller la glycémie : une surveillance régulière aide à comprendre l'impact de différents aliments, y compris les régimes médicamenteux, sur la glycémie.
Consommation modérée : même les aliments et les remèdes sains doivent être consommés avec modération. Calculez l'apport énergétique des aliments médicinaux dans votre alimentation quotidienne pour éviter les fluctuations de la glycémie.
Consulter des prestataires de soins de santé : avant de commencer tout nouveau régime alimentaire, en particulier les aliments médicinaux, consultez un prestataire de soins de santé pour vous assurer qu'il correspond à votre plan de traitement global.
Novo FlexPen
Pour gérer efficacement le diabète, envisagez d'utiliser Novo FlexPen, un stylo à insuline prérempli conçu pour plus de commodité et de précision. Voici pourquoi Novo FlexPen est bénéfique :
Facilité d'utilisation : Novo FlexPen est convivial, ce qui permet aux diabétiques de gérer plus facilement leur consommation d'insuline, en particulier pendant les voyages ou les horaires chargés.
Dosage précis : le stylo assure une administration précise de l'insuline, ce qui est crucial pour maintenir une glycémie stable.
Portable : sa conception compacte permet un transport facile, garantissant que les diabétiques peuvent gérer leur condition où qu'ils soient.
En incorporant des remèdes alimentaires médicinaux traditionnels et en utilisant des outils modernes comme le Novo FlexPen, les diabétiques peuvent profiter de l'été tout en gérant efficacement leur état. N’oubliez pas que maintenir une alimentation équilibrée, rester hydraté et consulter des prestataires de soins de santé sont la clé d’une santé et d’un bien-être optimaux.
