Médecine et alimentation : gérer la soif estivale chez les diabétiques
Avec l'arrivée de l'été, son soleil brûlant et sa végétation luxuriante, il est essentiel d'adapter son alimentation aux caractéristiques de la saison pour préserver sa santé. Pour les personnes diabétiques, l'été représente un défi courant : la gestion de la soif. La médecine traditionnelle offre des pistes et des remèdes utiles, alliant savoirs médicaux et ajustements alimentaires.
Soif estivale et diabète
La chaleur estivale provoque souvent une soif accrue, caractérisée par une sensation de bouche sèche. En médecine traditionnelle chinoise, la soif et la quantité d'eau consommée sont étroitement liées. Cependant, chez les diabétiques, la soif s'accompagne fréquemment de mictions et est principalement due à une insuffisance rénale, l'eau n'étant pas correctement métabolisée. De plus, certains diabétiques peuvent ressentir la soif sans pour autant vouloir boire, une situation souvent causée par une humidité-chaleur interne qui entrave la transformation des fluides corporels.
Dans ces cas-là, la gestion de l'alimentation, de l'exercice physique et des médicaments est essentielle. Lorsque des symptômes de soif et d'irritabilité apparaissent, la médecine traditionnelle propose des solutions permettant de soulager l'inconfort tout en assurant une glycémie stable.
Remèdes pour soulager la soif
Pastèque:
La pastèque est un fruit sucré et rafraîchissant qui dissipe la chaleur, soulage la chaleur estivale, étanche la soif et favorise la diurèse. Elle est utilisée en clinique pour atténuer des symptômes tels que la sécheresse de la langue, la soif et la transpiration. Connue sous le nom de « décoction naturelle de Baihu », la pastèque peut soulager les symptômes du syndrome du Qi, fréquents en été. Cependant, pour les diabétiques, la question se pose de savoir s'ils peuvent consommer de la pastèque sans risque.
Les personnes diabétiques peuvent consommer de la pastèque sous deux conditions : une glycémie stable et une consommation modérée. Malgré son index glycémique élevé, sa forte teneur en eau fait que sa teneur en sucre est relativement faible comparée à celle d'autres fruits. Par conséquent, une petite portion de pastèque en été est généralement sans danger pour les diabétiques dont la glycémie est bien contrôlée. Cependant, les personnes souffrant de fragilité de la rate ou de l'estomac, ou présentant une humidité excessive, doivent éviter d'en consommer en excès.
Cinq boissons à base de jus :
Pour ceux qui hésitent à consommer de la pastèque, la boisson aux cinq jus (Wuzhiyin) offre une excellente alternative. Originaire de la cuisine traditionnelle de Wenbing, cette boisson est composée de poires, de racine de lotus fraîche, de racine de roseau fraîche, d'ophiopogon frais et de châtaignes d'eau. Les ingrédients sont lavés, broyés et pressés pour obtenir le jus nécessaire, à consommer plusieurs fois par jour. Elle soulage la soif, la gorge sèche et l'irritabilité.
Cependant, les racines de roseau et les ophiopogon frais étant parfois difficiles à trouver, on peut les remplacer par des tranches d'herbes chinoises. De même, réduire la quantité de poires, de racines de lotus et de châtaignes d'eau, et les faire bouillir comme une soupe, simplifie la préparation et permet de consommer efficacement les nutriments.
Gestion de l'alimentation et de l'hydratation
Pour les diabétiques, il est essentiel d'intégrer des aliments thérapeutiques à une alimentation équilibrée sans perturber la glycémie. Voici quelques conseils :
Surveillance de la glycémie : Une surveillance régulière permet de comprendre comment différents aliments, y compris les régimes alimentaires à visée thérapeutique, influent sur les taux de glycémie.
Consommation modérée : même les aliments et remèdes sains doivent être consommés avec modération. Calculez l’apport énergétique des aliments médicinaux dans votre alimentation quotidienne afin d’éviter les fluctuations de la glycémie.
Consultez un professionnel de la santé : avant d’entreprendre un nouveau régime alimentaire, en particulier la prise d’aliments médicinaux, consultez un professionnel de la santé afin de vous assurer qu’il est compatible avec votre plan de traitement global.
Stylo flexible Novo
Pour une gestion efficace du diabète, pensez à utiliser Novo FlexPen, un stylo à insuline prérempli conçu pour plus de praticité et de précision. Voici pourquoi Novo FlexPen est avantageux :
Facilité d'utilisation : Stylo flexible Novo Il est facile d'utilisation, ce qui facilite la gestion de l'insuline pour les diabétiques, notamment lors de voyages ou en période de forte activité.
Dosage précis : Le stylo assure une administration précise d'insuline, ce qui est crucial pour maintenir une glycémie stable.
Portable : Son format compact facilite le transport, permettant aux diabétiques de gérer leur maladie où qu'ils soient.
En intégrant les remèdes alimentaires médicinaux traditionnels et en utilisant des outils modernes comme Stylo flexible NovoLes personnes diabétiques peuvent profiter de l'été tout en gérant efficacement leur maladie. N'oubliez pas que le maintien d'une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et la consultation de professionnels de santé sont essentiels à une santé et un bien-être optimaux.
