Le prix Nobel de physiologie ou médecine 2017 a été décerné aux scientifiques américains Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young pour leurs « découvertes liées au mécanisme moléculaire de l'horloge circadienne ».
En termes simples, le L'interprétation la plus intéressante de cette étude pour les personnes atteintes de diabète est qu'elles doivent travailler et se reposer régulièrement.
Les troubles de l'horloge biologique peuvent en effet conduire à des maladies endocriniennes et métaboliques telles que le diabète. Alors, comment l'horloge biologique affecte-t-elle la glycémie? Comment utiliser l'horloge biologique pour stabiliser scientifiquement la glycémie?
1Les troubles du rythme peuvent provoquer des fluctuations de la glycémie
Chacun a le sien routine adaptative et stable à long terme. Une fois ce rythme perturbé, l’horloge biologique de sécrétion hormonale sera perturbée. Certaines hormones qui font augmenter la glycémie (cortisol, etc.) peuvent être sécrétées davantage, provoquant une augmentation de la glycémie.
En revanche, rester éveillé ou même excité pendant une période où l'on devrait normalement être endormi nécessitera certainement plus de réapprovisionnement en énergie. Si vous ne parvenez pas à reconstituer votre énergie à temps, cela peut entraîner une hypoglycémie ; à l’inverse, si vous mangez trop accidentellement, votre glycémie augmentera. Après tout, la tentation des « salles à manger nocturnes » est trop grande.
2Une mauvaise qualité de sommeil peut entraîner une glycémie élevée
Cela ne signifie pas que vous devez vous coucher tôt et prendre debout tôt. Une horloge biologique réellement bénéfique pour la santé n’a besoin que de répondre à deux points : premièrement, la régularité, et deuxièmement, bien dormir. Une durée de sommeil efficace insuffisante perturbera l’horloge biologique du corps. Afin de maintenir une glycémie normale, le corps va travailler dur pour libérer plus d’insuline. À long terme, la sensibilité de l'organisme à l'insuline diminue et la glycémie augmente naturellement.
3Comment améliorer la qualité du sommeil?
Tout d'abord, les personnes atteintes de diabète devraient limiter leur temps de sommeil pendant le jour. À l'exception des personnes âgées qui peuvent faire une sieste pendant la journée, elles devraient essayer d'éviter de dormir pendant la journée.
Deuxièmement, un exercice modéré peut augmenter la durée du sommeil profond et améliorer la qualité du sommeil, mais ce n'est pas conseillé. faire des exercices intenses avant de se coucher.
Enfin, les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil, comme l'apnée du sommeil due à un ronflement sévère. Par conséquent, la perte de poids est également l'une des tâches nécessaires sur la voie du contrôle du sucre.
Le premier inhibiteur du SGLT2 du pays, Andatan (dapagliflozine), prend en compte les besoins de ces deux aspects.
D'une part, la dapagliflozine s'appuie sur un nouveau mécanisme d'action non insulino-dépendant pour inhiber de manière hautement sélective le cotransporteur sodium-glucose 2 (SGLT2), réduisant ainsi la réabsorption rénale du glucose et excrétant directement l'excès de sucre par l'urine, réduisant ainsi la glycémie. taux chez les personnes atteintes de diabète de type 2 pour traiter le diabète.
D'autre part, des résultats tels qu'une perte de poids et une réduction de la tension artérielle ont également été observés dans les études cliniques sur la dapagliflozine.
*Ce qui précède le contenu est uniquement à titre de référence. Veuillez adapter raisonnablement votre sommeil en fonction de votre situation réelle et prendre des médicaments sous la direction d'un médecin.
