J'ai souffert de diabète gestationnel et je suis entrée en phase de prédiabète après mon accouchement. N'ayant pas réussi à bien le gérer, on m'a diagnostiqué un diabète. Pendant cette période, je ne pouvais pas contrôler ma bouche lorsque je bougeais les jambes. Ma glycémie était très instable. Ce n'est qu'en rencontrant d'autres personnes diabétiques que j'ai réussi à maîtriser ma maladie. La « recette » du diabète.
La période post-partum marque le début de la phase prédiabétique : une prise en charge non scientifique
On m'a diagnostiqué un diabète gestationnel à 27 semaines de grossesse et j'ai été traitée par insuline. Deux mois après l'accouchement, je suis allée à l'hôpital pour un contrôle. Ma glycémie à jeun était de 4,71 mmol/L et ma glycémie deux heures après un test de tolérance au glucose (75 g) était de 9,63 mmol/L. Le médecin a diagnostiqué un prédiabète.
Dans les deux à trois ans qui ont suivi mon accouchement, je continue de faire attention à mon alimentation et de conserver les habitudes alimentaires que j'avais pendant ma grossesse. Cependant, en raison de la nature de mon travail, mon niveau d'activité est très faible et ma glycémie est rarement contrôlée.
À force de suivre un régime strict, on a souvent l'impression de manquer d'énergie, d'avoir le teint terne et de souffrir d'hypotension. Si cette situation perdure, la qualité de vie se dégrade fortement et on perd tout plaisir à vivre. On finit par se laisser aller et se laisser aller à manger sans modération.
Je ne me souviens plus combien de temps s'étaient écoulés depuis mon séjour à Taotie. Soudain, un jour, j'ai commencé à ressentir des douleurs après avoir uriné. Au bout d'une journée, j'ai constaté des saignements en urinant. C'est ainsi que j'ai découvert ce qu'était une infection urinaire. Peu après, après chaque repas, mon front et mon cou étaient couverts de sueur. À l'idée de ressentir une telle réaction alors que ma glycémie était élevée pendant ma grossesse, mon cœur s'est emballé. Je suis allée à l'hôpital pour faire contrôler ma glycémie et mon hémoglobine glyquée, espérant un diagnostic plus fiable. Les résultats ont révélé que j'étais atteinte de diabète de type 2.
Période antiglycémique solitaire : la glycémie fluctue.
La vie est ainsi faite de hauts et de bas. Je recommence à contrôler mon alimentation et à prendre des médicaments. Au début, je n'en prenais qu'un seul, mais j'ai rapidement dû en prendre deux. La posologie a également augmenté, passant d'une à deux prises par jour, et d'un comprimé à deux. Malgré cela, ma glycémie restait élevée (à jeun, supérieure à 10 mmol/L) et j'ai rapidement maigri. En peu de temps, mon poids est tombé à plus de 80 kilos. Les infections urinaires à répétition me rendaient la vie impossible. Elles étaient de plus en plus fréquentes et graves. Mon état était devenu très préoccupant. Malgré une hygiène intime irréprochable, je n'arrivais pas à enrayer ces infections récurrentes.
Après avoir déposé mes enfants à l'école, j'ai quitté mon travail et suis rentrée à la maison pour les emmener et les récupérer, et pour stabiliser ma glycémie. Mon père, informé de ma situation, a calculé mes besoins caloriques quotidiens en fonction de ma taille et de mon poids, et les a répartis en proportions pour chaque repas. Il a soigneusement dressé une liste de recettes et a même acheté une balance électronique spéciale pour peser les aliments. J'ai suivi scrupuleusement les recettes préparées par mon père, et rapidement, ma glycémie est revenue à la normale.
Même si je restais silencieux, je ne pouvais toujours pas bouger les jambes et j'étais trop paresseux pour faire le moindre mouvement de la journée. Je suis aussi très déprimé. J'ai constamment l'impression que la nourriture est rare et qu'il me manque un des plaisirs de la vie.
Plus tard, sous la surveillance de ma famille, je faisais le tour du quartier tous les jours après le petit-déjeuner et le dîner. Je m'ennuyais terriblement. Pour me divertir, j'ai appris le tai-chi. J'ai progressivement augmenté mon activité physique et ma glycémie s'est stabilisée.
Les bons moments n'ont pas duré longtemps, et tous disaient que la cicatrice et la douleur s'estomperaient.Comme prévu, dès que son humeur s'est améliorée, son appétit est revenu et il a commencé à se régaler de toutes sortes de mets délicieux sans se soucier de ce qu'il mangeait. C'est vraiment un progrès, mais je n'arrive pas à me contrôler.
La glycémie continue de fluctuer ainsi, et globalement, le contrôle n'est pas idéal.
J'ai enfin trouvé le « secret » pour contrôler ma glycémie.
J'ai découvert par hasard que les personnes diabétiques ont leurs propres organisations, comme des associations et des groupes d'activités. En participant à ces activités, j'ai rencontré des personnes diabétiques expérimentées et dynamiques, qui m'ont fait part de leurs difficultés. Avant de les rencontrer, je luttais seule contre le diabète, et personne ne comprenait mon expérience. Après avoir participé à ces activités, j'ai eu le sentiment d'avoir enfin trouvé une organisation.
Ces dernières années, le diabète m'a causé beaucoup de confusion et de difficultés. Après avoir fait la connaissance d'autres diabétiques, leur rire communicatif, leur aide précieuse et leur optimisme m'ont touchée et ont peu à peu apaisé mon anxiété. Leur courage face au diabète me redonne l'espoir que, même avec cette maladie, la vie peut être belle.
J'ai intégré leurs bonnes expériences à ma vie et tiré des leçons de leurs échecs. Grâce aux conseils de mon médecin, ma glycémie est désormais très stable et devrait le rester durablement.
Mon secret pour contrôler ma glycémie est
Acceptez le diabète sereinement, alliez les connaissances théoriques des médecins à l'expérience pratique des personnes diabétiques et mettez-les en pratique. Lutter contre le diabète ne sera plus difficile et vous n'aurez plus peur de cette maladie.
J'espère que mon expérience sera utile aux personnes diabétiques qui sont en phase exploratoire de traitement !