L'hiver arrive bientôt, la neige est tombée dans de nombreuses régions du nord et la température a considérablement baissé. Cependant, pendant cette période, le nord ne s'est pas réchauffé, donc la pièce est également très froide. Alors, à ce moment-là, comment faut-il prendre un bain? Drap de laine? Quels sont les problèmes auxquels il faut faire attention dans le bain?
Les étudiants du sud, même s'il fait chaud vers le sud maintenant, le temps se rafraîchira tôt ou tard. Il est bénéfique pour vous de connaître ces connaissances.
Certaines personnes disent, y a-t-il autre chose à apprendre ici? Qui ne peut pas prendre de bain?
Je pense, ne soyez pas négligent. Un de mes proches vient d'avoir 70 ans, il y a à peine un mois, alors qu'il prenait un bain, il est soudainement tombé au sol et est décédé d'une mort subite cardiaque, ce qui est très triste. J'ai entendu parler de plusieurs choses de ce genre cet automne. Selon un rapport paru dans un magazine japonais, le nombre de décès causés par des bains inappropriés au Japon s'élève à 14 000 chaque année, et l'hiver est la période où les accidents se produisent le plus. Par conséquent, même si cette connaissance concerne les détails de la vie, elle est très importante.
Certains amis pensent que c'est seulement une chose à laquelle les personnes âgées doivent prêter attention. C'est faux. De nos jours, de nombreuses personnes d'âge moyen ont de nombreux problèmes physiques et l'âge des accidents est de plus en plus précoce. De plus, les enfants se blessent également facilement dans le bain, ce qui nécessite notre attention.
Alors, il fait froid, à quoi devons-nous faire attention lorsque nous prenons un bain?
Tout d'abord, quel est l'état de votre corps.
Les personnes de chaque physique ont des états complètement différents face au froid. Par exemple, les personnes souffrant d'un déficit en yin et de chaleur, ou les personnes souffrant de flegme et de chaleur, ou les personnes ayant un fort yang qi peuvent ne pas sembler aussi évidentes, mais pour les personnes ayant un déficit en yang, les personnes ayant une stase sanguine, les personnes ayant un déficit en qi et les personnes ayant du sang carence, faites attention en ce moment.
🔸 Les personnes souffrant d'une carence en yang ont le plus peur du froid en ce moment. Les personnes dont le yang cardiaque est insuffisant souffriront de paralysie cardiaque et même de chagrin lorsqu'elles seront soufflées par le vent froid cette saison. Par conséquent, si la pièce est froide à ce moment-là, des problèmes sont susceptibles de survenir, voire même un gros problème.
🔸 Les personnes souffrant d'un déficit en qi ont une mauvaise fonction de défense. S'ils attrapent froid à ce moment-là, ils sont susceptibles d'être attaqués par des maux extérieurs et d'attraper froid, surtout en transpirant après avoir pris un bain, mais la pièce est plus fraîche. De tels problèmes sont plus susceptibles de se produire à ce moment-là. Mais comparé à ceux qui souffrent d’une carence en yang, le degré de risque n’est pas si élevé. Mais une carence en Qi entraîne souvent une forte humidité. Si vous attrapez froid, vous êtes sujet à des symptômes de froid et d'humidité dans le tractus gastro-intestinal, à des vomissements et à de la diarrhée, et certaines personnes ont même une distension abdominale et des selles informes en automne.
🔸 Personnes souffrant de stase sanguine, la circulation méridienne n'est pas fluide, si la pièce est froide à ce moment-là, elle est sujette à la situation où le Qi et le sang ne peuvent pas réchauffer et nourrir les membres, s'ils sont combinés avec carence en yang, il est sujet à des situations dangereuses, généralement La plupart des morts subites d'origine cardiaque y sont liées.
🔸 Les personnes souffrant d'une carence sanguine auront particulièrement froid à ce moment-là. S’ils attrapent froid, cela provoquera une stase du sang et l’humidité froide envahira le corps.
Les situations mentionnées ci-dessus sont mutuellement causales, certainement pas comme je l'ai écrit, apparaissant seules, elles sont souvent combinées, c'est juste que certaines sont légères et d'autres lourdes.
Par conséquent, les personnes présentant les caractéristiques physiques ci-dessus doivent faire attention à la baignade en cette saison.
Alors, quelle partie du bain aura des problèmes?
1. Ajustement de la température ambiante.
Quand il fait froid, la plupart des gens portent des vêtements épais lorsqu'ils sortent et se tiennent au chaud. Cependant, ils ignorent la température de la pièce, qui est également relativement basse. Blessé par le froid. Par conséquent, les personnes de constitution sensible doivent faire attention à ce moment-là, en ajustant d'abord la température de la pièce à un niveau plus élevé, par exemple en allumant le climatiseur pour augmenter la température, afin de s'assurer qu'elles n'ont pas froid, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées et les enfants. De nombreuses personnes âgées aiment économiser de l'argent, mais ne le font pas parce qu'elles s'inquiètent de la consommation d'électricité. En fait, il faut savoir que la vie passe avant tout.
2. Boire deux petites tasses d'eau tiède avant et après le bain.
Nous suggérons qu'avant de prendre un bain, il est préférable de boire une tasse d'eau chaude pour garder le corps au chaud. Cette tasse d’eau est très importante pour les personnes qui prennent un bain. Parce que lorsqu'on prend un bain, la sueur est généralement perdue, c'est pourquoi de nombreuses personnes ont soif après avoir pris un bain. Si le liquide corporel est insuffisant à ce moment-là et que la sueur est perdue, alors le méridien est vide et l'air froid est plus susceptible d'entrer après sa sortie. in vivo. Si vous avez de l'espace dans votre corps, boire une petite tasse d'eau tiède après le bain gardera votre corps au chaud et la transpiration ne manquera pas, ce qui est aussi un bon moyen de garder votre corps en forme.
3. La température dans la salle de bain.
Il est recommandé que dans la salle de bain, allumez le Yuba avant de prendre un bain, afin que la température puisse être maintenue au chaud, ou vous pouvez mettre l'eau chaude en premier, afin que la vapeur chaude remplisse l'ensemble salle de bain, et la température sera plus adaptée. Lorsque vous entrez à nouveau, vous n'aurez pas très froid.
4. Quelle partie doit être lavée en premier dans le bain?
Il y a eu de nombreuses discussions sur cette question. Des articles circulant sur Internet indiquent que des médecins au Japon et à Taiwan recommandent de laver d'abord le visage, puis les membres, puis le corps et enfin les cheveux. La raison en est qu'après que les gens ont enlevé leurs vêtements en hiver, à cause du froid, le corps resserre le sang vers les organes internes et le cerveau. Si le cerveau est lavé avec de l'eau chaude à ce moment-là, le sang dans le cerveau coulera soudainement, ce qui augmentera la circulation sanguine dans le cerveau. pression, causant des problèmes.
Je pense que cela a du sens, mais cela vaut la peine de le souligner : même si vous vous lavez d'abord les extrémités, je recommande d'augmenter progressivement la température, par exemple en commençant à vous frotter le corps avec de l'eau pour permettre au corps de progressivement adapter.
Ce à quoi il faut le plus s'opposer, c'est celui qui est pulvérisé directement avec de l'eau chaude. Certaines personnes ont un sang faible, le corps se réchauffe soudainement et les capillaires se dilatent immédiatement, ce qui nécessite l'afflux d'une grande quantité de sang. A ce moment, le cerveau sera ischémique. , j'ai vu des gens s'évanouir dans la salle de bain à cause de cette raison, qui mérite également de la vigilance. C’est pourquoi il est très important de procéder étape par étape.
5. Ne prenez pas de bain trop longtemps.
En été, l'espace de baignade général est en grande partie ouvert, par exemple, il y a des fenêtres qui peuvent être ouvertes pour la ventilation. En hiver, même votre chambre est fermée, sans parler de la salle de bain. Par conséquent, après une longue période, les personnes souffrant d'un manque d'oxygène, d'une transpiration chaude et humide et d'une constitution faible, en particulier celles souffrant d'un déficit en Qi, seront en danger. Il est donc généralement préférable de le contrôler dans les 20 minutes.
6. Est-il bon de prendre un bain froid?
C'est un vieux sujet. Certaines personnes préfèrent les bains d’eau froide en hiver. Par exemple, Fan Jianchuan, le célèbre conservateur des musées folkloriques, insiste depuis de nombreuses années sur les bains d'eau froide. Son corps est en très bonne santé et il a entrepris un travail très lourd. J'ai vu des passionnés de médecine chinoise remettre en question ses actions, et il est également très impuissant, disant que je suis comme ça depuis longtemps et que ma santé est effectivement meilleure qu'avant?
De plus, Certains praticiens de la médecine chinoise s'opposent aux bains d'eau froide, estimant que cela blesserait le Yang Qi et entraînerait des problèmes majeurs.
Mon point de vue est le suivant, si l'énergie yang de votre corps est encore bonne, il est également possible de prendre un bain d'eau froide étape par étape selon une certaine méthode, par exemple, à partir de l'été pour faire le le corps s'adaptera progressivement, puis jusqu'à l'hiver, à cette époque, le corps sera dû au froid extérieur, ce qui augmente la capacité de résistance. Par conséquent, l'une des réactions les plus importantes des personnes qui insistent généralement sur les bains d'eau froide est que leur forme physique est plus forte qu'avant et que leur capacité à résister au rhume a augmenté.
Je suis opposé au genre de personnes qui se réchauffent aveuglément, ont de plus en plus peur du froid et finissent par s'affaiblir. Il est également possible de renforcer la résistance du corps de la même manière.
Cependant, du point de vue de la médecine chinoise, certaines personnes ne devraient pas essayer de cette façon, comme les personnes souffrant de problèmes cardiaques, lécher le sang avec la tête d'un couteau, ce qui est très dangereux. Par exemple, les personnes souffrant d'une carence sanguine et d'une stase sanguine, en particulier celles dont le yang qi est insuffisant, ont une condition physique très déficiente en ce moment. En ce moment, si vous utilisez votre corps déficient pour essayer de résister au froid, c'est comme tenir un bâton rongé par les mites, c'est la même chose que Wu Song combattant un tigre, vous connaissez vous-même les conséquences, ce n'est pas bon !
Par conséquent, pour ces personnes, l'ajustement du physique est la chose la plus importante. Ce dont vous avez besoin, c'est de combler la fuite, et non de défier sans crainte le corps déficient.
Je pense que ce n'est pas si difficile de voir les choses de cette façon.
Pour les personnes âgées, je pense qu'il est absolument dangereux d'essayer ce genre de bain d'eau froide.
Eh bien, chers amis, nous nous arrêterons ici pour savoir comment prendre un bain quand il fait froid. Ces connaissances sont des détails qui passent facilement inaperçus. J'espère que vous pourrez les transmettre à vos enfants. Les personnes âgées regardent et comprennent, je pense que cela aidera beaucoup de gens.
