Les personnes ayant une constitution déficiente en yin auront un corps déficient et chaud, elles sont donc plus malheureuses en été. Parce qu'il fait chaud en été, la chaleur peut facilement entraîner une carence en liquide Yin. Par conséquent, les personnes souffrant d’un déficit en Yin sont plus susceptibles d’avoir des problèmes en été et de développer divers syndromes de chaleur.
"En hiver, le temps devient plus froid. Cette personne déficiente en yin devrait-elle se sentir à l'aise?"
La réponse est : pas nécessairement. À l'heure actuelle, les personnes atteintes d'un déficit en Yin peuvent sembler à l'aise en surface, mais en fait, elles peuvent avoir leurs propres problèmes, c'est-à-dire qu'elles sont sujettes au froid externe et à la chaleur interne. Cette situation peut ne pas sembler être un gros problème à première vue, mais les personnes souffrant d'un déficit en Yin peuvent également se sentir assez mal à l'aise.
Alors, qu'est-ce que la carence en Yin exactement ??
Le soi-disant « yin » fait référence à la base matérielle du calme et de l'hydratation du corps. Par exemple, le sang et les liquides corporels sont tous des substances de type yin.
En ce qui concerne ce qu'on appelle la carence en Yin, permettez-moi de vous donner une analogie, c'est comme si l'huile lubrifiante d'un moteur de voiture était insuffisante, ou que l'eau dans le réservoir d'eau de refroidissement était insuffisante. De cette façon, lorsque le moteur tourne, il deviendra bien sûr de plus en plus chaud.
Dans le corps humain, le yin et le yang sont équilibrés et se renforcent mutuellement. Mais quand le yin fait défaut, le yang apparaîtra redondant, et cet excès de yang apparaîtra comme un manque de chaleur. C’est pourquoi les anciens disaient : « La carence en Yin produit de la chaleur interne."
Ce type de chaleur déficiente est différent de l'excès de chaleur externe. La mauvaise chaleur externe, ou la chaleur causée par la stagnation des mucosités et de l'humidité, est en réalité un excès et doit être évacuée, tandis que ce type de chaleur déficiente nécessite un yin nourrissant. , faire correspondre le yin et le yang et équilibrer les deux fera disparaître le feu virtuel.
Alors, quels sont les symptômes de la carence en yin?
1. Les yeux seront secs et toujours chauds.
2. J'ai la bouche sèche et j'ai toujours envie de boire de l'eau ou des boissons froides, pensant que cela étanchera ma soif.
3. Les paumes des mains et des pieds sont chaudes, et parfois même fatiguées, et elles se sentent mal à l'aise, peu importe à quel point elles sont étirées. J'ai toujours envie de mettre mes mains et mes pieds dehors lorsque je dors.
4. Je suis bouleversé, je me mets facilement en colère et je me sens toujours très sec à l'intérieur.
5. Bouffées de chaleur fumantes. J'ai chaud à l'intérieur de mon corps, qui se propage par vagues.
6. Sueurs nocturnes. Lorsque je dors la nuit, j'aurai des sueurs nocturnes et mes taies d'oreiller et mes draps seront mouillés.
7. Douleur et faiblesse à la taille et aux genoux. J'ai toujours mal au dos et mes genoux sont douloureux et faibles.
8. Chute de cheveux et acouphènes. Ce type d'acouphène est un son aigu qui s'aggrave la nuit.
9. Les selles sèchent facilement et l’urine jaunit facilement.
10. Langue rouge avec une fine couche ou même sans couche. Le pouls bat vite. Voici les signes de la langue dus à un déficit en yin, les plus typiques sont la langue rouge et l'absence de revêtement :
Donc, si vous avez une constitution déficiente en Yin,
Comment s'est-il formé
Tout d’abord, les facteurs génétiques représentent une certaine proportion. Par exemple, si les parents ont une constitution déficiente en yin, leurs enfants sont souvent enclins à développer cette constitution ; se coucher tard et consommer après-demain peut aussi facilement conduire à une carence en yin ; et manger des aliments ou des médicaments trop épicés endommagera progressivement le yin, etc.
La plus grande caractéristique des personnes souffrant d'un déficit en Yin en hiver est le froid à l'extérieur et la chaleur à l'intérieur. Le soi-disant rhume externe est dû au fait que les personnes souffrant d'un déficit en yin n'ont pas suffisamment de liquides corporels, d'essence et de sang. Ces essences, sang et fluides corporels peuvent hydrater et réchauffer le corps. S'ils font défaut, les vecteurs de réchauffement du corps sont insuffisants. De cette façon, les personnes souffrant d'une carence en yin en hiver auront facilement froid aux mains et aux pieds, ce qui peut facilement être confondu avec une carence en Yang, mais ce n'est pas le cas. Les personnes souffrant d'un déficit en yin auront les mains, les pieds et les plantes des pieds chauds en été, mais en hiver, elles auront froid aux mains et aux pieds, tout comme les personnes souffrant d'un déficit en yang.
Cependant, comme les personnes souffrant d'un déficit en yin manquent de liquides corporels et ont une forte chaleur interne, et en même temps, en hiver, l'énergie yang commence à se cacher dans le corps, de sorte que les personnes souffrant d'un déficit en yin peuvent facilement avoir chaud et déprimé à l’intérieur en hiver. Bien que la surface du corps soit fraîche, la chaleur interne, l'irritabilité, la bouche sèche, l'envie de boire de l'eau froide et l'impression qu'il y a un feu dans mon cœur, qui deviendra plus grave le soir.
Alors, que devons-nous faire à ce moment-là?
Tout le monde, c'est le bon moment pour nourrir le yin. Le « Huangdi Neijing » dit : « Le yin et le yang des quatre saisons sont le fondement de toutes choses. La sauge nourrit donc le yin en automne et en hiver pour se débarrasser de ses racines." Nous pouvons comprendre cette affaire de cette façon. Toutes choses ont leurs propres lois de hauts et de bas. En automne et en hiver, Yang Qi commence à se cacher. À cette époque, le Yang Qi dans le corps a besoin de la coopération du Yin Qi pour atteindre l'objectif de le cacher en hiver. Mais pour les personnes ayant une carence en yin, lorsque l'énergie yang pénètre dans le corps, l'énergie yin ne peut pas coopérer, car le yin est tout simplement insuffisant à ce moment-là, ce qui rendra le corps chaud intérieurement. Par conséquent, en automne et en hiver, nous devons faire attention à nourrir le yin, afin que l'énergie yang puisse être bien cachée et que la croissance des cheveux puisse être meilleure au printemps prochain.
Par conséquent, les personnes ayant une déficience en yin ont particulièrement besoin de nourrir l'essence de yin à ce moment-là.
Alors, que devons-nous faire en cas de carence en yin?
La méthode que je recommande aux personnes souffrant d'une carence en yin est d'utiliser Rehmannia glutinosa pour nourrir l'essence de yin à ce moment-là.
Vous pouvez demander à un praticien de médecine chinoise de vous prescrire une pommade pour régénérer votre organisme. La méthode que je recommande est une thérapie diététique simple :
Soupe de colonne vertébrale Rehmannia
● Trente grammes de Rehmannia glutinosa, neuf grammes de goji, neuf grammes d'Ophiopogon japonicus, neuf grammes de Poria cocos, trois grammes de cannelle et plusieurs sections de colonne vertébrale de porc.
● Utilisez de la colonne vertébrale de porc et cette recette pour faire de la soupe. Vous pouvez ajouter du sel et d'autres assaisonnements.
● Il s'agit d'un régime médicinal qui peut être pris une fois par semaine. Il peut nourrir l'essence des reins, nourrir le yin et nourrir les reins.
● Vous pouvez remplacer le porc par de la viande de canard.
● Les femmes enceintes ne doivent pas prendre ce produit.
Dans cette recette, Rehmannia glutinosa est toujours utilisée comme ingrédient principal pour nourrir l'essence Yin. En fait, dans les prescriptions de médecine chinoise classique, les pilules Jingui Shenqi et Liuwei Dihuang, la racine de rehmannia cuite est l'ingrédient principal. À mon avis, Rehmannia glutinosa est un produit suprême pour nourrir l’essence du yin, et rien ne peut lui être comparé. Pour les personnes souffrant d’un déficit en essence rénale, il est difficile de trouver un meilleur choix sans Rehmannia glutinosa. Par conséquent, Zhang Jingyue, un célèbre médecin de la dynastie Ming, utilisait Rehmannia glutinosa dans le traitement de nombreuses maladies, et son surnom était également « Zhang Shudi ».
Il existe de nombreuses prescriptions similaires de MTC pour reconstituer l'essence des reins, et la plupart de ces prescriptions contiennent du Rehmannia glutinosa. Aujourd'hui, nous parlons simplement d'une vérité. Nous avons répertorié les articles qui ont introduit des connaissances sur Rehmannia glutinosa dans la « Revue des articles connexes » ci-dessous. Vous pouvez en apprendre davantage.