Après avoir quitté l'hôpital, comment les patients diabétiques peuvent-ils gérer leur diabète? Le moyen le plus réalisable est que les personnes atteintes de diabète s'unissent, s'entraident, échangent des informations, échangent leurs expériences anti-sucre et apprennent les unes des autres. Afin de mieux unir les amateurs de sucre, l'Association des amis du sucre Chunhua Qiushi a été créée à l'initiative de M. Xie Hengjin, M. Liu Yanming, Mme Liu Min, Mme Tian Shufen et d'autres amateurs de sucre à Pékin ! La mission de la Diabetes Friendship Association est la suivante : « Battez le diabète, nous sommes avec vous ».
Le journaliste a eu la chance de participer à la réunion d'échange d'expériences pour les amateurs de sucre organisée par l'Association des amis du sucre Chunhua Qiushi le 27 août. La réunion s'est tenue dans le bâtiment Haohai de Pékin et a reçu un fort soutien de la part de Beijing Sugar Care Technology Co., Ltd.
Lors de cette réunion, six patients diabétiques : Ma Xuegang, Li Jing, Liu Yanming, Wu Liumin, Guo Yufeng , et Tian Shufen ont partagé respectivement leurs années d'expérience anti-sucre avec les participants sous différents angles, en utilisant le langage le plus raffiné. Le véritable sens de la gestion du diabète est révélé.
La vie devrait être régulière
La vie devrait être aussi régulière qu'une horloge. Mangez quand vous en avez besoin, faites de l'exercice quand vous en avez besoin, prenez des médicaments quand vous en avez besoin et surveillez votre glycémie quand vous en avez besoin.
la vie devrait être heureuse
L'humeur est un baromètre de sucre dans le sang. Si vous êtes de mauvaise humeur, votre glycémie doit être élevée !
Mangez des aliments nutritifs
La combinaison alimentaire doit être raisonnable et ne pas aller aux extrêmes. Il est nécessaire de respecter la norme de glycémie et d'assurer une nutrition complète. La nourriture ne doit pas être trop grossière ni trop hétéroclite. Mangez-en une ou deux sortes par jour avec des céréales raffinées. Trois repas par jour doivent être fondamentalement programmés et quantitatifs, les aliments complémentaires en premier et les aliments de base en second. Ne mangez pas d'aliments chauds pour maintenir une glycémie stable.
Continuez à faire de l'exercice
L'exercice est l'un des moyens de traiter le diabète, alors continuez à faire de l'exercice ! Ce n'est qu'en persistant à faire de l'exercice que vous pourrez réaliser les bienfaits que l'exercice apporte à votre corps.
Les médicaments doivent être pris à temps
Prenez des médicaments ou de l'insuline strictement selon les instructions du médecin. Ne mangez pas trop, ne sautez pas de repas et mangez à l'heure.
La surveillance doit être régulière
En plus de surveiller les heures de jeûne et après les repas, lorsqu'il y a des changements dans habitudes de vie, comme faire de l'exercice, voyager ou essayer des aliments qui n'ont jamais été consommés auparavant, le suivi doit également être renforcé et les expériences doivent être résumées.
L'éducation doit suivre le rythme
Dans de nombreux cas , la maladie est causée par la méconnaissance du diabète. Par exemple, si vous mangez trop et ne faites pas d’exercice, vous pensez que vous prenez du poids si vous prenez du poids. Si vous souffrez de diabète, vous devez vous armer de connaissances sur le diabète pour éviter les complications du diabète.
La gestion dépend de la famille
Une bonne gestion du diabète est indissociable du soutien des membres de la famille. Les membres de la famille peuvent vous rappeler de prendre des médicaments, vous aider à identifier les symptômes de l'hypoglycémie et à les traiter à temps, vous rappeler de contrôler votre alimentation et vous accompagner dans l'exercice...
