Certains patients diabétiques présentent une maladie à évolution tardive car ils ne manifestent pas les symptômes typiques d'une glycémie élevée ou basse. Par conséquent, vous pourriez ignorer si votre glycémie est élevée ou non, mais votre corps vous a déjà donné un signal d'alarme !
Premier signe d'hyperglycémie chez les diabétiques : sensation de soif dans la bouche
Beaucoup savent que la polydipsie, la polyphagie, la polyurie et la perte de poids sont trois symptômes du diabète. Cependant, il ne s'agit là que de manifestations typiques et tardives de l'hyperglycémie. Généralement, les symptômes débutent par une polyurie et une soif intense. Lorsque la quantité d'eau dans le corps diminue, même de 1 à 2 %, le centre de la soif dans le cerveau est stimulé, provoquant une envie de boire et, par conséquent, une soif intense.
Deuxième signe d'hyperglycémie chez les diabétiques : troubles de la vision
On lit souvent que la vision floue est un symptôme du diabète, mais en réalité, votre vision peut s'améliorer ou se détériorer. Certaines personnes diabétiques constatent une amélioration de leur vision lorsque leur glycémie augmente. Cependant, dès le début de leur traitement, leur vision se détériore à nouveau. L'hyperglycémie provoquant des variations du volume des fluides oculaires, les yeux sont également affectés, ce qui peut entraîner une vision instable.
Troisième signe d'hyperglycémie chez les diabétiques : Oreilles – perte auditive
Avec l'âge, notre audition diminue. Si vous constatez que, soudainement, vous devez augmenter le volume de la télévision ou que vous avez du mal à entendre ce que dit votre interlocuteur sans devoir le répéter plusieurs fois, il est possible que vous ayez besoin d'un test de glycémie.
Quatrième signe d'hyperglycémie chez les diabétiques : perte de poids progressive
Voilà qui devrait être un bon signe pour beaucoup de personnes qui prônent la perte de poids.
Toutefois, d'un point de vue sanitaire, lorsque ce phénomène survient soudainement, il convient d'être vigilant. Il s'agit d'un signal d'alarme envoyé par l'organisme, indiquant que notre état physique est déjà anormal.
Par conséquent, certains experts affirment que si vous continuez à perdre du poids tout en suivant un régime alimentaire normal, vous êtes plus susceptible de développer un diabète.
Chez les patients diabétiques, la glycémie étant en constante augmentation, l'organisme n'absorbe pas correctement les aliments, quelle que soit la quantité consommée. Il puise alors dans ses réserves d'énergie, ce qui entraîne une perte de poids progressive.
Cinquième signe d'hyperglycémie chez les diabétiques : les facteurs de coagulation plaquettaire peuvent réduire
Selon un institut de recherche, un taux de sucre élevé chez les patients diabétiques peut affecter la circulation sanguine.
Par conséquent, si un patient diabétique a une plaie, la cicatrisation sera plus lente que chez une personne non diabétique. C'est pourquoi, en cas de difficulté à cicatriser une plaie, il est important de consulter rapidement un médecin afin de vérifier si vous souffrez de diabète et ainsi éviter toute aggravation de votre état par négligence.
Sixième signe d'hyperglycémie chez les diabétiques : sensation de faim constante
Les personnes diabétiques ressentent souvent une forte sensation de faim, symptôme très fréquent au début de la maladie. Elles viennent pourtant de manger abondamment, mais en un instant, elles ont très faim. Ce phénomène s'explique par un dérèglement de l'insuline dans leur organisme, ce qui perturbe d'autres fonctions et organes.
Signe 7 d'hyperglycémie chez les diabétiques : Mictions fréquentes
De nombreuses maladies peuvent provoquer des mictions fréquentes, et le diabète en fait partie. Par conséquent, si une personne urine soudainement plus souvent la nuit, elle devrait se demander si elle souffre de diabète.
Signe 8 d'hyperglycémie chez les diabétiques : peau – démangeaisons
En cas de démangeaisons cutanées fréquentes et inexpliquées, notamment chez les personnes âgées, outre le prurit sénile, il convient d'envisager la possibilité d'un diabète. En effet, une glycémie élevée stimule la dilatation des capillaires cutanés et peut entraîner des lésions. Les démangeaisons étant souvent le premier signe d'une affection grave, un contrôle de la glycémie est indispensable.
Signe 9 d'hyperglycémie chez les diabétiques : Cœur – rythme cardiaque rapide
Même sans effort physique intense, vous pourriez ressentir une accélération importante du rythme cardiaque et des difficultés respiratoires. C'est un signe d'hyperglycémie.
Quels sont les moyens simples et efficaces pour les diabétiques de traiter une glycémie élevée ?
1. Augmenter le niveau d'activité
Les personnes atteintes de diabète de type 2 parviennent généralement à mieux contrôler leur glycémie en pratiquant une activité physique régulière. Même des exercices simples, comme marcher 20 minutes par jour, peuvent améliorer efficacement la résistance à l'insuline et favoriser la perte de poids, à condition d'être pratiqués régulièrement. Des études ont confirmé qu'une activité physique adaptée permet aux patients diabétiques de réduire la dose de leurs médicaments antidiabétiques, voire de s'en passer complètement.
2. Ne faites pas cuire les céréales « grossières » avec précaution.
Il est essentiel de contrôler la finesse de la mouture. Prenons l'exemple du pain : le pain blanc a un index glycémique (IG) de 70, tandis que le pain composé de 75 à 80 % de grains d'orge a un IG de 34. Il est donc recommandé d'utiliser des céréales complètes plutôt que des céréales raffinées.
3. Remplacez le petit-déjeuner par un petit-déjeuner « copieux ».
Comme le porridge est chauffé longtemps, l'amidon se transforme facilement en dextrine, puis en glucose. De plus, sa consistance semi-liquide et son transit intestinal rapide font que sa consommation est plus susceptible d'augmenter la glycémie postprandiale que celle d'aliments de base. Il est donc préférable de ne pas se contenter de porridge au petit-déjeuner, mais de consommer également des aliments consistants, tout en privilégiant les aliments de base.
4. Usage rationnel des médicaments
Pour le traitement du diabète, il est nécessaire de consulter un endocrinologue spécialiste qui prescrira un traitement médicamenteux adapté aux résultats des analyses, ainsi qu'un nutritionniste. Après l'apparition du diabète, l'alimentation et l'exercice physique, sous la supervision conjointe d'un médecin et d'un nutritionniste, peuvent contribuer à contrôler la glycémie. Si l'alimentation et l'exercice ne suffisent pas à faire baisser la glycémie, les médicaments peuvent traiter l'hyperglycémie plus rapidement et plus efficacement. Il est alors possible de réduire la dose de médicaments antidiabétiques, voire d'arrêter complètement le traitement. Un ajustement du traitement peut être envisagé (augmentation de la dose, de la fréquence d'administration ou ajout d'un autre antidiabétique).
5. Exercices de relaxation personnelle et de régulation émotionnelle
Par exemple, la respiration profonde, la relaxation musculaire au son d'une musique douce et apaisante, etc., peuvent contribuer à réduire le stress et à améliorer l'efficacité du traitement antidiabétique. Apprendre à gérer ses émotions et à renforcer son sentiment d'efficacité personnelle (sa capacité subjective à réussir une action donnée) permet de surmonter la peur, la négativité et autres attitudes négatives après la maladie, ce qui favorise également la maîtrise de la glycémie.
6. Traiter activement les autres maladies (comme les rhumes, les infections, etc.).
Des problèmes tels que le rhume et les infections provoquent une augmentation de l'adrénaline dans le corps, ce qui entraîne une hausse de la glycémie.
7. Augmenter la consommation de liquides sans sucre
La déshydratation peut également entraîner une hausse de la glycémie. Il est recommandé à chacun (diabétiques ou non) de consommer quotidiennement environ 2 à 3 litres de liquides sans sucre (eau, boissons, soupes, etc.).En cas d'hyperglycémie, boire de l'eau permet non seulement de diluer le sucre dans le sang, mais aussi d'éviter une suralimentation. Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou de problèmes rénaux doivent adapter leur consommation de liquides et consulter un médecin ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés. La meilleure stratégie contre l'hyperglycémie reste la prévention. Celle-ci repose généralement sur une bonne autosurveillance de la glycémie.
Après avoir développé un diabète, ces sept types de personnes devraient renforcer la surveillance de leur glycémie :
1. Ceux qui viennent de commencer un traitement à l’insuline, en particulier ceux qui portent une pompe à insuline ;
2. Patients diabétiques nouvellement diagnostiqués ;
3. Les personnes dont la glycémie est mal contrôlée ;
4. Ceux qui souffrent souvent d'hypoglycémie ;
5. Le médicament vient d'être changé ou la dose a été ajustée ;
6. Femmes enceintes ;
7. Les personnes diabétiques qui se trouvent dans des circonstances particulières telles que maladie, intervention chirurgicale, sorties, excitation, etc.
En réalité, le corps humain est un système organique complexe et harmonieux. La glycémie y est stable. Lorsqu'elle dépasse les valeurs normales, des réactions subtiles se produisent. Outre l'attention portée aux moindres détails, il est essentiel d'adopter une approche scientifique du suivi médical. De plus, afin de prévenir les complications, il est important de surveiller attentivement le taux de lipides sanguins et la tension artérielle.
