Certains patients diabétiques ont une maladie retardée parce qu'ils ne présentent pas les symptômes typiques de « trois de plus et un de moins ». Par conséquent, vous ne savez peut-être pas si votre glycémie est élevée ou non, mais votre corps vous a déjà donné un indice !
Signe 1 d'une glycémie élevée chez les diabétiques : Bouche - soif
Beaucoup les gens savent que la polydipsie, la polyphagie, la polyurie et la perte de poids sont les trois symptômes du diabète. Il ne s’agit cependant que de manifestations typiques et tardives de l’hyperglycémie. Généralement, ils ne commencent que par une polyurie et une soif extrême. Lorsque la quantité d'eau dans le corps est réduite, lorsque la quantité totale est réduite de 1 à 2 %, cela peut provoquer l'excitation du centre de la soif du cerveau et l'envie de boire, entraînant le phénomène physiologique d'une soif extrême.
Signe 2 d'une glycémie élevée chez les diabétiques : modifications de la vision des yeux
Vous pouvez souvent lire qu'une vision floue est un symptôme du diabète, mais en fait, votre vision peut s'améliorer ou se détériorer. Certaines personnes diabétiques constatent une amélioration de leur vision lorsque leur taux de sucre dans le sang augmente. Mais lorsqu’ils ont commencé un traitement contre le diabète, leur vision a de nouveau décliné. Étant donné qu’une glycémie élevée entraîne une modification des niveaux de liquide, vos yeux sont également affectés, ce qui peut entraîner une vision instable.
Signe 3 d'une glycémie élevée chez les diabétiques : Oreilles - perte auditive
En vieillissant, notre audition diminue. Mais si vous constatez que, soudainement, vous augmentez le volume de la télévision ou que vous ne pouvez pas entendre clairement les mots de quelqu'un d'autre sans les répéter plusieurs fois, alors vous aurez peut-être besoin d'un test de glycémie.
Signe 4 d'une glycémie élevée chez les diabétiques : perte de poids progressive
Cela devrait être un bon signe pour de nombreuses personnes qui prônent la perte de poids.
Cependant, du point de vue de la santé, lorsque ce phénomène se produit soudainement, les gens doivent être vigilants. C’est un signal d’avertissement que nous envoie le corps, nous indiquant que notre condition physique est déjà dans un état anormal.
Par conséquent, certains experts affirment que si vous continuez à perdre du poids tout en suivant un régime alimentaire normal, vous êtes plus susceptible de souffrir de diabète.
Étant donné que le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques a tendance à augmenter, dans cet état, quelle que soit la quantité de nourriture consommée par le patient, elle ne sera pas absorbée par le corps du patient diabétique. Le corps ne peut que décomposer l'énergie stockée dans le corps, ce qui conduit finalement au poids du patient.
Signe 5 d'une glycémie élevée chez les diabétiques : les coagulants plaquettaires peuvent réduire
Selon un institut de recherche, des taux de sucre élevés chez les patients diabétiques peuvent affecter la circulation sanguine.
Par conséquent, si un patient diabétique a une blessure sur son corps, la vitesse de guérison de la plaie sera plus lente que celle d'une personne normale. Pour cette raison, si une plaie est difficile à cicatriser, vous devez vous rendre à l'hôpital à temps pour vérifier si vous souffrez de la maladie. Diabète, afin de ne pas affecter la condition due à la négligence.
Signe 6 d'hyperglycémie chez les diabétiques : toujours une sensation de faim
Les patients diabétiques auront une très forte sensation de jeûne, qui est également le symptôme le plus typique au stade précoce du diabète. Ils ont visiblement beaucoup mangé tout à l'heure, mais en un clin d'œil ils ont très faim. La raison de ce phénomène est que le corps du patient L'insuline est perturbée, affectant d'autres fonctions et organes du corps.
Signe 7 d'une glycémie élevée chez les diabétiques : mictions fréquentes
De nombreuses maladies peuvent provoquer des mictions fréquentes, et le diabète en fait partie. Par conséquent, lorsqu’une personne urine soudainement plus fréquemment la nuit, elle doit faire attention à savoir si elle a développé un diabète.
Signe 8 d'hyperglycémie chez les diabétiques : peau - démangeaisons
Lorsque la peau du corps présente souvent des démangeaisons inexpliquées, en particulier chez les personnes âgées, en plus d'envisager des démangeaisons cutanées séniles, la possibilité le diabète ne peut être exclu. Parce qu’une glycémie élevée stimulera les capillaires à la surface de la peau et provoquera une série de lésions à la surface de la peau. Les démangeaisons sont la première manifestation, c'est pourquoi la glycémie doit être vérifiée à temps.
Signe 9 d'hyperglycémie chez les diabétiques : Cœur - rythme cardiaque rapide
Même sans exercice intense, vous pouvez avoir l'impression que votre rythme cardiaque est nettement plus rapide qu'auparavant et vous pouvez avoir des difficultés à respirer. C'est le signe d'une glycémie élevée.
Quels sont les moyens simples et efficaces permettant aux diabétiques de traiter l'hyperglycémie ?
1. Augmenter le niveau d'activité
Les personnes atteintes de diabète de type 2 parviennent généralement à mieux contrôler leur glycémie en faisant davantage d'exercice. Même des exercices simples, comme marcher 20 minutes par jour, peuvent améliorer efficacement la résistance à l’insuline et réduire le poids tant que vous persistez. Des études ont confirmé que grâce à un exercice raisonnable, les patients diabétiques peuvent effectivement réduire la dose de médicaments antidiabétiques et peuvent même se sevrer complètement du traitement médicamenteux.
2. Ne faites pas cuire les céréales « grossières » avec soin.
Contrôler la finesse de mouture du grain est essentiel. Prenons l'exemple du pain. Le pain blanc a un IG de 70, mais le pain mélangé avec 75 à 80 % de grains d'orge a un IG de 34. Par conséquent, il est recommandé d’utiliser des céréales grossières plutôt que des céréales raffinées.
3. Changez le petit-déjeuner en petit-déjeuner « épais »
Parce que la bouillie est chauffée pendant longtemps, l'amidon est facilement converti en dextrine puis facilement décomposé en glucose. Dans le même temps, la bouillie est dans un état semi-fluide et le temps de vidange gastrique après avoir mangé est relativement court, donc manger de la bouillie est plus susceptible d'augmenter la glycémie postprandiale que de manger des aliments de base. Par conséquent, il est préférable de ne pas simplement boire du porridge au petit-déjeuner, mais de manger des aliments « épais » et de s'en tenir aux aliments de base.
4. Utilisation rationnelle des médicaments
Pour le traitement du diabète, vous devez trouver un endocrinologue spécialisé pour prescrire des médicaments sur la base des résultats des tests, et vous devez également trouver un nutritionniste professionnel pour le traitement. Après l’apparition du diabète, vous pouvez utiliser un régime alimentaire et faire de l’exercice pour contrôler votre glycémie sous la direction conjointe d’un médecin et d’un nutritionniste. Même si le régime alimentaire et l'exercice physique ne peuvent pas réduire la glycémie, les médicaments peuvent en effet traiter l'hyperglycémie plus rapidement et plus efficacement. Essayez de réduire la quantité de médicaments antidiabétiques que vous utilisez, voire d'arrêter complètement le traitement. Ajustez le médicament (augmentez la posologie, augmentez la fréquence de prise du médicament ou ajoutez un autre médicament antidiabétique).
5. Exercices de relaxation d'auto-relaxation et de régulation émotionnelle
Par exemple, respiration profonde, relaxation musculaire avec une musique relaxante et apaisante, etc. peut aider à soulager le stress et à rendre le traitement antidiabétique plus efficace. Apprenez à réguler les émotions et à améliorer l'efficacité personnelle (le jugement subjectif des gens quant à leur capacité à adopter un certain comportement), surmontant ainsi la peur, la négativité et d'autres attitudes négatives après une maladie, ce qui aidera également à contrôler la glycémie.
6. Traitez activement d’autres maladies (telles que les rhumes, les infections, etc.)
Des problèmes tels que les rhumes et les infections entraîneront une augmentation de l'adrénaline dans le corps, ce qui entraînera une augmentation de la glycémie.
7. Augmenter la consommation de liquides sans sucre
La déshydratation peut également entraîner une augmentation de la glycémie. Les personnes (qu’elles soient diabétiques ou non) devraient consommer environ 2 à 3 litres de liquides sans sucre (eau, boissons, soupes, etc.) tous les jours. Lorsque la glycémie augmente, boire de l'eau peut non seulement diluer la glycémie, mais également éviter une consommation alimentaire excessive. Les patients souffrant d'une maladie cardiaque ou de complications rénales doivent limiter leur apport hydrique de manière appropriée et consulter un médecin ou un nutritionniste pour plus de détails. La stratégie la plus importante contre l’hyperglycémie est la prévention. Cela peut généralement être accompli grâce à une bonne autosurveillance de la glycémie.
Après avoir développé un diabète, ces sept types de personnes devraient renforcer la surveillance de leur glycémie :
1. Ceux qui viennent de commencer à utiliser un traitement à l’insuline, en particulier ceux qui portent une pompe à insuline ;
2. Patients diabétiques nouvellement diagnostiqués ;
3. Ceux qui ont un mauvais contrôle de leur glycémie ;
4. Ceux qui souffrent souvent d’hypoglycémie ;
5. Le médicament vient d'être changé ou la dose a été ajustée ;
6. Femmes enceintes ;
7. Les personnes diabétiques qui se trouvent dans des circonstances particulières telles que maladie, intervention chirurgicale, sorties, excitation, etc.
En fait, le corps est un merveilleux tout organique. La glycémie a une valeur stable dans le corps. Lorsque la valeur de la glycémie dépasse cette plage normale, des réactions subtiles se produisent dans le corps. En plus de prêter attention aux petits détails du corps, il faut aussi apprendre à se baser sur le suivi scientifique. Par ailleurs, afin de prévenir les complications, il faut également renforcer la surveillance des lipides sanguins et de la tension artérielle.
