Pour bien gérer le diabète, les personnes atteintes de diabète ont besoin d'un « bon miroir » pour garantir l'exactitude des mesures. Ils doivent également faire preuve d’initiative subjective pour détecter les problèmes et les résoudre en temps opportun. Que faut-il faire spécifiquement?
Avant de mesurer le sucre : 7 préparations pour garantir l'exactitude
1 Apportez votre propre lecteur de glycémie fiable
Aller à l'hôpital pour mesurer le sang le sucre perturbe souvent les horaires habituels de consommation et de prise de médicaments. Vous pouvez rencontrer des embouteillages sur le chemin de l'hôpital ou rencontrer de grandes files de personnes après votre arrivée à l'hôpital, ce qui peut provoquer de l'irritabilité et ne peut souvent pas refléter la véritable situation de la glycémie. , c'est donc sans aucun doute un choix une fois pour toutes pour les patients qui ont les conditions pour acheter un lecteur de glycémie.
Lorsque vous choisissez un lecteur de glycémie, vous devez « agir selon vos capacités »." Si les revenus de votre famille sont acceptables, choisissez une marque importée. Si votre capacité financière est encore au stade du travail acharné, choisissez une marque nationale et réputée. Ne soyez pas avide de bon marché.
2 Étalonnez le lecteur de glycémie chaque mois.
Le lecteur de glycémie doit être nettoyé et calibré régulièrement. La méthode d'étalonnage la plus simple consiste à se rendre à l'hôpital pour prélever du sang veineux afin de mesurer la glycémie, et également à utiliser votre propre lecteur de glycémie pour surveiller la glycémie. Si la glycémie à l'hôpital est inférieure à 5.6 mmol/L, le glucomètre doit être dans la plage d'écart de ±0.83 mmol/L ; Si la glycémie hospitalière est supérieure ou égale à 5.6 mmol/L, le lecteur de glycémie doit se situer dans une plage d'écart de ± 15 %.
Par exemple, si la glycémie à l'hôpital est de 5.4 mmol/L (moins de 5.6 mmol/L), la glycémie mesurée par le lecteur de glycémie doit être comprise entre 4.6 et 6.2 mmol/L (dans la plage d’écart de ±0.83 mmol/L ); si la glycémie à l'hôpital est de 6.8 mmol/L (supérieur à 5.6 mmol/L), la glycémie mesurée par le lecteur de glycémie doit être comprise entre 5.8 et 7.8 mmol/L (dans la plage d'écart de ± 15 %).
Il est recommandé de calibrer le lecteur de glycémie une fois par mois. Si l’écart est important, vous devez envisager de remplacer le lecteur de glycémie.
3. Le papier test et l'instrument doivent correspondre
Avant le test, assurez-vous que la valeur du code-barres affichée sur l'écran du lecteur de glycémie est cohérente avec le code-barres sur la bandelette de test. L’oubli d’ajuster le code est la cause la plus courante d’erreurs lors des tests de glycémie. Bien entendu, vous pouvez également envisager d’utiliser un glucomètre ne nécessitant pas de réglage, ce qui sera bien plus simple. De plus, le papier test doit être conservé dans un endroit frais et sec et ne doit pas être exposé à l'air trop longtemps. Faites attention à la date d'expiration du papier test. Ne l'utilisez pas après son expiration.
4Lavez-vous les mains avant de faire le test
Si vos doigts ne sont pas "propres", surtout si vous avez attrapé ou épluché des fruits et ne les avez pas soigneusement lavés, les résultats de glycémie mesurés seront beaucoup plus élevé que la glycémie réelle.
5Les doigts doivent être secs
Après s'être lavé les mains ou désinfecté avec de l'alcool, assurez-vous d'attendre que l'eau ou l'alcool se soient évaporés et séchés avant de prélever du sang. Sinon, l’eau ou l’alcool dilueront le sang et la valeur mesurée de la glycémie sera inférieure à la valeur réelle de la glycémie.
6 volumes de sang suffisent
L'aiguille de prélèvement sanguin doit être insérée dans le doigt à une profondeur permettant aux gouttes de sang de s'échapper naturellement. Si l'aiguille est insérée trop profondément, le flux sanguin ne sera pas fluide et le sang extrait à la main sera mélangé à beaucoup de liquide tissulaire, le sang sera dilué et la glycémie mesurée sera supérieure à la vraie glycémie. d'hypoglycémie.
7 retestez et changez de main
Si vous pensez que le résultat de glycémie mesuré est erroné, vous ne devez pas utiliser la même main, encore moins le même doigt. Il est préférable de réessayer avec l'autre main. Étant donné que la douleur stimulera la libération de médiateurs inflammatoires locaux et de substances vasoconstrictrices, si la glycémie d'une même main est testée, les résultats seront certainement différents.
Après avoir effectué un test de sucre : posez-vous 17 questions, auto-examen et autocorrection.
De légers changements dans l'alimentation, l'exercice, les émotions, le sommeil, les médicaments et les cycles menstruels des femmes peuvent affecter le sang. niveaux de sucre. Par conséquent, lors de la mesure de la glycémie, nous devons prendre en compte tous les aspects. Après avoir mesuré la glycémie, posez-vous quelques questions, effectuez un auto-examen et une auto-correction, découvrez les raisons d'une glycémie élevée ou basse et évitez désormais ces éléments qui affectent la glycémie. l'événement se produit.
・L'heure du repas est-elle la même que d'habitude?
・Les portions de repas sont-elles les mêmes que d'habitude?
・La variété des aliments est-elle riche< qm>
・Les types de médicaments sont-ils les mêmes que d'habitude?
・La dose de médicament est-elle la même que d'habitude?
・Le médicament est-il pris au bon moment?
・Faites-vous de l'exercice tous les jours?
・La période d'exercice est-elle la même que d'habitude?
・Est-ce que la durée de l'exercice est la même que d'habitude?
・L'intensité de l'exercice est-elle la même que d'habitude?
・Votre niveau d'activité est-il le même que d'habitude?
・Avez-vous des repas hypoglycémiques après l'exercice?
・Êtes-vous malheureux ou triste?
・Y a-t-il beaucoup de pression au travail?
・Souffrez-vous d'insomnie?
・Êtes-vous resté éveillé tard?
・Avez-vous déjà dormi?
Si votre glycémie est élevé une fois, ne vous inquiétez pas
De nombreuses personnes atteintes de diabète se rendent à l'hôpital pour tester leur glycémie une fois par mois ou plus, et la plupart du temps, elles testent leur glycémie à jeun pour juger du contrôle du diabète , ce qui n'est pas fiable. S'il y a une augmentation de la glycémie, il est préférable de refaire le test le lendemain ou de tester l'hémoglobine glyquée.
