Revelación de técnicas probadas: cómo los diabéticos pueden autocontrolar eficazmente sus niveles de azúcar en sangre en casa

1. Cómo elegir un medidor de glucosa en sangre fiable:

   • Exactitud: Asegúrese de que el medidor cumpla con las normas nacionales y sea resistente a las interferencias.
   • Conveniencia: Busque medidores fáciles de usar con pantallas claras, reemplazo de batería sencillo y capacidad de almacenamiento de memoria.
   • Servicio postventa: Elija un fabricante de buena reputación para un suministro constante de tiras reactivas y una atención al cliente fiable.

2. Dominar el método correcto de medición de glucosa en sangre:

   • Preparación: Lávese las manos con agua tibia y séquelas. Desinféctelas con alcohol y déjelas secar.
   • Recogida de sangre: Deje que el brazo cuelgue de forma natural y utilice un dispositivo de punción para recoger sangre del lateral de la yema del dedo.
   • Funcionamiento del medidor: Inserte la tira reactiva y espere a que aparezca el símbolo de la gota de sangre. Toque la tira reactiva con la gota de sangre sin tocar otras áreas.

3. Comprensión de los tiempos de control de la glucemia:

   • Glucemia en ayunas: Medido entre 6 y 7 a.m. después de un ayuno de 8 a 10 horas, lo que refleja la secreción basal de insulina.
   • Glucemia antes de las comidas: Antes del almuerzo y la cena, indicando el estado de la función de las células B de los islotes.
   • Glucemia posprandial a las 2 horas: Refleja la secreción de insulina durante las comidas y la eficacia del tratamiento.
   • Glucemia antes de acostarse: Antes de acostarse, evaluar los efectos del tratamiento y la necesidad de refrigerios adicionales.
   • Glucemia en sangre a primera hora de la mañana: Entre 2 y 4 a.m., útil para identificar la causa de la hiperglucemia en ayunas.
   • Glucosa en sangre aleatoria: En cualquier momento, especialmente al experimentar síntomas de hipoglucemia o durante una enfermedad.

4. Selección de un plan adecuado de control de la glucosa en sangre:

   • Terapia intensiva con insulina: De 5 a 7 mediciones diarias, incluyendo en ayunas, antes de las comidas, 2 horas después de las comidas y antes de acostarse.
   • Insulina premezclada dos veces al día: Controle la glucemia en ayunas y antes de la cena tres veces por semana, y después de la cena dos veces por semana.
   • Insulina basal: Controle la glucemia en ayunas tres veces por semana y después de la cena tres veces por semana.
   • Pacientes no tratados con insulina: Monitoreo intensivo a corto plazo para situaciones específicas, con 5-7 puntos de monitoreo diarios.

5. Mantener registros precisos de glucosa en sangre:

   • Documente los valores de glucosa en sangre, los horarios y el contenido de las comidas, los detalles del ejercicio, las dosis de medicamentos e insulina y cualquier evento especial que pueda afectar la glucosa en sangre.

Al adquirir estas habilidades, las personas con diabetes pueden controlar eficazmente sus niveles de glucosa en sangre, lo cual es fundamental para el manejo de su enfermedad y la prevención de complicaciones. La comunicación regular con los profesionales de la salud, con registros precisos de glucosa en sangre, permite tomar decisiones más informadas sobre los ajustes del tratamiento y los cambios en el estilo de vida. Recuerde, el objetivo no es solo controlar la glucosa en sangre, sino utilizar esa información para optimizar el cuidado integral de la diabetes.