En la segunda mitad del año pasado, descubrí la cuenta oficial de Luo Bo. Aunque la sigo desde hace poco tiempo, siento que mi salud física y mental ha mejorado mucho. Simplemente escribo esto para expresar mi gratitud.
Soy estudiante de historia, por lo que tengo un interés especial en la cultura tradicional y la antigua China. En los últimos años, he estado poco ocupado en el trabajo y me han ocurrido algunas cosas poco satisfactorias. Me siento bastante inútil y no puedo permitir que esto se desperdicie. Mientras viva, planeo aprender sobre la cultura tradicional para enriquecer mi mente y, al mismo tiempo, empezar a correr para mantenerme en forma, con la esperanza de mejorar mi bienestar general, tanto físico como mental.
Comencé leyendo las Analectas de Confucio del maestro Nan Huaijin. Mi plan era estudiar todos los clásicos del confucianismo, el budismo y el taoísmo. Al leer las enseñanzas de Lao Tzu, quise ver qué explicaban otros. Así fue como encontré el Tao Te Ching explicado por Luo Bo, y me cautivó de inmediato: sus palabras eran tan inspiradoras y profundas que contradecían por completo las ideas del pasado. Escuché más de 300 audios día y noche, reflexionando sobre mí mismo mientras los escuchaba. Terminé de escucharlos rápidamente y sentí un gran alivio, pudiendo liberarme de mis preocupaciones. Comprendí las dificultades de los líderes, el arduo trabajo de mis subordinados y me esforcé por mantener la calma en mi posición intermedia.
En relación con el cuerpo, me impresiona especialmente el contenido del capítulo 144: «Cuando no puedes resolverlo, te enredas. Cuando te enredas, tu qi del hígado se resiente. Si tu qi del hígado no alivia tus pulmones, tienes problemas». ¿Por qué recaes en el futuro? Encontrarás la respuesta en este capítulo.
Tras estudiar el Tao Te Ching, escuché con atención la historia de Zhang Xichun, explicada por Luo Bo en dos ocasiones, y comencé a usar la medicina tradicional china para regular mi organismo. Siento que mi cuerpo aún tiene mucho que agradecer. A continuación, resumiré el proceso de acondicionamiento físico que he llevado a cabo durante los últimos seis meses, siguiendo las explicaciones de Luo Bo.
1. Semillas de azufaifo salteadas para aliviar las palpitaciones: Suelo ser muy tímida y me pongo nerviosa y asustada cuando alguien me pasa en bicicleta. Después de escuchar el audio, compré 10 gramos de semillas de azufaifo fritas, las machaqué y las tomé, y me sentí mucho mejor.
2. La combinación de Liyushengsheng Tang y cornus curó mi deficiencia de qi e hiperhidrosis de 30 años: En verano, cuando tenía 15 años, mi padre me preguntó si tenía tuberculosis, ya que sudaba mucho después de comer. Siempre recuerdo esas palabras. Durante muchos años, he sudado mucho inmediatamente después de comer algo caliente, y esto siempre me ha sucedido en invierno. Tengo un punto doloroso en el lado izquierdo del ombligo, en la parte baja del abdomen, que me duele de vez en cuando, pero no es grave y no he recibido tratamiento. El año pasado, al escuchar el capítulo 17 de un audiolibro de medicina china, sentí que describía mi situación de forma muy similar. Fui al hospital y compré tres dosis de la decocción Liyushengxian y 30 gramos de cornus. Después de tomarla, me recuperé casi por completo.
3. Remojar los pies para aliviar el estancamiento del qi del hígado no solo calma el hígado, sino que también elimina la humedad del cuerpo: Según el diagrama de la lengua de Luo Bo, creo tener una constitución de flema-humedad. Descubrí que todos los principios medicinales del primero se encuentran en el segundo, y que este último es una versión mejorada y potenciada del primero. Compré siete pares del segundo. Al sexto día de uso, la capa de la lengua se hizo más delgada y las heces se ablandaron. También he notado una mejoría, y el efecto es muy evidente.
4. Píldoras Jingui Shenqi más decocción de azúcar blanca Sandou Wumei para los sofocos y la sudoración: Tengo 46 años y estoy a punto de entrar en la menopausia.A veces tengo sofocos por la tarde (siento calor y sudo mucho), y también por la noche. A veces tengo mucho calor, la habitación sigue caliente incluso después de apagar la calefacción, siento la necesidad constante de sacar las manos y los pies de la manta y me despierto con más frecuencia, dos o tres veces por noche. Creo que se debe a una deficiencia de Qi de riñón. Después de tomar la píldora Jin Kui Shen Qi durante tres días, la situación de despertarme por la noche ha mejorado notablemente, y ahora suelo despertarme solo una vez por noche. Tras usar la fórmula de remojo de pies, noté que mi lengua estaba muy roja, y sentí que la deficiencia de Yin de riñón era más evidente. Tomé una sopa de tres frijoles, ciruela negra y azúcar blanca para reponer líquidos. Al cuarto día, sentí mucho frío por la noche. Volví a encender la calefacción de la habitación y mi cuerpo dejó de sentirse anormalmente caliente y sudoroso.
5. Polvo de ñame chino con sopa de tres frijoles, ébano y azúcar blanca para tratar los resfriados: Este invierno, los resfriados son una pandemia y me he contagiado dos o tres veces. Sin embargo, reaccioné rápidamente y los controlé enseguida. Si sientes escalofríos por todo el cuerpo, debes tomar rápidamente polvo de ñame chino. Generalmente, se recomienda tomar la sopa de tres frijoles, ébano y azúcar blanca dos o tres veces por semana. Este resfriado invernal desaparece en un solo día.
6. El polvo de Panax notoginseng, la decocción Taohong Siwu y el ungüento Yuling se utilizan para regular la deficiencia y la estasis sanguínea: Según el perfil de mi lengua, mis síntomas de estasis sanguínea eran bastante graves, con menstruaciones abundantes y coágulos. Siguiendo las instrucciones de Luo Bo, primero debíamos reponer la sangre y luego descongestionarla. Impaciente, comencé a tomar polvo de Panax notoginseng sin reponer la sangre. También remojé mis pies con la decocción Taohong Siwu durante mi menstruación, lo que me provocó insomnio. Sabía que se debía a la deficiencia sanguínea, así que compré rápidamente ungüento Yuling y lo usé, y mi sueño se normalizó. Después de dos ciclos, la menstruación se normalizó y no tuve coágulos. Aún tengo equimosis a ambos lados de la lengua, que está de color rojo oscuro. La congestión no desaparece rápidamente. Planeo tomar 3 gramos de polvo de Panax notoginseng al día durante un tiempo prolongado. Llevo tres meses usando la pomada Yuling y seguiré usándola, aunque en menor cantidad. También utilizo la decocción Taohong Siwu de forma intermitente.
Empecé a correr hace dos años. Pasé de no correr a completar una media maratón en un año. Perdí entre siete y siete kilos. El año pasado corrí menos, pero no recuperé el peso perdido. Creo que todo se debe a que sigo el método Luo Bo para regular mi organismo. Al fin y al cabo, hay algo en mi cuerpo que, si no está bloqueado, permite que los nutrientes se absorban correctamente y que los desechos se eliminen sin problemas, evitando así que el cuerpo gane peso fácilmente.
Durante mis estudios con Luo Bo, suelo compartir mi experiencia y recomendar tratamientos adecuados. Sin embargo, algunas personas se muestran reticentes a la medicina china, mientras que otras desconfían de los demás y piensan que cuanto más bondadosas son las personas, más fácil les resulta aceptarla. Quienes no confían ni aceptan ayuda son quienes no reciben bendiciones.
Durante una conferencia, Luo Bo bromeó diciendo que quienes estudian medicina china son como espías, siempre observando a los demás en secreto (no fueron sus palabras exactas, solo la idea). Creo que eso es lo que soy ahora. Hay una mujer en mi trabajo que mide casi lo mismo que yo y pesa dos kilos más. Ella usa ropa de la misma talla, pero más holgada, mientras que yo uso ropa más ajustada. Esto me desconcierta mucho. Observé el perfil de su lengua, junto con el acné frecuente en su rostro y la dificultad para defecar, y pensé que tenía una constitución con deficiencia de yin y calor interno.Tengo una constitución húmeda y con flemas, y nosotras dos somos como bollos al vapor de fideos duros y bollos al vapor de fideos blandos. Tenemos el mismo peso, pero tamaños muy diferentes. Ahora, durante las reuniones, observo en secreto quién es del tipo bollo al vapor de cara dura y quién del tipo bollo al vapor de cara blanda, y cuáles podrían ser las razones de su tipo. Me siento un poco loca, ¡espero no meterme en una situación aún más loca, jaja!
