Ayer les presenté este tema: muchos de mis amigos se enojan al tomar tónicos. Ya analicé las razones, y entonces me preguntaron: ¿qué debemos hacer? ¡El Dr. Luo no puede quedarse callado!
De hecho, ya he hablado mucho sobre la solución. Supongo que algunos amigos no la leyeron con atención, y otros son nuevos, así que se las repetiré.
En primer lugar, la primera pregunta: si nos enfadamos en cuanto damos de comer, ¿dejaremos de dar de comer?
Es erróneo pensar así. De hecho, en la sociedad moderna, debido al ritmo de vida acelerado y agotador de todos, la mayoría de las personas sufren distintos grados de agotamiento. Por lo tanto, creo que hay muchísimas personas que necesitan alimentarse adecuadamente. Incluso una gran mayoría, si se eliminan esos obstáculos y el cuerpo se nutre correctamente, experimentará una gran mejoría.
Por ejemplo, entre las mujeres que he atendido, una proporción considerable sufre de anemia por exceso de trabajo, lo que les provoca diversos problemas de salud, como tez apagada, insomnio, falta de energía, fatiga fácil, palpitaciones, manos y pies fríos en invierno, estreñimiento, mareos y dolor de cabeza antes de la menstruación, y menstruaciones escasas. Estas mujeres suelen acudir al hospital para hacerse revisiones médicas y, aunque no se les encuentra nada, su salud siempre es precaria. Todo esto se debe a la anemia. Lo que más necesitan es una buena nutrición. Por eso, les he recomendado a mis amigas la pomada Yuling. Si se corrige la anemia, estas mujeres mejorarán notablemente su salud y su calidad de vida.
Otro ejemplo es que en Jiangnan la gente acostumbra a ingerir ungüentos medicinales. Creo que es una muy buena costumbre. He visto a muchas personas seguirla durante todo el año. Conozcan el poder nutritivo de la alimentación.
Por lo tanto, en la sociedad moderna, todos estamos tan cansados que creo que una alimentación nutritiva puede ayudar a todos y mejorar su salud.
Entonces, en cuanto a la nutrición, ¿qué debo hacer si me encuentro con los problemas que mencioné?
Algunos amigos preguntaron si debíamos dejar de tomar tónicos. No, podemos eliminar los obstáculos y nutrir el cuerpo. De esta manera, se solucionarán varios problemas de salud.
1. Método para remojar los pies con qi de hígado
Cuando el qi del hígado está incómodo, o incluso muy irritado, es fácil que la alimentación se vuelva contraproducente, porque el qi en el cuerpo está estancado.
¿Qué debemos hacer ahora?
En este momento, puedes usar el método de remojar los pies. Se lo escribiré a todos nuevamente sin mucha molestia.
Si la lengua tiene forma puntiaguda, la punta de la lengua está muy roja, no tiene capa lingual o la capa lingual es muy gruesa.
Además: sabor amargo en la boca, sequedad bucal, mareo, dolor de cabeza, distensión abdominal, náuseas, incluso vómitos, irritabilidad, opresión en el pecho, incluso palpitaciones, dolor en las costillas, insomnio y sueños vívidos. Si más de tres de estos síntomas coinciden con la imagen de la lengua, puede usar esta receta para remojar los pies. Esta receta está especialmente diseñada para aliviar el hígado y regular el qi, sobre todo para el insomnio causado por desequilibrio del qi hepático. Solo para mujeres embarazadas.
Receta: 6 gramos de Bupleurum bupleurum, 6 gramos de Scutellaria baicalensis, 6 gramos de Fabanxia, 6 gramos de Codonopsis pilosula, 6 gramos de regaliz tostado, 6 gramos de ramita de casia, 30 gramos de Poria cocos, 30 gramos de quilla calcinada, 30 gramos de ostra calcinada, 6 gramos de oro, 6 gramos de polygala, 6 gramos de Cyperus cyperus, 6 gramos de Shichangpu, 6 gramos de paeonol y 6 gramos de gardenia frita. Si no hay capa en la lengua, añadir 9 gramos de Shengdi y 9 gramos de Baishao.
Para esta receta, hierva agua durante 40 minutos, divida la preparación en dos partes, use una parte por la mañana y otra por la noche, mézclela con agua tibia y remoje sus pies durante un minuto.
Vayamos a los puntos clave, preguntó un amigo:
¿Qué debo hacer si sufro de malestar en el qi del hígado, flema húmeda, estasis sanguínea y deficiencia de sangre?
Mi respuesta es que debería acudir a la medicina china para acondicionarme.
Si te ayudas a prepararte, el orden es: sin importar qué, primero debes equilibrar el qi del hígado, porque esta es la causa principal. La mayoría de los problemas que he visto se deben a la incomodidad del qi del hígado.
Por lo tanto, primero hay que equilibrar el qi del hígado, y entonces la flema y la humedad se eliminarán por sí solas, o será más fácil eliminarlas.
Tras equilibrar el qi del hígado, disuelve la flema y la humedad.
El método para eliminar la estasis sanguínea puede añadirse en cualquier momento, no necesariamente en este orden.
En circunstancias normales, si el qi del hígado de la persona está debilitado y necesita nutrirse, le indicaré que remoje sus pies con esta fórmula durante tres días, y luego comenzaré a nutrirlos mientras los mantiene en remojo. Dos semanas después, suspenderé el remojo de pies y continuaré nutriéndolos por sí solo.
Pero recuerden que mis prescripciones solo ayudan a equilibrar el qi del hígado. El verdadero método consiste en que cada uno se libere de las ataduras y ajuste sus emociones. Si tienen tiempo, escuchen el Tao Te Ching en mi cuenta oficial, la Academia Da Lun. La explicación es muy buena y también nutre el corazón.
2 ¿Qué debo hacer si la flema es abundante? ¿Cómo nutrirme?
Existen muchas causas para la acumulación de flema y humedad. Por ejemplo, un desequilibrio en el qi del hígado puede provocar estancamiento de este, lo que resulta en flema condensada y húmeda. Por lo tanto, si encuentra a una persona con lengua puntiaguda, una capa lingual gruesa y grasosa, y abundante flema y humedad, primero debe tratar el desequilibrio del qi del hígado. Al realizar la circulación, la flema y la humedad se disolverán por sí solas.
Existen otras causas de flema y humedad abundantes, por lo que es necesario distinguir entre flema y humedad, utilizar diferentes métodos para regularlas y luego nutrirlas; así el efecto será mejor.
En personas con mucha humedad, la lengua está cubierta por una capa, pero no es gruesa ni grasosa. Se observan muchas marcas de dientes en el borde de la lengua, que además es gruesa.
Para eliminar la humedad, puedes hacer cambios en ti mismo aumentando el ejercicio, tomando más sol y evitando los alimentos fríos.
Seis gramos de Huoxiang (la siguiente parte), seis gramos de Peilan (la siguiente parte), nueve gramos de almendras (machacadas, luego la siguiente parte), seis gramos de semillas de coix blancas (machacadas, la siguiente parte), 30 gramos de semillas de coix, treinta gramos de Poria cocos, nueve gramos de Polyporus cocos, seis gramos de Guizhi, tres gramos de Alisma, nueve gramos de Atractylodes macrocephala y seis gramos de Fapinia.
Primero, hierva el agua que no esté marcada como "Houxia" durante media hora; luego, añada el medicamento marcado como "Houxia" y apague el fuego después de cinco minutos. Mezcle el jugo medicinal con agua tibia y sumérjalo en los pies.
Este método puede usarse de forma constante durante aproximadamente una semana. Cuando la capa que recubre la lengua comience a adelgazarse, significa que se está eliminando la humedad; entonces, comienza a nutrirla. No te preocupes si la lengua está húmeda.
Entonces, ¿qué debe hacer una persona con mucha flema?
Las personas con esta constitución pueden consultar el artículo enviado desde mi cuenta oficial: "Las personas con constitución flema-humedad no deben tomar suplementos", que contiene métodos de acondicionamiento específicos.
Ahora permítanme presentarles el orden del condicionamiento.Si hay malestar del qi del hígado, primero regule el malestar del qi del hígado, y luego, si hay flema y humedad, regule la flema y humedad.
Por supuesto, si un médico le trata, este puede utilizar un ritmo y un orden más flexibles para regular su salud. Si usted mismo se encarga de su bienestar, puede seguir este orden.
3. ¿Qué debo hacer si hay congestión?
La estasis sanguínea es común en muchas personas y también es consecuencia de diversos trastornos físicos. Por ejemplo, la deficiencia de qi, la deficiencia de yang y el frío, el estancamiento del qi del hígado y la flema-humedad que obstruye el flujo del qi pueden causar estasis sanguínea. Por lo tanto, en general, cuando la medicina china prescribe medicamentos para un paciente con estasis sanguínea, si se detecta estasis sanguínea, se añaden fármacos que activan la circulación y eliminan la estasis, de modo que, al mismo tiempo que se tratan otros problemas, también se aborda la estasis sanguínea.
Por lo tanto, el tratamiento de la estasis sanguínea no sigue el orden mencionado anteriormente. Si se detecta estasis sanguínea, se puede combinar con métodos para promover la circulación y eliminar la estasis, a la vez que se nutre el cuerpo. De esta manera, el efecto de la nutrición se potencia al desbloquear los meridianos, y gracias a este poder nutritivo, también aumenta considerablemente la capacidad para eliminar la estasis sanguínea.
Por ejemplo, doy muchas conferencias y a veces necesito reponer el Qi. Cuando tomo algunas pastillas de Buzhongyiqi, también añado un poco de polvo de Sanqi. Mi experiencia es que el efecto tonificante es mejor.
¿Qué les parece esto? Todos lo entenderán, ¿verdad? Ayer vi un mensaje de un amigo que decía que se había mareado después de leerlo. ¿Por qué hay tantos factores complicados?
¿De verdad te sientes mal? En realidad, la medicina china es muy sencilla. En la medicina occidental existen muchísimas enfermedades, y solo las afecciones de la piel tienen miles de nombres. En la medicina china, el tratamiento de los problemas internos se basa en la deficiencia de Qi, la deficiencia de sangre, la deficiencia de Yin y la deficiencia de Yang. Estas cuatro deficiencias, junto con los obstáculos para el funcionamiento de los meridianos, generalmente se reducen a tres tipos: estasis sanguínea, flema-humedad y estancamiento de Qi. Nosotros utilizamos aproximadamente siete tipos (algunos maestros distinguen la flema-humedad). Estos pocos problemas equivalen a decenas de miles en la medicina occidental. ¿Crees que la medicina china es complicada? Esto se llama simplificar para controlar la complejidad.
Algunos amigos dirán: "Sigue siendo demasiado complicado, no puedo recordar siete".
Creo que entonces tienes que estudiar mucho. De hecho, cuando nos enfermamos, no te parece problemático hacer tanto "crear", tanto "hacer" y todo tipo de acciones imprudentes que van en contra de las leyes de la naturaleza. Dejar que aprendas solo unas pocas técnicas físicas te hará sentir mal, lo cual es irresponsable contigo mismo. ¡Suda! ¡No digas que eres mi fan cuando salgas!
De hecho, los métodos que he mencionado te ayudan a eliminar los obstáculos para nutrirte. Si comprendes la verdad interior y te nutres, puedes lograr una mejora integral en tu cuerpo y emprender el camino hacia la salud. ¡Qué maravilloso!
