El insomnio, conocido como "insomnio" en la medicina tradicional china, se refiere a la incapacidad para lograr un sueño normal, dificultad para conciliar el sueño, despertarse fácilmente durante la noche, disminución de la calidad del sueño, reducción significativa del tiempo de sueño e incluso noches de insomnio, lo que afecta gravemente la salud y la calidad de vida. La medicina tradicional china considera que la causa principal del insomnio es la disfunción del qi, la sangre y las vísceras dentro del cuerpo. El principal mecanismo patológico es el desequilibrio del yin y el yang, donde el yang no entra en el yin y flota fuera. En circunstancias normales, al dormir por la noche, el qi yang del cuerpo debería estar latente en el interior. Cuando los órganos internos están desequilibrados y el yang no entra en el yin, el qi yang flota fuera. Debido a que el qi yang está activo, provoca que las personas se despierten fácilmente o tengan dificultad para volver a dormirse después de despertarse. Esta es también la raíz del insomnio. Por lo tanto, el tratamiento debe centrarse en la armonía del yin y el yang. El equilibrio de las vísceras se ajusta gradualmente y el insomnio mejora progresivamente.
Para tratar el insomnio, existen muchos métodos de la medicina tradicional china, como decocciones, acupuntura, moxibustión, masaje de puntos de acupuntura con ventosas, etc. Hoy les presentaré el método de golpeteo en los puntos shu de la espalda, asociados a los cinco órganos internos, combinado con ventosas.
Feishu
En la espalda, cuando la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica está debajo, 1,5 cun lateralmente.
Corazón Yu
En la espalda, cuando está debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica, 1,5 cun lateralmente.
Ganshu
En la espalda, cuando la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica está debajo, 1,5 cun lateralmente.
Bazo Yu
En la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la undécima vértebra torácica, a 1,5 cun lateralmente.
shenshu
En la zona de la columna vertebral, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, a 1,5 cun lateral a la línea media posterior.
Método de operación:
Colóquese boca abajo, seleccione los puntos de acupuntura, realice una desinfección de rutina, golpee suavemente la piel de los puntos con la muñeca y aplique ventosas durante 15 minutos hasta que se produzca un sangrado. Si hay sangrado, limpie la sangre con un hisopo de algodón estéril después de retirar el recipiente, desinfecte con yodo y no sea necesario vendar. Este método se aplica una vez cada dos días, durante 15 sesiones, con un descanso de dos días entre sesiones.
Hemos grabado los métodos operativos específicos de selección de puntos de acupuntura, golpeteo y ventosaterapia para todos. El video dura 3 minutos. Se recomienda reproducir las imágenes en un entorno wifi.
El insomnio es ahora una enfermedad relativamente común. En los últimos años, con los grandes cambios sociales y el ritmo de vida acelerado, el número de personas que lo padecen ha aumentado gradualmente. La mayoría opta por tomar sedantes para conciliar el sueño. Si bien el uso de pastillas para dormir tiene una historia de cien años, la dependencia, las reacciones adversas, la adicción y el efecto secundario siguen siendo los principales problemas que limitan su aplicación. Al seleccionar los puntos shu de la espalda de los cinco órganos zang, mediante la suave estimulación con ventosas, se pueden armonizar las funciones de estos órganos, oxigenar el Qi y la sangre, logrando así el equilibrio del yin y el yang.Al mismo tiempo, la técnica de golpeteo combinada con ventosas es fácil de realizar, tiene efectos evidentes, provoca pocas reacciones adversas, no genera dependencia de drogas y es segura y práctica.
Hoy en día, la gente suele revisar Moments, Weibo, el estado de sus redes sociales, etc., antes de acostarse, lo que retrasa considerablemente el sueño, afecta la calidad del mismo y también la visión, causando insomnio. Por lo tanto, antes de comenzar el tratamiento, es fundamental desarrollar buenos hábitos de vida y evitar los malos hábitos que afectan el sueño. Antes de dormir, se puede tomar una taza de leche tibia, remojar los pies en agua tibia, etc., lo que puede ayudar a conciliar el sueño.
Además de la acupuntura y la ventosaterapia, también se pueden utilizar el masaje y la ventosaterapia en los puntos Beishu. A continuación, te presentamos:
Adopte la posición supina. Use el dedo medio derecho para presionar y frotar el punto Yintang durante 1 minuto, frote Shenting durante 1 minuto, y luego presione desde Shenting hasta Qianshencong, Baihui y Houshencong, y presione cada punto durante 1 minuto. Masajee el ombligo y el abdomen con las palmas durante aproximadamente 3 minutos, operando en dirección contraria a las agujas del reloj, y frote Zhongwan, Xiawan, Shenque, Qihai y Guanyuan durante 1 minuto cada uno. Después de presionar y amasar los puntos de acupuntura anteriores, use las palmas de sus manos para empujar el meridiano Du de 3 a 5 veces de arriba a abajo, dependiendo de la sensación local de calor. Tome el meridiano de la vejiga bilateral Xinshu, Geshu, Ganshu, Pishu y Shenshu, y use el método de fuego rápido para extraer una ventosa respectivamente, y mantenga la ventosa durante 10 minutos cada vez, dependiendo del grado de enrojecimiento local de la piel. Los tratamientos mencionados se administraron una vez al día, 6 veces como parte de un ciclo de tratamiento, con un día de descanso entre ciclos de tratamiento, y un total de 4 ciclos de tratamiento.
Al presionar los puntos de acupuntura del meridiano Du en la cabeza y el rostro, se puede ventilar el Qi Yang, calmar y relajar los nervios; y al presionar los puntos de acupuntura del meridiano Ren en el abdomen, se puede inducir el retorno del Qi a su origen, fortalecer los riñones y reforzar la base. Por lo tanto, mediante el masaje del meridiano Rendu mencionado anteriormente, se puede equilibrar el yin y el yang, y armonizar el qi y la sangre. El meridiano de la vejiga en la espalda es el punto de acupuntura donde se infunde el qi de las cinco vísceras y los seis órganos Fu. Mediante la suave estimulación con ventosas, se pueden armonizar las funciones de las cinco vísceras, ventilar el qi y la sangre, y lograr el propósito de equilibrar el yin y el yang.
*De la "Revista de la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning" en agosto de 2013, Li Zhenbao, Wu Shan.
* La "Revista de la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning", fundada en 1999, es una revista académica patrocinada por la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning. Esta revista se centra en la medicina tradicional china, la docencia y la investigación científica, y la práctica clínica como fundamento. Publica puntualmente nuevas teorías, tecnologías, ideas y logros. Su objetivo es servir a docentes y estudiantes de medicina tradicional china y medicina occidental en facultades y universidades de medicina china.
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