Después de un día de trabajo, volvemos a casa con el cuerpo y la mente cansados. Lo que más necesitamos es una cena caliente y un sueño profundo hasta el amanecer. Sin embargo, por diversas razones, algunas personas se acuestan en la cama pero no pueden conciliar el sueño durante mucho tiempo o se despiertan fácilmente durante el sueño, lo que no solo afecta la salud, sino que también afecta el trabajo y la vida. El insomnio es angustioso y no poder descansar cuando debería hacerlo es insoportable.
El insomnio, conocido como "insomnio" en la medicina tradicional china, se refiere a la incapacidad de obtener un sueño normal, dificultad para conciliar el sueño, facilidad para despertarse en medio del sueño y despertar temprano, disminución de la calidad del sueño, significativamente reducción del tiempo de sueño, e incluso noches de insomnio, afectando gravemente la salud y la calidad de vida. La medicina tradicional china cree que la principal causa del insomnio es la disfunción del qi, la sangre y las vísceras en el interior del cuerpo. El principal mecanismo patológico es el desequilibrio del yin y el yang, donde el yang no entra en el yin y flota afuera. En circunstancias normales, al dormir por la noche, el Yang Qi del cuerpo debe estar latente en su interior. Cuando los órganos internos están desequilibrados y el yang no entra en el yin, el yang qi flotará afuera. Debido a que el yang qi está activo, hará que las personas se despierten fácilmente o les resulte difícil conciliar el sueño después de despertarse. Esta es también la raíz del insomnio. Por tanto, el tratamiento debe centrarse en la armonía del yin y el yang. El equilibrio de las vísceras se va ajustando paulatinamente y el insomnio va mejorando paulatinamente.
Para tratar el insomnio, existen muchos métodos de la medicina tradicional china, como la decocción, la acupuntura, la moxibustión, el masaje de puntos de acupuntura con ventosas, etc. Hoy les presentaré el método de hacer tapping en los puntos back-shu de los cinco órganos internos y aplicar ventosas.
Feishu
En la espalda, cuando la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica está debajo, 1.5 cun lateralmente.
Corazón Yu
En la espalda, cuando está debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica, 1.5 cun lateralmente.
Ganshu
En la espalda, cuando la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica está debajo, 1.5 cun lateralmente.
Bazo Yu
En la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la undécima vértebra torácica, 1.5 cun lateralmente.
Shenshu
En el área de la columna vertebral, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, 1.5 cun lateral a la línea media posterior.
Método de operación:
Tome la posición boca abajo, seleccione los puntos de acupuntura, realice una desinfección de rutina, golpee suavemente la piel de los puntos de acupuntura con la muñeca y agregue ventosas durante 15 minutos hasta el grado de enrojecimiento. Si hay sangrado, limpie la sangre con un hisopo de algodón esterilizado después de sacar el tanque, desinféctelo con yodo y no es necesario vendarlo. El método anterior se administra una vez cada dos días, 15 veces como ciclo de tratamiento y hay un descanso de 2 días entre ciclos de tratamiento.
Hemos registrado los métodos de operación específicos de selección, golpeteo y ventosas de puntos de acupuntura para todos. El vídeo tiene una duración de 3 minutos. Se recomienda reproducir las imágenes en un entorno wifi.
El insomnio es ahora una enfermedad relativamente común en la vida. En los últimos años, con los grandes cambios de la sociedad y la aceleración del ritmo de vida, el número de personas que la padecen ha ido aumentando paulatinamente. La mayoría de las personas optarán por tomar medicamentos sedantes para ayudar a dormir. Aunque el uso de somníferos tiene una historia de cien años, la drogodependencia, las reacciones adversas, la adicción y el fenómeno de la "resaca" siguen siendo los principales problemas que limitan su aplicación. Seleccione los puntos back-shu de los cinco órganos zang, a través de la suave estimulación de las ventosas, puede reconciliar las funciones de los cinco órganos zang, ventilar el Qi y la sangre, para lograr el propósito de equilibrar el yin y el yang. Al mismo tiempo, el golpeteo combinado con ventosas es fácil de operar, tiene efectos obvios, tiene pocas reacciones adversas, no tiene dependencia de drogas y es seguro y práctico.
Hoy en día, la gente tiende a consultar Moments, Weibo, el estado del reloj, etc. antes de acostarse, lo que retrasa mucho el momento de conciliar el sueño, afecta el sueño y también afecta su visión, lo que también es causa de insomnio. Por ello, antes del tratamiento debemos desarrollar buenos hábitos de vida y evitar que los malos hábitos afecten al sueño. Antes de acostarte, puedes beber una taza de leche tibia, remojar los pies en agua tibia, etc., que puede ayudarte a conciliar el sueño.
Además de utilizar acupuntura y ventosas, también puedes utilizar masajes y ventosas en los puntos Beishu. Lo siguiente le presenta:
Tome la posición supina. Use el dedo medio derecho para presionar y frotar el punto Yintang durante 1 minuto, frotar Shenting durante 1 minuto y luego presionar desde Shenting hasta Qianshencong, Baihui y Houshencong, y presionar cada punto durante 1 minuto. Masajee el ombligo y el abdomen con las palmas durante aproximadamente 3 minutos, opere en sentido antihorario y frote Zhongwan, Xiawan, Shenque, Qihai y Guanyuan durante 1 minuto cada uno. Después de presionar y amasar los puntos de acupuntura anteriores, utilice las palmas de las manos para empujar el Du Meridian de 3 a 5 veces de arriba a abajo, dependiendo de la sensación de calor local. Tome los meridianos bilaterales de la vejiga Xinshu, Geshu, Ganshu, Pishu y Shenshu, y use el método de fuego repentino para sacar una taza respectivamente, y mantenga la taza durante 10 minutos cada vez, dependiendo del grado de enrojecimiento local de la piel. Los tratamientos anteriores se administraron una vez al día, 6 veces como ciclo de tratamiento, con un descanso de 1 día entre ciclos de tratamiento y un total de 4 ciclos de tratamiento.
Al presionar los puntos de acupuntura Du Meridian en la cabeza y la cara, se puede ventilar el Yang Qi, calmar y calmar los nervios, y al presionar los puntos de acupuntura Ren Meridian en el abdomen, se puede inducir que el Qi regrese al original. , cultivar el riñón y fortalecer la base. Por lo tanto, a través del masaje del meridiano Rendu mencionado anteriormente, se puede equilibrar el yin y el yang y reconciliar el qi y la sangre. El meridiano de la vejiga en la espalda es el punto de acupuntura en la espalda donde se infunde el qi de las cinco vísceras y los seis órganos fu. A través de la suave estimulación de las ventosas, puede reconciliar las funciones de las cinco vísceras, ventilar el qi y la sangre y lograr el propósito de equilibrar el yin y el yang.
*De la "Revista de Medicina Tradicional China de la Universidad de Liaoning" en agosto de 2013, Li Zhenbao, Wu Shan.
* "Revista de la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning", fundada en 1999, es una revista académica patrocinada por la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning. Esta revista se adhiere a la medicina tradicional china como cuerpo principal, la enseñanza y la investigación científica como guía y la practicidad de base como base, e informa nuevas teorías, nuevas tecnologías, nuevas ideas y nuevos logros de manera oportuna. Atiende a profesores y estudiantes de medicina tradicional china y medicina occidental en facultades y universidades de medicina china.
