En los últimos días, mis mensajes de WeChat Moments se han llenado básicamente de preguntas sobre qué hacer ante un resfriado, ¡así que hoy les explicaré de nuevo cómo lidiar con un resfriado!
La mayoría de los resfriados actuales son causados por viento y frío exógenos, que es el tipo de resfriado más importante, por lo que Zhang Zhongjing, de la dinastía Han, escribió el "Tratado sobre enfermedades febriles", y el sabio médico escribió los puntos clave, al igual que los puntos clave de un examen, y tenemos que hacer analogías con el resto.
La principal característica del frío anemófrico es que el mal del frío retiene el viento, envolviendo el pelaje exterior, enfriando la superficie del cuerpo humano y bloqueando el flujo de los meridianos de Qi y sangre, impidiendo que las fuerzas de defensa alcancen la posición designada, lo que conduce a la invasión de males externos.
En este momento, estornudarás, tendrás secreción nasal transparente como la clara de huevo, sentirás frío generalizado, sensibilidad al viento, tos, dolor de cabeza, manos y pies fríos y voz nasal grave. Estos son síntomas importantes para el diagnóstico.
Siempre he recalcado la importancia crucial de esta etapa. Si la aprovechamos, intervenimos y la controlamos, podremos poner fin a la batalla y evitaremos problemas graves más adelante. Además, en esta etapa, el espíritu maligno aún es superficial y el problema puede resolverse con un método muy sencillo. Lao Tzu dijo en el Tao Te Ching: «Las imágenes son difíciles, pero fáciles». Esta es la razón.
¿Qué debemos hacer ahora?
Todos los métodos para calentar el cuerpo y desbloquear el Qi y la sangre son aceptables.
En primer lugar, debemos reflexionar sobre por qué tu Qi y sangre no se pueden suministrar cuando baja la temperatura, mientras que algunas personas no tienen ningún problema. La respuesta es: tu rectitud es insuficiente, por lo que te afectan fácilmente los cambios en las condiciones externas.
Por lo tanto, la mejor estrategia en este momento es calentar el cuerpo mientras se nutre la rectitud.
Llegados a este punto, recomiendo el método que más utilizo actualmente.
Al estudiar el pensamiento de Zhang Xichun, un famoso médico de la República de China, descubrí que, en el tratamiento de enfermedades pulmonares, el 80% de sus recetas incluían ñame, especificando incluso que se trataba de ñame Huai. Tras mucha práctica, comprobé que el ñame Huai es, en efecto, un potente remedio para fortalecer el bazo y los pulmones. Posteriormente, visité el condado de Wen y escuché a los agricultores locales contarme que, cuando se resfriaban, tomaban un puñado de tabletas de ñame Huai y hervían una gran cantidad de agua. La bebían caliente, se tapaban con una manta y dormían; así se recuperaban.
Tras aprender este método, lo utilicé varias veces conmigo misma y con mi familia, y resultó eficaz, por lo que lo recomiendo ampliamente. Tras una cuidadosa reflexión, este método sirve para, por un lado, revitalizar la energía positiva y, por otro, calentar el cuerpo, logrando así dos objetivos a la vez.
Modo de empleo: Hervir 50 gramos de tabletas de ñame seco en agua durante 30 minutos y beber el agua de ñame. Alternativamente, utilizar 30 gramos de polvo de ñame chino. Disolver el polvo en un poco de agua tibia hasta formar una pasta, añadir agua hirviendo y beberla rápidamente. Remover con una cuchara hasta obtener una pasta similar a la del polvo de raíz de loto. Dejar que se entibie, beber y abrigarse bien para sudar un poco.
Por mi experiencia, es más práctico usar harina de ñame chino sin hervirla. Por eso, ahora siempre la uso.
Además de este método, también podemos aprovechar diversas condiciones del entorno para calentar el cuerpo. Si bien no tiene el efecto de reponer el Qi, puede ser útil en caso de emergencia.
Por ejemplo, podemos comprar hojas de perilla en la farmacia. Si sentimos que nos estamos resfriando, podemos usar inmediatamente tres gramos de hojas de perilla, hervir agua durante tres minutos y tomarla caliente.Espera hasta que el cuerpo empiece a sudar ligeramente, y listo.
Una ligera sudoración indica que la circulación del Qi y la sangre es fluida, pero no sudes profusamente.
Además, no sudes con el estómago vacío. Como el bazo y el estómago están vacíos, es difícil sudar, así que lo mejor es tomar un poco de papilla. Esto es similar a lo que se hacía antes con la pasta de ñame.
En este momento, también puedes usar agua caliente o agua de hojas de perilla para remojar tus pies, lo que puede tener el mismo efecto.
También puedes usar un secador de pelo para aplicar aire en el punto Dazhui de la nuca, lo que también puede calentar el cuerpo.
En resumen, cualquier método para calentar el cuerpo es aceptable, y el objetivo principal es sudar ligeramente. Luego, mantén el calor y evita que te sorprenda el viento; así, el cuerpo se recuperará fácilmente.
En esta etapa, si no logra controlarlo al principio y se siente algo serio, puede tomar los gránulos Tongrentang Ganmao Qingre. Se dice que este medicamento "elimina el calor", pero en realidad contiene muchos medicamentos que generan calor y que pueden disipar el frío.
Cuando nuestro qi y nuestra sangre fluyen normalmente, superaremos la primera etapa del frío externo y no habrá etapas posteriores.
Sin embargo, ahora solemos ser descuidados y a menudo pasamos por alto la primera etapa. Por lo tanto, el frío externo se intensifica y se llega a la segunda etapa: frío externo y calor interno.
En este momento, aún persiste el frío externo, pero también se produce calor interno.
En este momento, los síntomas del resfriado externo siguen siendo los mismos: estornudos, secreción nasal, escalofríos; esto es un resfriado externo; al mismo tiempo, la nariz también se pone amarilla, la garganta también tiende a enrojecerse, hincharse y doler, y comienza la fiebre, lo cual es calor interno.
En este momento, podemos usar la medicina tradicional china para recuperarnos. En esta etapa, si se usa correctamente, también podemos tratarlo por nuestra cuenta.
En la actualidad, la densa niebla se intensifica día a día, y la humedad en diversas zonas es elevada. Por ello, recomiendo la siguiente combinación: Agua de la familia Huoxiang Zhengqi, junto con un jarabe oral antiviral.
La fórmula de Huoxiang Zhengqi San se incluyó en el "Taiping Huimin Hejiju Prescription" de la dinastía Song. Es una fórmula clásica con propiedades para eliminar el frío y la humedad, además de aromatizar y purificar. En esta fórmula, el Huoxiang se utiliza para aromatizar la humedad, regular el qi y neutralizarlo; la hoja de perilla y la Angelica dahurica se emplean para aliviar la sudoración; junto con el Atractylodes atractylodes, la Magnolia officinalis y el Dabupi, eliminan la humedad y la pesadez; armonizan el estómago para detener el vómito; se añade Platycodon grandiflorum para abrir el pecho y el diafragma; y se utilizan Poria cocos y regaliz para tonificar el bazo y eliminar la humedad, fortaleciendo así la función de transporte y transformación.
Los antiguos debían tomar esta fórmula cuando iban a un lugar contaminado y se encontraban con miasmas. De igual manera, creo que mientras haya smog en el ambiente, puede ser útil para aliviar la sensación de contaminación externa, y se producirán efectos inesperados.
Para los niños, se puede usar una bolita de algodón empapada en agua Huoxiang Zhengqi, preferiblemente con bajo o nulo contenido de alcohol, colocarla en el ombligo del niño y cubrirla con una tirita adhesiva por todos lados; el efecto también es bueno.
Este jarabe antiviral oral contiene ingredientes como raíz de isatis, yeso, aloe vera, raíz de rehmannia, cúrcuma, anemarrhena, cálamo, pachulí y forsitia. La mayoría de ellos son depurativos y desintoxicantes, y dado que también contiene humectantes, resulta especialmente adecuado para el clima actual.
La dosis de este líquido antiviral oral suele ser mayor que la indicada en el manual de instrucciones, porque normalmente se prepara una decocción hirviendo un tazón de medicamento, pero ahora solo tomo un pequeño tubo de vidrio, creo que no es suficiente, así que puedes añadir uno o dos sobres a la dosis.
Ahora bien, si el resfriado ha alcanzado la segunda etapa, es decir, si por fuera está frío y por dentro caliente, o incluso si hay fiebre, básicamente les pido a todos que utilicen este sencillo método y estos dos medicamentos chinos patentados para solucionar el problema.
En cuanto a la etapa posterior, creo que nadie debería intentar solucionarlo por su cuenta. Es más seguro acudir al hospital y dejar que el médico ayude a resolver el problema.
Respecto a esta sensación exógena, es a la vez simple y compleja. Hablamos de la mayoría de las situaciones. Creo que un método tan sencillo basta para que la gente común resuelva sus problemas por sí misma. Pero el cuerpo humano es diferente, y existen diversas excepciones. ¡Abordaremos estos casos especiales cuando tengamos tiempo!
