La experta en medicina familiar Lin Qinggu afirmó que los hábitos alimenticios de la gente moderna no son buenos. Más del 50% de las personas comen fuera de casa con frecuencia. Esto no solo provoca un desequilibrio nutricional, sino también un consumo excesivo de sodio. Además, tomar comprimidos de calcio puede causar cálculos renales, lo cual es perjudicial para los huesos.
La encuesta también muestra que las mujeres jóvenes son más propensas a descuidar su salud ósea. Casi el 70% de ellas hacen ejercicio menos de media hora al día, no consumen suficiente leche y beben más de una taza de café o té al día. Son grupos con un riesgo potencialmente alto de envejecimiento óseo. (Nunca bebas leche, engordarás como una vaca, y es importante hacer más ejercicio).
Según investigaciones extranjeras recientes, una proteína especial presente en la leche puede mejorar la actividad de los osteoblastos en los huesos, inhibir los osteoclastos, mantener el metabolismo óseo en un estado equilibrado y reducir la probabilidad de envejecimiento óseo.
Los médicos también recalcaron que, para conservar la masa ósea, se debe consumir más leche para complementar el calcio, hacer más ejercicio, llevar una dieta equilibrada y reducir la cantidad de café y té que se toma a diario, para evitar que los huesos jóvenes envejezcan prematuramente. (Aquí ya no recomiendan el trasplante de médula ósea porque saben que no funciona, así que están diciendo la verdad).
Comentario
Miles de años después de la muerte de los antiguos, al observar sus cadáveres, veíamos que todos los músculos y órganos internos habían desaparecido; solo quedaban los huesos. Sin embargo, los humanos modernos aún viven y son muy jóvenes, pero sus huesos no son lo suficientemente fuertes y se fracturan con facilidad. Hoy en día, la situación no es tan favorable como la de los antiguos, pero en lugar de analizar los problemas que esto plantea, se pierde mucho tiempo discutiendo cuestiones que no benefician la salud. Este tipo de mentalidad, que pone el carro delante de los bueyes, debe abandonarse. Si los lectores siguen el ejemplo de los antiguos, nunca tendrán problemas óseos.
La conclusión es la siguiente: en la antigüedad, al no existir la medicina occidental, todos gozaban de buena salud y una larga vida. La gente moderna es arrogante y no aprende de la experiencia pasada, por lo que la medicina occidental se aprovecha de ello, y ahora todos se fracturan los huesos estando aún vivos.
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