"¿Sabe si corre riesgo de envejecimiento óseo? Un informe de la "Encuesta sobre la edad ósea de Taiwán" señaló que hasta el 70% de las mujeres de entre 25 y 39 años no se preocupan por la información sobre la salud ósea y no Hacer suficiente ejercicio. Más del 40% de las personas pasan menos tiempo al sol e incluso beben más de una taza de café y té al día. Según los médicos, la ingesta diaria de productos lácteos es la mejor fuente de calcio. salir más al aire libre, evitar fumar y beber menos alcohol y café, puede prevenir el envejecimiento óseo (Aquí se dice que los productos lácteos son los mejores. Antes dije que la vitamina Bone no sirve para nada, es correcto. Gracias por apoyarme. argumento, pero el mejor calcio no son los productos lácteos, porque ahora los productos lácteos han sido infiltrados con muchos conservantes, colorantes y azúcares artificiales. No se pueden comer en absoluto. Por favor, beba más leche de soja, coma más pescado y use más. caldo casero. Esta es la mejor fuente de calcio.)"
"El experto en medicina familiar Lin Qinggu dijo que los hábitos alimentarios de la gente moderna no son buenos. Más del 50% de la gente suele comer fuera de casa. No sólo está desequilibrada la nutrición, sino también la ingesta excesiva de sodio. Está excluido, pero comer tabletas de calcio provocará cálculos renales, lo que no es bueno para los huesos.)"
"La encuesta también muestra que las mujeres jóvenes tienen más probabilidades de descuidar su salud ósea. Casi el 70% de ellos hacen ejercicio menos de media hora al día, no toman suficiente leche y beben más de una taza de café o té al día. Grupos potencialmente de alto riesgo para el envejecimiento óseo. (Nunca bebas leche, tendrás sobrepeso como una vaca y es correcto hacer más ejercicio.)"
Según una investigación extranjera reciente, una proteína especial presente en la leche puede mejorar la actividad de los osteoblastos en los huesos, inhibir los osteoclastos, mantener el metabolismo óseo en un estado equilibrado y reducir la posibilidad de envejecimiento óseo.
"Los médicos también enfatizaron que para almacenar hueso, se debe beber más leche para complementar el calcio, hacer más ejercicio, llevar una dieta equilibrada y reducir la cantidad de Bebe café y té todos los días para no dejar que los huesos jóvenes envejezcan antes de tiempo. (Aquí ya no aconsejan a todos tomar médula ósea porque saben que no funciona, entonces dicen la verdad.)"
Comentario
"Miles de años después de la muerte de los pueblos antiguos, cuando observamos sus cadáveres, todos los músculos y órganos internos habían desaparecido, sólo los huesos seguían allí, pero la gente moderna aún no ha muerto, y son muy jóvenes, pero los huesos no son lo suficientemente fuertes y fáciles de romper. Hoy en día no es tan buena como la prueba de los antiguos, pero los seres humanos no revisan los problemas existentes de este hecho, sino que pierden mucho tiempo discutiendo algunos problemas que no son propicios para la salud de las personas. Este tipo de modo de pensar que antepone el carro al caballo debería abandonarse. Los lectores deberían Si siguen el ejemplo de los antiguos, nunca tendrán problemas óseos."
"La conclusión es: en la antigüedad, debido a que no existía la medicina occidental, todos estaban sanos y vivían mucho tiempo. La gente moderna es moralista y nunca aprende de la experiencia pasada, por lo que la medicina occidental se aprovecha de ello y a todos se les rompen los huesos cuando todavía están vivos. desaparecido."
