Li Jinsuo tiene 58 años este año. Aún no se ha jubilado y sigue trabajando. Aunque el trabajo le ocupa la mayor parte del tiempo, esto no afecta al control de su glucemia. Su glucemia en ayunas llegó a alcanzar los 14 mmol/L y su glucemia posprandial los 23 mmol/L, pero ahora sus niveles de glucosa y hemoglobina glicosilada están bien controlados. ¿Cómo lo ha logrado siendo un oficinista? Conozcamos la historia de Li Jinsuo y su lucha contra el azúcar.
Descubrí que tenía el azúcar en sangre alta desde joven, pero se debía al estrés mental.
Li Jinsuo comentó que, a pesar de tener solo cincuenta y tantos años, le diagnosticaron diabetes hace más de diez. Ahora, en retrospectiva, cree que su predisposición a desarrollar diabetes tiene mucho que ver con su personalidad. ¿Por qué Li Jinsuo, de apariencia taciturna y delgada, desarrolló diabetes?
Dijo que, a los 38 años, su madre falleció repentinamente, lo que lo afectó profundamente. Li Jinsuo recordó que su madre era el pilar de la familia y tomaba todas las decisiones. Por lo tanto, antes de su fallecimiento, aunque era el hijo mayor, no tenía ninguna presión y llevaba una vida tranquila y feliz. Solo transcurrieron seis meses desde que a su madre le diagnosticaron cáncer hasta su muerte. El impacto de perder a un ser querido de repente fue insoportable para él. Además, debido a su personalidad introvertida, tenía pocos amigos en ese momento y no tenía con quién hablar, por lo que la añoranza por su madre quedó profundamente enterrada en su corazón.
Pero las desgracias nunca vienen solas. El padre de Li Jinsuo también falleció dos años después. Él, que ya era muy frágil, tuvo aún más dificultades para aceptar la muerte de sus padres, pero cargó con todo ese dolor en silencio. En los dos años siguientes, se produjeron muchos cambios, grandes y pequeños, en la familia, todos los cuales lo afectaron profundamente.
Posteriormente, durante un examen físico realizado por su empresa, le detectaron hiperglucemia, pero como en ese momento desconocía la diabetes, no le dio importancia y nunca se trató. No fue hasta 2009 que empezó a tener síntomas como mareos y debilidad, y se le detectó una glucemia en ayunas de 14 mmol/L y una glucemia posprandial de 23 mmol/L. Esto le hizo reflexionar y comenzar el tratamiento para la diabetes.
El tratamiento debe basarse en las indicaciones del médico, y la constancia en el mismo tiene recompensa. Muchos pacientes diabéticos tienen un mal control de la glucemia. Por un lado, no siguen las instrucciones del médico. Se niegan a inyectarse cuando el médico se lo indica. No toman la medicación a tiempo cuando el médico se lo indica. Controlan su glucemia puntualmente cuando el médico se lo recomienda. No sé si duele, simplemente lo siento. En cuanto al cumplimiento del tratamiento, Li Jinsuo afirma que sigue al pie de la letra las instrucciones del médico y toma la medicación tal como se le indica. Nunca se atreve a ajustar la dosis ni a cambiar el tipo de medicamento sin autorización. Toma la medicación a tiempo todos los días y su glucemia siempre se ha mantenido bien controlada. Li Jinsuo también comenta que, en su historial médico anterior, el médico escribía "glucemia correcta" con la misma naturalidad con la que un niño corrige sus deberes. Este enfoque del médico fue un gran estímulo para Li Jinsuo, incluso después de tantos años. Desde entonces, su influencia en él no ha disminuido.
Gracias a su buena adherencia al tratamiento y al buen control de su glucemia, Li Jinsuo fue elegido por el hospital como representante de los pacientes para hablar en la Conferencia de Interacción Médico-Paciente de 2011 del Primer Hospital de la Universidad de Pekín. Desde que participó como representante de los pacientes, su confianza en el control de la glucosa se ha fortalecido. El apoyo constante de médicos y hospitales lo ha motivado a seguir adelante en este camino.Aunque no tiene tanto tiempo para controlar su nivel de azúcar en sangre como los jubilados porque está trabajando, sigue cumpliendo con los “cinco pilares” de la diabetes.
No se atreva a retrasar el tratamiento bajo ningún concepto.
[Información importante] Durante el proceso de control de la glucemia, es fundamental seguir las instrucciones del médico. Muchas personas con diabetes se dejan influenciar por lo que otros recomiendan al elegir medicamentos. Toman cualquier medicamento que tomen los demás y descartan los hipoglucemiantes recetados por el médico. También hay muchos pacientes que creen poder controlar su glucemia por intuición. Los médicos les piden que la controlen regularmente, pero es posible que no lo hagan a tiempo o que nunca la hagan. Estas situaciones no favorecen el control de la diabetes. Los diferentes medicamentos hipoglucemiantes actúan de forma distinta para reducir la glucemia. El médico recetará el medicamento adecuado según las condiciones específicas de cada paciente. Es fundamental controlar la glucemia regularmente. El médico determinará la causa del aumento de la glucemia según sus fluctuaciones y ajustará la dosis del medicamento. Así se logra un mejor control de la glucemia.
Además, es muy importante que los pacientes con diabetes reciban recompensas periódicas durante el proceso de control de la glucemia para que cumplan con el tratamiento. Los pacientes pueden fijarse metas periódicas y darse ciertas recompensas al alcanzarlas.
Comenzó a practicar Baduanjin y ahora dirige sesiones de ejercicios para pacientes en el hospital. Li Jinsuo conoció el Baduanjin por casualidad en 2010. Pensaba que el control del azúcar en sangre era inseparable del ejercicio. Tal vez practicar Baduanjin le ayudaría a controlar su glucemia. Así que empezó a practicarlo por su cuenta en su tiempo libre. Practicó solo durante aproximadamente seis meses. Por casualidad, un hospital lo invitó a dirigir sesiones de ejercicios para pacientes. Inesperadamente, después de esta experiencia, los hospitales comenzaron a invitarlo con frecuencia. Sin embargo, como Li Jinsuo tiene que trabajar entre semana, solo puede practicar los fines de semana. Aun así, muchas personas con diabetes han manifestado que practicar Baduanjin es muy beneficioso para su salud.
Desde que Li Jinsuo comenzó a practicar Baduanjin, su personalidad se ha vuelto más alegre. Él mismo afirma que, gracias a esta práctica, siente que su vida ha entrado en una nueva etapa. En primer lugar, su salud ha mejorado y tiene más energía. Además, su perspectiva ideológica se ha ampliado considerablemente. Li Jinsuo solía ser introvertido y taciturno, y rara vez compartía sus pensamientos. Ahora, gracias al Baduanjin, ha hecho muchos amigos y es más comunicativo. A menudo habla de su condición con otros diabéticos y mantiene un buen estado de ánimo a diario. Este es, sin duda, el verdadero beneficio del ejercicio. Espero que todas las personas con diabetes se animen a practicar actividad física.
Las oportunidades para practicar deporte están por todas partes; solo depende de si las aprovechas.
Li Jinsuo también insiste en hacer ejercicio físico en el trabajo. Cada día, al llegar, ayuda a limpiar las instalaciones. Siempre que tiene un rato libre, practica Baduanjin. Después, otros compañeros se unen. Tras el almuerzo, suele salir a caminar con algunos colegas, durante más de media hora. A veces, Li Jinsuo lleva su glucómetro al trabajo para medir el azúcar en sangre de sus compañeros. Sin saber por qué, se sorprende al descubrir que muchos de ellos tenían niveles de azúcar en sangre superiores a los recomendados. Estos compañeros con hiperglucemia se involucran más activamente en las actividades deportivas que él organiza a diario.Dijo que sus superiores estaban muy contentos de ver el entusiasmo de sus compañeros de la unidad por el ejercicio físico.
Algunos compañeros con hiperglucemia han estado haciendo ejercicio con Li Jinsuo durante varios años. Posteriormente, al medirles nuevamente el azúcar en sangre, algunos habían recuperado niveles normales. Este es el resultado que todos anhelaban. Li Jinsuo expresó su gran alegría por poder contribuir al bienestar de todos y deseó que todos gozaran de buena salud.
Hoy en día, el poder de internet es innegable. A Li Jinsuo también le gusta navegar por internet. En los foros en los que participa, siempre encuentra pacientes, sobre todo jóvenes, propensos a la depresión y con pensamientos suicidas. Por eso, decidió informarles y compartir su experiencia en el control de la diabetes. Consideraba que la confusión de estas personas se debía principalmente a su desconocimiento sobre la diabetes. Li Jinsuo también les enviaba revistas e información, e incluso les ayudaba a familiarizarse con el tema. Gracias a la guía del médico que lo atendía, muchos pacientes diabéticos lograron cambiar su perspectiva y recuperaron el optimismo.
