Descubrí que tenía el azúcar en sangre alta desde joven, pero se debía al estrés mental.
Li Jinsuo dijo que, a pesar de tener solo cincuenta y tantos años, le diagnosticaron diabetes hace más de diez años. Mirando hacia atrás, su predisposición a desarrollar diabetes tiene mucho que ver con su personalidad. ¿Por qué Li Jinsuo, que parecía taciturno y delgado, contrajo diabetes?
Dijo que cuando tenía 38 años, su madre falleció repentinamente, lo que lo afectó profundamente. Li Jinsuo recordó que su madre era la cabeza de familia y tomaba todas las decisiones. Por lo tanto, antes de su muerte, aunque era el hijo mayor, no tenía ninguna presión y llevaba una vida tranquila y feliz. Solo transcurrieron seis meses desde que a su madre le diagnosticaron cáncer hasta su fallecimiento. La conmoción de perder a un ser querido de repente fue insoportable para él. Además, debido a su personalidad introvertida, tenía pocos amigos en ese momento y no tenía con quién hablar, por lo que su añoranza por su madre quedó profundamente arraigada en su corazón.
Pero las desgracias nunca vienen solas. El padre de Li Jinsuo también falleció dos años después. Él, que ya era muy frágil, tuvo aún más dificultades para aceptar la muerte de sus padres, pero soportó todo ese dolor en soledad. En los dos años siguientes, se produjeron muchos cambios, grandes y pequeños, en la familia, todos los cuales tuvieron un gran impacto en él.
Posteriormente, durante un examen físico organizado por su unidad de trabajo, descubrió que tenía la glucosa alta, pero como en ese momento no sabía mucho sobre la diabetes, no le prestó atención y nunca recibió tratamiento. No fue hasta 2009 que desarrolló síntomas como mareos y debilidad, y se descubrió que su glucosa en ayunas era de 14 mmol/L y su glucosa posprandial de 23 mmol/L. ¡Esto lo hizo prestarle la atención necesaria y comenzar el tratamiento para la diabetes!
El tratamiento debe basarse en el consejo del médico, y la constancia en el tratamiento requiere recompensas. Muchos pacientes diabéticos tienen un control deficiente del azúcar en sangre. Por un lado, no siguen las instrucciones del médico. Se niegan a ponerse las inyecciones cuando el médico se las indica. No toman los medicamentos a tiempo cuando el médico se lo indica. Controlan el azúcar en sangre a tiempo cuando el médico se lo indica. No sé si duele, solo lo siento. En cuanto al cumplimiento, Li Jinsuo dijo que sigue completamente las instrucciones del médico y toma la medicina como él le dice. Nunca se atreve a ajustar la dosis ni a cambiar el tipo de medicamento sin permiso. Toma la medicina a tiempo todos los días y su azúcar en sangre siempre ha estado bien controlada. Li Jinsuo también dijo que en su historial médico anterior, el médico escribía las palabras "el azúcar en sangre está bien" como un alumno de primaria corrigiendo la tarea. Este enfoque del médico fue un gran estímulo para Li Jinsuo, incluso después de muchos años. Desde entonces, su influencia en él no ha disminuido.
Gracias a su buena adherencia al tratamiento y a su buen control de la glucemia, Li Jinsuo fue elegido por el hospital como representante de los pacientes para hablar en la Conferencia de Interacción Médico-Paciente de 2011 del Primer Hospital de la Universidad de Pekín. Desde que participó como representante, su confianza en el control de la glucemia se ha fortalecido. El apoyo constante de los médicos y del hospital lo ha motivado a seguir adelante en este camino.Aunque no dispone de tanto tiempo como los jubilados para controlar su nivel de azúcar en sangre debido a su trabajo, sigue respetando los "cinco pilares" de la diabetes.
No te atrevas a retrasar el tratamiento bajo ningún concepto.
[Iluminación] Durante el proceso de control del azúcar en sangre, debe seguir las instrucciones del médico. Muchas personas con diabetes siguen lo que otros dicen en cuanto a la selección de medicamentos. Tienen que tomar cualquier medicamento que tomen los demás y desechar los medicamentos hipoglucemiantes recetados por el médico. También hay muchos pacientes que creen que pueden controlar su azúcar en sangre por sí mismos. Los médicos les piden que controlen su azúcar en sangre regularmente, pero es posible que no lo midan a tiempo, o que nunca lo midan... Estas situaciones en realidad no son propicias para el control de la diabetes. Diferentes medicamentos hipoglucemiantes Los mecanismos para reducir el azúcar en sangre son diferentes. El médico recetará diferentes medicamentos correspondientes según las condiciones específicas de cada paciente. El azúcar en sangre debe controlarse regularmente. El médico averiguará la razón del aumento del azúcar en sangre según sus cambios de azúcar en sangre y ajustará la dosis del medicamento. Mejor control del azúcar en sangre.
Además, es muy importante que los pacientes con diabetes reciban recompensas periódicas durante el proceso de control de la glucosa para mantener la adherencia al tratamiento. Los pacientes pueden fijarse metas periódicas y recompensarse al alcanzarlas.
Comenzó a practicar Baduanjin y ahora dirige a los pacientes en ejercicios en el hospital. Li Jinsuo conoció Baduanjin por casualidad en 2010. Pensó que el control del azúcar en sangre era inseparable del ejercicio. Quizás practicar Baduanjin le ayudaría a controlar su nivel de azúcar en sangre. Así que empezó a practicar Baduanjin por su cuenta en su tiempo libre. Practicó solo durante aproximadamente medio año. Casualmente, un hospital lo invitó a dirigir a los pacientes en ejercicios. Inesperadamente, después de esta experiencia, los hospitales lo invitaban con frecuencia. Sin embargo, como Li Jinsuo tiene que trabajar entre semana, solo puede hacer ejercicios los fines de semana. No obstante, muchas personas con diabetes han informado que practicar Baduanjin es muy beneficioso para su salud.
Desde que Li Jinsuo comenzó a practicar Baduanjin, su personalidad se ha vuelto más alegre. Él mismo dijo que, gracias a la práctica, sintió que su vida había entrado en una nueva etapa. En primer lugar, su salud mejoró y se volvió más enérgico. Además, su perspectiva ideológica cambió y se amplió considerablemente. Li Jinsuo solía ser una persona introvertida y taciturna, que rara vez compartía sus pensamientos. Ahora, gracias a Baduanjin, ha hecho muchos amigos y habla más que antes. A menudo comparte su experiencia con sus amigos diabéticos y logra mantener un buen estado de ánimo a diario. Este es, sin duda, el verdadero encanto del ejercicio. Espero que todas las personas con diabetes se animen a practicar ejercicio físico.
Las oportunidades deportivas están por todas partes, solo depende de si las aprovechas.
Li Jinsuo también insiste en hacer ejercicio físico en el trabajo. Cada día, al llegar, ayuda primero a los limpiadores con la limpieza de la casa. Siempre que no está ocupado, dedica un rato a practicar Baduanjin. Después, otros compañeros se unen a la práctica. Después del almuerzo, suele salir a caminar con algunos compañeros durante más de media hora al día. A veces, Li Jinsuo lleva su glucómetro personal al trabajo para medir el nivel de azúcar en sangre de sus compañeros. Sin saber qué había pasado, se sorprendió al descubrir que muchos de ellos tenían niveles de azúcar en sangre superiores a lo normal. Estos compañeros con niveles altos de azúcar en sangre se involucraron más activamente en las actividades deportivas que él organizaba a diario.Dijo que sus superiores estaban muy contentos de ver que sus compañeros de la unidad estaban tan entusiasmados con el ejercicio físico.
Algunos compañeros con problemas de glucosa en sangre llevaban varios años haciendo ejercicio con Li Jinsuo. Posteriormente, al medirles de nuevo el nivel de azúcar en sangre, algunos habían vuelto a la normalidad. Este es el resultado que todos esperaban. Li Jinsuo expresó su gran satisfacción por poder ayudar a los demás y deseó que todos gozaran de buena salud.
Hoy en día, el poder de internet es innegable. A Li Jinsuo también le gusta navegar por internet. En los foros a los que se une, siempre encuentra pacientes, especialmente jóvenes, propensos a la carga ideológica, e incluso muchos con pensamientos suicidas. Por eso, tomó la iniciativa de informar a estas personas y compartir su experiencia en el control de la diabetes. Intuía que la confusión y el desorientación de estos pacientes se debían principalmente a su falta de conocimiento sobre la diabetes. Li Jinsuo también les enviaba revistas e información, e incluso les ayudaba a orientarse. Bajo la guía del médico que solía consultar, muchos pacientes diabéticos cambiaron gradualmente su perspectiva y se volvieron optimistas.
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