Li Jinsuo cumple 58 años este año. Aún no se ha jubilado y todavía insiste en trabajar. Aunque el trabajo ocupa la mayor parte de su tiempo, no afecta el control del azúcar en sangre. Su nivel de azúcar en sangre en ayunas alguna vez llegó a 14 mmol/L, y su nivel de azúcar en sangre posprandial llegó a 23 mmol/L. litros, y ahora su nivel de azúcar en sangre y su hemoglobina glucosilada están bien controlados. Como oficinista, ¿cómo lo hizo? Conozcamos la historia anti-azúcar de Li Jinsuo.
Descubrí que mi nivel de azúcar en la sangre era alto a una edad temprana, pero se debía al estrés mental.
Li Jinsuo dijo que a pesar de que solo tengo cincuenta años, he estado diagnosticado con diabetes desde hace más de diez años. Mirando hacia atrás, mi capacidad para desarrollar diabetes tiene mucho que ver con mi personalidad. ¿Por qué Li Jinsuo, que parecía taciturno y delgado, contrajo diabetes?
Dijo que cuando tenía 38 años, su madre falleció repentinamente, lo que lo afectó mucho. Li Jinsuo recordó que su madre era la cabeza de familia y ella tomaba todas las decisiones en la familia. Por eso, antes de que falleciera su madre, aunque era el hijo mayor de la familia, no tenía ninguna presión y vivía una vida relajada y feliz. Sólo pasó medio año desde que a su madre le diagnosticaron cáncer hasta su muerte. El impacto de perder repentinamente a un ser querido le resultó insoportable. Además, debido a su personalidad introvertida, tenía pocos amigos en ese momento y nadie con quien hablar, por lo que el anhelo por su madre estaba profundamente enterrado en su corazón.
Pero las desgracias nunca llegan solas. El padre de Li Jinsuo también falleció dos años después. A él, que ya era muy frágil, le resultó aún más difícil aceptar la muerte de sus padres, pero todos estos dolores los llevó solo en su corazón. En los dos años siguientes, se produjeron muchos cambios, grandes y pequeños, en la familia, todos los cuales tuvieron un gran impacto en él.
Más tarde descubrió un nivel alto de azúcar en la sangre durante un examen físico organizado por su unidad de trabajo, pero como no sabía mucho sobre la diabetes en ese momento, no le prestó atención y nunca tomó tratamiento. No fue hasta 2009 que desarrolló síntomas como mareos y debilidad, y se encontró que su nivel de azúcar en sangre en ayunas era tan alto como 14 mmol/L, y su nivel de azúcar en sangre posprandial era tan alto como 23 mmol/L. ¡Esto hizo que prestara suficiente atención y comenzara un tratamiento para la diabetes!
El tratamiento debe basarse en el consejo del médico y la perseverancia en el tratamiento requiere recompensas. Muchos pacientes diabéticos tienen un control deficiente del azúcar en sangre. Por un lado, no siguen las indicaciones del médico. Se niegan a ponerse inyecciones cuando el médico les dice que se las pongan. No toman los medicamentos a tiempo cuando el médico se lo indica. Controlan el nivel de azúcar en sangre a tiempo cuando el médico se lo indica. No sé si duele, sólo lo siento. En lo que respecta al cumplimiento, Li Jinsuo dijo que sigue completamente las instrucciones del médico y toma el medicamento como éste le indica. Nunca se atreve a ajustar la dosis o cambiar el tipo de medicamento sin permiso. Toma los medicamentos a tiempo todos los días y su nivel de azúcar en sangre siempre ha estado bien controlado. bien. Li Jinsuo también dijo que en su historial médico anterior, el médico escribía las palabras "el nivel de azúcar en la sangre es bueno" como un estudiante de primaria corrigiendo su tarea. El enfoque de este médico fue un gran estímulo para Li Jinsuo, incluso después de muchos años. Desde entonces, su influencia sobre él no ha disminuido.
Debido al buen cumplimiento y control del azúcar en sangre de Li Jinsuo, el hospital lo eligió como representante de los pacientes para hablar en la Conferencia de Interacción Médico-Paciente de 2011 del Primer Hospital de la Universidad de Pekín. Desde que habló esta vez como representante de pacientes, su confianza en el control del azúcar se ha fortalecido. Es gracias al aliento que le brindaron los médicos y hospitales lo que siempre lo ha inspirado a seguir adelante en el camino del control del azúcar. Aunque no tiene tanto tiempo para controlar el azúcar en sangre como los jubilados porque está en el trabajo, todavía se adhiere a los “cinco pilares” de la diabetes.
No te atrevas a retrasar el tratamiento en absoluto.
[Iluminación] Durante el proceso de control del azúcar en sangre, debes seguir las instrucciones del médico. Muchas personas con diabetes siguen lo que otros dicen cuando se trata de seleccionar medicamentos. Tienen que tomar cualquier medicamento que tomen los demás y desechar los hipoglucemiantes recetados por el médico. aparte. También hay muchos pacientes que sienten que pueden controlar su nivel de azúcar en sangre sintiendo. Los médicos les piden que controlen su nivel de azúcar en la sangre con regularidad, pero es posible que no lo midan a tiempo o que nunca lo midan. En realidad, estas situaciones no favorecen el control de la diabetes. Diferentes fármacos hipoglucemiantes Los mecanismos para reducir el azúcar en sangre son diferentes. El médico prescribirá diferentes fármacos correspondientes según las condiciones específicas de cada paciente. El nivel de azúcar en sangre debe controlarse periódicamente. El médico descubrirá el motivo del aumento de azúcar en sangre de acuerdo con sus cambios de azúcar en sangre y ajustará la dosis del medicamento. Mejor control del azúcar en sangre.
Además, es muy importante que los pacientes con diabetes obtengan recompensas periódicas durante el proceso de control del azúcar para cumplir con el tratamiento. Los pacientes pueden fijarse algunas metas periódicas y darse ciertas recompensas cuando las alcancen.
Comenzó a practicar Baduanjin y ahora lleva a los pacientes a hacer ejercicios en el hospital. Li Jinsuo entró en contacto con Baduanjin por casualidad en 2010. Pensaba que el control del azúcar en sangre era inseparable del ejercicio. Quizás practicar Baduanjin le ayudaría a controlar el azúcar en sangre. Entonces comenzó a practicar Baduanjin solo en su tiempo libre. Practicó solo durante aproximadamente medio año. Por casualidad, un hospital lo invitó a guiar a los pacientes del hospital a hacer ejercicios. Inesperadamente, después de este ejercicio, los hospitales lo invitaban a menudo. Sin embargo, dado que Li Jinsuo tiene que ir a trabajar entre semana, solo puede hacer ejercicios los fines de semana. Sin embargo, muchas personas con diabetes han informado que practicar Baduanjin es muy útil para su salud.
Desde que Li Jinsuo comenzó a practicar Baduanjin, su personalidad se ha vuelto más alegre que antes. Él mismo dijo que al practicar Baduanjin sintió que su vida había entrado en una nueva etapa. En primer lugar, su cuerpo mejoró y se volvió más enérgico que antes. Además, mi ámbito ideológico es diferente y mi perspectiva sobre cómo pensar las cosas se ha vuelto mucho más amplia. Li Jinsuo solía ser una persona introvertida y taciturna, y rara vez les decía a los demás lo que pensaba. Ahora, a través de Baduanjin, ha hecho muchos amigos y habla más que antes. A menudo habla de su condición con sus amigos diabéticos y puede mantener su salud todos los días. buen humor. Este debería ser el verdadero encanto del ejercicio. Espero que todas las personas con diabetes puedan insistir en el ejercicio físico.
Las oportunidades deportivas están en todas partes, sólo depende de si las aprovechas.
Li Jinsuo también insiste en el ejercicio físico en el trabajo. Todos los días, cuando viene al trabajo, primero ayuda a los limpiadores a limpiar la casa. Mientras no esté ocupado en el trabajo, también se tomará un tiempo para practicar Baduanjin. Posteriormente, otros compañeros se sumarán a la práctica. Todos los días, después del almuerzo, llevaba a algunos colegas a caminar y caminaba más de media hora todos los días. A veces, Li Jinsuo llevaba el medidor de glucosa en sangre de su casa al trabajo para medir el nivel de azúcar en sangre de sus colegas. No sabía lo que pasó, pero se sorprendió al descubrir que el nivel de azúcar en la sangre de muchos de sus colegas excedía el estándar. Estos colegas con niveles altos de azúcar en sangre se involucraron más activamente en las actividades deportivas que él realizaba todos los días. Dijo que sus líderes estaban muy contentos de ver que los compañeros de la unidad estaban tan entusiasmados con el ejercicio físico.
Algunos colegas con niveles altos de azúcar en sangre han estado haciendo ejercicio con Li Jinsuo durante varios años. Más tarde, cuando se les volvió a medir el azúcar en sangre, algunos de ellos habían vuelto a niveles normales. Este es el resultado que todos esperan ver. Li Jinsuo dijo que estaba muy feliz de poder hacer algo por todos y esperaba que todos tuvieran buena salud.
Hoy en día, no se puede ignorar el poder de Internet. A Li Jinsuo también le gusta navegar por Internet. En los foros a los que participa siempre se encuentra con algunos pacientes, especialmente jóvenes, que son propensos a la carga ideológica y muchos incluso tienen pensamientos de suicidio. Entonces tomó la iniciativa de ilustrar a estas personas y compartir con ellas su experiencia en el control del azúcar. Sintió que la razón por la que estas personas estaban confundidas y confundidas era principalmente porque no entendían los conocimientos sobre diabetes. Li Jinsuo también les enviaba revistas e información, e incluso les ayudaba a presentarlos. Bajo la guía del médico que solía ver, muchos pacientes diabéticos cambiaron gradualmente su forma de pensar y se volvieron optimistas.
