Actualmente, tanto la diabetes como el cáncer son enfermedades muy comunes. La incidencia de tumores en pacientes diabéticos puede alcanzar el 28,35%, cifra muy superior a la tasa máxima de incidencia del 1,16% en la población general de todas las edades. ¿Por qué es tan alta la incidencia de tumores malignos en pacientes diabéticos? ¿Qué relación existe entre la diabetes y el cáncer? ¿Qué deben tener en cuenta los pacientes diabéticos para evitar los riesgos de ambas enfermedades? Analicemos esto en detalle.
Primero, hablemos de la correlación entre la diabetes y el cáncer.
Nuestra comunidad académica actual solo ha observado que la incidencia de tumores malignos en pacientes con diabetes es mayor que en la población general, pero aún no puede confirmar si la enfermedad en sí misma está directamente relacionada con el cáncer. Actualmente, consideramos que las razones del mayor riesgo de tumores en pacientes con diabetes pueden estar relacionadas con la resistencia a la insulina, la hiperinsulinemia, los factores de crecimiento, la obesidad, la hiperglucemia, la inflamación crónica y el estrés oxidativo. Asimismo, una alimentación desequilibrada también es un factor que conduce gradualmente a una disminución de la resistencia a la insulina.
¿A qué aspectos del estilo de vida podemos prestar atención para reducir el riesgo de cáncer en personas con diabetes?
En segundo lugar, sospechamos que son muchos los factores que contribuyen a la correlación entre la diabetes y el cáncer, así que ¿a qué aspectos de nuestro estilo de vida podemos prestar atención para reducir los riesgos relacionados con la diabetes y el cáncer?
1. Controla tu consumo de carbohidratos
Reducir el consumo de carbohidratos no solo disminuye el azúcar en sangre, sino que también puede ayudar a bajar la presión arterial. Consuma más frutas, verduras y cereales integrales.
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar atención a la baja ingesta de sal y grasas, seguir una dieta ligera, consumir más fibra dietética y evitar el consumo de alcohol.
Los pacientes con nefropatía diabética deben prestar atención a la ingesta de proteínas, principalmente de origen animal de alta calidad, la cual debe limitarse a menos de 0,8 g/kg de peso corporal por día; elegir alimentos básicos con alto contenido calórico y bajo contenido proteico, como papas, batatas, ñame, etc.; elegir alimentos bajos en potasio y ricos en calcio.
Los pacientes con retinopatía deben evitar los alimentos picantes, como los chiles, las cebollas crudas y el ajo crudo.
2. Ejercicio regular y razonable
El ejercicio regular y moderado puede ayudarte a mejorar la sensibilidad a la insulina y la función muscular esquelética; mejorar el metabolismo de las grasas y las proteínas; prevenir y tratar las complicaciones de la diabetes; y mejorar tu estado mental. El método de ejercicio debe basarse en el nivel de salud y los hábitos de ejercicio habituales de cada persona. El ejercicio aeróbico más eficaz consiste en utilizar grandes grupos musculares para realizar ejercicio continuo o intermitente.
