Un estudio de la Universidad de Duke en Estados Unidos descubrió que el calcio de los lácteos puede ser perjudicial para el cerebro, especialmente para las personas mayores. (Miren, llevo tiempo insistiendo en que todos dejen de tomar leche y otros productos lácteos, y ahora se ha demostrado que tenía razón).
El Dr. Payne, de la Universidad de Duke, afirmó que el calcio de la leche estrecha los vasos sanguíneos del cerebro y provoca demencia. Además, tomar vitamina D junto con la leche empeora la situación. Los seres humanos dependen de la vitamina D para que el calcio se forme en los huesos. (Si ya lo saben, ¿se atreven a tomar vitaminas y suplementos de calcio ahora?)
Los investigadores descubrieron que las personas de entre 60 y 86 años que bebían leche y tomaban suplementos de vitamina D presentaban mayor daño en el tejido cerebral. Si bien las personas mayores suelen tener daño cerebral, aquellas con mayor cantidad de tejido dañado tienen más probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares o demencia. (Cuanto mayor sea la ingesta de vitaminas y suplementos de calcio, mayor será el daño cerebral).
Pei En afirmó que, según su análisis preliminar, la causa del daño al tejido cerebral es la acumulación de depósitos de calcio en los vasos sanguíneos, lo que provoca su estrechamiento, dificulta el flujo sanguíneo y afecta la irrigación del cerebro. (El daño no termina ahí).
Comentario
Este informe solo menciona algunas de las desventajas y aún no está completo. Tomar tabletas de calcio no solo daña el cerebro y provoca pérdida de memoria, sino que también puede causar endurecimiento de las arterias, enfermedades cardíacas y cálculos renales. No solo no beneficia a los huesos, sino que además aumenta la probabilidad de perder masa ósea. Su efecto es totalmente contrario a lo que se afirma. Si usted reside en Taiwán, por favor, no tome ninguna tableta de calcio de venta libre. Las tabletas de calcio recetadas por un médico son más efectivas. Cuanto más calcio consuma, peor será para sus huesos, aumentando el riesgo de sufrir un derrame cerebral, enfermedades cardíacas y Alzheimer, lo cual resulta perjudicial para la salud ósea.
La gente quiere tener huesos fuertes. Es muy sencillo: come más productos con sésamo, bebe más leche de soja, toma más caldo de huesos, etc. En cuanto a la vitamina D, basta con tomar el sol media hora al día para que el cuerpo la produzca de forma natural. No tomar vitamina D puede tener graves consecuencias.
