Pluma flexible de insulina aspart y el viaje de una madre diabética
Controlar la diabetes puede ser difícil, sobre todo si se combina con la depresión. Este es un testimonio personal de cómo la pluma de insulina aspart FlexPen me ayudó a controlar el azúcar en sangre y a recuperar una vida saludable.
Estilo de vida poco saludable: un peligro oculto
Como maestra de primaria, mi trabajo es muy ajetreado, a menudo superando las 54 horas semanales. Preparar las clases, corregir las tareas y atender a los alumnos me deja poco tiempo para una alimentación adecuada o para descansar. Trasnochar y comer de forma irregular me provocó problemas estomacales y aumento de peso, lo que me acarreó problemas de salud en el futuro.
Diagnóstico: Una serie de malas noticias
A las 24 semanas de embarazo, una prueba de glucosa reveló un nivel de glucosa en sangre en ayunas de 5,8 mmol/L. Este diagnóstico inesperado de hiperglucemia requirió un control estricto de la dieta y una monitorización constante, convirtiéndome en una "parturienta de alto riesgo". A pesar de la dieta rigurosa, mi nivel de glucosa en sangre se mantuvo elevado y la resistencia a la insulina provocó que mi recién nacido necesitara cuidados intensivos neonatales.
Tras el parto, mis esperanzas de tener niveles normales de azúcar en sangre se desvanecieron; me diagnosticaron diabetes. Esto me sumió en una depresión, sintiéndome responsable de casi haber perjudicado a mi hijo e insegura de mi futuro.
Superar la depresión con el apoyo familiar
Mi esposo, mis padres y mis suegros me brindaron un apoyo incondicional, ayudándome a salir de la profunda depresión. El vínculo con mi bebé, que creció sana y fuerte, me motivó a luchar por una vida mejor. Su tacto me hizo comprender la importancia de estar presente y ser fuerte para ella.
Combatir la diabetes: Pasos para controlar el azúcar en sangre
Monitoreo constante de la glucemia
Al principio, me medía el azúcar en sangre siete veces al día para controlar las fluctuaciones y ajustar mis hábitos. Ahora, lo controlo dos o tres veces por semana, centrándome en la glucemia en ayunas.
Dieta saludable
Pasé a una dieta rica en verduras y baja en alimentos procesados, sal y aceite. Cocinar en casa con cereales integrales me ayudó a mantener una ingesta calórica constante.
Ejercicio regular
El ejercicio diario, que incluía caminar, trotar y subir escaleras, se convirtió en una rutina. También empecé a nadar, asegurándome de realizar entre 30 y 40 minutos de actividad física cinco días a la semana para mejorar mi sensibilidad a la insulina.
Cumplimiento de la medicación
Tomar la medicación a tiempo y seguir las indicaciones del médico fue fundamental. Las visitas regulares al hospital ayudaron a controlar mi estado y prevenir complicaciones.
Apoyo social positivo
La compañía de familiares y amigos me mantuvo animado. La comunicación abierta y mantener una actitud positiva me ayudaron a resistir las emociones negativas.
Informándome sobre la diabetes
Aprender sobre el manejo de la diabetes a través de fuentes confiables me brindó el conocimiento necesario para controlar mi condición de manera efectiva.
Gracias a estos esfuerzos, mis niveles de azúcar en sangre se estabilizaron y mi salud en general mejoró. Pluma flexible de insulina aspart Desempeñó un papel fundamental en este proceso, proporcionándome un método fiable para la administración de insulina. Gracias a una red de apoyo y a una gestión proactiva de mi salud, transformé mi vida, disfrutando de una mejor salud y de las alegrías de la maternidad.
Mi experiencia demuestra que la diabetes no tiene por qué eclipsar una vida feliz. Con determinación y las herramientas adecuadas, como la Pluma flexible de insulina aspartEs posible superar los desafíos y prosperar.
