Insulina Aspart FlexPen y el viaje de una madre diabética
Controlar la diabetes puede ser un desafío, especialmente cuando se combina con depresión. Aquí hay un relato personal de cómo Insulin Aspart FlexPen ayudó a controlar el azúcar en sangre y recuperar una vida saludable.
Estilo de vida poco saludable: un peligro oculto
Como maestra de escuela primaria, mi trabajo es agitado y a menudo excede los 54 horas por semana. La planificación de lecciones, la corrección de tareas y la gestión de los estudiantes dejan poco tiempo para una dieta adecuada o un descanso. Quedarse despierto hasta tarde y comer de manera irregular causaba problemas estomacales y aumento de peso, lo que preparaba el terreno para futuros problemas de salud.
Diagnóstico: una serie de malas noticias
A las 24 semanas de embarazo, un examen de glucosa reveló un nivel de azúcar en la sangre en ayunas. nivel de 5,8 mmol/L. Este diagnóstico inesperado de nivel alto de azúcar en sangre requirió un control estricto de la dieta y un seguimiento constante, lo que me convirtió en una "partera de alto riesgo". A pesar de una dieta estricta, mi nivel de azúcar en la sangre se mantuvo alto y la resistencia a la insulina hizo que mi recién nacido necesitara atención en la UCIN.
Mis esperanzas de tener niveles normales de azúcar en la sangre después del parto se desvanecieron; Me diagnosticaron diabetes. Esto me sumió en la depresión, sintiéndome responsable de casi dañar a mi hijo e insegura de mi futuro.
Superar la depresión con apoyo familiar
Mi esposo, mis padres y mis suegros me brindaron un apoyo inquebrantable, sacándome de la situación. profundidades de la depresión. El vínculo con mi bebé, que creció sanamente, me motivó a luchar por una vida mejor. Su toque me hizo darme cuenta de la importancia de estar presente y fuerte para ella.
Combatir la diabetes: pasos para controlar el azúcar en la sangre
Monitoreo constante del azúcar en la sangre
Al principio, controlaba mi nivel de azúcar en la sangre siete veces al día para rastrear fluctuaciones y ajustar mi comportamiento. Ahora, lo controlo 2 o 3 veces por semana, enfocándome en el nivel de azúcar en la sangre en ayunas.
Dieta saludable
Cambié a una dieta rica en vegetales y baja en alimentos procesados, sal y aceite. Cocinar en casa con cereales integrales ayudó a mantener una ingesta constante de calorías.
Ejercicio regular
El ejercicio diario, como caminar, trotar y subir escaleras, se convirtió en una rutina. También comencé a nadar, asegurándome de 30 a 40 minutos de actividad física cinco días a la semana para aumentar la sensibilidad a la insulina.
Cumplimiento de la medicación
Tomar los medicamentos a tiempo y seguir los consejos del médico fue crucial. Las visitas regulares al hospital ayudaron a controlar mi condición y prevenir complicaciones.
Apoyo social positivo
La compañía de familiares y amigos mantuvo mi ánimo en alto. La comunicación abierta y mantener una perspectiva positiva me ayudaron a resistir las emociones negativas.
Educarme sobre la diabetes
Aprender sobre el manejo de la diabetes a través de fuentes confiables me proporcionó el conocimiento para controlar mi condición de manera efectiva.
Gracias a estos esfuerzos, mis niveles de azúcar en sangre se estabilizaron y mi salud general mejoró. El Insulin Aspart FlexPen jugó un papel importante en este viaje, proporcionando un método confiable para la administración de insulina. Con una red de apoyo y una gestión de salud proactiva, transformé mi vida, disfrutando de una mejor salud y de las alegrías de la maternidad.
Mi experiencia demuestra que la diabetes no tiene por qué eclipsar una vida feliz. Con determinación y las herramientas adecuadas, como Insulin Aspart FlexPen, es posible superar los desafíos y prosperar.
