De hecho, la hipoglucemia no es menos dañina que la hiperglucemia, y a veces incluso es más rápida y peligrosa. Existe un dicho que afirma: «Si el daño causado por un nivel alto de azúcar en sangre se mide en años, el daño causado por la hipoglucemia se mide en segundos».
La hipoglucemia leve puede provocar hambre, mareos, palpitaciones y temblores en las manos. La hipoglucemia grave puede causar disfunción cerebral, lo que conlleva confusión, habla y comportamiento extraños, somnolencia y convulsiones.
Si te desmayas y no hay nadie cerca cuando se produce la hipoglucemia, las consecuencias son realmente inimaginables.
1. ¿Qué es la hipoglucemia?
Para los no diabéticos, los criterios diagnósticos de hipoglucemia son la glucosa en sangre. < 2,8 mmol/L;
Las personas con diabetes que reciben medicación, siempre que su nivel de azúcar en sangre sea ≤3,9 mmol/L, entran en la categoría de hipoglucemia.
2. ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
3. Peligros de la hipoglucemia
Si un coma hipoglucémico dura más de 6 horas, las células cerebrales sufrirán daños graves e irreversibles, lo que puede provocar demencia o la muerte.
Un episodio grave de hipoglucemia o un evento cardiovascular resultante pueden anular cualquier beneficio previo de mantener la glucosa en sangre dentro del rango normal.
4. ¿Por qué se produce la hipoglucemia?
Si se produce hipoglucemia, es necesario considerar los siguientes aspectos para determinar las causas antes de establecer una estrategia preventiva:
[1] Comer muy poco o no comer nada;
[2] La aparición durante o después del ejercicio puede deberse a no reducir la dosis de insulina antes del ejercicio o a no reponer los alimentos azucarados a tiempo;
[3] Después de beber;
[4] Diarrea, calambres estomacales y alimentos que no se digieren ni absorben completamente después de comer;
[5] La dosis del medicamento no se ajusta a tiempo cuando mejora el estado de estrés: Dado que ya no trabaja bajo un alto nivel de estrés, la necesidad de insulina se reducirá, y durante el período de recuperación de un trauma o cirugía, la necesidad de insulina también se reducirá;
[6] En caso de sobredosis de medicamentos, es necesario reducir la dosis de medicamentos hipoglucemiantes orales o insulina;
[7] Después de perder peso, la dosis de insulina debe reducirse con el tiempo;
[8] Después de inyectarse insulina antes de las comidas o tomar medicamentos, olvida comer o se retrasa la hora de la comida;
Esto implica una cuestión del tiempo de inicio de acción de la insulina. La insulina de acción ultrarrápida hace efecto en 15 minutos.
Cuando muchas personas con diabetes comen fuera de casa, pueden inyectarse insulina después de pedir la comida. Sin embargo, si la comida se sirve y la insulina comienza a hacer efecto, puede producirse hipoglucemia, por lo que es fundamental que todos comprendan el momento adecuado para las comidas y las inyecciones de insulina.
[9] Al tomar un baño caliente o una sauna, la velocidad del flujo sanguíneo aumenta, lo que puede adelantar el pico de absorción de insulina, provocando una caída rápida del azúcar en la sangre y dando como resultado una reacción hipoglucémica.
5. ¿Qué debo hacer si sufro de hipoglucemia?
Entonces, si se produce una hipoglucemia, ¿cómo puedo afrontarla? En realidad es muy sencillo, solo recuerde 3 "15"
Paso 1: Consume entre 15 y 20 g de glucosa u otros carbohidratos sin grasa.
Paso 2: Espere 15 minutos y vuelva a controlar el nivel de azúcar en sangre.
Paso 3: Si el nivel de azúcar en sangre no ha vuelto a la normalidad, consuma otros 15-20 g de glucosa u otros carbohidratos sin grasa.
6. ¿Cómo prevenir la hipoglucemia?
[1] Insista en medir el nivel de azúcar en la sangre todos los días.Solo mediante el control del nivel de azúcar en sangre se puede detectar la hipoglucemia o un nivel de azúcar en sangre ya bajo;
[2] Coma a tiempo después de tomar medicamentos orales o inyectarse insulina;
[3] Aprenda cómo ajustar las dosis de medicamentos orales e insulina;
[4] Controle el nivel de azúcar en sangre con frecuencia antes, durante y después del ejercicio, aumente el azúcar y reduzca la dosis de medicamentos orales o insulina según la cantidad de ejercicio;
[5] Aumentar adecuadamente los alimentos ricos en carbohidratos o comer durante y después del ejercicio extenuante;
[6] Evite beber alcohol con el estómago vacío;
[7] Las personas con diabetes que a menudo sufren de hipoglucemia deben elevar sus objetivos de control de azúcar en sangre a un rango seguro;
[8] Lleve consigo una tarjeta hecha con una copia de su documento de identidad. La tarjeta debe contener los siguientes elementos:
① Posibles situaciones y síntomas
② Número de contacto familiar
③ Métodos de tratamiento de emergencia después de que ocurra la situación.
④El hospital donde ha recibido tratamiento durante mucho tiempo y el nombre del médico con el que se puso en contacto.
⑤ Información de contacto familiar
De esta forma, cuando se produce una hipoglucemia, las personas cercanas pueden contactar con la familia del paciente en cualquier momento a través de la tarjeta. Asimismo, pueden procurar que el paciente acuda al hospital lo antes posible para recibir un tratamiento oportuno y sintomático.
[9] Llevar consigo alimentos azucarados cuando salga, como tabletas de glucosa o algunos caramelos, a veces puede proporcionar primeros auxilios.
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