Haga buen uso de las habilidades de la medicina china y diga adiós a la depresión posparto

Al principio, pensé que la depresión posparto estaría muy lejos de mí. Ya sabes, antes de dar a luz me sentía tan incómoda y sin aliento con mi enorme barriga, ¡qué ganas tenía de "deshacerme de la barriga" cuanto antes! Pensé que después del parto por fin podría relajarme, dejar el trabajo y descansar bien. ¡En poco tiempo tendría a un bebé suave y rosado en mis brazos, qué alegría y qué ilusión! Sin embargo, la depresión posparto llegó inesperadamente.

Permítanme explicarles el contexto: Debido a que hubo indicaciones quirúrgicas durante el proceso de producción de prueba, el líquido amniótico se contaminó tres veces, y temía hipoxia fetal, así que presioné urgentemente para que me pusieran en la fila del quirófano para realizarme una autopsia. Después de dos días de trabajo de parto de prueba y cirugía de emergencia, me sentí cansada después de la operación. Al tercer día después de la operación, comencé a sudar profusamente. Cuando me hospitalizaron, los médicos y enfermeras dijeron que era normal y que se debía a un edema, y ​​de hecho tuve un edema severo durante el embarazo. La pantorrilla estaba hinchada como una pierna, y había un hoyuelo en el empeine. Noté que el tobillo se volvió más delgado después del parto, así que no le di mucha importancia; pero la sudoración se volvió cada vez más grave: podía sudar dos toallas más una cada noche. Una prenda de ropa (quitarse la toalla antitranspirante del pecho y la espalda al amamantar a medianoche, y cambiarse la ropa sudada por la mañana, en la segunda mitad de la noche, hasta que quede casi como una toalla mojada después de escurrirla). Duró unas dos semanas y mejoró gradualmente en la tercera. Solo hay que quitarse la toalla por la mañana. En cuanto a la ausencia total de sudor, parece que fue dos meses después del parto.

Desde el octavo o noveno día después del parto, comencé a sentirme repentinamente deprimida. Solía ​​leer sobre el parto antes de dar a luz, y la ciencia me había convencido de ello. Debido a que los niveles hormonales en el cuerpo fluctúan mucho después del parto, es fácil deprimirse, llorar y discutir. Por lo tanto, en ese momento, también pensé que era normal estar deprimida. Además, ocasionalmente sentía un dolor sordo en el lado izquierdo del corazón, pero el electrocardiograma estaba bien. Mi esposa pensó que podría ser dolor de lactancia, pero no podía asegurarlo, porque no encontraba la causa, y el dolor no era fuerte, así que simplemente lo dejé pasar. Desde que me dieron de alta del hospital hasta el período de cuarentena, tomé pasta de ñame todos los días, porque recordaba que el Dr. Luo había dicho que el ñame chino fortalecía el cuerpo, y este período también coincidió con la época en que los resfriados eran frecuentes. Mis familiares y las visitas que venían a verme estaban todos resfriados. Tuve algunos momentos de nerviosismo, temía que mi resfriado afectara a mi hijo, pero por suerte no me contagié. Probablemente se deba a la pasta de ñame que protegió mi cuerpo.

El verdadero problema surge entre 18 y 20 días después del parto. Si bien me he recuperado en varios aspectos, mi movilidad va mejorando y la incisión ha comenzado a cicatrizar, pero mis emociones se descontrolan gradualmente y he llegado a llorar a diario.

Para ser honesta, durante mi período de cuarentena, el ambiente familiar fue muy bueno. Mi madre venía a acompañarme todos los días, mi suegra pensaba en cómo cocinar, mi esposo me cuidaba mucho y mi esposa también fue de gran ayuda. No tenía que preocuparme por el cuidado del bebé. No había nada sustancial que me molestara, pero aun así estaba inmersa en mis emociones tristes todos los días, e incluso añadía muchos pensamientos irritables. Las emociones evolucionaron de simple desmotivación y depresión a dolor y pánico. . Era otoño cuando estaba en cuarentena. Miraba las hojas caídas y la persistente lluvia otoñal fuera de la ventana de la casa.Al mirar las gotas de lluvia fuera de la ventana, sentí que me asfixiaba todo el cuerpo, y me sentí triste sin razón, y me sentí extremadamente incómodo si no lloraba, y no me sentí feliz después de llorar. Además, cosas irrelevantes me causarán miedo (sí, es miedo, y soy una persona muy optimista), por ejemplo: se transmite una noticia sobre lesiones accidentales de niños en la televisión, sentiré que el bebé también estará en peligro, y entonces todo tipo de escenas de horror permanecerán en su mente, y estará en pánico todo el día; mamá y papá fueron a escalar la montaña, y cuando regresaron, se rieron casualmente y dijeron que tal vez no puedan escalar en diez años, y pronto entraré en esa imagen de mis padres envejeciendo y seniles, y luego lloraré ruidosamente por miedo a que mis padres me abandonen; de esta manera, tal vez cierta frase de mi familia o incluso un programa de televisión me estimulará, y entonces entraré inmediatamente en un callejón sin salida que imaginé. Lavarse la cara, persuadir y consolar pueden ayudar un poco en ese momento, pero después de medio día o un día, comenzará una nueva ronda de depresión.

Hasta ahora, siento cada vez más dolor al sentirme abrumada por las emociones negativas, incapaz de cuidarme, incapaz de cuidar a mis hijos, reacia a recibir visitas en casa e incluso reacia a contestar el teléfono. Al mismo tiempo, también noté que mi familia estaba a punto de verse afectada por mi situación. Mi madre estaba angustiada, mi esposo preocupado, mi suegra deprimida y mi esposa, que estaba en cuarentena, ansiosa. En ese momento, me di cuenta de que tal vez algo andaba mal conmigo misma y no podía esperar a que me curara sola.

No quería ir al departamento de psiquiatría, así que redescubrí los libros del Dr. Luo y también consulté los artículos en la cuenta oficial, mientras repasaba las historias de aquellos famosos médicos antiguos, distrayendo mi atención y disipando la inexplicable depresión que sentía, mientras me desprendía de mis capullos. ¿Qué me pasa?

Lo primero que me preocupó fue el problema del llanto. Me vinieron a la mente las palabras "fragancia y depresión". Flores y hojas de loto. Como era posparto, quité las hojas de loto frescas. No compré rosas. Preparé rosas y flores de tortuga en infusión. No sé si es un efecto psicológico o si será más evidente cuando tenga síntomas. Después de la infusión, ¡huele tan bien! Al olerla, mi corazón se ilumina un poco (solía tomar rosas ocasionalmente en el trabajo y no sentía nada especial). Mientras bebo el té durante un rato, el estado de ánimo es relativamente tranquilo. Así que lo he estado tomando desde la cuarta semana después del parto hasta que el bebé tiene ahora cuatro meses. Durante un tiempo, a mitad del embarazo, añadí longan seco, dátiles rojos secos y bayas de goji a la base de rosas para ayudar a reponer la sangre, porque antes del embarazo era propensa a enojarme. Ahora he vuelto a las flores puras.

Luego, consideré que la pérdida de sangre de la cesárea sería mayor que la del parto normal. Observé mi lengua. Está gorda y tiene marcas de dientes, y la lengua y los labios están pálidos. La deficiencia de qi y sangre también está relacionada, y cuando pienso en mi dolor de corazón, ¿podría también ser causado por la sangre que no regresa a mi corazón? Preparé ungüento de Yuling antes del parto, porque siempre he tenido mucho loquio, así que me lo apliqué mientras tomaba ungüento de agripalma. Ahora siento que necesito comenzar a reponer la sangre, así que comencé a tomar ungüento de Yuling a partir de la cuarta semana después del parto, una vez por la mañana y por la tarde. Después de tomarlo durante dos semanas, la sensación de dolor sordo en el pecho desapareció gradualmente, y la situación de llanto incontrolable disminuyó, de llorar una vez al día a llorar una vez cada dos o tres días, y el estado de ánimo seguía bajo hasta el control del día 42 Sentada afuera de la clínica, todavía estaba muy deprimida.

Aunque las futuras madres que esperaban la revisión del parto al mismo tiempo me envidiaban porque había terminado el parto con gran éxito, yo lloraba con cara triste. Salí por la puerta, me escabullí de la esquina y fui al parque. Seguía deprimida y el pánico me invadía de vez en cuando (en menor medida). Creo que el poder de la comida por sí sola es demasiado pequeño, así que considero añadir algún medicamento. —Originalmente, debido a la lactancia, pensé que no debía tomar medicamentos, pero pensando en mis emociones negativas diarias, ¿acaso la leche no es también "tóxica"? Además, ¿no hay un dicho en la medicina china que dice: "Si estás enferma, la tomarás, y si no estás enferma, también la tomarás"? Así que, con el corazón roto, tomé la píldora Guipi y la píldora Xiaoyao mientras tomaba el ungüento Yuling. Según el horario de Ziwu Liuzhu del Dr. Luo, tome las píldoras Xiaoyao al mediodía y las píldoras Guipi por la noche. Originalmente quería tomar las píldoras Buzhong Yiqi por la mañana, pero el horario siempre entra en conflicto con Guanwa, así que simplemente lo dejé pasar), las píldoras Guipi nutren el bazo y la sangre, las píldoras Xiaoyao nutren la sangre y alivian la depresión, y al mismo tiempo, las rosas y las flores de tortuga continúan reemplazando el té durante todo el día.

Después de tomar tres frascos de ungüento Yuling y dos frascos de píldoras Guipi y píldoras Xiaoyao, de repente sentí que no había llorado en muchos días desde entonces, y ya no sentía el dolor sordo en mi pecho. Cuidar al bebé, cambiar pañales, bañarlo, jugar con él, puedo hacer muchas cosas todos los días, y mi atención se ha centrado en los cambios en el olor corporal del bebé (antes, debido a mi mala condición, todo lo hacía la esposa durante el confinamiento, para lo cual la esposa del confinamiento me contrató durante dos meses), ¡la neblina emocional prácticamente se ha disipado! Al mirarme en el espejo, el color de mis labios ha recuperado, la lengua ya no está pálida, las marcas de los dientes aún están ahí, y la capa lingual es fina y amarilla. Estoy considerando si tomar algo de Shengmaiyin para reponer el Qi, pero me preocupa que los ingredientes del ginseng se transmitan a los niños, así que estoy un poco indecisa.
Lo que lamento ahora es haber estado deprimida dos meses después del parto, no haber cuidado bien a mi bebé y no haberle tomado muchas fotos. Me perdí muchos momentos importantes de su crecimiento. ¡Las emociones de la madre son fundamentales para la crianza de los hijos! Espero que mi experiencia pueda ayudar a futuras mamás y a madres primerizas a tener un posparto más llevadero.