Al principio, pensé que la depresión posparto estaba muy lejos de mí. Ya sabes, antes del parto, con mi barriga tan grande, me sentía tan incómoda y sin aliento, ¡y las ganas que tenía de dar a luz cuanto antes! Pensé que después del parto por fin podría relajarme, dejar de lado el trabajo y descansar bien. ¡En poco tiempo, tendría en brazos a mi bebé rosado y suave! ¡Qué alegría y qué ilusión! Sin embargo, la depresión posparto llegó de repente.
Permítanme explicarles la situación: Debido a indicaciones quirúrgicas durante el proceso de parto de prueba, el líquido amniótico se contaminó tres veces y, temiendo hipoxia fetal, insistí en que me llevaran al quirófano con urgencia para realizarme una autopsia. Tras dos días de parto de prueba y la cirugía de emergencia, me sentía muy cansada después de la operación. Al tercer día, comencé a sudar profusamente. Durante mi hospitalización, los médicos y enfermeras me dijeron que era normal y que se debía a un edema, el cual, efectivamente, había sufrido durante el embarazo. Tenía la pantorrilla hinchada como una pierna y una hendidura en el empeine. Como noté que el tobillo se había adelgazado después del parto, no le di mayor importancia; pero la sudoración se intensificó: sudaba como si fueran dos toallas más una cada noche. Una prenda de ropa (quitarse la toalla absorbente del pecho y la espalda al amamantar en mitad de la noche, y cambiarse la ropa sudada durante la segunda mitad de la noche por la mañana, hasta que ambas estén casi tan húmedas como una toalla mojada después de escurrirlas). Duró unas dos semanas, y mejoró gradualmente en la tercera semana. Solo hay que quitarse la toalla por la mañana. En cuanto a la ausencia total de sudor, parece que ocurre dos meses después del parto.
Alrededor del octavo o noveno día después del parto, comencé a sentirme deprimida. Antes de dar a luz, solía leer sobre el tema, y la información científica era muy útil. Como los niveles hormonales fluctúan mucho después del parto, es fácil deprimirse, llorar y discutir. Por lo tanto, en ese momento, también pensé que era normal sentirme deprimida. Además, ocasionalmente sentía un dolor sordo en el lado izquierdo del corazón, pero el electrocardiograma salió bien. Mi esposa pensaba que podría ser dolor de lactancia, pero no estaba segura, porque no sabía la causa, y como el dolor no era fuerte, lo dejé pasar. Desde que me dieron de alta del hospital hasta el período de cuarentena, tomé pasta de ñame todos los días, porque recordaba que el Dr. Luo había dicho que el ñame chino fortalecía el cuerpo, y en ese período también había muchos resfriados. Todos mis familiares y las visitas estaban resfriados. Estaba nerviosa, temía que mi resfriado afectara a mi hijo, pero por suerte no me contagié. Supongo que fue gracias a la pasta de ñame, que me protegió.
El verdadero problema surge entre los 18 y 20 días posteriores al parto. Si bien ya me he recuperado en muchos aspectos, mi movilidad mejora progresivamente y la cicatriz ha comenzado a cicatrizar, mis emociones se descontrolan poco a poco y lloro a diario.
Para ser sincera, durante mi cuarentena, el ambiente familiar fue muy bueno. Mi madre me acompañaba a diario, mi suegra pensaba en recetas, mi esposo me cuidaba mucho y mi esposa también me ayudaba bastante. No tenía que preocuparme por el cuidado del bebé. No había nada importante que me inquietara, pero aun así me sentía triste todos los días, e incluso tenía pensamientos negativos. Mis emociones pasaron de la simple desmotivación y depresión al dolor y la angustia. Era otoño cuando estaba de cuarentena. Miraba las hojas caídas y la lluvia otoñal que se resistía a desaparecer por la ventana de casa.Al mirar las gotas de lluvia fuera de la ventana, sentí una opresión en el estómago y una tristeza inexplicable. Me sentía muy incómoda si no lloraba, y después de llorar no sentía alegría. Además, cosas insignificantes me provocan miedo (sí, es miedo, y soy una persona muy optimista). Por ejemplo: si dan la noticia de un accidente infantil en la televisión, siento que mi bebé también corre peligro, y todo tipo de escenas horribles se instalan en mi mente, y paso el día en pánico. O si mis padres van a la montaña y, al regresar, ríen con naturalidad y dicen que tal vez no puedan volver a escalar en diez años, y me imagino a mis padres envejeciendo y seniles, y lloro desconsoladamente por el miedo a que me abandonen. Así, tal vez una frase de mi familia o incluso un programa de televisión me provoque un estado de pánico, y entonces me sumerjo en un callejón sin salida que yo misma imaginé. Lavarse la cara, persuadir y consolar pueden desempeñar un papel importante en el momento, pero después de medio día o un día, comenzará una nueva ronda de depresión.
Hasta ahora, me siento cada vez más abrumada por las emociones negativas, incapaz de cuidarme a mí misma, de cuidar a mis hijos, reacia a recibir visitas en casa e incluso a contestar el teléfono. Al mismo tiempo, me di cuenta de que mi familia empezaba a resentirse por mi situación. Mi madre estaba angustiada, mi esposo preocupado, mi suegra deprimida y mi esposa, que está en cuarentena, ansiosa. En ese momento, comprendí que tal vez algo no andaba bien en mi cuerpo y que no podía esperar a que me curara por mí misma.
No quería ir al departamento de psiquiatría, así que redescubrí los libros del Dr. Luo y también consulté los artículos de la cuenta oficial, mientras repasaba las historias de aquellos famosos médicos de la antigüedad, distrayéndome y disipando la inexplicable depresión que sentía, como si me despojara de mis miedos. ¿Qué me pasa?
Lo primero que me preocupó fue el llanto. Me vinieron a la mente las palabras "fragancia y depresión". Flores y hojas de loto. Como era el posparto, quité las hojas de loto, que son frescas. No compré rosas. Preparé una infusión con rosas y flores de tortuga. No sé si es un efecto psicológico o si se notará más cuando aparezcan los síntomas. ¡Después de la infusión, huele tan bien! Su aroma me alegra un poco el ánimo (antes tomaba infusiones de rosas de vez en cuando en el trabajo, y no sentía nada especial). Al tomar la infusión, por un rato, me tranquiliza bastante. Así que la he estado tomando desde la cuarta semana después del parto hasta que mi bebé cumplió cuatro meses. Durante un tiempo, añadí longan seco, dátiles rojos secos y bayas de goji a la infusión de rosas para ayudar a reponer la sangre, porque antes del embarazo tenía tendencia a enojarme. Ahora he vuelto a la infusión de flores puras.
Luego, pensé que la pérdida de sangre por cesárea sería mayor que la de un parto vaginal. Observé mi lengua. Estaba hinchada y con marcas de dientes, y tanto la lengua como los labios estaban pálidos. También pensé en la deficiencia de qi y sangre, y al recordar mi dolor de pecho, me pregunté si podría deberse a que la sangre no regresaba a mi corazón. Preparé ungüento de Yuling antes del parto, ya que siempre he tenido mucho sangrado posparto, así que me lo aplicaba junto con el ungüento de agripalma. Ahora siento que necesito reponer la sangre, así que comencé a usar el ungüento de Yuling a partir de la cuarta semana posparto, una vez por la mañana y otra por la tarde. Después de dos semanas, la sensación de dolor sordo en el pecho fue desapareciendo gradualmente, y el llanto incontrolable disminuyó, pasando de llorar una vez al día a llorar cada dos o tres días. Sin embargo, seguía con el ánimo bajo hasta la revisión de los 42 días. Sentada afuera de la clínica, aún me sentía muy deprimida.
Aunque las futuras mamás que esperaban su revisión prenatal al mismo tiempo me envidiaban por haber terminado el parto con tanto éxito, yo lloraba con cara de tristeza. Salí por la puerta, me escabullí de un rincón y me fui al parque. Seguía deprimida y, de vez en cuando, me invadía el pánico (aunque en menor medida). Creo que la alimentación por sí sola no es suficiente, así que estoy considerando tomar algún medicamento. —Al principio, debido a la lactancia, pensaba que no debía tomar medicamentos, pero pensando en mis emociones negativas diarias, ¿acaso la leche no es también "tóxica"? Además, ¿no hay un dicho en la medicina china que dice: "Si estás enfermo, lo recibirás, pero si no lo estás, también"? Así que, con el corazón roto, tomé las píldoras Guipi y Xiaoyao, además de la pomada Yuling. Según el horario del Ziwu Liuzhu del Dr. Luo, debo tomar las píldoras Xiaoyao al mediodía y las Guipi por la noche. Originalmente quería tomar las píldoras Buzhong Yiqi por la mañana, pero el horario siempre coincide con Guanwa, así que lo dejé pasar. Las píldoras Guipi nutren el bazo y la sangre, las píldoras Xiaoyao nutren la sangre y alivian la depresión, y al mismo tiempo, las rosas y las flores de tortuga siguen reemplazando el té durante todo el día.
Después de tomar tres frascos de Ungüento Yuling y dos frascos de Píldoras Guipi y Xiaoyao, de repente sentí que no había llorado en muchos días y que el dolor sordo en el pecho había desaparecido. Cuidar al bebé, cambiarle los pañales, bañarlo, jugar con él... puedo hacer muchas cosas cada día, y mi atención se centra ahora en los cambios en el olor corporal del bebé (antes, debido a mi delicado estado de salud, todo lo hacía mi esposa, quien me cuidó durante dos meses). ¡La confusión emocional prácticamente se ha disipado! Al mirarme en el espejo, el color de mis labios ha vuelto, mi lengua ya no está pálida, las marcas de los dientes siguen ahí y la capa lingual es fina y amarilla. Estoy pensando en tomar Shengmaiyin para reponer el Qi, pero me preocupa que los componentes del ginseng se transmitan al bebé, así que tengo algunas dudas.
Ahora me arrepiento de haber caído en depresión dos meses después del parto, de no haber cuidado bien a mi hijo y de no haberle sacado muchas fotos. Me perdí muchos momentos de su crecimiento. ¡Las emociones de la madre son fundamentales para la crianza de los hijos! Espero que mi experiencia pueda ayudar a las futuras mamás y a las madres recientes a tener un posparto tranquilo.