Glicemia en ayunas se refiere a los niveles de azúcar en sangre medidos después de un ayuno de 8 a 12 horas, generalmente temprano en la mañana, antes del desayuno o la cena. Sin embargo, varios factores pueden influir en la precisión de las lecturas de glucosa en sangre en ayunas. Exploremoslos:
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Factores dietéticos: consumir alimentos pesados o difíciles de digerir por la noche o cenar demasiado tarde (lo que resulta en un ayuno de menos de 8 horas) puede provocar niveles elevados de glucosa en sangre en ayunas a la mañana siguiente. Además, algunos pacientes reducen intencionalmente su ingesta de carbohidratos la noche anterior a la prueba, lo que da como resultado valores de glucosa en sangre en ayunas más bajos de lo habitual. Por lo tanto, para garantizar resultados precisos de glucemia en ayunas a la mañana siguiente, es esencial mantener un horario de cena regular.
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Tiempo: Lo ideal es que las mediciones de glucosa en sangre en ayunas se realicen antes de las 8:00 a. m. Después de las 8:00 a. m., los niveles de glucagón aumentan gradualmente debido a los ritmos circadianos, incluso en estado de ayuno. Sin embargo, hay casos en los que los pacientes, en su afán por ver a un especialista, llegan al hospital sin comer ni beber, sólo para esperar hasta las 9:00 a.m. o más tarde para su prueba de glucosa en sangre. En tales casos, los resultados sólo pueden considerarse niveles aleatorios de glucosa en sangre.
Además, los pacientes que caminan largas distancias hasta el hospital pueden tener niveles de glucosa en sangre más bajos de lo habitual. Los tiempos de espera prolongados, junto con el estrés o la agitación, también pueden provocar niveles elevados de glucosa en sangre. Para las personas con diabetes tipo 1, las inyecciones de insulina matutinas retrasadas o omitidas pueden aumentar significativamente los niveles de glucosa en sangre.
Por lo tanto, es recomendable que los pacientes completen pruebas de glucosa en sangre en ayunas en casa o en centros de salud comunitarios cercanos, coman, tomen medicamentos o se administren insulina y luego vayan al hospital para una evaluación adicional.
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Ejercicio: El ejercicio matutino inadecuado es un factor común que afecta la glucosa en sangre en ayunas. Por tanto, a la hora de controlar la glucemia en ayunas, es fundamental evitar el ejercicio intenso. Por lo general, la glucosa en sangre disminuye después del ejercicio, pero si aumenta, podría indicar una hipoglucemia leve, que puede provocar una hiperglucemia reactiva.
Muchas personas prefieren hacer ejercicio antes del desayuno, pero esta práctica no es científicamente sólida y puede provocar hipoglucemia. Lo mejor es consumir algo de comida antes del ejercicio matutino.
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Medicamentos: Los medicamentos afectan significativamente los resultados de glucosa en sangre en ayunas. Las dosis excesivas de insulina por la noche pueden provocar el efecto Somogyi, que provoca niveles anormalmente altos de glucosa en sangre en ayunas. Algunos pacientes se saltan intencionalmente el desayuno o toman dosis adicionales de medicamentos para reducir la glucosa antes de la prueba, lo que da como resultado niveles de glucosa en sangre en ayunas superiores a los niveles de 2 horas después del desayuno. Además, los pacientes que toman suplementos que contienen agentes reductores de la glucosa también pueden afectar la glucemia en ayunas o después de las comidas.
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Sueño: investigadores de Estados Unidos clasificaron la duración del sueño en tres grupos: menos de 6 horas, de 6 a 8 horas y más de 8 horas. Durante un estudio de seis años, las personas que dormían menos de 6 horas obtuvieron un 4.Un riesgo 56 veces mayor de pasar de una glucemia normal a una anormal en ayunas en comparación con quienes duermen de 6 a 8 horas. No hubo diferencias significativas entre las personas que dormían más de 8 horas y las que dormían entre 6 y 8 horas. La falta de sueño puede provocar fácilmente niveles anormales de glucosa en sangre en ayunas en pacientes diabéticos. Para obtener resultados precisos de glucosa en sangre en ayunas, asegúrese de dormir lo suficiente la noche anterior.
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Factores de estrés: las emociones negativas recientes, la ansiedad, el insomnio y los sueños vívidos pueden hacer que los niveles de glucosa en sangre en ayunas sean más altos de lo habitual. Además, las infecciones agudas o los traumatismos físicos pueden elevar la glucosa en sangre debido al estrés. Algunos pacientes con gastroenteritis experimentan náuseas, vómitos e incapacidad para comer, lo que provoca una hiperglucemia grave. En tales casos, es necesario un tratamiento específico en lugar de ajustar los medicamentos para reducir la glucosa.
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Métodos de monitoreo y factores del glucómetro: Este es un factor común que afecta la precisión de la glucosa en sangre en ayunas. Las técnicas de monitorización incorrectas, los glucómetros de calidad inferior, la falta de calibración y las tiras reactivas caducadas pueden afectar los resultados de glucosa en sangre.
Recuerde que estos factores pueden interactuar, por lo que minimizar su impacto es crucial para obtener resultados precisos de glucosa en sangre en ayunas.
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