Las personas con diabetes deben comer alimentos azucarados cuando experimentan hipoglucemia, pero cómo comerlosCuánto comer
Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia
Síntomas de excitación nerviosa simpática: a menudo aparece cuando el azúcar en sangre cae rápidamente, manifestándose como hambre, debilidad, fatiga, fatiga; sudoración, ansiedad, palpitaciones; sensación anormal en la piel; temblores de las extremidades; cambios en la conciencia y la personalidad; deterioro cognitivo, convulsiones y coma;
Cambios en el sistema nervioso central: observados en una disminución lenta y continua del azúcar en sangre, que se manifiesta como reacción lenta, pérdida de audición, memoria, capacidad de cálculo y juicio, conciencia confusa, somnolencia, o incluso pérdida del conocimiento, incapacidad para responder, convulsiones epilépticas y hemiplejía, incontinencia de orina y heces hasta el coma, este tipo de hipoglucemia es la más grave y peligrosa.
La mayoría de los pacientes están fuera del hospital cuando experimentan hipoglucemia. Una vez que se produce la hipoglucemia, los pacientes suelen encontrarse en un estado de nerviosismo y pánico extremos. Comen todo lo que ven y tragan dátiles de un trago. Como resultado, comen en exceso y sus niveles de azúcar en sangre aumentan. Es demasiado alto; También hay pacientes que han ingerido varias rondas de comida, pero los síntomas aún no se alivian y la hipoglucemia aún no se corrige.
¿Qué debe hacer cuando tenga hipoglucemia?
¡Tres "15" son muy importantes!
primeros 15
Cuando el nivel de azúcar en la sangre es inferior a 3.9 mmol/L o aparecen síntomas de hipoglucemia, agregue inmediatamente de 15 a 20 g de carbohidratos.
Entonces alguien podría preguntar qué contienen 15 g de carbohidratos. Algunos pacientes llevan consigo chocolate, galletas, leche o pan por si acaso. Sin embargo, los alimentos anteriores no pueden aumentar rápidamente el azúcar en sangre, entonces, ¿qué tipo de alimentos debemos elegir?
Las tabletas de glucosa son la mejor opción, pueden aumentar directa y rápidamente el azúcar en sangre, pero son difíciles de comprar. en farmacias ordinarias o centros comerciales. (Busqué "Tabletas masticables de glucosa Meishengtang" en cierto sitio web, 2.5 g / tableta, 6 tabletas Equivale aproximadamente a 15 g de carbohidratos; también hay 6-7 comprimidos alemanes de glucosa DAS, que equivalen a 15 g de hidratos de carbono); La glucosa en polvo es fácil de comprar en las farmacias y también es una buena opción. La desventaja es que no es cómodo de llevar. Si eres reflexivo Si eres una persona, puedes llevarlo en paquetes separados;
l 150~200ml de jugo puro;
lBebidas deportivas;
l 4~6 Caramelos de goma (dependiendo de las diferentes etiquetas del producto). Personalmente, creo que las gomitas con sabor a frutas son fáciles de llevar, no fáciles de derretir y fáciles de masticar. No son tan resbaladizos ni difíciles de masticar como los caramelos duros);
l 1 cucharada de azúcar blanca o 1 cucharada de miel; (1 cucharada estándar equivale a 15 g, al nivel de la superficie de la cuchara);
l 3 terrones de azúcar.
Los anteriores son todos alimentos que contienen aproximadamente 15 g de carbohidratos, lo que puede ayudarnos a elevar rápidamente el nivel de azúcar en la sangre y al mismo tiempo evitar el exceso de suplementos y el aumento excesivo del nivel de azúcar en la sangre. Dado que las frutas frescas son ricas en fructosa, que tiene un índice glucémico bajo, y el contenido de fibra de las frutas frescas afecta la absorción de azúcar, no se recomienda comer frutas frescas para corregir rápidamente la hipoglucemia cuando se produce hipoglucemia.
segundo 15
Son 15 minutos de tiempo de espera.
Muchos pacientes tienen hiperglucemia a largo plazo sin molestias evidentes, pero un episodio de hipoglucemia será inolvidable para toda la vida. Esto se debe a que la rápida caída del azúcar en sangre, los sudores fríos, las palpitaciones, el temblor de las manos e incluso la sensación de morir causada por la excitación del nervio simpático hacen que los pacientes se sientan muy incómodos. Es fácil comer en exceso de una vez, lo que provoca un pico muy alto de azúcar en la sangre. Luego debemos esperar 15 Medir nuevamente la glucosa en sangre en minutos.
El tercer 15
Si la prueba de azúcar en sangre después de esperar los 15 minutos anteriores todavía es inferior a 3.9 mmol/L, vuelva a consumir 15 g de carbohidratos. Este es el tercer 15, lo que significa repetir el primer paso.
Si los síntomas no se alivian después de 30 a 45 minutos o después de los tres ciclos de tratamiento anteriores y el nivel de azúcar en la sangre aún es <3.9 mmol/L, debe buscar tratamiento médico lo antes posible.
Si los síntomas mejoran y falta más de 1 hora para la siguiente comida, puede comer algunos carbohidratos de larga duración, como 2 galletas, 1 pieza de 40 g de tostada integral y 200 ~ 300 ml de leche pura. . Éstas son buenas opciones.
Si es hora de comer, coma normalmente, pero recuerde que esta comida debe contener carbohidratos.
Cuando ocurra hipoglucemia, asegúrese de registrarla, especialmente todas las causas posibles (es decir, lo que hizo en las 24 horas anteriores) para que pueda informarle a su médico tratante en la próxima visita. Si eres propenso a sufrir hipoglucemia, es una buena idea llevar dulces contigo cuando salgas, por si acaso.
