¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
Síntomas de excitación del sistema nervioso simpático: suelen aparecer cuando el nivel de azúcar en sangre baja rápidamente y se manifiestan como hambre, debilidad, fatiga, sudoración, ansiedad, palpitaciones; sensación cutánea anormal; temblores en las extremidades; cambios en la conciencia y la personalidad; deterioro cognitivo, convulsiones y coma;
Cambios en el sistema nervioso central: se observan en una disminución lenta y continua del azúcar en la sangre, que se manifiesta como lentitud de reacción, pérdida de audición, memoria, capacidad de cálculo y juicio, conciencia borrosa, somnolencia o incluso inconsciencia, incapacidad para responder, convulsiones epilépticas y hemiplejia, incontinencia urinaria y fecal hasta el coma; este tipo de hipoglucemia es la más grave y peligrosa.
La mayoría de los pacientes se encuentran fuera del hospital cuando experimentan hipoglucemia. Una vez que se presenta la hipoglucemia, suelen estar en un estado de nerviosismo y pánico extremos. Comen lo primero que encuentran y engullen dátiles de un solo bocado. Como resultado, comen en exceso y sus niveles de azúcar en sangre se disparan. Se elevan demasiado; también hay pacientes que han comido varias veces, pero los síntomas persisten y la hipoglucemia no se corrige.
¿Qué debes hacer si sufres hipoglucemia?
Tres "15"¡Son muy importantes!
primeros 15
Cuando el nivel de azúcar en sangre sea inferior a 3,9 mmol/L o aparezcan síntomas de hipoglucemia, añada inmediatamente entre 15 y 20 g de carbohidratos.
Entonces, alguien podría preguntar: ¿qué contiene 15 g de carbohidratos? Algunos pacientes llevan consigo chocolate, galletas, leche o pan por si acaso. Sin embargo, estos alimentos no elevan rápidamente el nivel de azúcar en la sangre, así que ¿qué tipo de alimentos deberíamos elegir?
Las tabletas de glucosa son la mejor opción, pueden elevar el azúcar en sangre de forma directa y rápida, pero son difíciles de comprar en farmacias o centros comerciales comunes. (Busqué "Meishengtang Glucose Chewable Tablets" en un sitio web, 2.5 g/tableta, 6 tabletas equivalen aproximadamente a 15 g de carbohidratos; también hay 6-7 tabletas de glucosa DAS alemanas, que equivalen a 15 g de carbohidratos); la glucosa en polvo es fácil de comprar en farmacias y también es una buena opción. La desventaja es que no es conveniente llevarla. Si eres una persona previsora, puedes llevarla en paquetes separados;
l 150~200 ml de jugo puro;
Bebidas deportivas;
l 4~6 caramelos de goma (dependiendo de las diferentes etiquetas de productos. Personalmente, creo que las gomitas con sabor a frutas son fáciles de transportar, no se derriten fácilmente y son fáciles de masticar. No son tan resbaladizas ni difíciles de masticar como los caramelos duros);
1 cucharada de azúcar blanca o 1 cucharada de miel; (una cucharada estándar equivale a 15 g, al ras de la superficie de la cuchara);
3 terrones de azúcar.
Los alimentos mencionados anteriormente contienen aproximadamente 15 g de carbohidratos, lo que puede ayudarnos a elevar rápidamente el nivel de azúcar en sangre sin sobredosis ni picos excesivos. Dado que las frutas frescas son ricas en fructosa, que tiene un índice glucémico bajo, y que su contenido de fibra afecta la absorción de azúcar, no se recomienda consumir frutas frescas para corregir rápidamente la hipoglucemia cuando esta se presenta.
segundo 15
Eso supone 15 minutos de espera.
Muchos pacientes tienen hiperglucemia a largo plazo sin molestias evidentes, pero un episodio de hipoglucemia será inolvidable. Esto se debe a que la rápida caída del azúcar en sangre, los sudors fríos, las palpitaciones, el temblor de manos e incluso la sensación de muerte causada por la excitación del sistema nervioso simpático hacen que los pacientes se sientan muy incómodos. Es fácil comer en exceso de una sola vez, lo que resulta en un pico muy alto de azúcar en sangre. Entonces debemos esperar 15 minutos. Medir la glucosa en sangre nuevamente.
Los terceros 15
Si tras esperar los 15 minutos indicados, el nivel de glucosa en sangre sigue siendo inferior a 3,9 mmol/L, ingiere de nuevo 15 g de carbohidratos. Este es el tercer ciclo de 15 g, lo que implica repetir el primer paso.
Si los síntomas no se alivian después de 30 a 45 minutos o después de los tres ciclos de tratamiento anteriores, y el nivel de azúcar en la sangre sigue siendo <Si el nivel de glucosa es de 3,9 mmol/L, debe buscar atención médica lo antes posible.
Si los síntomas mejoran y falta más de una hora para la siguiente comida, puede consumir carbohidratos de liberación prolongada, como dos galletas, una rebanada de pan integral tostado de 40 g y entre 200 y 300 ml de leche pura. Estas son buenas opciones.
Si es la hora de comer, coma como de costumbre, pero recuerde que esta comida debe contener carbohidratos.
Cuando sufras de hipoglucemia, asegúrate de registrarla, especialmente todas las posibles causas (es decir, lo que hiciste en las últimas 24 horas) para que puedas informarle a tu médico en la próxima consulta. Si eres propenso a la hipoglucemia, es buena idea llevar caramelos contigo cuando salgas, por si acaso.
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