Las personas con una constitución deficiente en yin tendrán un cuerpo deficiente y caliente, por lo que se sienten más miserables en el verano. Debido a que el clima es caluroso en verano, el calor puede provocar fácilmente una deficiencia de líquido Yin. Por tanto, las personas con deficiencia de Yin tienen más probabilidades de tener problemas en verano y desarrollar diversos síndromes de calor.
"En invierno, el clima se vuelve más frío. ¿Debería esta persona con deficiencia de yin sentirse cómoda?"
La respuesta es: no necesariamente. En este momento, las personas con deficiencia de Yin pueden parecer cómodas en la superficie, pero en realidad pueden tener sus propios problemas, es decir, son propensas al frío externo y al calor interno. Esta situación puede no parecer un gran problema en la superficie, pero las personas con deficiencia de Yin también pueden sentirse bastante incómodas.
Entonces, ¿qué es exactamente la deficiencia de Yin?
El llamado "yin" se refiere a la base material de la calma y la hidratación del cuerpo. Por ejemplo, la sangre y los fluidos corporales son sustancias de tipo yin.
En cuanto a la llamada deficiencia de Yin, permítanme darles una analogía: es como si el aceite lubricante del motor de un automóvil fuera insuficiente o el agua en el tanque de agua de refrigeración fuera insuficiente. De esta manera, cuando el motor esté en marcha, por supuesto, se calentará cada vez más.
En el cuerpo humano, el yin y el yang están equilibrados y se refuerzan mutuamente. Pero cuando falta yin, el yang parecerá redundante, y este exceso de yang aparecerá como una deficiencia de calor. Por lo tanto, los antiguos decían: "La deficiencia de Yin produce calor interno."
Este tipo de calor deficiente es diferente del exceso de calor externo. El calor externo maligno, o el calor causado por la flema y el estancamiento de la humedad, es en realidad un exceso y debe eliminarse, mientras que este tipo de calor deficiente requiere un yin nutritivo. , combinar el yin y el yang y equilibrarlos hará que el fuego virtual desaparezca.
Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la deficiencia de yin?
1. Los ojos se sentirán secos y siempre calientes.
2. Tengo la boca seca y siempre quiero beber agua o bebidas frías, pensando que así calmaré mi sed.
3. Las palmas de las manos y los pies están calientes y, a veces, incluso se sienten cansadas y se sienten incómodas por mucho que se estiren. Siempre quiero poner mis manos y pies afuera cuando duermo.
4. Me enojo, me enojo fácilmente y siempre me siento muy seco por dentro.
5. Sofocos humeantes en los huesos. Siento calor dentro de mi cuerpo, extendiéndose en ondas.
6. Sudores nocturnos. Cuando duermo por la noche, sudo durante la noche y las fundas de mi almohada y las sábanas se mojan.
7. Dolor y debilidad en cintura y rodillas. Siempre siento dolor en la espalda y mis rodillas están doloridas y débiles.
8. Caída del cabello y tinnitus. Este tipo de tinnitus es un sonido agudo que empeora por la noche.
9. Las heces se secan fácilmente y la orina se vuelve amarilla fácilmente.
10. Lengua roja con una capa fina o incluso sin capa. El pulso late rápido. Los siguientes son los signos de la lengua debido a la deficiencia de Yin, los más típicos son la lengua roja y sin saburra:
Entonces, si tienes una constitución deficiente de Yin,
¿Cómo se formó?
En primer lugar, los factores genéticos representan una cierta proporción. Por ejemplo, si los padres tienen una constitución deficiente en yin, sus hijos suelen ser propensos a desarrollar esta constitución; quedarse despierto hasta tarde y consumir pasado mañana también puede conducir fácilmente a una deficiencia de yin; y comer alimentos o medicinas demasiado picantes dañará gradualmente el yin, etc.
La característica más importante de las personas con deficiencia de Yin en invierno es el frío exterior y el calor interior. El llamado resfriado externo se debe a que las personas con deficiencia de yin tienen insuficientes fluidos corporales, esencia y sangre. Estas esencias, sangre y fluidos corporales pueden hidratar y calentar el cuerpo. Si faltan, los portadores de calentamiento del cuerpo son insuficientes. De esta manera, las personas con deficiencia de yin en invierno tendrán las manos y los pies fríos fácilmente, lo que puede confundirse fácilmente con una deficiencia de Yang, pero no lo es. Las personas con deficiencia de yin tendrán las manos, los pies y las plantas de los pies calientes en verano, pero en invierno sentirán frío en las manos y los pies, al igual que las personas con deficiencia de yang.
Sin embargo, debido a que las personas con deficiencia de yin carecen de fluidos corporales y tienen un calor interno severo, y al mismo tiempo, en invierno, la energía yang comienza a esconderse en el cuerpo, por lo que las personas con deficiencia de yin pueden calentarse y calentarse fácilmente. deprimido por dentro en invierno. Aunque la superficie del cuerpo está fría, el calor interno, la irritabilidad, la boca seca, las ganas de beber agua fría y la sensación de que hay un fuego en el corazón, que se volverá más grave por la noche.
Entonces, ¿qué debemos hacer en este momento?
Todos, este es un buen momento para nutrir el yin. El "Huangdi Neijing" dice: "El yin y el yang de las cuatro estaciones son la base de todas las cosas. Por eso, la salvia nutre el yin en otoño e invierno para deshacerse de sus raíces."Podemos entender este asunto de esta manera. Todas las cosas tienen sus propias leyes de altibajos. En otoño e invierno, Yang Qi comienza a esconderse. En este momento, el Yang Qi en el cuerpo necesita la cooperación de Yin Qi para lograr el propósito de ocultarlo en invierno. Pero para las personas con deficiencia de yin, cuando la energía yang ingresa al cuerpo, la energía yin no puede cooperar, porque el yin es simplemente insuficiente en este momento, lo que calentará internamente el cuerpo. Por lo tanto, en otoño e invierno, debemos prestar atención a nutrir el yin, para que la energía yang pueda ocultarse bien y el crecimiento del cabello pueda ser mejor en la próxima primavera.
Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin necesitan especialmente nutrir la esencia yin en este momento.
Entonces, ¿qué debemos hacer con la deficiencia de Yin?
El método que recomiendo a las personas con deficiencia de yin es usar Rehmannia glutinosa para nutrir la esencia de yin en este momento.
Puedes pedirle a un practicante de medicina china que te recete un ungüento para reponer tu cuerpo. El método que recomiendo es una terapia dietética sencilla:
Sopa de espinas de Rehmannia
● Treinta gramos de Rehmannia glutinosa, nueve gramos de baya de goji, nueve gramos de Ophiopogon japonicus, nueve gramos de Poria cocos, tres gramos de canela y varios trozos de espinazo de cerdo.
● Utilice la espina de cerdo y esta receta para hacer sopa. Puedes agregar sal y otros condimentos.
● Esta es una dieta medicinal que se puede tomar una vez a la semana. Puede nutrir la esencia del riñón, nutrir el yin y nutrir el riñón.
● Puedes reemplazar la carne de cerdo con carne de pato.
● Las mujeres embarazadas no deben tomar este producto.
En esta receta, Rehmannia glutinosa todavía se utiliza como ingrediente principal para nutrir la esencia Yin. De hecho, en las recetas clásicas de la medicina china, las píldoras Jingui Shenqi y las píldoras Liuwei Dihuang, la raíz de rehmannia cocida es el ingrediente principal. En mi opinión, Rehmannia glutinosa es un producto supremo para nutrir la esencia yin y nada se puede comparar con él. Para las personas con deficiencia de esencia renal, es difícil encontrar una mejor opción sin Rehmannia glutinosa. Por lo tanto, Zhang Jingyue, un médico famoso de la dinastía Ming, usaría Rehmannia glutinosa en el tratamiento de muchas enfermedades, y su apodo también era "Zhang Shudi".
Existen muchas recetas de MTC similares para reponer la esencia de riñón, y la mayoría de estas recetas contienen Rehmannia glutinosa. Hoy sólo estamos hablando de una verdad. Hemos enumerado los artículos que han aportado conocimientos sobre Rehmannia glutinosa en la "Revisión de artículos relacionados" a continuación. Puedes aprender más al respecto.