Las personas con una constitución deficiente en yin tendrán un cuerpo débil y caliente, por lo que se sienten más incómodas en verano. Debido al calor intenso, este puede provocar fácilmente una deficiencia de yin. Por lo tanto, quienes padecen deficiencia de yin son más propensos a sufrir problemas durante el verano y a desarrollar diversos síndromes relacionados con el calor.
"En invierno, el clima se vuelve más frío. ¿Debería sentirse cómoda esta persona con deficiencia de yin?"
La respuesta es: no necesariamente. En este momento, las personas con deficiencia de Yin pueden parecer cómodas en apariencia, pero en realidad pueden tener sus propios problemas, es decir, son propensas al frío externo y al calor interno. Esta situación puede no parecer un gran problema a simple vista, pero las personas con deficiencia de Yin también pueden sentirse bastante incómodas.
Entonces, ¿qué es exactamente la deficiencia de Yin?
El llamado "yin" se refiere a la base material de la calma y la hidratación en el cuerpo. Por ejemplo, la sangre y los fluidos corporales son sustancias de tipo yin.
En cuanto a la supuesta deficiencia de Yin, permítanme darles una analogía: es como si el aceite lubricante del motor de un coche fuera insuficiente, o como si el agua del depósito de refrigeración fuera insuficiente. De esta forma, cuando el motor esté en marcha, se calentará cada vez más.
En el cuerpo humano, el yin y el yang están en equilibrio y se refuerzan mutuamente. Pero cuando hay deficiencia de yin, el yang se manifiesta como un exceso, y este exceso de yang se presenta como calor interno. Por lo tanto, los antiguos decían: "La deficiencia de yin produce calor interno".
Este tipo de calor deficiente es diferente del calor externo excesivo. El calor externo negativo, o el calor causado por el estancamiento de flema y humedad, es realmente un exceso que necesita ser eliminado, mientras que este tipo de calor deficiente requiere nutrir el yin. Al armonizar el yin y el yang, y equilibrar ambos, el fuego virtual desaparecerá.
Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la deficiencia de yin?
1. Los ojos se sentirán secos y siempre calientes.
2. Tengo la boca seca y siempre quiero beber agua fría o bebidas frías, pensando que así calmaré mi sed.
3. Las palmas de las manos y los pies me arden, a veces incluso me duelen, y me siento incómoda por mucho que los estire. Siempre quiero sacar las manos y los pies al dormir.
4. Estoy molesto, me enojo fácilmente y siempre siento una gran sequedad en mi interior.
5. Sofocos intensos. Siento calor dentro de mi cuerpo, que se extiende en oleadas.
6. Sudores nocturnos. Cuando duermo por la noche, sudo y mis fundas de almohada y sábanas se mojan.
7. Dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Siempre siento dolor en la espalda y tengo las rodillas doloridas y débiles.
8. Caída del cabello y tinnitus. Este tipo de tinnitus es un sonido agudo que empeora por la noche.
9. Las heces se secan fácilmente y la orina se torna amarilla con facilidad.
10. Lengua roja con una capa fina o incluso sin capa. El pulso late rápido. Los siguientes son los signos de la lengua debido a la deficiencia de yin; los más típicos son la lengua roja y la ausencia de capa:
Entonces, si tienes una constitución con deficiencia de Yin,
¿Cómo se formó?
En primer lugar, los factores genéticos influyen en cierta medida. Por ejemplo, si los padres tienen una constitución con deficiencia de yin, sus hijos suelen ser propensos a desarrollar esta misma constitución; trasnochar y comer en exceso también puede provocar fácilmente una deficiencia de yin; y consumir alimentos o medicamentos demasiado picantes dañará gradualmente el yin, etc.
La característica más destacada de las personas con deficiencia de Yin en invierno es la frialdad exterior y el calor interior.El llamado frío externo se debe a que las personas con deficiencia de yin tienen una cantidad insuficiente de fluidos corporales, esencia y sangre. Estas esencias, sangre y fluidos corporales pueden hidratar y calentar el cuerpo. Si faltan, los portadores del calor corporal son insuficientes. De esta manera, las personas con deficiencia de yin en invierno pueden sentir frío en las manos y los pies, lo que puede confundirse fácilmente con una deficiencia de yang, pero no es lo mismo. Las personas con deficiencia de yin tendrán manos, pies y plantas calientes en verano, pero en invierno sentirán frío en las manos y los pies, al igual que las personas con deficiencia de yang.
Sin embargo, debido a que las personas con deficiencia de yin carecen de fluidos corporales y experimentan un calor interno intenso, y al mismo tiempo, en invierno, la energía yang comienza a acumularse en el cuerpo, por lo que las personas con deficiencia de yin pueden sentir calor y depresión interna con facilidad durante el invierno. Aunque la superficie del cuerpo esté fría, el calor interno, la irritabilidad, la sequedad bucal, el deseo de beber agua fría y la sensación de ardor en el corazón se agravan por la noche.
Entonces, ¿qué debemos hacer en este momento?
Para todos, este es un buen momento para nutrir el yin. El "Huangdi Neijing" dice: "El yin y el yang de las cuatro estaciones son la base de todas las cosas. Por lo tanto, el sabio nutre el yin en otoño e invierno para eliminar sus raíces". Podemos entender esto de la siguiente manera: todas las cosas tienen sus propias leyes de altibajos. En otoño e invierno, el Qi Yang comienza a ocultarse. En este momento, el Qi Yang en el cuerpo necesita la cooperación del Qi Yin para lograr su propósito de ocultarse durante el invierno. Pero para las personas con deficiencia de yin, cuando la energía Yang entra en el cuerpo, la energía Yin no puede cooperar, porque el yin es simplemente insuficiente en este momento, lo que hará que el cuerpo se caliente internamente. Por lo tanto, en otoño e invierno, debemos prestar atención a nutrir el yin, para que la energía Yang pueda ocultarse bien y el crecimiento del cabello sea mejor en la próxima primavera.
Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin necesitan especialmente nutrir la esencia yin en este momento.
Entonces, ¿qué debemos hacer ante la deficiencia de Yin?
El método que recomiendo a las personas con deficiencia de yin es utilizar Rehmannia glutinosa para nutrir la esencia yin en este momento.
Puedes pedirle a un practicante de medicina china que te recete una pomada para revitalizar tu cuerpo. El método que recomiendo es una terapia dietética sencilla:
sopa de espinas de Rehmannia
● Treinta gramos de Rehmannia glutinosa, nueve gramos de bayas de goji, nueve gramos de Ophiopogon japonicus, nueve gramos de Poria cocos, tres gramos de canela y varios trozos de espina dorsal de cerdo.
● Usa la columna vertebral del cerdo y esta receta para hacer sopa. Puedes añadir sal y otros condimentos.
● Esta es una dieta medicinal que se puede tomar una vez por semana. Puede nutrir la esencia renal, nutrir el yin y nutrir los riñones.
● Puedes sustituir la carne de cerdo por carne de pato.
● Las mujeres embarazadas no deben tomar este producto.
En esta receta, la Rehmannia glutinosa sigue siendo el ingrediente principal para nutrir la esencia Yin. De hecho, en las fórmulas clásicas de la medicina china, como las píldoras Jingui Shenqi y Liuwei Dihuang, la raíz de Rehmannia cocida es el ingrediente principal. En mi opinión, la Rehmannia glutinosa es un producto excepcional para nutrir la esencia Yin, incomparable con cualquier otro. Para quienes padecen deficiencia de esencia renal, es difícil encontrar una mejor opción que la Rehmannia glutinosa. Por ello, Zhang Jingyue, un famoso médico de la dinastía Ming, utilizaba la Rehmannia glutinosa en el tratamiento de diversas enfermedades, y su apodo era "Zhang Shudi".
Existen numerosas fórmulas de la Medicina Tradicional China (MTC) para reponer la esencia renal, y la mayoría de ellas contienen Rehmannia glutinosa. Hoy hablaremos de un hecho concreto. A continuación, en la sección "Revisión de artículos relacionados", encontrará una lista de artículos que han aportado información sobre Rehmannia glutinosa. Para obtener más información, visite nuestra página web.
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