Aunque la diabetes es una enfermedad física, las preocupaciones por el cuerpo y el miedo a las complicaciones a largo plazo de la diabetes a menudo causan ansiedad y estrés psicológicos. En casos graves, los pacientes con diabetes pueden desarrollar depresión. En casos leves, la depresión afecta la felicidad personal, mientras que en casos graves puede causar obstáculos tanto en la vida como en el trabajo. Creo que todo el mundo ha oído hablar de muchas celebridades que se suicidaron debido a la depresión, por lo que la depresión también es un aspecto que los amantes del azúcar no pueden ignorar.
Los estudios han confirmado que la diabetes está significativamente relacionada con los trastornos depresivos. Informe a su médico tratante si tiene estados de ánimo negativos persistentes o si experimenta cualquiera de los siguientes durante más de 2 semanas:
・Pérdida de interés en actividades que normalmente disfruta.
・ Sensación frecuente triste o irritable.
・Sentirse incapaz de completar las actividades diarias normales.
・Problemas para dormir.
・Sentirse extremadamente cansado y con poca energía.
・De mal humor.
· Sentirse impotente, atrapado, desesperado o inútil.
・Incremento en el consumo de sustancias adictivas o alcohol.
・ Pensamientos de buscar la muerte o el suicidio.
Su médico tratante puede brindarle orientación y conectarlo con otros servicios de apoyo, como servicios de asesoramiento locales y grupos de apoyo. También puedes consultar con los servicios sociales o la agencia de servicios de salud pública de tu área para averiguar qué recursos están disponibles localmente.
Organiza grupos civiles de ayuda mutua para ayudarte a ti mismo y a otros al mismo tiempo
Tú Puede obtener apoyo emocional, aliento y comprensión uniéndose u organizando un grupo de apoyo para la diabetes. Aunque estos grupos de apoyo pueden no ser adecuados para todas las personas con diabetes, son una buena fuente de información. Los miembros de grupos de ayuda mutua mejoran sus habilidades para resolver problemas al compartir las experiencias y la información práctica de los demás. Algunos grupos de ayuda mutua también ofrecen cursos de formación educativa patrocinados por organizaciones profesionales.
