1 buen humor
Hace unos días, una revista de psicología me entrevistó y expresé esta idea. De hecho, la vida de la gente moderna es mucho más compleja que la de los antiguos. Los antiguos querían estar al tanto de las noticias de sus compañeros de clase, y escribir cartas podía llevar varios meses. Por lo tanto, básicamente sabían lo que pasaba en su pueblo, pero la gente moderna no. Un círculo de amigos en WeChat, alguien que compró una villa, que viajó al extranjero... Se puede ver claramente. Además, la característica de este círculo de amigos es presumir de sus cosas buenas, así que la pantalla está llena de fotos comiendo comida deliciosa, viajando al extranjero, recibiendo regaños del jefe, trabajando horas extras y trasnochando, y el resultado es la ilusión de que uno no es tan bueno como los demás.
De hecho, solo uso este ejemplo para ilustrar que nuestra mentalidad es extremadamente compleja. Todo tipo de conflictos familiares y la cultura corporativa de intrigas en el entorno laboral nos perjudican psicológicamente. Las enfermedades causadas por estas emociones negativas son un grave problema en la sociedad actual. Por lo tanto, es muy beneficioso regular nuestras emociones, aprender diferentes sistemas de pensamiento y adquirir herramientas que nos ayuden a sentirnos más tranquilos, como practicar caligrafía, aprender tai chi, cantar y bailar.
2. Eliminar los malos hábitos de vida
Este problema se debe básicamente a la ignorancia de la relación entre el cielo y el hombre, como el desorden entre el trabajo y el descanso, el insomnio nocturno y la somnolencia diurna; como comer sandía congelada y beber cerveza fría en invierno;
De hecho, los seres humanos formamos parte de la naturaleza, por lo que nos adaptamos a su ritmo. Si entendiéramos su funcionamiento y nos adaptáramos, nuestro cuerpo mantendría un estado de equilibrio. Sin embargo, debido a la energía y la tecnología que utilizamos hoy en día, tendemos a desafiar las leyes naturales, lo cual es irrealista. Este problema radica, por un lado, en el exceso de ambición y, por otro, en el desconocimiento de las leyes naturales. Quienes ignoran la naturaleza son intrépidos.
Por lo tanto, al disminuir nuestros deseos, llevar una vida sencilla y, al mismo tiempo, comprender el funcionamiento de la naturaleza, podemos tener una vida regular y armonizar nuestro Qi y nuestra sangre.
Esta parte del contenido, puedes aprenderla poco a poco, poco a poco, y progresar poco a poco, y te volverás cada vez más competente en sabiduría para la vida.
3. Conócete a ti mismo
Si todos empiezan a prestar atención a las preguntas anteriores, se considerará que ese es el camino hacia la salud. A continuación, debes ser consciente de tu cuerpo y comprenderlo.
Nuestro cuerpo guarda muchos misterios. Su base material está compuesta de esencia, qi, sangre, fluidos corporales y otros fluidos; el funcionamiento de los meridianos y la cooperación del yin y el yang. Es como una sofisticada nave espacial, e incluso la más compleja no puede compararse con nuestro cuerpo, pues hasta ahora, los seres humanos pueden construir naves espaciales, pero no pueden crear un ser vivo. Por lo tanto, es un tesoro invaluable, ¿no te gustaría descubrirlo?
Podemos aprender sobre los meridianos. Tras aprenderlos, podemos resolver muchos problemas con técnicas sencillas como el raspado, la ventosaterapia y la moxibustión. Si el Qi y la sangre fluyen libremente, el cuerpo se recuperará por sí solo. Por ello, en los últimos dos meses, nuestra cuenta oficial ha presentado métodos de tratamiento externo como la moxibustión y la ventosaterapia. Pueden seguirnos para aprender y comprender gradualmente. Por lo que sé, muchos amigos han curado enfermedades propias y de sus familiares mediante la moxibustión. En realidad, es muy sencillo: solo se necesita práctica y constancia.Mientras los meridianos no estén obstruidos, es algo bueno.
Para aprender terapia nutricional, primero debes comprender la teoría de la constitución física. Cada persona tiene una constitución determinada. Esta teoría no es complicada; solo existen ocho o nueve tipos. Si estudias con dedicación, la dominarás.
Un amigo me preguntó: "¿Qué tipo de físico tengo? ¿Cómo lo hago?". Siento como si tuviera varias bombas colgando del cuerpo, ¿qué hago? En realidad, se trata de eliminarlas una a una. No es nada difícil eliminar una y otra vez. Lo que pasa es que a veces las personas las contraen al mismo tiempo, y otras las contraen una tras otra. Esto requiere que aprendamos. Hay muchas ocasiones en que los practicantes de medicina china desactivan las bombas una por una.
Permítanme darles un ejemplo. Por ejemplo, algunos amigos tienen estasis sanguínea y, al mismo tiempo, un problema de deficiencia de yin o de sangre. En este caso, ¿qué debo hacer? Creo que primero se puede nutrir el yin, por ejemplo, preparando una sopa con tierra cruda, ginseng de arena y Ophiopogon japonicus, bebiéndola durante aproximadamente una semana, y el estado general de deficiencia de yin mejorará. También se pueden obtener resultados tomando Liuwei Dihuang Wan, y luego se pueden usar tres Qifen que se tomaron al mismo tiempo. Para las personas con deficiencia de sangre, se puede tomar primero ungüento Yuling o remojar los pies con la decocción Taohong Siwu. Generalmente, se puede agregar polvo Sanqi para eliminar la estasis sanguínea después de aproximadamente una semana. Hagan esto al mismo tiempo, siempre que realmente tengan estasis sanguínea, si la dirección es correcta, entonces podemos mejorar gradualmente.
Entre mis lectores, hay muchos amigos que, gracias a este método, han cuidado muy bien de su salud. Se han recuperado de problemas físicos que llevaban años sin resolverse. Otros, en cambio, no estudian mucho y no entienden el cuerpo en absoluto, así que dicen cosas como: "¡Dios mío, tengo tantos problemas! ¿Qué debo hacer? ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo puedo mejorar?". En realidad, creo que con el tiempo, si estudias con atención, lo entenderás cada vez mejor, porque el análisis del cuerpo en la medicina china es muy preciso y esta sigue un camino que va de la complejidad a la simplicidad. Si estudias, descubrirás que la medicina china ya te ha indicado la raíz del problema. Al corregir la raíz, las complicaciones externas se irán solucionando.
Si encuentras el camino correcto y te mantienes firme, mejorarás gradualmente. Debemos saber que nuestro cuerpo tiene una gran capacidad de recuperación; con un poco de ayuda, ¡comenzará a repararse a sí mismo!
Por lo tanto, aprende a comprender tu cuerpo, luego encuentra un camino y síguelo, ¡este es un factor necesario para regular el cuerpo!
4 ejercicios adecuados
Cabe mencionar que actualmente no hacemos mucho ejercicio. Mi hermana regresó de Australia, donde trabajaba en una escuela. Comentó que los niños en el extranjero dedican mucho tiempo a hacer ejercicio, mientras que los nuestros no. Esta diferencia se irá acentuando. De hecho, la sociedad moderna se caracteriza por la tendencia de las máquinas a reemplazar el ejercicio físico. Subimos escaleras y usamos el ascensor, salimos en coche y lavamos la ropa en la lavadora. Por lo tanto, las oportunidades para hacer ejercicio son mucho menores, y si trabajamos en una oficina, la falta de actividad física es aún peor.
Cuando una persona no hace ejercicio, el flujo de Qi y sangre se ralentiza, lo que provoca estancamiento. El ejercicio, en cambio, acelera el flujo de Qi y sangre, permitiendo que el cuerpo detecte problemas y acelere su recuperación.
Podemos preguntarnos: ¿Insistimos en hacer ejercicio todos los días? ¿Tenemos una forma de hacer ejercicio que nos convenga?
Se estima que la mayoría de la gente responderá que no.Muchas personas responderán que están ocupadas y no tienen tiempo para hacer ejercicio.
De hecho, en este mundo, el cuerpo siempre es lo primero. Si tienes esto presente, tendrás tiempo para hacer ejercicio, ¿verdad?
Bueno, eso es todo por hoy. De hecho, ningún profesional de la salud desea una afluencia constante de pacientes. Al fin y al cabo, las enfermedades representan dolor. Por lo tanto, espero que podamos mantener la autoconciencia y tener la fuerza para adaptarnos. ¡Creo que todos avanzaremos hacia una vida más saludable!
Finalmente, repasemos algunos de los mensajes anteriores de rábano triturado que trabajaron arduamente para recuperar el cuerpo y la mente de sí mismos o de sus familias:
Prácticamente he comprado todos los libros del Dr. Luo, ¡y me han sido de gran ayuda! Mi hijo tiene una constitución débil debido a una deficiencia de bazo, tos alérgica, rinitis y resfriados frecuentes. Siguiendo las instrucciones del libro, mi hijo está bien tratado y ahora puedo controlar su condición, evitando que empeore. ¡Gracias, Rob!
—Alegría 8 de febrero de 2017
Su Ye, Huai Yam, Jiao Sanxian y Chicken Ingold siempre están en casa, y son muy útiles. Mi hijo, obviamente, no se enferma mucho en invierno. También usé la receta para eliminar la "acumulación frecuente de comida". Como resultado, el sueño del bebé ha mejorado significativamente. Antes, tardaba al menos media hora en dormirse en la cama. Ahora se duerme en pocos minutos después de contarle un cuento. Parece que realmente es difícil dormir cuando el estómago no está en armonía. ¡Gracias, Rob!
—— HAN Ying 2017.2.8
Mi hijo cogió un resfriado hace unos días, y raspar el punto de acupuntura Dazhui y aplicar compresas calientes solucionó el problema.
— Huaxi Moon Shadow 2017.2.8
Llevo más de dos años insistiendo en la moxibustión y me gustaría compartir mi experiencia: si tienes un resfriado, basta con aplicar moxibustión en el punto de acupuntura Dazhui para curarlo. En los últimos dos años, he utilizado la moxibustión para resfriados y tos sin tomar ningún medicamento.
—— Mingyue 2017.3.2
Llevo más de un año practicando moxibustión. Para los resfriados, siempre me aplico moxibustión en el punto Dazhui cuando siento que voy a resfriarme o cuando ya estoy resfriado. El resfriado se cura en dos días como máximo.
— El mejor camino hacia Jane 2017.3.2
El Tao Te Ching del tío Luo es realmente poderoso. Antes sufría de dismenorrea. A menudo estaba pálida, sudaba profusamente y tenía las extremidades frías. Cuando era grave, tenía vómitos y diarrea, y tenía que guardar cama. Después de escuchar el Tao Te Ching, no sentí nada al venir aquí, lo cual me parece increíble. Ahora pienso mucho en ello, me siento mucho menos optimista, tengo menos ansiedad y estrés, y mi energía y sangre fluyen con naturalidad. Le agradezco mucho al maestro Luo; nunca he tomado ningún medicamento, el Tao Te Ching es una buena medicina, y no es amargo.
— Buer 2017.3.9
¡Hablando de la ira a fondo! Finalmente entendí mis diversas reacciones, grandes y pequeñas. No es de extrañar que el médico de medicina tradicional china siempre me recete medicina para eliminar el calor cuando voy al hospital de medicina tradicional china. Después de tomarla, siento diarrea y frío. Probablemente sea para eliminar mi ira, y de hecho la eliminó un poco, así que ahora tengo una gran grieta seca longitudinal en el medio de la lengua. Tengo la boca llena de saliva, y hay que mirar con atención para verla. Probablemente sea un vestigio de la ira (por motivos laborales) del pasado, porque la lengua ya no está afilada. El mes pasado, compré pastillas Jiawei Xiaoyao por primera vez cuando vi las pastillas Xiaoyao. Después de tomarlas, sentí dolor de espalda. ¡Solo las pastillas Xiaoyao con sabor se pueden comprar en Tongrentang (Jiuzhitang)! Así que comencé a aprender del artículo de WeChat del Dr. Luo en agosto de 2015, y gradualmente entendí mis condiciones físicas y mentales.Me siento cada vez más cómoda usando diversos medicamentos patentados chinos. Si bien mi cuerpo aún tiende a fatigarse y a tener sueño durante todo el día, ha mejorado en comparación con el mes pasado. Gracias, Dr. Luo, por su divulgación científica diaria, que se ha convertido en una lectura obligatoria para mí. Mis dudas anteriores sobre el conocimiento de la medicina china (incluidas las diferentes perspectivas de los distintos practicantes) se están resolviendo constantemente.
— Peng Peng 2017.3.9
Sigue el canal de Luo Dalun para aprender medicina china. Durante casi 4 meses, el canal de Dalun me ha ayudado a ponerme al día con el progreso, y el tratamiento de enfermedades crónicas ha dado excelentes resultados. Llevo menos de 2 meses escuchando el canal de Dalun. Escuché el capítulo 175 anteriormente y aún estoy poniéndome al día. He aprendido a regular mi estado de ánimo y no me siento tan agobiado. Ya no puedo asistir a clase. Es ahora cuando entiendo lo que Luo Bo escribió una vez en el artículo: "El amor es profundo y sin vida". Esta frase me despierta, ¡gracias Luo Bo!
— Olvida las preocupaciones Grass 15/03/2017
Desde enero, escucho el Tao Te Ching a diario, y ya voy por el tomo 203, que aún está a 100 tomos del último. Mi corazón se enriquece poco a poco y mi mente está mucho más tranquila. En dos meses me siento mucho mejor, plena y feliz, y seguiré escuchándolo. ¡Muchas gracias al gran amor del Dr. Luo por todos los seres sintientes!
— Púrpura claro 15/03/2017
¡Gracias, Dr. Luo! Las úlceras bucales recurrentes que me aquejaban desde hace más de diez años desaparecieron en los últimos dos. Creo que fue gracias a que comí ñame y rehmannia después de leer el libro del Dr. Luo. ¡Qué suerte haber podido leerlo! ¡Es una gran bendición creer en la medicina china y seguirla! ¡Gracias de nuevo! ¡Espero que muchas más personas se beneficien!
—— Huang Runfa 2017.3.16
He estado escuchando el Tao Te Ching del Sr. Luo desde el año pasado, ¡y he aprendido muchísimo! He sido una persona sensible y frágil desde niña, y me gusta sumergirme en mis emociones. He estado en un estado de depresión y ansiedad durante mucho tiempo, e incluso pensaba en el suicidio a diario. Durante ese tiempo, fue demasiado doloroso, y busqué ayuda de un psiquiatra, pero no sirvió de nada. Un día del año pasado, por alguna razón, vi este programa del Sr. Luo desde el Himalaya. Como siempre me ha interesado el Tao Te Ching, lo escuché, ¡y entonces se me fue de las manos! Para ser honesta, al principio solo quería entender de qué hablaba el Tao Te Ching, pero no esperaba que estas palabras y explicaciones disolvieran el dolor y la ansiedad acumulados en mi corazón durante muchos años como la brisa primaveral y la lluvia, y mi estado de ánimo mejora cada día, mi salud mental mejora cada día. ¡Esto es realmente una medicina compasiva para el corazón! Antes sufría de insomnio con frecuencia, pero ahora duermo profundamente todas las noches. Solía quejarme de los demás, pero ahora soy positivo y optimista a diario, y mis relaciones interpersonales han mejorado muchísimo. ¡Me ha influido y transformado enormemente! El maestro Luo solía decir que no hacía falta agradecerle, ¡pero cómo no hacerlo! Esta gratitud es la respuesta natural a su altruismo desinteresado. Es como sostener al elefante y que el mundo siga su curso. Espero de verdad tener la oportunidad de conocerle, y le haré una profunda reverencia. Gracias, maestro Luo; gracias, Lao Tzu; gracias, Xian Xian de la antigüedad. ¡Qué agradecido estoy! Y gracias, queridos editores, por su arduo trabajo.
—— Cuicui 2017.3.16
La academia avanzada nutre el corazón. Tras escucharla durante casi dos meses, poco a poco aprendí a soltar, mi corazón ya no está tan enredado y he progresado un poco. En los últimos diez días, más o menos, hubo una pequeña disputa por un asunto trivial.Antes, debió de estar tan enfadado que volvió a enfermar, pero esta vez, gracias a la lectura del Tao Te Ching, no se dejó llevar por la ira y sobrevivió sin sufrir de asma. ¡Oh, gracias Rob! ¡Gracias Ziye!
— Olvida las preocupaciones Grass 2017.3.29
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