Últimamente, cada vez más amigos me consultan sobre problemas de salud, y me asaltan diversos trastornos físicos complejos. Comprendo su preocupación, así que hoy hablaremos sobre el factor más importante para el buen funcionamiento del organismo.
1. Buen humor
Hace unos días, una revista de psicología me entrevistó y expresé esta idea. De hecho, la vida de las personas modernas es mucho más compleja que la de los antiguos. Los antiguos querían saber las novedades de sus compañeros de clase y podían tardar meses en escribir cartas. Por lo tanto, básicamente solo conocían lo que sucedía en su pueblo, pero la gente moderna no. En un círculo de amigos de WeChat, se ve claramente quién compró una villa, quién viajó al extranjero. Además, la característica de este círculo es presumir de las propias riquezas, así que la pantalla se llena de fotos de comida deliciosa, viajes de placer, regaños del jefe, horas extras y trasnochar, lo que genera la ilusión de que uno no está a la altura de los demás.
De hecho, solo uso esto como ejemplo para ilustrar lo compleja que es nuestra mentalidad. Todo tipo de conflictos familiares y la cultura corporativa de intrigas en la unidad nos causan daño psicológico. Las enfermedades derivadas de estas emociones negativas son un gran problema en la sociedad moderna. Por lo tanto, es muy beneficioso regular nuestras emociones, aprender diferentes sistemas de pensamiento y adquirir herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor, como practicar caligrafía, aprender tai chi, cantar y bailar.
2. Elimina los malos hábitos de vida
Este problema se debe fundamentalmente al desconocimiento de la relación entre el cielo y el hombre, como por ejemplo el desorden entre el trabajo y el descanso, el insomnio nocturno y la somnolencia diurna; como comer sandía congelada y beber cerveza fría en invierno;
De hecho, los seres humanos formamos parte de la naturaleza, por lo que evolucionamos según su ritmo. Si comprendiéramos el funcionamiento de la naturaleza y nos adaptáramos a él, nuestro cuerpo mantendría un estado de equilibrio. Sin embargo, debido a la mayor energía y la abundancia de tecnología en la actualidad, buscamos constantemente transgredir las leyes naturales, lo cual es irreal. Este problema radica, por un lado, en el exceso de ambición y, por otro, en la ignorancia de las leyes naturales. Quienes ignoran estas leyes son intrépidos.
Por lo tanto, al disminuir nuestros deseos, vivir una vida sencilla y al mismo tiempo comprender el camino de la naturaleza, podemos tener una vida regular y armonizar nuestro Qi y nuestra sangre.
Esta parte del contenido se puede aprender poco a poco, progresando gradualmente, y así se irá adquiriendo cada vez más sabiduría para la vida.
3. Conociéndote a ti mismo
Si todos empiezan a prestar atención a las preguntas anteriores, se considerará el camino hacia la salud. A continuación, debes ser consciente de tu cuerpo y comprenderlo.
Nuestro cuerpo guarda muchos misterios. Su base material está compuesta por esencia, qi, sangre, fluidos corporales y otros fluidos, el funcionamiento de los meridianos y la cooperación del yin y el yang. Es como una sofisticada nave espacial, incomparable incluso con la más compleja, pues hasta ahora el ser humano ha construido naves espaciales, pero no ha creado seres vivos. Por lo tanto, es un tesoro invaluable, ¿no te gustaría saber más sobre él?
Podemos aprender sobre los meridianos. Tras aprenderlos, podemos solucionar muchos problemas con raspado, ventosas y moxibustión. Si el Qi y la sangre fluyen libremente, el cuerpo se recuperará por sí solo. Por lo tanto, en los próximos dos meses, nuestra cuenta oficial presentará métodos de tratamiento externo como la moxibustión y las ventosas. Pueden seguirnos para aprender y comprender gradualmente. Que yo sepa, muchos amigos han curado enfermedades propias y de sus familiares con la simple moxibustión. Es realmente muy sencillo, solo requiere aprendizaje y constancia.Mientras los meridianos estén despejados, es algo bueno.
Al estudiar dietoterapia, primero debes comprender la teoría de la constitución física. Cada persona tiene una constitución específica. Esta teoría no es complicada; solo existen ocho o nueve tipos. Con dedicación, la dominarás.
Un amigo me preguntó: "¿Qué tipo de físico tengo? ¿Cómo puedo mejorarlo?". Me siento como si tuviera varias bombas colgando del cuerpo, ¿qué hago? En realidad, se van desactivando una a una. No es difícil quitar una y otra vez. Simplemente, a veces a algunas personas les salen todas a la vez, y otras una tras otra. Esto requiere aprendizaje. Hay muchas ocasiones en que los practicantes de la medicina china desactivan las bombas una por una.
Permítanme darles un ejemplo. Supongamos que algunos amigos tienen estasis sanguínea y, al mismo tiempo, deficiencia de yin o de sangre. ¿Qué se debe hacer en este caso? Creo que lo primero es nutrir el yin, por ejemplo, preparando una sopa con tierra cruda, ginseng de arena y Ophiopogon japonicus, y bebiéndola durante una semana. Esto mejorará el estado general de deficiencia de yin. Incluso se pueden obtener resultados tomando Liuwei Dihuang Wan y, además, tres Qifen al mismo tiempo. Para quienes tienen deficiencia de sangre, se puede aplicar primero ungüento Yuling o remojar los pies en una decocción Taohong Siwu. Generalmente, después de una semana, se puede añadir polvo Sanqi para eliminar la estasis sanguínea. Si se hace esto simultáneamente y el tratamiento es el adecuado, se observará una mejoría gradual.
Entre mis lectores, hay muchos amigos que, gracias a este método, han mejorado notablemente su salud. Se han recuperado de problemas físicos que llevaban años sin resolverse. Otros, en cambio, no profundizan en el tema ni comprenden el funcionamiento del cuerpo, y se preguntan: «¿Por qué tengo tantos problemas? ¿Qué debo hacer? ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo puedo mejorar?». En realidad, creo que con el tiempo, si estudian con atención, comprenderán mejor el problema, ya que el análisis del cuerpo en la medicina china es muy preciso y parte de la complejidad para simplificar. Si estudian, descubrirán que la medicina china les ha indicado la raíz del problema. Al corregir la raíz, los síntomas externos se irán solucionando.
Siempre y cuando encuentres el camino y te mantengas firme, mejorarás gradualmente. Debemos recordar que nuestro cuerpo tiene una gran capacidad de recuperación; con un poco de ayuda, ¡comenzará a repararse!
Por lo tanto, aprende a comprender tu cuerpo, luego encuentra un camino y síguelo; ¡este es un factor necesario para regular el organismo!
4 ejercicios adecuados
Hay que mencionar que ahora no hacemos mucho ejercicio. Mi hermana regresó de Australia, donde trabajaba en una escuela. Me contó que los niños en el extranjero dedican mucho tiempo a hacer ejercicio, mientras que los nuestros no hacen suficiente. Esta diferencia se irá haciendo cada vez mayor. De hecho, la sociedad moderna tiende a que las máquinas reemplacen el ejercicio físico. Subimos escaleras, tomamos el ascensor, salimos a conducir y usamos la lavadora para lavar la ropa. Por lo tanto, las oportunidades para hacer ejercicio son mucho menores, y si pasamos mucho tiempo sentados en la oficina, la falta de ejercicio es aún peor.
Cuando una persona no realiza suficiente ejercicio, el flujo de Qi y sangre se ralentiza, lo que provoca estancamiento. En cambio, el ejercicio acelera este flujo, permitiendo al cuerpo detectar problemas y acelerar su recuperación.
Podemos preguntarnos: ¿Nos esforzamos por hacer ejercicio todos los días? ¿Tenemos una forma de hacer ejercicio que nos resulte adecuada?
Se estima que la mayoría de la gente responderá que no.Mucha gente responderá que está ocupada y no tiene tiempo para hacer ejercicio.
De hecho, en este mundo, el cuerpo siempre es lo primero. Mientras tengas esto presente, tendrás tiempo para hacer ejercicio, ¿verdad?
Bueno, eso es todo por hoy. De hecho, ningún profesional sanitario desea que los pacientes lleguen sin cesar. Al fin y al cabo, las enfermedades causan dolor. Por lo tanto, espero que podamos mantener la autoconciencia y tener la fuerza para adaptarnos. ¡Creo que todos lograremos encaminarnos hacia una vida más saludable!
Finalmente, repasemos algunos de los mensajes anteriores de personas que trabajaron arduamente para recuperar el cuerpo y la mente, tanto propios como de sus familias:
He comprado prácticamente todos los libros del Dr. Luo, ¡y me han sido de gran ayuda! El niño tiene una constitución débil debido a una deficiencia del bazo, tos alérgica, rinitis y resfriados frecuentes. Siguiendo las indicaciones del libro, el niño está recibiendo tratamiento y ahora puede controlar la enfermedad, evitando que se agrave. ¡Gracias, Rob!
— Alegría 8 de febrero de 2017
Siempre tengo en casa Su Ye, Huai Yam, Jiao Sanxian y Chicken Ingold, y son muy útiles. Mi hijo, obviamente, no se enferma mucho en invierno. También usé la receta para eliminar la "acumulación frecuente de comida" antes. Como resultado, el sueño del bebé ha mejorado significativamente. Antes, tardaba al menos media hora en dormirse en la cama. Ahora se duerme en pocos minutos después de contarle el cuento. Parece que realmente es "difícil dormir cuando el estómago está revuelto". ¡Gracias, Rob!
—— HAN Ying 2017.2.8
Mi hijo cogió un resfriado hace unos días, y al raspar el punto de acupuntura Dazhui y aplicar compresas calientes se solucionó el problema.
— Huaxi Moon Shadow 8 de febrero de 2017
Llevo más de dos años insistiendo en los beneficios de la moxibustión y me gustaría compartir mi experiencia: si tienes un resfriado, basta con aplicar moxibustión en el punto de acupuntura Dazhui para curarte. En los últimos dos años, he utilizado la moxibustión para resfriados y tos sin necesidad de tomar ningún medicamento.
—— Mingyue 2017.3.2
Llevo más de un año practicando la moxibustión. Para los resfriados, siempre me aplico moxibustión en el punto Dazhui cuando presiento que voy a resfriarme o cuando ya estoy resfriado. El resfriado se cura en dos días como máximo.
— Excelente manera de llegar a Jane 2017.3.2
El Tao Te Ching del tío Luo es realmente poderoso. Solía sufrir de dismenorrea. A menudo estaba pálida, sudaba profusamente y tenía las extremidades frías. En los casos más severos, tenía vómitos y diarrea, y me quedaba postrada en cama. Después de escuchar el Tao Te Ching, llegué aquí sin sentir nada, lo cual me resulta increíble. Ahora, al reflexionar sobre él, me siento mucho menos optimista, con menos ansiedad y preocupaciones, y mi energía y mi sangre fluyen con armonía. Le agradezco mucho al maestro Luo; nunca he tomado ningún medicamento, el Tao Te Ching es una excelente medicina, y no es amargo.
— Buer 2017.3.9
¡Hablé a fondo sobre la ira! Por fin entendí mis diversas reacciones, grandes y pequeñas. No me extraña que el médico de medicina tradicional china siempre me recete medicamentos para calmar el calor cuando voy al hospital. Después de tomarlos, siento diarrea y frío. Probablemente sea para calmar mi ira, y de hecho me la calmó un poco, por eso ahora tengo una gran grieta longitudinal seca en el centro de la lengua. Tengo la boca llena de saliva, y hay que fijarse bien para verla. Probablemente sea una marca de un episodio de ira (por motivos laborales) del pasado, porque ahora la lengua no está afilada. El mes pasado, compré por primera vez las píldoras Jiawei Xiaoyao cuando las vi. Después de tomarlas, me dolió la espalda. ¡Solo se pueden comprar las píldoras Xiaoyao con sabor en Tongrentang (Jiuzhitang)! Así que empecé a informarme a partir del artículo del Dr. Luo en WeChat en agosto de 2015, y poco a poco fui comprendiendo mi estado físico y mental.Me he sentido cada vez más cómoda usando diversos medicamentos patentados chinos. Si bien mi cuerpo aún tiende a la fatiga y al sueño durante todo el día, ha mejorado en comparación con el mes pasado. Gracias, Dr. Luo, por su divulgación científica diaria, que se ha convertido en una lectura obligatoria para mí. Mis dudas sobre la medicina china (incluidas las diferentes opiniones de los practicantes) se están resolviendo constantemente.
— Peng Peng 9 de marzo de 2017
Sigue el canal de Luo Dalun para aprender medicina china. En casi cuatro meses, el canal de Dalun ha estado al día con los avances, y el tratamiento de enfermedades crónicas ha logrado grandes resultados. Llevo menos de dos meses escuchando a Da Lun College. Ya escuché el capítulo 175 y todavía me estoy poniendo al día. He aprendido a regular mi estado de ánimo y a no estresarme demasiado. Ya no puedo ir a clase. Solo ahora entiendo lo que Luo Bo escribió en el artículo: «El amor es profundo y sin vida». Esta frase me ha abierto los ojos. ¡Gracias, Luo Bo!
— Olvídate de las preocupaciones Hierba 15/03/2017
Desde enero, escucho el Tao Te Ching a diario y voy por el tomo 203, que aún está a cien tomos del último. Mi espíritu se enriquece poco a poco y mi mente se calma. En dos meses me siento mucho mejor, pleno y feliz, y seguiré escuchándolo. ¡Muchas gracias al gran amor del Dr. Luo por todos los seres sintientes!
—— Morado claro 15/03/2017
¡Gracias, Dr. Luo! Las úlceras bucales recurrentes que me aquejaban desde hace más de diez años han desaparecido en los últimos dos años. Supongo que fue gracias al ñame y la rehmannia que empecé a consumir después de leer el libro del Dr. Luo. ¡Qué suerte tuve de poder leerlo! ¡Es una gran bendición creer en la medicina china y seguir sus consejos! ¡Muchas gracias de nuevo! ¡Ojalá más personas se beneficien de él!
—— Huang Runfa 2017.3.16
Llevo escuchando el Tao Te Ching del Sr. Luo desde el año pasado, ¡y he aprendido muchísimo! Desde niño he sido una persona sensible y frágil, y me gusta sumergirme en mis emociones. He sufrido depresión y ansiedad durante mucho tiempo, e incluso pensaba en el suicidio a diario. En aquel entonces, el dolor era insoportable y busqué ayuda psiquiátrica, pero fue inútil. Un día del año pasado, por alguna razón, vi este programa del Sr. Luo de Himalayas. Como siempre me ha interesado el Tao Te Ching, lo escuché, ¡y fue una experiencia transformadora! Para ser sincero, al principio solo quería entender de qué hablaba el Tao Te Ching, pero no esperaba que estas palabras y explicaciones disolvieran el dolor y la ansiedad acumulados en mi corazón durante tantos años como la brisa primaveral y la lluvia. Mi estado de ánimo mejora cada día, y mi salud mental también. ¡Es un bálsamo para el corazón! Antes sufría a menudo de insomnio, pero ahora duermo profundamente todas las noches. Antes me quejaba de los demás, pero ahora soy positivo y optimista cada día, y mis relaciones interpersonales han mejorado muchísimo... En fin, ¡me ha influido y transformado profundamente! El maestro Luo solía decir que no hace falta agradecerle, ¡pero cómo no hacerlo! Esta gratitud es la respuesta natural a su altruismo desinteresado. Es como sostener un elefante y el mundo sigue girando. Espero tener la oportunidad de conocerle de nuevo, y le haré una profunda reverencia. Gracias, maestro Luo; gracias, Lao Tzu; gracias, Xian Xian de la antigüedad. ¡Qué agradecido estoy! Y gracias, queridos editores, por su arduo trabajo.
—— Cuicui 2017.3.16
La academia avanzada nutre el alma. Tras escucharla durante casi dos meses, poco a poco aprendí a soltar, mi corazón ya no está tan apegado y he progresado ligeramente. En los últimos diez días, aproximadamente, hubo una pequeña discusión por un asunto sin importancia.Antes, debió de enfadarse tanto que volvió a enfermar, pero esta vez, gracias a las enseñanzas del Tao Te Ching, no fue tan competitivo con él y sobrevivió sin sufrir asma. ¡Gracias, Rob! ¡Gracias, Ziye!
— Olvídate de las preocupaciones Hierba 29/03/2017
