¿Sufre usted de dolor de espalda, debilidad en la cintura y las rodillas, debilidad y pesadez en las extremidades?
¿Te irritas con facilidad, sientes opresión en el pecho y te sientes nervioso?
¿Te sientes a menudo deprimido y apático?
Si presentas los síntomas mencionados y no sabes qué hacer, ¡frótate las orejas rápidamente! Es una forma rápida de mejorar tu salud y combatir el malestar. Solo tienes que dedicar 5 minutos a frotarte las orejas de camino al trabajo y al volver a casa cada día.
La terapia de masaje de orejas es uno de los métodos importantes de nuestro tratamiento no farmacológico de la medicina tradicional china.
El masaje de puntos de acupuntura en la oreja no solo puede promover la salud y prevenir enfermedades, sino que también relaja todo el cuerpo, alivia la fatiga y reduce el estrés laboral y de la vida diaria. Tiene una gran capacidad para mejorar.
Entonces, ¿por qué frotarse las orejas puede aliviar tantos síntomas de malestar físico?
Ya hemos hablado antes de los puntos de referencia de las orejas, ¿lo recuerdas?
Nuestros oídos son la quintaesencia de todo el cuerpo humano, y la distribución de los puntos auriculares en la superficie del pabellón auricular es como un feto invertido en el útero.
La regla es que los puntos de acupuntura correspondientes a la cabeza y la cara se distribuyen en el lóbulo de la oreja, los puntos de acupuntura de las extremidades superiores se distribuyen en el pabellón auricular, los puntos de acupuntura del tronco se distribuyen en el cuerpo del hélix, los órganos abdominales se distribuyen en la concha, los órganos torácicos se distribuyen en la cavidad de la concha y los órganos pélvicos se distribuyen en la cavidad de la concha. Los puntos correspondientes al tracto digestivo se distribuyen en la fosa triangular, alrededor de la rama del hélix.
Los puntos auriculares son zonas específicas donde la superficie del pabellón auricular se comunica con las vísceras, los meridianos, los tejidos, los órganos, el tronco y las extremidades. Por lo tanto, si una persona está enferma, habrá puntos de reacción en las partes correspondientes de las orejas, que denominamos puntos auriculares.
Si estás enfermo, puedes presentar reacciones patológicas en las zonas correspondientes del oído, como protuberancias, induración, descamación, puntos dolorosos, congestión o cambios en la forma y el color de los vasos sanguíneos. Podemos observar nuestros oídos basándonos en estos fenómenos anormales para determinar si nuestro cuerpo está sano.
Los datos actuales muestran que existen alrededor de 300 puntos de acupuntura en la parte frontal del pabellón auricular y unos 50 en la parte posterior. Es como un espejo que refleja la salud del cuerpo humano. Según el principio de que estimular las zonas relevantes del pabellón auricular puede curar enfermedades, podemos masajearlo. Este método no solo es sencillo y fácil, sino que también puede mejorar la resistencia a las enfermedades, lo que contribuye a su recuperación y resulta especialmente adecuado para las personas mayores con menor salud.
1. Frota el lóbulo de la oreja para rejuvenecer la piel.
La zona del lóbulo de la oreja se corresponde principalmente con los rasgos de la cabeza y el rostro, como los ojos, las orejas, las mejillas, las amígdalas, etc. Frotar regularmente el lóbulo de la oreja no solo refresca la mente, sino que también embellece la piel.
Con el dedo índice y el pulgar enfrentados, frote el lóbulo de la oreja vigorosamente al mismo tiempo y luego tire del lóbulo hacia abajo de 10 a 20 veces.
2Frota la concha de la oreja para armonizar los órganos internos.
La concha incluye la cavidad y el conducto auditivo externo, que es el centro de la oreja. También se la conoce como órbita. Los órganos internos más importantes del cuerpo se encuentran en la concha. Las vísceras abdominales se distribuyen en la parte superior de la cavidad de la concha, y las vísceras torácicas en la parte inferior. Para armonizar las cinco vísceras, es necesario estimular diversas zonas de la órbita.
Puedes usar el pulgar y el índice para pellizcar los lados exterior e interior de la concha al mismo tiempo y masajear hasta que se caliente ligeramente.
Además, los conductos auditivos son relativamente profundos y no se frotan fácilmente. También podemos usar los dedos para palparlos. Introduce el dedo medio o el índice en el conducto auditivo, muévelo hacia adelante y hacia atrás, tocando cada punto.
3. Masajea la periferia de las orejas, fortalece las extremidades y la columna vertebral.
El círculo externo de la oreja se corresponde principalmente con las extremidades y la columna vertebral del cuerpo humano. Los masajes regulares pueden fortalecer el tronco y las extremidades, aliviar el dolor de espalda, la espondilosis cervical, la hernia lumbar, el hombro congelado y el entumecimiento de los dedos.
Sujeta el borde exterior de la oreja con el pulgar y el índice, y masajea hacia adelante y hacia atrás. Si sientes dolor, frota más.
4Pellizca la fosa triangular, nutre el yin y nutre el riñón.
La fosa triangular alberga principalmente los órganos pélvicos y es la zona principal para la regulación del sistema genitourinario. Masajear esta zona puede nutrir el yin y los riñones, y regular la menstruación, la leucorrea, las emisiones nocturnas y otros problemas.
Método: Coloque el pulgar y el índice en los lados interno y externo de la fosa triangular y realice movimientos de frotamiento simultáneamente. También puede pellizcar y presionar el punto doloroso con las yemas de los dedos hasta que las orejas se calienten ligeramente.
5. Elevación del trago, molestias en el oído, nasofaringe.
El trago es la pequeña protuberancia del oído externo, un cartílago que sobresale de la oreja. Su función principal es aliviar molestias en oídos, nariz y garganta, como dolor de garganta, rinitis, tinnitus, tos alérgica, etc.
Utilice el pulgar y el índice de ambas manos para pellizcar el trago de ambas orejas al mismo tiempo y levante unas 10 veces.
6. Frota el trago para refrescar la mente.
A diferencia del trago, también es un cartílago prominente. Se distribuye principalmente en el tronco encefálico y las regiones occipital y temporal, y puede nutrir y revitalizar el cerebro, además de aliviar dolores de cabeza, mareos, migrañas, insomnio y somnolencia, entre otros síntomas.
Pellizque el antitrago con el pulgar y el índice, y frótelo unas 10 veces.
7 orificios giratorios para las orejas
Estire el dedo meñique, colóquelo suavemente sobre la abertura del conducto auditivo externo, gírelo varias veces en el sentido de las agujas del reloj y luego varias veces en sentido contrario. No aplique demasiada fuerza ni rapidez para evitar dañar la piel del oído. Esta posición previene enfermedades de la garganta y la cavidad nasal.
Al final del 8, afloje y tire del pabellón auricular para reconciliar el Qi y la sangre.
Elevación de orejas: Con la mano derecha, tire de la parte superior de la oreja izquierda hacia afuera, y con la mano izquierda, tire de la parte superior del pabellón auricular derecho. Sujete firmemente la parte central de la oreja con el pulgar y el índice, y tire de ella hacia afuera.
Relaja los oídos: Coloca las palmas de las manos sobre las orejas, luego presiona suavemente las manos hacia adentro y suelta.
Tras frotar toda la oreja una vez, sentirá calor, los vasos sanguíneos se relajarán y experimentará una sensación de bienestar y relajación. Con constancia, frotarse las orejas puede curar enfermedades, mantener la salud y prolongar la vida. Es beneficioso e inofensivo, pero es importante prestar atención. Recorte las uñas para no arañar la piel del pabellón auricular, concéntrese en la zona, aplique una fuerza moderada y uniforme, con suavidad, durante un tiempo prolongado y sin dolor.
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