Ha llegado la ola de frío y la temperatura en el norte ha bajado en general, lo que hace que la gente sienta que el invierno realmente se acerca.
Como dije antes, las personas con diferentes constituciones tienen diferentes reacciones corporales en cada estación. Entonces, hablemos de cómo sobrevivir al invierno si tienes una constitución con deficiencia de yin.
Las personas con un físico deficiente de Yin sufrirán deficiencia y calor, por lo que es más triste en verano, porque el clima es caluroso en verano y el calor puede conducir fácilmente a una deficiencia de líquido Yin. Por lo tanto, las personas con deficiencia de Yin tienen más probabilidades de tener problemas en verano. Habrá varias fiebres. Y en invierno, cuando el clima se vuelve más frío, esta persona con deficiencia de yin debería sentirse cómoda, ¿verdad?
La respuesta es: no necesariamente. En este momento, las personas con deficiencia de yin parecen sentirse cómodas en la superficie, pero de hecho, también tienen sus propios problemas, es decir, son propensas al frío externo y al calor interno.
En esta situación, parece que no hay un gran problema en la superficie, pero también me siento bastante incómodo.
Entonces, ¿qué es exactamente la deficiencia de yin?
El llamado "Yin" se refiere a la principal estática del cuerpo y a la base material para la humectación. Por ejemplo, la sangre y los fluidos corporales son sustancias similares al Yin.
En cuanto a la llamada deficiencia de yin, déjame darte una analogía. Es como la falta de aceite lubricante en el motor del automóvil o la falta de agua en el tanque de agua enfriada. De esta manera, el motor, por supuesto, se calentará cada vez más cuando esté en marcha.
En el cuerpo humano, el yin y el yang están equilibrados y mutuamente arraigados. Pero cuando falta yin, el yang parecerá redundante, y este exceso de yang se manifestará como deficiencia y calor. Por eso decían los antiguos: "La deficiencia de Yin crea calor interno".
Este tipo de calor asténico es diferente del exceso de calor del exterior. El calor causado por el calor patógeno externo o el estancamiento de la flema y la humedad es realmente redundante y debe eliminarse. Este tipo de calor asténico necesita nutrir el yin, de modo que el yin y el yang se combinen, y el equilibrio de los dos hará que el fuego virtual desaparezca.
Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la deficiencia de yin?
Las personas con deficiencia de yin tendrán estos síntomas:
1. Los ojos se sentirán secos, siempre se sentirán calientes.
2. Boca seca, siempre desea beber agua o bebidas frías, siente que esto calma la sed.
3. Las palmas de las manos y los pies están calientes y, a veces, las manos y los pies se sienten irritados y resulta incómodo estirarlos. Siempre quiero dormir con las manos y los pies afuera.
4. Se molesta, se enoja fácilmente, siempre se siente muy seco por dentro.
5. Huesos humeantes y sofocos. Sensación de calor dentro del cuerpo, enviando ráfagas.
6. Sudores nocturnos. Cuando duermas por la noche, sudarás y mojarás la almohada, la toalla y la sábana.
7. Dolor de cintura y rodillas. Siempre me duele, me duelen las rodillas y están débiles.
8. Caída del cabello y tinnitus. Este tipo de tinnitus es un sonido agudo, que será más grave por la noche.
9. Las heces se secan fácilmente y la orina se vuelve amarilla fácilmente.
10. Lengua roja con una capa fina o incluso sin capa. El pulso late rápido.
A continuación se muestra la imagen de la lengua con deficiencia de yin, una típica lengua roja sin saburra.
Entonces, ¿cómo surgió este físico con deficiencia de yin?
En primer lugar, los factores genéticos representan una cierta proporción. Por ejemplo, si los padres tienen una constitución deficiente en yin, los niños son propensos a desarrollar esta constitución; quedarse despierto hasta tarde para consumir pasado mañana también es propenso a la deficiencia de yin, y comer alimentos picantes o medicamentos en la dieta dañará gradualmente el yin, etc.
La característica más importante de las personas con deficiencia de yin en invierno es que el exterior es frío y el interior caliente. El llamado resfriado externo se debe a la falta de líquido, esencia y sangre en el cuerpo de las personas con deficiencia de yin, y estas esencias, sangre y fluidos corporales pueden humedecer y nutrir el cuerpo. Si faltan, el medio para calentar el cuerpo es insuficiente. Las manos y los pies se enfrían fácilmente, lo que se confunde fácilmente con la deficiencia de yang, pero no lo es. Las personas con deficiencia de yin tienen las manos y los pies calientes en verano, pero en invierno sentirán las manos y los pies fríos al igual que las personas con deficiencia de yang.
Sin embargo, debido a que las personas con deficiencia de yin carecen de líquido corporal y tienen un calor interno severo, al mismo tiempo, en invierno, la energía yang comienza a esconderse en el cuerpo, por lo que las personas con deficiencia de yin pueden calentarse y estancarse fácilmente. En invierno, siento que aunque la superficie del cuerpo está fría, pero calor interno, malestar, boca seca, quiero beber agua fría, siento un fuego en mi corazón, más grave será por la noche.
Entonces, ¿qué debemos hacer en este momento?
Damas y caballeros, este es un buen momento para nutrir el yin. El "Huangdi Neijing" dice: "El hombre que es yin y yang en las cuatro estaciones es la raíz de todas las cosas, por eso el sabio nutre el yin en otoño e invierno para seguir su raíz."Podemos entender este asunto de esta manera: Todas las cosas tienen sus propias leyes de altibajos. En otoño e invierno, el yang qi comienza a ocultarse. En este momento, la recuperación del yang qi en el cuerpo requiere la cooperación del yin qi para lograr el efecto de sellado invernal. Sin embargo, para las personas con deficiencia de yin, el yang qi entra y el yin. Sin embargo, el qi no puede cooperar, porque el yin es insuficiente en este momento, lo que hará que el interior del cuerpo humano se seque y caliente. Por eso, en las temporadas de otoño e invierno, debemos prestar atención a nutrir el yin, para que el yang qi pueda quedar bien escondido, y en la próxima primavera el cabello crecerá más. bien
Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin necesitan especialmente nutrir la esencia yin en este momento.
Entonces, ¿qué se debe hacer con la deficiencia de Yin?
El método que presento a las personas con deficiencia de yin es usar Rehmannia glutinosa para nutrir la esencia de yin en este momento.
Puedes pedirle a un médico chino que te recete un ungüento tonificante. El método que recomiendo es un método simple.
Treinta gramos de Rehmannia glutinosa, nueve gramos de níspero, nueve gramos de Ophiopogon japonicus, nueve gramos de poria cocos, tres gramos de canela y varias secciones de espinazo de cerdo.
Utiliza esta espina de cerdo y esta receta para hacer sopa, y puedes agregarle condimentos como sal. Esta es una comida medicinal que se puede tomar una vez a la semana. Puede desempeñar el papel de nutrir la esencia del riñón, nutrir el yin y tonificar el riñón.
La carne de cerdo también se puede sustituir por pato. Las mujeres embarazadas no deberían tomarlo.
En esta receta, Rehmannia glutinosa todavía se usa principalmente para nutrir la esencia yin. De hecho, en las recetas clásicas de la medicina tradicional china, Jinkuishenqi Wan y Liuwei Dihuang Wan, la rehmannia glutinosa es el ingrediente principal. En mi opinión, rehmannia glutinosa es el mejor producto para nutrir la esencia yin y nada puede superarlo. Para las personas con deficiencia de esencia de riñón, sin Rehmannia glutinosa, me temo que es difícil tener una mejor opción. Por lo tanto, Zhang Jingyue, un médico famoso de la dinastía Ming, usaría Rehmannia glutinosa en el tratamiento de muchas enfermedades, y su apodo también es "Zhang Shudi". "
Hay muchas recetas de medicina china similares para reponer la esencia de riñón, y la mayoría de estas recetas contienen Rehmannia glutinosa. Hoy solo estoy hablando de una verdad y en el futuro les presentaré más conocimientos sobre rehmannia glutinosa a mis amigos.
