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Coma muchas frutas y verduras todos los días, complemente con vitaminas.

Por tianke  •  0 comentarios  •   4 minuto de lectura

Eat a lot of fruits and vegetables every day, no need to supplement vitamins
"Muchas personas modernas que se preocupan por su propia salud suelen complementar su dieta con multivitaminas adicionales. Sin embargo, Doug Odom, M.D, médico estadounidense en nutrición y atención de la salud de mujeres embarazadas y recién nacidos durante muchos años, señaló que en lugar de gastar dinero en multivitaminas, es mejor consumir una gran cantidad de verduras y frutas todos los días. Si está demasiado ocupado para cumplir con este requisito, también debería elegir suplementos nutricionales a base de nutrientes vegetales y frutales en lugar de vitaminas integrales. (Ya dije que este compuesto es ineficaz. Ahora todos pueden ver que no solo es ineficaz, sino que también es útil para el cáncer, lo que hace que el cáncer se propague más rápido y los tumores crezcan, por lo que estas vitaminas integrales son básicamente para que las coman tus enemigos.)"
Anjie Company invitó a Ou Deng a dar un discurso ayer. Señaló que la dieta moderna sólo presta atención al gusto y enfatiza los cambios en el gusto, pero ignora la nutrición como esencia de la dieta. Los trastornos alimentarios prolongados provocan enfermedades y las personas suelen buscar ayuda de los médicos en este momento. Dijo que acudir al médico cuando se está enfermo es sólo una solución temporal, y llevar una dieta equilibrada es la forma fundamental de estar sano. (Es correcto para la medicina occidental, pero no es correcto para la medicina china, porque la medicina china es un tipo de alimento.)
En 1992, la U.S. La agencia de salud recomendó que los adultos consuman 5 porciones de frutas y verduras al día, pero la encuesta encontró que menos del 10% de las personas lo lograban; En 2005, cuando este estándar se revisó para incluir 9 tipos de frutas y verduras, sólo menos del 3% de los estadounidenses comen esta cantidad de frutas y verduras todos los días. Oden enfatizó que si no puedes consumir una cantidad tan grande de frutas y verduras, tus necesidades nutricionales diarias estarán desequilibradas. Si las cosas siguen así, se producirán muchas enfermedades degenerativas como la artritis, el asma y el Alzheimer. (Esto es engañoso para todos, así que tengo que corregirlo. La artritis es causada por comer demasiados dulces. El asma y el Alzheimer son causados ​​por la toma de medicina occidental para controlar enfermedades y la toma de multivitaminas.)
Oden enfatizó que generalmente solo hay 13 tipos de vitaminas y minerales en los multivitamínicos, que no son suficientes para satisfacer las necesidades del cuerpo. Dice que un estudio de 2003 en The Lancet, una revista médica británica, encontró que las personas que tomaban vitaminas diariamente expresaban sentimientos de incapacidad para sentir los efectos; El mismo estudio también encontró que el consumo diario de vitamina E no puede prevenir las enfermedades cardiovasculares. (Los lectores lo han visto, lo dije hace mucho tiempo.)
Oden sugirió que todo tipo de nutrientes que necesita el cuerpo humano deberían ingerirse de frutas y verduras, y que se debería consumir una gran cantidad de frutas y verduras todos los días. Consuma más de 13 porciones, para poder obtener los nutrientes que necesita el organismo. Oden explicó además que, además de las conocidas vitaminas de las frutas y verduras, existen muchos micronutrientes desconocidos. Él cree que varios nutrientes interactúan entre sí para proteger el cuerpo. "Sólo los nutrientes completos de frutas y verduras pueden hacer que el cuerpo esté sano y prevenir enfermedades degenerativas." (Este párrafo es muy correcto. Pero una cosa que hay que añadir es que puedes comer lechuga cruda y frutas frescas cuando estés sano, y es mejor comer lechuga cocida cuando estés enfermo.)
Comentario
Después de leer este informe, los lectores sabrán que la alimentación es la única forma de vivir una vida larga y saludable. No hay duda al respecto, ¿verdad? Y la peor fábrica de medicinas occidentales en África utiliza gente local para fabricar vacunas y medicamentos para el cuerpo humano. No les dieron buena comida a estas personas. La razón de la muerte de estos africanos fue que murieron prematuramente por falta de nutrición, no por causa del SIDA. Por supuesto, la forma de su muerte fue terrible, por lo que la fábrica de medicina occidental la utilizó nuevamente. Publicar las fotos y decir que murió de SIDA. De esta manera, podrá deshacerse del delito de asesinato e intimidar a la humanidad al mismo tiempo. Vender medicamentos occidentales que no pueden curar el SIDA en absoluto, y luego los pacientes mueren envenenados después de tomar estos medicamentos, no a causa del SIDA en absoluto, esta es la mala práctica de las fábricas de medicamentos occidentales. A un joven de 26 años del Reino Unido le diagnosticaron SIDA, pero se recuperó sin ningún medicamento. Fue porque eligió el alimento más natural que se recuperó sin medicamentos.
La conclusión es: la mejor medicina para curar enfermedades en el mundo es la comida, no la medicina occidental. La medicina tradicional china es un tipo de comida. La medicina occidental no lo es, sino toxinas químicas. Ha sido verificado aquí.
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