En primer lugar, ¿nos aporta comodidad el aire acondicionado?
Creo que sí, en los calurosos días de verano del pasado, la temperatura máxima en muchos lugares alcanzaba los 40 grados, lo cual es tolerable para la mayoría de la gente, pero algunas personas mayores y frágiles sí que tenían problemas, algunas sufrían golpes de calor e incluso corrían peligro de muerte. Por lo tanto, usar el aire acondicionado para refrescarse en esos momentos puede ayudar al cuerpo a sobrellevar las dificultades. Por consiguiente, también me opongo a la idea de que el aire acondicionado sea inútil. Además, casi todos los hogares tienen un aire acondicionado, lo cual ya es una tendencia muy extendida. La clave está en cómo sacarle el máximo partido.
Entonces, ¿cuál es el problema que nos trae el aire acondicionado?
Es un entorno pequeño que no se corresponde en absoluto con la naturaleza.
En esta época, el mundo entero está caluroso y nuestros cuerpos se han adaptado a este ritmo. Cuando llega el verano, tanto la intensidad como la duración de la luz solar nos recuerdan que debemos adaptarnos. No subestimes esta señal ambiental. Muchos animales la perciben. Por ejemplo, los animales que hibernan se despiertan cuando llega el momento. Así es como el cuerpo percibe la naturaleza. No se puede explicar con claridad, ya que existen receptores muy sutiles y evolucionados.
En este momento, los poros de nuestro cuerpo comienzan a abrirse y las líneas intersticiales de la piel empiezan a relajarse. Según la medicina tradicional china, el Yang Qi se encuentra en el exterior. Especialmente cuando estás de compras al aire libre y sudas profusamente por el sol, y de repente entras en una habitación con aire acondicionado, donde el calor es intenso. Dime, ¿qué tipo de reacción esperas que tenga tu piel?
En este momento, el cuerpo aún suda hacia afuera, pero la superficie de la piel está cubierta de aire frío. ¿Acaso esto no causaría algún trastorno? El sudor que está a punto de ser expulsado se acumula cerca de la superficie corporal, lo cual es muy anormal, y por eso muchas personas sufren de enfermedades de la piel.
En verano, algunas personas que sudan profusamente entran en habitaciones con aire acondicionado y pronto desarrollan urticaria. Algunos niños sufren de eccema severo después de un largo período. Estos casos son especialmente comunes en Singapur. Las razones de la enfermedad, eso es todo.
En esta época, los poros están abiertos y, al entrar el aire frío, el viento y el frío penetran fácilmente en el cuerpo. Por lo tanto, cada verano son muchas las personas que sufren resfriados por el viento.
Entonces, ¿qué debemos hacer en este momento?
Creo que cuando uno suda profusamente afuera, la mejor manera de entrar a una habitación con aire acondicionado es pararse cerca de la puerta y dejarse llevar por la brisa fría. Luego, tocarse el cuerpo con las manos para estimular la piel y que se enfríe. Así, los poros se cierran y se relajan lo máximo posible. Después de un rato, cuando el cuerpo se haya adaptado un poco al aire acondicionado, es mejor volver a entrar a la habitación.
Otro problema es que, al sudar profusamente, la ropa se moja. Entrar en un lugar con aire acondicionado en ese momento conlleva la entrada de frío y humedad. Por lo tanto, una mejor opción es tener a mano una toalla o pañuelo seco. Al dormir, coloque una toalla seca dentro de la ropa y péguela en la espalda para que la ropa mojada no esté en contacto directo con la piel, lo que además protege el cuerpo.
Otro problema del aire acondicionado es que puede provocar bajas temperaturas localizadas.
Por ejemplo, si el aire acondicionado sopla directamente sobre uno mismo, especialmente sobre alguna parte del cuerpo, provocará una temperatura corporal desigual y un trastorno de la autorregulación.
¿Cómo puedo hablar de este tema?
Por ejemplo, beber bebidas frías antes de comer provoca una baja temperatura local (en el estómago), lo que hace que el Qi y la sangre se estanquen y se bloqueen, dando lugar a diversas enfermedades. Mucha gente desconoce este concepto, ya que la hipotermia estomacal es invisible, es interna. Si quieres comprobarlo, puedes hacer un experimento: toma el sol al aire libre, suda profusamente y luego sumerge los codos en agua helada durante media hora. ¿Qué problemas crees que surgirán? Este tipo de experimentación, incluso para quienes se oponen a la medicina tradicional china, también puede provocar dolor articular. Es una reacción del cuerpo. La medicina tradicional china afirma que se trata de un estancamiento local del Qi y la sangre. La medicina occidental lo atribuye a una respuesta inmunitaria. Sin embargo, algo saldrá mal, sin duda.
Por lo tanto, debemos recordar que debemos evitar que el aire acondicionado nos dé directamente, especialmente en ciertas partes del cuerpo. Recuerdo que, cuando era joven, durante unos días estuve sentado frente a la puerta, justo encima de la cual estaba el aire acondicionado. El aire recorría el techo, llegaba a la pared detrás de mí y me daba directamente en los hombros. Como resultado, al cabo de unos días, me dolían muchísimo los hombros, sobre todo por la noche, y no podía dormir. Tras reflexionar detenidamente, descubrí la razón. Era joven y no era muy sensible al ambiente, lo que me causó problemas.
De la misma manera, muchos amigos ahora duermen por la noche y no pueden conciliar el sueño sin aire acondicionado. Como resultado, el aire acondicionado les da directamente en la cabeza. ¿Cuántas personas conocen a las que les pasa esto? Seguro que todos han oído a amigos contar alguna anécdota similar: anoche el aire acondicionado les dio en la cabeza.
En este momento, mi sugerencia es: soplar el aire acondicionado indirecto.
En pleno verano, con cuarenta grados y sin aire acondicionado, es muy difícil conciliar el sueño. A mí me pasa lo mismo. En los días sin aire acondicionado, doy vueltas en la cama. No me quedo quieto un rato como esos expertos. Todavía no he llegado a ese nivel. Normalmente no enciendo el aire acondicionado, pero sí cuando hace demasiado calor. ¿Cómo lo uso? Lo enciendo en el pasillo, con la velocidad mínima, y luego abro la puerta del dormitorio, para que el aire frío llegue a tu habitación con poca fuerza, solo un poco fresco, y así nunca te dé directamente en la cama.
El principal problema del aire acondicionado es que el aire frío se siente como si soplara. Este es un patrón típico de sensación térmica. Cuanto más cerca esté el aire acondicionado de la salida de aire, más fuerte será el viento. Usamos el aire acondicionado indirectamente para sentir el frescor en la habitación contigua, lo que elimina el efecto del viento y deja solo una ligera sensación de frescor, lo cual es aceptable para nosotros.
Bien, queridos amigos, esta es mi opinión sobre el aire acondicionado. Mi punto de vista es: el aire acondicionado es un arma de doble filo. En general, es mejor no usarlo si la temperatura supera nuestro grado de tolerancia, con el cual podemos superar las dificultades. Sin embargo, debemos recordarles a todos que:
Una vez que el aire frío del aire acondicionado te sorprenda, no dudes en beber agua de hojas de perilla o comer caramelos de jengibre para calentar tu cuerpo, o incluso salir al aire libre y sudar bajo el sol. Es una buena manera de evitar lesiones.
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