Un estudio a gran escala realizado en Estados Unidos descubrió que las tabletas de calcio o las pastillas de vitamina D, en las que médicos y nutricionistas siempre han confiado, tienen poco efecto sobre los huesos. (De hecho, no solo no ayudan, sino que son perjudiciales).
Estudios han demostrado que las mujeres mayores de 60 años que toman regularmente suplementos de calcio o vitamina D pueden reducir significativamente el riesgo de fracturas de cadera, pero estos suplementos tienen poco efecto en la prevención de fracturas óseas en mujeres sanas. (Esta afirmación es contraproducente: si algo es inútil, será perjudicial. Es simplemente gastar dinero para buscarse problemas. Es la llamada vida impaciente).
Sin embargo, muchos médicos estadounidenses siguen recomendando que todos tomen tabletas de calcio con regularidad y más pastillas de vitamina D. Alrededor de 10 millones de personas en Estados Unidos padecen osteoporosis. La mitad de las mujeres sufren fracturas óseas a lo largo de su vida. (Siguen argumentando que lo inútil es inútil, que no hay que consumirlo más).
Comentario
Un paciente mío de 74 años me contó hoy que sus abuelos vivían en Canadá. Su abuela falleció a los 98 años y su abuelo a los 104. Nunca tomaron suplementos de calcio ni multivitaminas, ni se pusieron inyecciones. A pesar de estar vacunados, conservaron sus dientes y sus huesos eran muy fuertes. Los arqueólogos de todo el mundo, al exhumar restos de miles de años de antigüedad, han descubierto que todos tienen algo en común: sin importar su procedencia, conservan una buena estructura ósea. Los ataúdes están podridos, pero los huesos permanecen intactos. Esto demuestra que la salud de los antiguos era mejor que la de los modernos, ya que en la antigüedad no existían medicamentos occidentales, vitaminas ni suplementos de calcio. Hoy en día, todas las aldeas con una alta tasa de longevidad en el mundo comparten esta característica: no utilizan medicina occidental. “Pruebas sobre el hierro que demuestran que la medicina occidental y los comprimidos de calcio y vitamina D son la verdadera causa de las fracturas óseas”.
La conclusión es: la gente de hoy no es tan buena como la de los antiguos, porque son demasiado supersticiosos con la medicina occidental y, por lo tanto, sufren las consecuencias. Los huesos de los antiguos permanecen intactos después de la muerte. La gente de hoy sigue viva, pero con los huesos rotos. ¡Qué estupidez!
El consumo excesivo de vitamina E puede causar toxicidad en el organismo. [Noticias de Zhongguang]
Según informes, estudios estadounidenses sugieren que la ingesta diaria de vitamina E podría aumentar el riesgo de muerte, y académicos canadienses también señalan que un exceso de vitamina E incrementa el riesgo de infarto. Nutricionistas locales afirman que la vitamina E es liposoluble y, por lo tanto, no se metaboliza en el organismo si se acumula. (Lo más recomendable es evitar por completo esta vitamina, que resulta ineficaz y perjudicial).
Investigadores estadounidenses analizaron la ingesta de vitamina E y la mortalidad, y descubrieron que una ingesta superior a 10,5 mg diarios aumenta el riesgo de muerte. Además, un estudio canadiense realizó un seguimiento durante siete años a pacientes con enfermedades cardiovasculares y señaló que la ingesta diaria de 268 mg de vitamina E podría incrementar el riesgo de infarto. Yu Biru, nutricionista del Hospital Zhenxing, afirmó que la vitamina E es una vitamina liposoluble que se almacena en la grasa corporal o el hígado y no se metaboliza, lo que puede provocar toxicidad. (No solo es posible, sino que es tóxica; eviten consumir estas sustancias nocivas).
"Algunas vitaminas E del mercado contienen hasta 400 UI al día con una sola cápsula. Una UI equivale a 0,67 mg, lo que es equivalente a 268 mg, superando con creces los 14 mg recomendados por el Ministerio de Sanidad para la ingesta de vitamina E."Por lo tanto, los nutricionistas también sugieren que es mejor no tomar vitaminas en altas dosis, sino obtenerlas de los alimentos, como el trigo, el germen y los frutos secos, que son ricos en vitamina E y permiten absorber otros nutrientes, lo cual es mejor que consumir vitamina E sola. (Cabe mencionar que en ese momento los alimentos eran los mejores disponibles).
Comentario
En la actualidad, ninguna de las personas longevas del mundo ha tomado vitaminas en su vida. Algunos ancianos del campo ni siquiera han oído hablar de ellas. Son personas longevas y saludables. Muchos jóvenes hoy en día contraen cáncer por la superstición de que las vitaminas son esenciales; se consumen a diario, incluso saltándose comidas. Este pobre hombre creía que tomar vitaminas le traería salud y longevidad, pero el resultado fue el contrario: murió de cáncer. ¡Vaya! ¿De verdad vale la pena morir por ignorancia?
La conclusión es: no solo se debe prescindir de la vitamina E, sino de todo tipo de vitaminas. Todos deberían consumir más alimentos de buena calidad y hacer más ejercicio. De esta manera, les garantizo que vivirán una vida sana y feliz.
