A principios de la década de 1990, se llegó a creer erróneamente que la osteoporosis estaba asociada con la menopausia. Las mujeres temían la osteoporosis, las fracturas resultantes y la joroba de la viuda. Sabiendo esto, los productores de leche tenían un gran potencial comercial, ya que la leche contiene calcio, el componente más importante de los huesos. La industria láctea se volcó de inmediato en crear un nuevo mito: beber leche fortalece los huesos y los mantiene sanos, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas. (Esta gente está desesperada por ganar dinero, sin importar lo malas que sean sus acciones, lo harán igual).
Sin embargo, no existe ninguna evidencia clínica que demuestre que la ingesta de suplementos de calcio prevenga la pérdida ósea, la osteoporosis o las fracturas. Los productos lácteos, como la leche y el queso, a veces se consideran fuentes estándar y esenciales de calcio, pero no lo son. (Como ya mencioné, no hay evidencia de que los productos lácteos sean útiles. La leche es para los terneros, no para los humanos).
"Los expertos señalaron que hay siete maneras de minimizar la pérdida de calcio: 1. dejar de fumar; 2. no beber más de dos tazas de té o café al día y beber menos alcohol; 3. hacer ejercicios suaves con regularidad; 4. comer menos sal; 5. evitar las dietas permanentes. La evidencia científica muestra que las personas que hacen dieta pierden peso pero también pierden masa ósea; 6. recordar que el cuerpo humano necesita vitamina D para tener huesos sanos. Séptimo, lo último y más importante es: comer proteína animal extraerá el calcio de los huesos y entrará en la sangre. El calcio se perderá a través de la orina. Comer mucha proteína animal hará que el cuerpo humano pierda calcio a una velocidad mucho mayor; los seres humanos quieren combatir la osteoporosis, que es quizás el secreto individual más importante. (Estos expertos han cometido errores a pesar de lo que dicen. Lo corregiré para que los lectores eviten cometer errores de nuevo. Beber té es muy bueno, caminar más y no correr, comer sal, pero comer sal marina, las dietas no son buenas, no hacer caso a la vitamina D es bueno, esto es incorrecto, la proteína animal puede "Serán comidos, no te preocupes."
Comentario
"Divido a los seres humanos en tres clases. La primera es la de los previsores. Este tipo de persona no se ve afectada por investigaciones médicas erróneas ni por anuncios televisivos de compañías farmacéuticas occidentales. Nadie puede engañarlo, porque tiene visión de futuro. Esta es la prueba. El llamado sentido común. El segundo tipo de personas son las que se arrepienten después de los hechos; estas personas no se arrepienten hasta que ven el ataúd, necesitan aprender la lección antes de darse cuenta de sus errores. El tercer tipo de personas son las inconscientes; este tipo de persona es la más lamentable, cree tener razón hasta que muere, sin saber que estaba equivocada, que fue engañada. El tercer tipo de personas es la mayoría en el mundo. ¿Qué opinan los lectores?"
La conclusión es: cada quien puede comer lo que quiera. Ser vegetariano es muy bueno. No importa si no lo eres. Mientras seas feliz, aléjate de los supuestos nutricionistas. Este tipo de erudito autoproclamado jamás ha curado una enfermedad en su vida. Hablan tonterías a diario, diciendo qué es la mejor nutrición y qué no, cuando en realidad hacen propaganda para la industria farmacéutica occidental, sin ningún fundamento teórico."
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