Muchas personas temen engordar y prefieren la leche desnatada, ¡pero debes saber que consumir demasiada puede causar infertilidad! Según los últimos estudios de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, las mujeres que desean concebir pueden aumentar sus probabilidades de embarazo consumiendo más leche entera o helado. El consumo excesivo de lácteos desnatados puede provocar anovulación y una probabilidad de infertilidad superior al 85%. (Si quieres tomar leche, opta por la natural; evita las procesadas, ya que los alimentos procesados no son naturales y, por supuesto, pueden tener consecuencias negativas. Lo mejor es evitar incluso la leche).
¿Crees que comer helado y beber leche entera puede aumentar tus probabilidades de quedar embarazada? ¡Es cierto! Según los resultados de un nuevo estudio publicado por el Departamento de Salud Pública de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, consumir al menos un alimento rico en grasas al día, como leche entera, helado, crema o batidos, puede reducir en un 25 % las probabilidades de infertilidad por falta de ovulación. (Cabe mencionar que no todos los lácteos son buenos, y actualmente hay ganaderos que añaden hormonas femeninas al pienso de las vacas para aumentar la producción, lo que provoca problemas más graves).
Sin embargo, si se consumen 3 porciones o más de productos lácteos bajos en grasa al día, la probabilidad de anovulación ovárica e infertilidad puede superar el 85 %. Este resultado se basa en un estudio realizado con más de 10 000 mujeres estadounidenses de entre 24 y 42 años.
En informes de investigación anteriores se afirmaba que la lactosa de la leche era una posible causa de la anovulación femenina, pero los nuevos resultados experimentales refutan esta teoría. Investigadores de la Universidad de Harvard creen que, entre los alimentos ricos en grasas, existen grasas que pueden favorecer la función ovárica. Las moléculas solubles serían la principal razón para reducir la probabilidad de infertilidad. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres que desean concebir minimicen el consumo de grasas saturadas, preferiblemente de una a dos porciones de alimentos con alto contenido en grasa al día. (Cabe mencionar que cualquier alimento natural es beneficioso para el embarazo, y que los alimentos procesados tienen un impacto negativo en él. Simplemente recuerde este principio).
Comentario
Las vacas usan la leche para criar a sus crías, y tú la tomas a la fuerza. Claro que esto conlleva problemas. Solo un tipo de persona en el mundo necesita leche, y son quienes viven en las mesetas, como los tibetanos, que pueden consumirla debido al clima extremadamente frío de las altas montañas. Por supuesto, se requiere tal aporte nutricional para sobrevivir en ese entorno. Quienes vivimos en terrenos llanos no la necesitamos. Consumirla solo sobrecargará el organismo y resultará perjudicial.
