El posparto entra en el período prediabético: manejo no científico
Me diagnosticaron diabetes gestacional a las 27 semanas de embarazo y me trataron con insulina. Dos meses después del parto, fui al hospital para una revisión. El nivel de glucosa en ayunas era de 4,71 mmol/L, y dos horas después de la prueba de glucosa con 75 g, el nivel era de 9,63 mmol/L. El médico me diagnosticó prediabetes.
Durante los dos o tres años posteriores al parto, sigo prestando mucha atención a mi alimentación y manteniendo los hábitos alimenticios del embarazo. Sin embargo, debido a la naturaleza de mi trabajo, mi nivel de actividad física es muy bajo y rara vez me controlan el azúcar en sangre.
Debido a un control dietético prolongado, las personas suelen mostrar falta de energía, un cutis poco saludable y, a menudo, bajan la presión arterial. Si esta situación se prolonga, siento que, de continuar así, la calidad de vida se deteriora y se pierde gran parte del disfrute. Sin darnos cuenta, dejamos de controlar nuestra alimentación y comenzamos a disfrutar de la comida sin control.
No recuerdo cuánto tiempo pasó desde el embarazo. De repente, un día empecé a sentir dolor al orinar. Después de casi todo el día, noté sangrado al orinar. Por primera vez, supe lo que era una infección urinaria. Al cabo de un tiempo, cada vez que comía, me sudaban la frente y el cuello. Pensar en tener esa reacción con el azúcar en sangre alta durante el embarazo me dio un vuelco el corazón. Fui al hospital para que me hicieran un análisis de glucosa y hemoglobina glicosilada con la esperanza de que todo saliera bien. Los resultados mostraron que tenía diabetes tipo 2.
Período antiglucémico solitario: el nivel de azúcar en sangre sube y baja.
La vida va y viene así, empiezo a controlar mi dieta de nuevo y a tomar medicamentos. Al principio solo tomaba un medicamento, pero pronto lo aumenté a dos. La dosis también aumentó de una vez al día a dos veces al día, de 1 comprimido a 2 comprimidos a la vez, pero mi azúcar en sangre seguía alta (en ayunas (más de 10 mmol/L), mi cuerpo perdió peso rápidamente. En poco tiempo, mi peso bajó a más de 80 kilogramos. Las infecciones urinarias continuas también me hacían sentir fatal. Las infecciones se volvían más frecuentes y graves. Ya estaba muy grave. Prestaba atención a la higiene, pero aún así no podía controlar las infecciones urinarias recurrentes.
Después de que mis hijos se fueran al colegio, salí del trabajo y volví a casa para llevarlos y recogerlos, y para regular mi nivel de azúcar en sangre. Mi padre se enteró de mi situación, calculó las calorías que necesitaba diariamente según mi estatura y peso, y las distribuyó en cada comida en la proporción adecuada. Anotó cuidadosamente las recetas e incluso compró una báscula electrónica especial para pesar los alimentos. Comí cada comida siguiendo las recetas que preparó mi padre, y pronto mi nivel de azúcar en sangre volvió a la normalidad.
Aunque me callara, seguía sin poder mover las piernas, y me daba mucha pereza moverme todo el día. Además, estoy muy deprimida. Siempre siento que la comida escasea y que me falta una de las cosas que me dan alegría en la vida.
Más tarde, bajo la supervisión de mi familia, caminaba por el barrio todos los días después del desayuno y la cena. Me aburría muchísimo. Para divertirme un poco más, aprendí Tai Chi. Poco a poco fui aumentando mi actividad física y mis niveles de azúcar en sangre se estabilizaron.
Los buenos tiempos no duraron mucho, y todos decían que la cicatriz se olvidaría y el dolor se olvidaría.Como era de esperar, en cuanto mejoró su estado de ánimo, también mejoró su apetito, y empezó a deleitarse con diversos manjares sin prestar atención a lo que comía. Esto es un verdadero avance, pero no puedo controlarme.
El nivel de azúcar en sangre fluctúa constantemente de esta manera y, en general, el control no es el ideal.
Finalmente encontré el "secreto" para controlar el azúcar.
Por casualidad, descubrí que las personas con diabetes tienen sus propias organizaciones, como asociaciones y grupos de actividades. Al participar en estas actividades, conocí a un grupo de personas con diabetes, experimentadas y activas, que compartieron conmigo muchas de sus dificultades. Antes de conocer a estas personas, luchaba sola contra el azúcar y nadie compartía mi experiencia. Tras participar en actividades para personas con diabetes, sentí que había encontrado una organización.
En los últimos años, la diabetes me ha causado mucha confusión y problemas. Sin embargo, al conocer a estas personas con diabetes, sus risas contagiosas, su ayuda entusiasta y su actitud positiva ante la vida me inspiraban y, poco a poco, reducían mi ansiedad. Su resistencia a la diabetes me hace sentir de nuevo que, incluso con esta enfermedad, la vida puede ser maravillosa.
He incorporado sus experiencias positivas a mi vida y he aprendido de sus errores. Gracias a la orientación del médico, mi nivel de azúcar en sangre ahora es muy estable y puede mantenerse así durante mucho tiempo.
Mi secreto para controlar el azúcar es
Acepta la diabetes con serenidad, combina el conocimiento teórico de los médicos con la experiencia práctica de los pacientes diabéticos y aplícalo en tu vida diaria. Combatir la diabetes ya no será difícil y dejarás de temerle.
¡Espero que mi experiencia sea útil para quienes padecen diabetes y se encuentran en la fase exploratoria del tratamiento!
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