¿Has tomado las vitaminas adecuadas? Los chinos suelen comprar vitaminas para complementar su dieta. Sin embargo, los nutricionistas recuerdan que vitaminas como la A, la D y la E son liposolubles y se acumulan fácilmente en el cuerpo. Consumirlas en exceso puede causar intoxicación (no solo es tóxica, sino también cancerígena y puede favorecer el desarrollo del cáncer).
Recientemente, medios extranjeros informaron que la vitamina E, considerada como un preventivo de la demencia, podría aumentar el riesgo de infarto en pacientes con enfermedades cardiovasculares y diabetes. Al respecto, nutricionistas locales afirmaron que esto no era sorprendente y advirtieron a la población china sobre el consumo indiscriminado de vitaminas. Añadieron que hay mucho margen de revisión. (En Taiwán, la gente abusa de ella debido a la insistencia de la medicina occidental. La gente desconoce su importancia, ¿cómo culparlos?).
Zhang Xiangning, nutricionista de la Asociación de Educación para la Salud y la Diabetes, afirmó que, según las estimaciones, el 52,8 % de la población de Taiwán tiene la costumbre de tomar vitaminas, pero la mayoría desconoce si presenta deficiencias vitamínicas. A largo plazo, el abuso de vitaminas supone un riesgo para la salud (no solo intoxicación, sino también cáncer).
Tomemos como ejemplo las vitaminas liposolubles A, D y E. Si se consumen en exceso, el organismo no puede metabolizarlas y pueden almacenarse en la grasa corporal y el hígado, provocando intoxicación. (Muchas personas que no beben alcohol en su vida acaban desarrollando cáncer de hígado.)
Los síntomas de intoxicación por vitamina A incluyen fatiga, náuseas, vómitos y caída del cabello; la intoxicación por vitamina D puede causar pérdida de apetito y fatiga; los síntomas de intoxicación por vitamina E incluyen dolores de cabeza, palpitaciones, etc. El exceso de vitaminas hidrosolubles se metaboliza en la orina, pero no hay necesidad de gastar dinero si no hay deficiencia de vitaminas. (Como suelo decir, tomar vitaminas es demasiado impaciente para vivir, así que gastar dinero en vitaminas es la mejor manera de suicidarse).
Zhang Xiangning afirmó que si la población consume dos porciones de fruta del tamaño de un puño al día, cubrirá sus necesidades diarias de vitaminas. Si se pertenece a algún grupo alimenticio o se padece alguna enfermedad, se puede consultar la "ingesta recomendada de vitaminas para la población china" establecida por el Ministerio de Salud para la compra de vitaminas. (El párrafo anterior es el más correcto. El párrafo posterior contiene información errónea sobre la cantidad recomendada por el Ministerio de Salud. No necesitamos vitaminas perjudiciales. Se recomienda consumir más fruta).
Comentario
"Este es el informe más veraz que he visto. Tras leer este artículo con atención, los lectores comprenderán lo perjudicial que es esta ideología occidental. Los chinos, en su ignorancia, deberían despertar."
"La conclusión es: este mundo era originalmente un mundo muy simple, pero ahora se ha vuelto muy complicado. Padres, presten atención. Cuando su hijo les habla, de repente se vuelve muy complicado, y ustedes no pueden entenderlo."
"Chu Shi, él es quien te mintió, ¿sabes?"
