La gran mayoría de las personas experimentan las primeras etapas de la diabetes durante algún tiempo antes de recibir un diagnóstico. Esto se refiere principalmente a la diabetes tipo 2. La etapa de alto riesgo de la diabetes, también conocida como prediabetes, se caracteriza principalmente por una intolerancia a la glucosa, y los síntomas generalmente no son evidentes durante este tiempo, por lo que los pacientes pueden ignorarlos fácilmente.
Si su cuerpo presenta más de uno de los siguientes síntomas, debe estar atento a la posibilidad de padecer diabetes y acudir al hospital para un examen lo antes posible.
1. Pérdida repentina de la visión
Si experimenta una pérdida repentina de la visión y visión borrosa que dura un período prolongado, debe estar atento a la posibilidad de padecer diabetes tipo II.
Esto se debe a que la hiperglucemia prolongada provoca cambios en los vasos sanguíneos y en la sangre, lo que produce hemorragia retiniana, edema, isquemia e incluso neovascularización, lo que agrava aún más la hemorragia del fondo de ojo, dando lugar a hemorragia vítrea, desprendimiento de retina, edema macular o isquemia del nervio óptico, y en última instancia, una grave pérdida de visión o incluso ceguera.
2. Piel seca y con picazón
Este tipo de piel seca no es igual a la piel deshidratada y seca que se presenta en otoño e invierno. Es difícil aliviar por completo el problema de la piel seca en personas con prediabetes, incluso aplicando crema corporal y otros productos hidratantes; en estos casos, es necesario considerar el impacto del nivel de azúcar en la sangre.
Las zonas propensas al picor en personas diabéticas suelen concentrarse en manos, pies y pantorrillas, mientras que en las mujeres suele aparecer picor vulvar.
3. Anomalía de la sensibilidad nerviosa
Si las extremidades experimentan de vez en cuando entumecimiento, dolor, ardor, hormigueo o sensación de pinchazos, etc., lo que indica que los nervios periféricos están sufriendo lesiones, estas anomalías sensoriales de las extremidades, generalmente simétricas, son más evidentes cerca de las manos y los pies.
La parálisis o el dolor en los pies no suelen preocupar a muchas personas, atribuyéndolo simplemente a caminar demasiado y pensando que descansar más será mejor. Sin embargo, en algunos casos, la parálisis de los pies también es uno de los primeros síntomas de la diabetes. El daño nervioso diabético se desarrolla desde los pies hacia arriba, y los síntomas en los pies son la primera señal.
4. Garganta seca
La sequedad de garganta y la dificultad para beber agua provocan que el cuerpo beba constantemente y tenga que ir al baño con más frecuencia. Esto crea un círculo vicioso que mantiene al cuerpo deshidratado y dificulta permanecer sentado. Si esto ocurre, esté atento a la posibilidad de diabetes, ya que la sed intensa y la sed excesiva son síntomas tempranos importantes de esta enfermedad.
5. Aumento de la frecuencia de la nicturia
La poliuria es uno de los síntomas de la diabetes. Cuando el nivel de azúcar en sangre aumenta, el cuerpo, sensible a esta información, la elimina automáticamente, lo que provoca un aumento en la frecuencia urinaria. Por lo tanto, las personas con nicturia (enfermedad urinaria nocturna) no deben ignorar esta señal, ya que también es un síntoma temprano de la diabetes.
6. Comer mucho pero tener hambre fácilmente
Obviamente, después de comer, no tardé en sentir hambre. Aunque como varias veces al día, la sensación de hambre sigue siendo muy intensa. Esto se debe a una disfunción de la insulina en el cuerpo, que provoca un mal funcionamiento de los tejidos, los músculos y otros órganos y tejidos. Entre ellos, el páncreas, que desempeña un papel fundamental, secreta demasiada insulina, lo que provoca que el cerebro genere una sensación de ayuno, uno de los primeros síntomas de la diabetes.
7.Las heridas tardan mucho en cicatrizar.
Los pacientes diabéticos generalmente padecen enfermedad vascular periférica, por lo que el suministro de sangre a los tejidos alrededor de la herida se verá afectado; y en los pacientes diabéticos con una función inmunológica deficiente, junto con un nivel alto de azúcar en la sangre, se favorece el crecimiento de bacterias patógenas, lo que a menudo conduce a infecciones del tracto urinario, infecciones de la piel e inflamación vaginal, etc., y la curación es difícil y prolongada.
8. Comida para dormir
La mayoría de las personas pueden tener "somnolencia después de las comidas", pero generalmente no es algo grave; sin embargo, si es mucho más evidente que la somnolencia después de las comidas de otras personas, ¡quizás debas tener cuidado!
Además, se recomienda que las personas propensas a la hipoglucemia o que ocasionalmente experimentan punzadas de hambre sin comer a tiempo también se realicen una prueba de glucosa en sangre.
9. Fatiga y debilidad continuas
Muchas personas experimentan esta situación con frecuencia, y en la mayoría de los casos se considera un signo de salud delicada. Entre los primeros síntomas de la diabetes se encuentra la fatiga, ya que cuando la secreción de insulina es demasiado baja, se interrumpe fácilmente el suministro de energía al cuerpo, lo que provoca sensación de cansancio. Sin embargo, este es un síntoma inespecífico; además de la diabetes, el hipotiroidismo y la anemia también pueden presentarlo.
10. Lesiones orales
"Las enfermedades bucales se consideran la sexta complicación principal de la diabetes. En comparación con la población general, los pacientes diabéticos tienen mayor probabilidad de padecer periodontitis, retracción gingival, movilidad y pérdida de dientes, infecciones de la mucosa oral (especialmente infecciones micobacterianas), caries dentales y otras enfermedades bucales, todas ellas asociadas a la hiperglucemia prolongada que provoca lesiones vasculares, disminución de la inmunidad, infecciones secundarias, etc."
Este tipo de personas pertenecen al grupo de alto riesgo de diabetes y deben acudir al hospital regularmente para someterse a un examen físico de detección precoz.
diabetes en la familia inmediata
Cuando un padre o un hermano tiene diabetes, el riesgo es tres veces mayor que el de la población general; si ambos padres tienen diabetes tipo 2, el riesgo es seis veces mayor que el de la población general.
Personas mayores de 40 años
Después de la mediana edad, los receptores de insulina comienzan a envejecer, lo que los hace susceptibles a la resistencia a la insulina. Los datos muestran que la prevalencia de la diabetes aumenta un 68 % por cada 10 años de edad.
hábitos alimentarios inadecuados
Consuma más alimentos básicos que otros alimentos variados, principalmente arroz blanco, pan al vapor, pan y otras pastas finas; nunca consuma alimentos diversos.
Cocinar con aceite y sal fuertes, preferir dulces, bebidas, etc.
Mujeres con antecedentes de diabetes gestacional durante el embarazo o antecedentes de haber dado a luz a un bebé grande (≥4 kg).
Estas personas tienen un riesgo potencial de desarrollar diabetes y deberían someterse a revisiones médicas periódicas.
Sobrepeso, obesidad o tener mucha grasa alrededor de la cintura
Un índice de masa corporal (IMC) ≥24 kg/m2 se considera sobrepeso, y un IMC ≥28 kg/m2 se considera obesidad.
Las personas con [circunferencia de cintura ≥90 cm para hombres y ≥85 cm para mujeres] deben conocer la importancia de la prevención de la diabetes.
Estas personas obesas generalmente presentan insensibilidad a los receptores de insulina y una gran sobrecarga pancreática.
Además, si no tienes sobrepeso, pero tus extremidades están flácidas y pareces más gordo que las personas de tu mismo peso, también debes tomar precauciones.
Además de los síntomas mencionados anteriormente, otras enfermedades, como la hipertensión arterial y el colesterol alto, conllevan el riesgo de desencadenar la diabetes, ¡por lo que debe prestar atención y mantenerse alerta!
Además de tener un componente hereditario, la diabetes se debe principalmente a malos hábitos alimenticios y de vida. ¡Adoptar un estilo de vida saludable es la mejor manera de prevenir la diabetes y otras enfermedades!
