In der zweiten Hälfte des letzten Jahres bin ich auf Luo Bos offiziellen Account gestoßen. Obwohl ich ihm erst seit Kurzem folge, hat sich mein körperliches und seelisches Wohlbefinden deutlich verbessert. Ich möchte mich einfach nur bedanken.
Ich studiere Geschichte und interessiere mich daher besonders für das alte China und die traditionelle Kultur. In den letzten Jahren hatte ich beruflich wenig zu tun, und es sind einige unbefriedigende Dinge passiert. Ich fühle mich ziemlich nutzlos und möchte meine Zeit nicht so vergeuden. Solange ich lebe, möchte ich mich mit der traditionellen Kultur auseinandersetzen, um meinen Horizont zu erweitern, und gleichzeitig mit dem Laufen beginnen, um fit zu bleiben und so mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ich begann mit der Lektüre der „Analekten des Konfuzius“ von Lehrer Nan Huaijin. Mein Plan war es, alle Klassiker des Konfuzianismus, Buddhismus und Taoismus zu lernen. Als ich „Laozi sagte“ las, wollte ich wissen, wie andere das Tao Te Ching erklärten. So stieß ich auf Luo Bos Interpretation und war sofort begeistert: Seine Worte waren so inspirierend und tiefgründig, dass sie den Ansichten der Vergangenheit völlig widersprachen. Ich hörte mir Tag und Nacht über 300 Audioaufnahmen an und reflektierte dabei über mich selbst. Ich hörte sie mir schnell an und fühlte mich innerlich erleichtert. Ich konnte loslassen, was mich belastete. Ich verstehe nun die Schwierigkeiten von Führungskräften und die harte Arbeit meiner Mitarbeiter. Ich bemühe mich, in meiner mittleren Position Ruhe zu bewahren.
Im Zusammenhang mit dem Körper beeindruckt mich besonders der Inhalt von Kapitel 144: „Wenn du es nicht verstehst, verstrickst du dich. Wenn du verstrickt bist, gerät dein Leber-Qi in Unruhe. Wenn dein Leber-Qi deine Lunge nicht entlastet, hast du Probleme.“ Warum kommt es in Zukunft zu Rückfällen? Die Antwort findest du in diesem Kapitel.
Nachdem ich mich intensiv mit dem „Tao Te Ching“ auseinandergesetzt hatte, hörte ich mir Luo Bos Erklärung der Geschichte von Zhang Xichun zweimal aufmerksam an und begann, meinen Körper mithilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu regenerieren. Ich spüre, dass mein Körper noch einiges zu verkraften hat. Im Folgenden fasse ich die Fortschritte der letzten sechs Monate zusammen, in denen ich meinen Körper mithilfe von Luo Bos Erklärungen gestärkt habe.
1. Gebratene Jujubenkerne helfen gegen Herzklopfen: Ich bin normalerweise sehr schüchtern und gerate in Panik und erschrick, wenn andere mit dem Fahrrad an mir vorbeifahren. Nachdem ich die Audioaufnahme gehört hatte, kaufte ich 10 Gramm gebratene Jujubenkerne, zerdrückte sie und nahm sie ein – und alles war wieder normal.
2. Liyushengsheng Tang plus Cornus heilte meine 30 Jahre alte Qi-Schwäche und Hyperhidrose: Im Sommer, als ich 15 Jahre alt war, fragte mich mein Vater, ob ich Tuberkulose hätte, weil ich nach dem Essen so stark schwitzte. Diese Worte sind mir bis heute in Erinnerung geblieben. Seit vielen Jahren schwitze ich nach dem Verzehr von warmen Speisen stark, besonders im Winter. Ich habe einen Schmerzpunkt links neben dem Bauchnabel im Unterbauch, der ab und zu schmerzt, aber nicht sehr stark ist und bisher nicht behandelt wurde. Letztes Jahr hörte ich Kapitel 17 eines Hörbuchs über chinesische Medizin und hatte das Gefühl, dass es genau zu meiner Situation passte. Ich ging ins Krankenhaus und kaufte drei Packungen Liyushengxian-Dekokt und 30 Gramm Cornus. Nach der Einnahme ging es mir deutlich besser.
3. Ein Fußbad bei Leber-Qi-Beschwerden beruhigt nicht nur die Leber, sondern entwässert auch den Körper: Laut Luo Bos Zungendiagramm habe ich vermutlich eine Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution. Ich stellte fest, dass alle Wirkstoffe des ersten Produkts auch im zweiten enthalten sind und dieses eine verbesserte Version des ersten darstellt. Ich kaufte sieben Paar davon. Bereits am sechsten Tag der Anwendung wurde der Zungenbelag dünner und der Stuhl weicher. Auch mein Zustand verbesserte sich deutlich.
4. Jingui Shenqi Pillen plus Sandou Wumei Weißer Zucker Sud gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche: Ich bin 46 Jahre alt und stehe kurz vor dem Eintritt in die Wechseljahre.Manchmal habe ich nachmittags Hitzewallungen (mein Körper wird plötzlich heiß und ich schwitze stark), und auch nachts treten sie auf. Manchmal ist mir so heiß, dass das Schlafzimmer selbst nach dem Abschalten der Heizung noch warm ist. Ich möchte ständig Hände und Füße aus der Decke strecken und wache häufiger auf, zwei- bis dreimal pro Nacht. Ich vermute, es liegt an einer Nieren-Qi-Schwäche. Nach dreitägiger Einnahme der Jin Kui Shen Qi-Pille hat sich das nächtliche Aufwachen deutlich gebessert, und ich wache jetzt nur noch einmal pro Nacht auf. Nach einem Fußbad war meine Zunge sehr rot, und ich spürte, dass die Nieren-Yin-Schwäche noch deutlicher war. Um meinen Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen, trank ich eine Suppe aus drei Bohnen, schwarzen Pflaumen und weißem Zucker. Am vierten Tag fror ich nachts deutlich. Nachdem ich die Heizung im Schlafzimmer wieder eingeschaltet hatte, war mir nicht mehr so heiß und ich schwitzte nicht mehr.
5. Chinesisches Yamswurzelpulver mit Dreibohnen-, Ebenholz- und Zuckersuppe gegen Erkältungen: In diesem Winter grassiert die Erkältung, und ich war schon zwei- oder dreimal erkältet. Ich habe aber schnell reagiert und die Erkältung im Keim erstickt. Sobald man Schüttelfrost verspürt, sollte man schnell Huaiyam-Pulver einnehmen. Im Allgemeinen trinkt man die Dreibohnen-, Ebenholz- und Zuckersuppe zwei- bis dreimal pro Woche. So verschwindet die Erkältung in diesem Winter meist noch am selben Tag.
6. Panax-Notoginseng-Pulver, Taohong-Siwu-Abkochung und Yuling-Salbe werden zur Regulierung von Blutarmut und Blutstauung eingesetzt: Laut Zungenprofil waren meine Symptome der Blutstauung recht ausgeprägt, mit starker Menstruationsblutung und Blutklumpen. Luo Bo erklärte mir, dass man zuerst das Blut auffüllen und dann die Stauung lösen solle. Ungeduldig begann ich mit der Einnahme von Panax-Notoginseng-Pulver, ohne vorher das Blut aufzufüllen. Während meiner Menstruation badete ich meine Füße außerdem in der Taohong-Siwu-Abkochung, was zu Schlaflosigkeit führte. Da ich wusste, dass dies durch die Blutarmut verursacht wurde, kaufte ich mir schnell Yuling-Salbe und nahm sie ein. Mein Schlaf normalisierte sich daraufhin. Nach zwei Zyklen normalisierte sich meine Menstruation ohne Blutklumpen. Es bestehen jedoch weiterhin beidseitige Blutergüsse auf der Zunge, die zudem dunkelrot ist. Die Stauung lässt sich nicht schnell lösen. Ich plane, über einen längeren Zeitraum täglich 3 Gramm Panax-Notoginseng-Pulver einzunehmen. Ich nehme die Yuling-Salbe seit drei Monaten und werde sie auch weiterhin einnehmen, allerdings in etwas reduzierter Dosis. Zusätzlich verwende ich in Abständen den Taohong-Siwu-Sud.
Ich habe vorletztes Jahr mit dem Laufen angefangen. Innerhalb eines Jahres habe ich es vom Anfänger zum Halbmarathon geschafft. Dabei habe ich sieben bis acht Kilo abgenommen. Letztes Jahr bin ich weniger gelaufen, aber ich habe nicht wieder zugenommen. Ich denke, das liegt daran, dass ich Luo Bos Methode zur Körperregulierung befolge. Schließlich gibt es da etwas in meinem Körper. Wenn diese Blockaden gelöst sind, können Nährstoffe normal aufgenommen und Abfallstoffe normal ausgeschieden werden, und der Körper nimmt nicht so leicht zu.
Während meines Studiums bei Luo Bo berichte ich oft von meinen Erfahrungen und empfehle anderen passende Rezepte. Manche Menschen stehen der chinesischen Medizin jedoch immer noch skeptisch gegenüber, andere misstrauen anderen und glauben zunehmend, dass die Akzeptanz umso leichter fällt, je mitfühlender die Menschen sind. Wer anderen nicht vertraut und keine Hilfe annimmt, ist vom Glück nicht gesegnet.
In einer Vorlesung scherzte Luo Bo, dass Studierende der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wie Spione seien, die andere ständig heimlich beobachten (nicht wörtlich, sondern sinngemäß). Ich glaube, genau das trifft auf mich zu. Eine Kollegin ist ungefähr so groß wie ich, wiegt aber zwei Kilo mehr. Sie trägt Kleidung in derselben Größe, die aber lockerer sitzt, während ich engere Kleidung trage. Das verwirrt mich sehr. Ich habe mir ihr Zungenprofil angesehen, zusammen mit ihrer häufigen Akne und ihren Verdauungsproblemen, und vermute, dass sie unter Yin-Mangel und innerer Hitze leidet.Ich habe eine eher feuchte, schleimige Konstitution, und wir beide sind wie zwei gedämpfte Brötchen mit harten bzw. weichen Nudeln. Wir wiegen gleich viel, sind aber sehr unterschiedlich groß. In Meetings beobachte ich heimlich, wer von uns eher der harte und wer der weiche Typ ist und woran das liegen könnte. Ich glaube, ich bin ein bisschen verrückt. Hoffentlich gerate ich nicht in eine verrückte Situation, haha!
