Zuletzt kam es im ganzen Land zu heftigen Regenfällen und hohen Temperaturen.
✨ Worauf sollten wir also bei so einem Wetter achten?? Wie kommen wir durch dieses Wetter??
Zuerst müssen wir die Eigenschaften kennen des aktuellen Wetters.
Was jeder verstehen muss, ist, dass die Hitze zu dieser Zeit ganz anders ist als die Hitze der vergangenen Tage. Warum? Es stellt sich heraus, dass in der chinesischen Medizin die Änderung der Sonnenbegriffe sehr wichtig ist. Das heiße Wetter ist auch heiß, aber mit den unterschiedlichen Sonnenbegriffen wird es zwei Namen geben. Vor der Sommersonnenwende ist es warm und nach der Sommersonnenwende. , die Natur verändert sich und man nennt es Sommerhitze. Im „Huangdi Neijing“ heißt es: „Diejenigen, die vor der Sommersonnenwende kommen, leiden unter Fieber, und diejenigen, die nach der Sommersonnenwende kommen, leiden unter Hitze.“„Wenn wir also die sechs exogenen exogenen Faktoren definieren, müssen wir die Definition dieses Hitzeübels wie folgt definieren: „Nach der Sommersonnenwende und vor Beginn des Herbstes werden die exogenen Übel mit den Eigenschaften Hitze, Ausbreitung und Feuchtigkeit zu Hitzeübeln.“ " - "Grundlegende Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin". Tatsächlich liegt in dieser Definition ein Problem vor. Was falsch ist, ist, dass die Sommerhitze manchmal gleichzeitig auch Feuchtigkeit hat und manchmal ist es nicht nass, sondern trocken.
Die Definition ist klar, aber wir können uns nicht auf die Definition verlassen, um einen Arzt aufzusuchen oder gesund zu bleiben. Wir müssen wirklich verstehen, welchen Schaden die Sommerhitze anrichtet?
Es stellt sich heraus, dass die Sommerhitze eine Manifestation der Temperaturentwicklung bis zu einem bestimmten Niveau ist. Es ist sehr heiß. Die Sommerhitze ist Yang-Böse, das durch die heiße Luft im Hochsommer verwandelt wird. Was schadet das Böse des Yang dem menschlichen Körper?? Das am leichtesten durch das Böse des Yang geschädigte Yin und die Flüssigkeit sind.
Zu diesem Zeitpunkt begannen sich Menschen mit Yin-Mangel unwohl zu fühlen, und diejenigen mit Yang-Mangel fühlten sich sehr wohl. Vor ein paar Tagen erzählten mir mehrere Patienten, dass es in Peking heutzutage heiß sei und andere es nicht ertragen könnten. , warum fühle ich mich so wohl? Ich antwortete: Dir fehlte ursprünglich die Yang-Energie.
Menschen mit Yin-Mangel haben kein gutes Leben, weil die Yin-Flüssigkeit im Körper nicht ausreicht, und zu diesem Zeitpunkt beginnen sie stark zu schwitzen und die Hitze wird ausgeräuchert. Dadurch ist es für den Körper sehr unangenehm. Manche Menschen werden gereizt, bei manchen Menschen steigt der Blutdruck und manche Krankheiten treten wieder auf.
Auch normale Menschen, die sogenannten „Durchschnittsmenschen“ in der chinesischen Medizin, fühlen sich unwohl, Menschen werden nach dem Schwitzen sehr schläfrig, durstig und möchten immer Wasser trinken, aber nachdem sie viel Wasser getrunken haben, Ihre Mägen werden wieder aufgebläht.
✨ Wie sollen wir also zu dieser Zeit einen solchen Tag verbringen?? So ergänzen Sie unsere Yin-Flüssigkeit?
Zuallererst ist es nicht ratsam, stark Wasser zu trinken. Zu diesem Zeitpunkt trinken viele Menschen oft viel Wasser, und manche trinken direkt viel Eiswasser, je kühler, desto besser. Im Falle eines Überschusses habe ich in den letzten zwei Tagen mehrere Patienten getroffen, die zwar gesund waren, aber zu viel Wasser tranken und bei Wind eine sommerliche Erkältung bekamen. Durch Schweiß wird die Krankheit geheilt, was auch zeigt, dass ihre Krankheit durch Wasserfeuchtigkeit verursacht wird.
Tatsächlich ist es zu diesem Zeitpunkt eine gute Idee, die Körperflüssigkeit wieder aufzufüllen, und wir können mit einer Diättherapie beginnen.
In der Nahrung gibt es viele, die Yin und Flüssigkeit nähren können, wie zum Beispiel mageres Schweinefleisch (keine Schweinerippchen). Viele Fleischsorten können Feuchtigkeit ansammeln und Schleim produzieren, aber wenn Schweinefleisch in Suppe gekocht wird, kann es nährend sein Yin, die Theorie der fieberhaften Krankheit aus der Qing-Dynastie. Die Familie Wang Mengying fand heraus, dass die Eisenarbeiter, die vor dem Herd standen, im Sommer schwitzend arbeiten konnten, ohne Durst zu verspüren. Was ist los? Nach sorgfältiger Befragung stellte sich heraus, dass diese Arbeiter mageres Schweinefleisch verwendeten, Wasser abkochten, den Schaum davon abschöpften und dann die Suppe tranken, um ihren Durst zu stillen. Erst dann entdeckte Wang Mengying, dass mageres Schweinefleisch diese Funktion hatte.
Nun, wenn wir jetzt kochen, können wir ein wenig mageres Schweinefleisch verwenden, etwa ein oder zwei Liang, und dann ein Stück gehackte Lotuswurzel hineingeben, denn Lotuswurzel kühlt das Blut und nährt Yin. Wenn möglich, können Sie zehn Gramm Rehmannia hineingeben (denn das rohe Land nährt den Schatten und kühlt das Blut), wenn möglich, können Sie auch ein paar Scheiben Wassermelonenschale mit grüner Schale, die am weißen Fruchtfleisch befestigt ist (das nennt man wassermelonengrüne Kleidung in der chinesischen Medizin, und es ist auch eine gute Sache, um Hitze zu klären) und dann die Suppe kochen, so dass , Nachdem die gekochte Suppe erwärmt ist, kann sie beim Essen als Suppe verwendet werden.
Zu dieser Zeit, an einem so heißen Tag, sind der Lotuswurzelsaft und der Birnensaft, die ich zuvor gesehen habe, eine gute Wahl.
In diesen Tagen wird sich die Hitze jedoch auf andere Weise manifestieren. Die Situation, die ich zuvor erwähnt habe, ist die sengende Sonne. Manchmal wird das Wetter jedoch immer noch feucht und heiß, so wie vor ein paar Tagen in Peking. Es ist auch sehr heiß wie der Saunatag in unserem Land. Zu dieser Zeit gibt es auch Hitze, aber zu dieser Zeit herrscht immer noch Feuchtigkeit. Dies nennt man Sommerfeuchtigkeit. Das ist ein sehr ungemütliches Wetter. Darüber hinaus ist dieses Wetter schädlicher. Die Leute werden davon krank.
Bei diesem heißen und feuchten Wetter müssen wir aufpassen. Obwohl wir auch sehr durstig sind, sollten wir nicht übermäßig viel Wasser trinken, insbesondere Eiswasser. Menschen, denen es nicht gut geht, werden sich sehr unwohl fühlen und sogar krank werden, und einige Menschen mit Hautkrankheiten erleiden zu diesem Zeitpunkt einen Rückfall, alles aufgrund der Störung durch Sommerhitze und Feuchtigkeit.
✨ Was sollen wir also in dieser Zeit tun?? Wie wir diese Sommerhitze loswerden?
Es stellt sich heraus, dass es schwierig ist, mit der Hitzekombination umzugehen und Feuchtigkeit, aber wenn wir die Feuchtigkeit entfernen, dann ist die mit der Feuchtigkeit verbundene Wärme nicht mehr verlässlich und kann leicht abgeführt werden.
Mit dieser Methode können wir den Körper konditionieren. Beim Kochen können Sie zunächst eine Handvoll Gerste, also Gerste, dazugeben. Bei diesem Arzneimittel handelt es sich eigentlich um ein Nahrungsmittel. In der Antike war es Reis für den Kaiser. Es hat die Wirkung, Feuchtigkeit zu entfernen. Das berühmte Rezept Sanren Abkochung Das Hauptarzneimittel darin ist Coix-Samen. Gleichzeitig können Sie beim Trinken von Getränken auf Mandelmilch zurückgreifen, denn Mandeln sind Lebensmittel, die das Lungen-Qi öffnen. Sobald das Lungen-Qi geöffnet ist, fließt das Qi des gesamten Körpers und die Feuchtigkeit kann leicht abgeleitet werden.
Wenn Sie kochen, können Sie im Voraus einige weiße Kohlrabi kaufen, die normalerweise in Apotheken und auf Gemüsemärkten verkauft werden. Wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie ein paar davon heraus, schlagen Sie sie auf und geben Sie sie zum Kochen hinein. Dies kann auch zur Förderung des Qi-Befeuchtungseffekts verwendet werden.
Wenn Sie zu dieser Zeit erkältet sind, ist es wahrscheinlich, dass es sich um eine Erkältung aufgrund sommerlicher Feuchtigkeit handelt. Achten Sie auf Ihren Zungenbelag. Wenn Sie feststellen, dass es plötzlich weiß und dick wird oder mit einer weißen Schicht bedeckt ist, bedeutet das, dass die Luftfeuchtigkeit hoch ist. Sie können zu diesem Zeitpunkt Ihren Arzt konsultieren und sehen, ob Sie Sanren-Abkochung einnehmen sollten
San-Ren-Suppe
Das Rezept für Sanren Tang lautet wie folgt:
12 Gramm Mandeln ( zerstoßen, unten), 18 Gramm Coix-Samen, 6 Gramm weiße Coix-Samen (zerstoßen, unten), 6 Gramm Fapinia, 6 Gramm Magnolia officinalis, 6 Gramm Bambusblätter und 3 Gramm Tongcao.
Ich habe den Talk aus dem Rezept entfernt.
Ich verwende es zur Behandlung von Shushi-Erkältungen und die heilende Wirkung kann als sehr gut bezeichnet werden. Es gibt auch eine Hautkrankheit, die in der Sauna auftritt, und die heilende Wirkung dieses Rezepts ist ebenfalls sehr gut.
Zum Beispiel hatte ein Freund vor ein paar Tagen an diesem Saunatag viele rote Punkte auf seinen Armen, die schwach in der Haut sichtbar waren, und es war beängstigend. Ich weiß nicht, was es ist. Je nach Wetterlage habe ich ihm Sanren-Abkochung verschrieben. Der Patient berichtete, dass er nach der Einnahme des Arzneimittels am ganzen Körper geschwitzt habe und die roten Flecken am nächsten Tag verschwunden seien.
Außerdem müssen wir aufpassen, dass bei diesem heißen und feuchten Wetter jeder dazu neigt, nach Kühle zu gierig zu sein, aber auch viele Rheumaerkrankungen erkranken zu dieser Zeit, weil die Poren zu dieser Zeit geöffnet sind, und Das Wetter selbst ist sehr feucht. Das Betreten eines kalten Ortes kann leicht zu kompliziertem Rheuma führen. Dafür gibt es Präzedenzfälle. Gerade an kalten Orten wie Kellern kann jeder darauf achten, nicht zu sehr nach Kühle zu greifen. Bleiben Sie nicht lange.
Darüber hinaus wird daran erinnert, dass diese Entfeuchtungsvorschriften nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden können. Wenn Sie sie einnehmen, benötigen Sie eine spezifische ärztliche Beratung, da die Eigenschaften einiger Arzneimittel nachteilig sind und Sie nicht selbst beurteilen können.
