Der Sommer ist die Jahreszeit, in der Milz und Magen anfällig für Probleme sind, aber er ist auch die beste Zeit, um die Milz zu stärken und zu nähren!
Die Milz ist für unsere Gesundheit von großer Bedeutung. „Innere Verletzungen der Milz und des Magens können alle möglichen Krankheiten verursachen.“ Milz und Magen stehen in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit!
Die Nährstoffversorgung unseres Körpers sowie die Bildung von Qi und Blut erfordern die Mitwirkung der Milz. Sie ist Grundlage und Dreh- und Angelpunkt guter Gesundheit. Die Bedeutung der Milz liegt auf der Hand!
Bei manchen Menschen ist die Milz jedoch bereits geschwächt, und es gibt ein Problem – was soll ich tun?
Wenn Sie wissen, dass Sie an einer Milzschwäche leiden, aber nicht wissen, ob es sich um eine Milz-Yang-Schwäche, eine Milzschwäche oder eine Milzschwäche mit Feuchtigkeitsstagnation usw. handelt, und Sie nicht wissen, wie Sie die Syndrome unterscheiden können und welche Medikamente Sie einnehmen sollen, was sollten Sie dann tun?
Wenn Sie die oben genannten Fragen haben, dann sollten Sie diese Methode heute auf keinen Fall verpassen!
Den Milzmeridian besiegen
Durch das Klopfen auf den Milzmeridian wird dieser stimuliert, Milz und Magen gestärkt, Qi und Blut reguliert, die Milz angeregt und entwässert. Zudem werden gynäkologische Beschwerden gelindert und Gewichts- sowie Beinprobleme reduziert. Diese Methode eignet sich auch für alle Beschwerden des Milzmeridians, wie beispielsweise Blähungen, Magenschmerzen, Aufstoßen, Appetitlosigkeit und Durchfall – häufige Symptome des Verdauungssystems.
Der Milzmeridian beginnt an der Oberseite der Innenseite der Großzehe, verläuft entlang der Innenseite der Großzehe bis zur Vorderseite des Innenknöchels, dann weiter entlang der Rückseite der Innenseite des Schienbeins bis zum Kniegelenk und anschließend entlang der Innenseite des Oberschenkels bis zur Leiste. Von dort verläuft er entlang der Flanken bis zu den Flanken.
Wenn wir den Milzmeridian beklopfen, beklopfen wir nur den Teil der Beine, der über dickere Muskeln verfügt.
im Schneidersitz sitzen
Bevor wir beginnen, müssen wir unseren Körper kurz bewegen, langsam den Kopf senken, den Kopf heben, den Kopf drehen, dann langsam die Hüfte nach links und rechts drehen, uns langsam hinsetzen, die Oberschenkel schütteln, die Knöchelgelenke drehen, und dann geht es los!
Setzen Sie sich im Schneidersitz hin, die Fußsohlen einander zugewandt, sodass der Milzmeridian an den Oberschenkeln auf beiden Seiten vollständig freiliegt und sich leicht beklopfen lässt.
Setzen Sie sich mit den Fußsohlen zueinander hin und bewegen Sie die Beine auf und ab, um Muskeln und Knochen vollständig zu dehnen. Dies fördert die Zirkulation von Qi und Blut. Bei sehr steifen Beinen können Sie mit den Händen leichten Druck ausüben, um die Dehnung zu unterstützen. Üben Sie dabei jedoch keinen zu starken Druck aus, um Überanstrengung zu vermeiden.
Reiben Sie anschließend Ihre Waden und Knöchel mit den Händen, legen Sie die Hände auf Ihre Füße und beugen Sie sich nach unten. Diese Übung dient dazu, die Hüftgelenke zu bewegen und Taille und Bauch zu dehnen. Richten Sie sich dann auf und reiben Sie im Stehen den Milzmeridian an der Fußinnenseite.
Nach dem Einreiben klopfen wir auf den Dadu-Akupunkturpunkt, der sich kurz vor dem Großzehengrundgelenk befindet – der sogenannten Vertiefung vor dem unteren Teil des Großzehs. Alles ist in Ordnung, solange keine Schmerzen, Taubheitsgefühle, Schwellungen oder ein Schweregefühl auftreten.
Dann beginnen wir mit der hohlen Handfläche oder Faust, den Milzmeridian zu klopfen. Wir beginnen an den Füßen, folgen dem Milzmeridian an der Innenseite des Oberschenkels und streichen nach oben, bis wir die Leiste erreichen – den Punkt, an dem sich der Oberschenkelwurzelpunkt befindet. Dann beugen wir uns nach unten, richten uns wieder auf und beginnen erneut an den Zehenspitzen. Wiederholen Sie dies etwa 10 Minuten lang.
Es wird empfohlen, den Milzmeridian zwischen 9:00 und 11:00 Uhr zu klopfen. In dieser Zeit fließt das Blut besonders gut in die Milz, und der Milzmeridian ist sehr aktiv. Daher ist es zu diesem Zeitpunkt besonders einfach, den Milzmeridian zu klopfen und so den Fluss von Qi und Blut zu fördern.Im Vergleich zu anderen Zeiten, um besser zu sein!
Es ist aber nicht erforderlich, dass jeder zu diesem Zeitpunkt tippt. Wer Zeit hat, versucht, in diesem Zeitraum zu tippen, und wer arbeitet, achtet nicht auf die Zeit. Er kann tippen, wann immer er Zeit hat.
Der Schneidersitz ist für Büroangestellte nicht geeignet, daher können Büroangestellte die folgende einfache Variante, den Schneidersitz, verwenden.
Gerüst
Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie den Knöchel eines Fußes auf den Oberschenkel des anderen. Dies nennt man Beine übereinanderschlagen. Durch diese Sitzhaltung wird auch der Milzmeridian freigelegt, was die Operation erleichtert.
Beginnen Sie an den Füßen, klopfen Sie entlang der Innenseite der Wade und des Milzmeridians am inneren Oberschenkel nach oben bis zur Leiste und verweilen Sie dort eine Weile. Wechseln Sie dann zum anderen Bein und fahren Sie mit dem Klopfen fort.
Für alle, die lange im Büro sitzen und sich kaum bewegen, kann die Fußdehnungsmethode helfen, den Milzmeridian durch regelmäßiges Klopfen zu stimulieren und so dessen Beweglichkeit und Energiefluss anzuregen. Neben der Verbesserung des Verdauungssystems und der Linderung gynäkologischer Beschwerden kann diese Methode auch bei einem aufgeblähten Bauch und kräftigen Beinen Linderung verschaffen.
Warum wird empfohlen, den Milzmeridian häufiger zu klopfen, wenn man lange sitzt? Langes Sitzen zählt zu den fünf schädlichen Tätigkeiten des Lebens, und „langes Sitzen schadet dem Körper“. Wer zu lange sitzt, ist dem Körper nicht wohlgesonnen. Langes Sitzen blockiert die Blutzirkulation, was zu Schmerzen im Gesäß, Rücken und der Halswirbelsäule führen kann. Diese Symptome entstehen durch Muskelentspannung und -schwäche. Die Milz steuert die Muskeln. Vermeiden Sie langes Sitzen, stehen Sie regelmäßig auf und bewegen Sie sich, um die Durchblutung anzuregen. Klopfen Sie dabei den Milzmeridian, um die Energieflüsse und die Umwandlungsprozesse der Milz zu stärken.
Es ist Sommer, und viele tragen Shorts und Röcke. Wenn man sich mit den Händen auf die Haut klopft, entsteht ein Geräusch, das die Arbeit der Kollegen im Büro stören kann. Man kann einen Massagehammer verwenden, um den Milzmeridian zu stimulieren.
Wenn wir den Milzmeridian abklopfen und dabei einen Schmerzpunkt finden, der besonders schmerzhaft ist, könnte dies auf eine Blockade des Meridians hindeuten. Wir merken uns diese Stelle und drücken oder klopfen sie nach dem Abklopfen gezielt ab, um den Blutfluss in diesem Bereich anzuregen.
Die Methode des Klopfens auf den Milzmeridian ist sehr einfach. Sie eignet sich für Menschen mit Milzschwäche, starker Feuchtigkeit, Qi- und Blutarmut sowie leichter Erschöpfung. Klopfen wir gemeinsam auf den Milzmeridian, um unser Temperament zu stärken. Eine starke Milz fördert das Qi der vier inneren Organe und sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.
