Der Sommer ist die Jahreszeit, in der Milz und Magen anfällig für Probleme sind, aber es ist auch die beste Zeit, die Milz zu stärken und zu nähren!
Die Milz ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. „Eine innere Verletzung der Milz und des Magens kann alle Krankheiten verursachen.„Die Milz und der Magen stehen in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit!
Die Ernährung unseres Körpers und die Bildung von Qi und Blut erfordern die Beteiligung der Milz. Es ist die Grundlage und Achse guter Gesundheit. Die Bedeutung der Milz liegt auf der Hand!
Aber die Milz einiger Menschen ist bereits schwach und es gibt ein Problem. Was soll ich tun??
Wenn Sie wissen, dass Sie Milz haben Mangel, aber Sie wissen nicht, ob Sie Milz-Yang-Mangel, Milz-Mangel oder Milz-Mangel und Feuchtigkeitsstagnation usw. haben., und Sie wissen nicht, wie man Syndrome unterscheidet, und Sie wissen nicht, welche Medikamente Sie einnehmen sollen, was Sie tun sollen?
Wenn Sie die oben genannten Fragen haben, dürfen Sie diese Methode nicht verpassen heute!
Besiege den Milzmeridian
Das Klopfen auf den Milzmeridian ist eine Methode, die den Milzmeridian ausbaggern, Milz und Magen stärken, Qi und Blut regulieren, die Milz beleben und entfeuchten kann , gynäkologische Probleme verbessern und Gewicht und dünne Beine verlieren. Es ist auch für alle Milzmeridianprobleme geeignet, wie z. B. aufgeblähter Bauch, Magenschmerzen, Aufstoßen, Unfähigkeit zu essen und völliger Durchfall sind häufige Symptome des Verdauungssystems.
Der Milzmeridian beginnt am oberen Ende der Innenseite der Großzehe, entlang der Innenseite der Großzehe bis zur Vorderseite des Innenknöchels und dann weiter nach oben entlang der Rückseite an der Innenseite des Schienbeins bis zum Kniegelenk und weiter entlang der Innenseite des Oberschenkels bis zur Leiste. Dann entlang der Flanken zu den Flanken.
Wenn wir auf den Milzmeridian tippen, tippen wir nur auf den Teil der Beine, der dickere Muskeln hat.
im Schneidersitz sitzen
Bevor wir beginnen, müssen wir unseren Körper kurz bewegen, langsam unseren Kopf senken, unseren Kopf heben, unseren Kopf drehen und dann langsam unsere Taille nach links und rechts drehen, Setzen Sie sich langsam hin, schütteln Sie unsere Oberschenkel, drehen Sie unsere Knöchelgelenke, und dann geht es los!
Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen hin, wobei die Fußsohlen einander zugewandt sind, so dass der Milzmeridian auf den Oberschenkeln auf beiden liegt Die Seiten können vollständig freigelegt werden, was für uns praktisch ist.
Nachdem Sie mit einander zugewandten Fußsohlen gesessen haben, schütteln Sie die Beine auf und ab, um die Muskeln und Knochen vollständig zu dehnen, was die Zirkulation von Qi und Blut fördert. Wenn die Beine sehr steif sind, können wir mit den Händen leicht nach unten drücken, um die Beine vollständig nach unten zu ziehen. Dehnen Sie, aber nicht sehr stark, um eine Überlastung zu vermeiden.
Reiben Sie dann Ihre Waden und Knöchel mit Ihren Händen, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Füße und beugen Sie Ihren Körper nach unten. Der Zweck dieser Aktion besteht darin, Ihre unteren Hüftgelenke zu bewegen und Ihre Taille und Ihren Bauch zu dehnen. Stehen Sie dann auf und reiben Sie nach dem Aufstehen den Milzmeridian an der Innenseite des Fußes.
Nach dem Reiben klopfen wir auf den Dadu-Akupunkturpunkt, der sich direkt vor dem Abschnitt des großen Zehs befindet, den wir als Vertiefung vor dem unteren Teil des großen Zehs bezeichnen. Es ist in Ordnung, bis wir Schmerzen, Taubheitsgefühl, Schwellung und Gewicht verspüren.
Dann beginnen wir mit der hohlen Handfläche oder hohlen Faust mit dem Klopfen auf den Milzmeridian. Beginnen Sie an den Füßen, folgen Sie dem Milzmeridian an der Innenseite des Oberschenkels und schießen Sie nach oben, bis die Leistengegend, also die Position der Oberschenkelwurzel, wie wir sagen, in Ordnung ist. Dann beugen Sie sich, stehen Sie auf und beginnen Sie erneut bei den Zehen schlagen. Wiederholen Sie dies etwa 10 Minuten lang.
Es wird empfohlen, den Milzmeridian zwischen 9:00 und 11:00 Uhr zu berühren. Während dieser Zeit fließt das Blut in die Milz und der Milzmeridian verläuft kräftig. Zu diesem Zeitpunkt ist es für uns einfacher, auf den Milzmeridian zu tippen, um den Fluss von Qi und Blut im Milzmeridian zu fördern. Im Vergleich zu anderen Time to Beat besser!
Aber es ist nicht erforderlich, dass jeder zu diesem Zeitpunkt tippt. Wer Zeit hat, versucht in dieser Zeit zu tippen, und wer zur Arbeit geht, kümmert sich nicht um seine Zeit. Sie können tippen, wenn sie frei sind.
Für Büroangestellte ist die Methode mit gekreuzten Beinen nicht geeignet, daher können Büroangestellte die folgende einfache Variante, die Methode mit gekreuzten Beinen, verwenden.
Gerüst
Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie den Knöchel eines Fußes auf den anderen Oberschenkel. Dies wird als Beinkreuz bezeichnet. Diese Sitzmethode dient auch dazu, den Milzmeridian freizulegen, was für uns bequem zu bedienen ist.
Beginnend an den Füßen, entlang der Innenseite der Wade und des Milzmeridians der Innenseite des Oberschenkels, schlagen Sie nach oben, bis Sie die Leiste erreichen, und Sie können eine Weile in der Leiste bleiben. Wechseln Sie dann auf das andere Bein und schlagen Sie weiter.
Für diejenigen unter uns, die lange im Büro sitzen und sich überhaupt nicht bewegen, können wir die Fußstreckungsmethode verwenden, um häufig auf den Milzmeridian zu tippen, um die Bewegung und Transformation des Milzmeridians zu verbessern . Neben der Verbesserung des Verdauungssystems und gynäkologischen Problemen kann es auch die Probleme mit großem Bauch und dicken Beinen lindern.
Warum empfiehlt es sich, bei längerem Sitzen verstärkt auf den Milzmeridian zu klopfen?? Da langes Sitzen zu den fünf Belastungen gehört, „schmerzt sitzendes Sitzen das Fleisch“, wenn man sitzt Zu lange wird es Ihrem Körper schaden. Sitzt man längere Zeit still, ist die Blutzirkulation blockiert und man spürt deutlich Gesäß-, Rücken- und Halswirbelsäulenschmerzen. Solche Symptome treten aufgrund von Muskelentspannung und -schwäche auf, die sich auf die Muskeln auswirkt. Die Milz steuert die Muskeln. Sitzen Sie nicht lange, denken Sie daran, aufzustehen und Ihren Körper zu bewegen, um die Durchblutung zu fördern, auf den Milzmeridian zu klopfen und den Transport und die Transformation der Milz zu stärken.
Es ist jetzt Sommer und viele Menschen tragen Shorts und Röcke. Wenn Sie mit den Händen auf Ihre Haut schlagen, entsteht ein Geräusch, das die Arbeit anderer Personen im Büro beeinträchtigt. Mit einem Gesundheitshammer können Sie den Milzmeridian schlagen.
Wenn wir entlang des Milzmeridians schlagen, einen Schmerzpunkt finden und das Gefühl haben, dass dieser Teil schmerzhafter ist, kann es sein, dass der Meridian blockiert ist. Wir erinnern uns an diesen Ort und drücken oder tippen nach dem Ende allein auf diesen Ort, um das Blut in diesem Teillauf auszubaggern.
Die Methode des Klopfens auf den Milzmeridian ist sehr einfach. Menschen mit Milzschwäche, starker Feuchtigkeit, unzureichendem Qi und Blut sowie leichter Ermüdung können dies tun. Lasst uns gemeinsam auf den Milzmeridian klopfen, um das Temperament zu stärken. Wenn die Milz stark ist, wird das Qi der vier inneren Organe gedeihen und der Körper wird gesund und nicht krank sein!
